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#SelinaBeautyWorld #周年慶必買推薦

周年慶我的必推化妝水名單！
絕對不可能沒有『Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水』簡單來說就是🌱 #靈芝水🌱

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我真的是推到爛掉了🤷🏻‍♀感覺出現好幾次好物影片都有它的身影～

不過這次大家看到特別外觀是🌟2018限定包裝版🌟上面滿滿的靈芝圖案。

假如還不知道的朋友，這款靈芝水是我用過CP值好、超有感、必推回購的一款化妝水👍🏻它可以讓肌膚達到適當保濕度(連我之前在芬蘭這麼冷的地方也夠保濕)，也可以強健肌膚基底，長期擦下來，可以解決泛紅還有肌膚不穩定的狀態。

這次要加碼跟大家分享熱騰騰同系列新品『#靈芝爆水凝露』它跟市面上凝露不太一樣，一方面我覺得在擠管裡面比罐裝衛生以外，這款塗起來是有種瞬間爆水的感覺，雖然擦起來很清爽，但保濕度還是非常好的，而且是那種不會悶黏感覺的保濕度。 特別適合悶熱天氣或是夏日，那當然接下來邁入秋冬，不喜歡擦太黏膩的朋友或是油性肌膚，就同樣可以使用這款爆水凝露！我自己目前中性肌膚，即便乾燥環境保濕度也是非常夠的喔❤️

#靈芝水養膚聖品 #靈芝水 #爆水凝露 #品木宣言 #discoverOrigins #OriginsTrbe #永不停止探索

【團購9/7-13】日本菊水拉麵/北海道鬆餅粉/嚴選醬料食品團
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孩子們終於開學, 面對著孩子一回家的"腰扒岔", 媽媽們終究要面對的煮婦生活, 也即將拉開序幕. 這次的日本食品+醬料團, 從早餐+點心, 午餐, 晚餐, 到宵夜該包的全有了! 因為疫情的緣故, 商品都是從日本進口, 這一檔還蠻齊全的喔, 真心建議媽媽們耐放的可以囤貨. 很多好久不見的, 或是缺貨很久的....像是免洗33穀米, 高湯包, 跟拉麵...這次都強力回歸. 祝大家下單愉快!

《免洗33穀米》
我們好多媽媽們喜愛的, 它使用很簡單, 重點是它不用洗. 只要記得1杯米+ 1.1杯水 + 1大匙33穀米, 做出來的飯超香超好吃喔! 尤其放涼做三角飯糰....美味! 還有...隔夜飯做成炒飯也是一絕啊!!!

《菊水拉麵》
誰不愛日本拉麵?! 但是餐廳吃一碗好貴阿~~ 在家吃料隨意加, 豪邁的吃. 菊水拉麵有兩系列: 一款是磚頭鳥系列, 一款是札幌寒干系列. 差別在於磚頭鳥是用特殊品種的小麥粉做的麵條. 湯底口味其實是一樣的: 鹽味, 醬油, 味噌.

特別要提醒一下, 煮日本拉麵的注意事項: 麵條跟湯頭要分開煮喔! 煮麵條的水會變得很濃稠又黃黃的, 不適合當湯底. 所以請另外煮一鍋水當湯底喔!

《優彩堂蕃茄醬／胡麻醬》
全系列都是無添加喔! 請媽媽們可以安心讓孩子們食用.
⊕ 番茄醬: 雞塊薯條的好朋友番茄醬, 請媽媽們一定要囤五罐, 吃的到番茄跟蔬菜一起熬煮的香味, 甜度跟酸度都很天然, 連我女兒吃了也瘋狂愛上.

⊕ 胡麻醬: 我女兒最愛拿來沾蔬菜棒, 胡麻醬簡單的淋在豆腐上也好好吃. 對了~ 都忘了還有涮肉片也可以沾唷!

《燒肉醬》
蟬連多次排行榜第一名, 富士甚燒肉醬真的很好運用, 當然好吃就不在話下. 拿來炒, 醃肉, 當烤肉醬塗抹在雞腿排/鮭魚排, 都非常適合喔! 而且燒肉醬本身有點濃稠, 特別加了蒜泥, 洋蔥泥等等, 超香的!

《沖繩海帶芽》
沖繩必買, 連續兩年獲得食品金獎, 果然是魅力十足. 使用時無需另外加鹽巴, 看是要簡單煮個海帶蛋花湯, 還是要加料蘿蔔丸子湯, 青菜豆腐湯, 都非常的方便使用.

《北海道鬆餅＋果醬》
這組合好久沒出現了, 也是媽媽們敲碗很久的. 北海道鬆餅的比例, 實在是非常簡單, 按照包裝上的指示, 只需要準備: 雞蛋2顆, 牛奶150ml (量米杯就可以測量), 跟一包鬆餅粉. 我家最愛的口味是原味; 因為最萬用啊! 可鹹可甜, 自己變化加料, 很適合跟孩子們一起手作. 尤其它很低糖, 再搭配無添加糖的果醬(我最愛檸檬跟蘋果)就無敵了!

還有其他固定班底的小豆島, 仙台辣油, 高湯包, 烏龍麵, 九鬼系列. 所有品項的保存期限都有清楚的標示在下單連結內喔!

💟 出貨時間: 現貨9/16、預購9月下旬陸續出貨

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「我曾見過許多飽受壓力、焦慮或憂鬱症（或是上述三項總和）之苦的人，等到最終理清病因，才發現大多是因為迎合他人期待的生活方式帶給他們巨大壓力。」

其實大部分的人，只要活在家庭裡，活在社會裡，很難完全不迎合他人的期待。這篇雖然以擁有物質為例，事實上，也包含擁有相對無形的價值觀。

擁有，以對抗失落，這是一種直觀又被鼓勵的行為。

擁有了某物，或宣稱自己擁有某種價值觀，便可能歸屬特定的社群。然後，先滿足了歸屬感，那麼便接著在社群中再找到自我價值。

這是過程，無須自責，或者苛責他人。

慢慢地，我們透過我們獨特的人生經驗，找到了我們獨特的價值觀。這樣的價值觀，很可能並非主流，像是「生活越簡單，快樂越簡單」。

我們開始願意信賴自己，試著用自己的價值觀而活，我們的世界開始改變。

曾經看過一篇分享，那是執行斷捨離的朋友。她厭倦了堆滿家裡的東西，開始減少購物，漸漸地，那些常常藉著買東西來讓自己心情變好的朋友，便開始自然地疏遠。

然後，她所實驗的新價值觀，開始吸引了新的朋友進入她的生活。只是，她不是只有物質斷捨離，也有人際斷捨離。沒必要的人際，也就不再特別建立。

她想到了，以前說出外靠朋友，她被灌輸了很多，沒有朋友所需要承擔的寂寞與害怕。現在朋友真的少了，那些害怕，並不如想像中的大，生活也沒有真的多不方便。

再緊接著，她更體驗到，不浮濫地交朋友，友誼更真，講起話來更沒壓力。之所以壓力少了，其中一部分的原因，可能是她清清楚楚地意識到，她不一定得藉著朋友來滿足自己，所以少了得失心。

「成為內控者的關鍵在於，對於能提高自尊的所有事物感到自覺，把握任何機會餵養這些事物，主動採取行動，而非被動等待事情發生…」

她的自尊，未必依賴他人的肯定，她能覺知到自己的努力與貢獻。生活簡單一點，視野其實更清晰。不盲從社會主流價值，頭腦更清醒，不膨脹自己，當然更不貶低。

所以她能過自己想要的生活，包括捨棄擁有，持平地看待失落。失落，只是暫時倒空，重要的是，接下來填進來的是什麼？

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【崔佛・席維斯特】

答案毋需外尋

長久以來，社會風氣鼓勵我們把自己的選擇權交付專家。身體不舒服嗎？去看醫生。與鄰居不合？去找調解委員會或警察。想要減重？電視節目上有一個專家教你新的飲食法。假若你已準備要付錢，有人會幫你解決你可能遇到的每一個問題。而在此過程中，導致你忘了問：「我自己要怎麼解決這個問題？」

我曾見過許多飽受壓力、焦慮或憂鬱症（或是上述三項總和）之苦的人，等到最終理清病因，才發現大多是因為迎合他人期待的生活方式帶給他們巨大壓力。在《富流感》（Affluenza）書中，作者奧立佛．詹姆斯（Oliver James）寫到：

當你擁有太多物質，結果發現自己的人生完全花在維護與照料這些東西上，而不是用在「人」的身上時，就是「物質擁有過勞症」（possession overload）的好發時機。

人們經常把重點搞錯了。我見過許多工作狂（大多是男性），努力工作只為了給家人最多最好的東西，但某天凌晨回到豪華的家之後卻發現人去樓空，因為工作剝奪了最寶貴的東西：與家人相處的時間。

我們受到洗腦，相信消費也是種治療，然而企圖擁有「東西」最終只會受物質奴役。它不會給你你真正想要的。假如你的內心有一塊空間本應該屬於自尊，卻成了一片空白，則沒有任何品牌標籤、身體噴霧器、跑車或外出用餐能填滿。你具有從內在改變的力量，不需藉助任何本月「必買」清單，那只會讓你的內心暫時膨脹而已。

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任務指派

仔細察看你的生活中有多少需要你悉心維持的徽章。太多人長時間工作，只為了付錢支撐他們沒時間享受的生活。你愈是成為內控者，愈是能快速自問：「我需要這個嗎？」「這個東西會讓我更快樂嗎？」「我想要這樣的生活方式嗎？」你的生活將大大不同。

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內控者課題

我發現，所有在治療室裡與我進行諮商之旅的人，大多以「外控者」做為起點，而以「內控者」為目的地。許多人一開始都把改變的希望放在我身上。請注意，那是外控者心態。我無法改變任何人。成功改變的人，他們都了解這一點，並努力投身於改變的過程中。

也因此，改變之旅變成一種合作關係；從把寄望放在我身上，變成我輔助他們改造。邁向「尊重獨立」（esteem independence）的最後一步，便是他們了解到自己已完成所有過程中的重責大任，不再需要我的時候。那個時候，即是治療成功了。他們了解能靠一己之力，成為他們想要成為的人。只有在負面事件（或負面解讀）的影響之下，大腦在一開始才會誤判，朝向保護而非成長的方向。

因此，成為內控者的關鍵在於，對於能提高自尊的所有事物感到自覺，把握任何機會餵養這些事物，主動採取行動，而非被動等待事情發生，以及不受任何負面心態影響。一旦你成為內控者，便能成為讓孩子成長茁壯的父母。

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以上文字取自
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蚵仔煎 淋醬
豆瓣醬 1.5大匙
蕃茄醬 1.5大匙
味噌 1大匙
砂糖 1大匙
開水 300cc
太白粉少許(勾芡用)

蚵仔煎粉漿
地瓜粉 50克
太白粉 40克
麵粉(中、低筋皆可) 10克
開水 250~280cc



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每次到燒臘店看著掛在那兒的叉燒，那紅潤油亮微焦的完美色相
總會讓人忍不住一直分泌口水^ ^　
這道料理咱在家也可以自己做，先醃肉二~三日 再放到氣炸烤箱裡
烤個30~40鐘(看肉厚、薄)，期間2~3次來回翻面刷上甜蜜蜜的蜂蜜
最終就會烤好連你都超自豪的"蜜汁叉燒肉"啦!
搭個白飯和蔬菜保證家人吃到一粒米都不剩
乾杯常說廚藝是"有價"的，試著做看看，全家一起嗑個幾斤肉
爽快一下吧～
要看到片尾~ 有好康相送嘿!!

氣炸-蜜汁叉燒肉
材料
豬梅花肉(帶點油脂較好吃)2塊 (大約600克) 厚度約2cm
蔥2支、薑5~6片、蒜頭4~5顆
醃肉醬料
味噌1.5大匙(或豆腐乳2塊) 蕃茄醬1大匙 蠔油2大匙 醬油2大匙
米酒2大匙 蜂蜜3大匙 香油1大匙 全部混合倒入

氣炸烤箱係這台 Cuisinart美膳雅-多功能氣炸烤箱(TOA-28TW)
美膳雅momo品牌旗艦館開張 到6/21前館內促銷活動
有興趣的朋友就去瞧瞧吧!
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