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護膝對於深蹲1rm來說,是否有加成效果?雖然看似有更強的支撐,但是否...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.30.25.70(臺灣)※文章網址: ...,各位巨巨水水安安,小魯 ... ... <看更多>
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另外想問各位有穿腰帶護膝練深蹲的大大們,會刻意排個一兩天在比較低強度的日子完全沒穿裝備訓練嗎 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.171.143 (臺灣) ... <看更多>
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深蹲護膝ptt 在 [討論] 有人用過Team Joined硬式深蹲護膝嗎- 看板MuscleBeach 的八卦
小弟我170/66 ,
最近進行5x5,
要蹲180kgx5 但總感到力不從心,
所以開始思考是不是需要裝備的輔助。
目前有腰帶跟功夫鞋,打算購入護膝,
唯小弟還是學生所以SBD買不下手。
觀望之後發現Team Joined的價格不錯,一些健身者在社群影片中也有佩戴,
但就是網路上幾乎很少關於Team Joined 品牌的評價,護膝的部分更是沒看到任何評論。
請問有購入且使用這款的朋友們,這款硬式深蹲護膝好用嗎?
或是有佛心版友能推薦價格差不多的護膝嗎?
謝謝各位
目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5,這禮拜有先試蹲,真的沒法順利完成,不是我能180x5,所以才來問護膝
目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5,這禮拜有先試蹲,真的沒法順利完成,不是我能180x5,所以才來問護膝
小弟手機裡有紀錄的影片實在很少,只找的到這些
這是2017年底,測pr 155kg1下
https://youtu.be/hxo6t-bqvHg
這是2018年10月 5x5課表的尾聲,160kgx5
https://youtu.be/KsL16bGR_-4
小弟在衝重量時前幾次姿勢難免跑掉,現在都有修正回來了,勿鞭 怕
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※ 編輯: ky860224 (49.217.108.46), 02/26/2019 12:37:20
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