Search
因為怕睡過頭，凌晨三點起床尿尿就決定驅車北上，今天國語實小幫腦木辦了一場盛大的退休歡送，為了給她一個驚喜，在她不知道的情況下，檯面下操作了一個獻花橋段，果然腦木也展露戲劇系的專業眼匡泛紅！
但其實腦木應該是因為我騙她生氣眼紅，因為前一天腦木提醒週四的廣播直播節目要記得回台北，我騙她說禮拜三才會回去！本週四有我和腦木新書【孩子精 媽媽驚】出版後的第一次的公開同台，也是阿耕第一次廣播直播節目！
臺北廣播電臺 FM93.1 - 公民總主筆 教育你當家
7/9 週四 18:00~19:00直播節目
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
大概是老天爺要我放慢腳步👣吧？跑一個進彰基，沒事還活著，皮肉傷休幾天就好，透早就讓大家麻煩了，深感抱歉
#只是包成這樣_無腦酸民又要靠北說技術不好
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
在不同時間點認識阿耕的人，對我有不同的印象
小學的我，是個會被女生講幾句就哭很久的矮子
國中的我，是個每天都想盡辦法偷渡棒球進學校的屁孩
高中的我，總硬要多練一點，自己理平頭還害大家都遭殃的傻子
大學前期的我，總是會在假日去做奇怪的工作，比奇怪的比賽
大學後期的我，好像從來沒有出現在教室，畢業還被誤會成鐵人隊
關於運動項目，更是不同階段認識我的人都能各自表述
這些年，幾十種的身份標籤都還是很難勾勒出一個我的樣態，其實就算要阿耕說出對自己的印象，我也不是很認識我自己，畢竟一個人可以有那麼多個面向，何必千篇一律的找尋定義，何不把自己活得性感一點，邁向拿掉頭銜仍然耀眼的存在！
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
也許很多人騎車至今，從來沒拆過踏板，但常常有車友可能因為要出國騎車、升級卡踏，突然要拆時，卻總是搞不清方向，越拆越緊，或是被空轉的大盤搞得暈頭轉向，本期Xplova小教室，帶你快速了解踏板怎麼拆裝！！！
P.S. 萬一看完教學影片，你的踏板還是緊緊的動也不動，趕快請專業車店幫忙處理，以免造成嚴重損壞唷～
Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports.com/
Keng Sports粉絲專頁：https://goo.gl/SpSGys
Xplova 粉絲專頁：https://goo.gl/6jFx2E
訂閱我們的YouTube：https://goo.gl/2VCd5A
本次影片由 #BV單車 贊助
對於剛投入單車運動的夥伴來說，可能對車輛不了解，還不熟悉變速、甚至連控車也還不熟練，但大家一定會知道輪胎需要打氣，也因此「輪胎打氣」這件事，成了騎單車最重要的事情！
這次影片，就要帶大家了解單車輪胎和打氣筒選擇上的秘密！！
#BV打氣筒 葫蘆裡裝什麼？
☞功能全面萬用 ☞免拆裝切裝氣嘴模式
☞親民入手價格 ☞最大氣壓160PSI
BV打氣筒哪裡找：https://www.facebook.com/bvbicycletw/
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 的空間
粉絲專頁：https://goo.gl/SpSGys
Instagram：https://goo.gl/QNgS21
官方網站：https://www.keng-sports.com/
LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40oqw5102f
蝦皮拍賣：https://shopee.tw/shop/3425762/
不管是曼島飛彈Cavendish、世錦賽三連霸的Peter Sagan，還是德製火車Marcel Kittel，暴力卻幽雅的衝刺抽車總是讓人醉心！最後一回的站姿踩踏練習教學，我們將告訴大家有關平路衝刺的抽車訓練方式！
平路抽車需要很好的上肢肌力和協調性，該怎麼訓練讓衝刺動作更協調流暢，除了訓練場地和方式之外，輔助訓練也是很重要的，一起來一探究竟吧！
站姿踩踏的優缺點：https://youtu.be/hTgPh8tuN4A
坡站姿踩踏練習：https://youtu.be/8qiEsbOFt78
Keng Sports官方網站：https://www.keng-sports.com/
Keng Sports粉絲專頁：https://goo.gl/SpSGys
Xplova 粉絲專頁：https://goo.gl/6jFx2E
深耕運動事業工作室 在 Keng Sports 的八卦
深耕運動事業工作室 頻道. Subscribe ... Keng Sports 耕運動單車相關小教室，帶大家一起了解單車小技巧，從外騎、訓練到單車日常！和我們一起騎單車、懂單車吧！ ... <看更多>