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爆炸後的自我保護措施—長庚毒物實驗室
1、非災區住戶及救災人員應遠離現場，不要暴露有毒環境中。
2、災區及當地救難人員，在災情控制後：
(1)、有呼吸不適、眼睛刺激應就醫。
(2)、到空氣新鮮地方。
(3)、災區住戶聞不到異味時，打開家中門窗保持空氣流通。
(4)、受到汙染的衣物，務必清洗乾淨。
(5)、以肥皂水及清水擦拭家具、門窗、地板。
(6)、儘量不要抽煙喝酒，以免增加身體傷害。
(7)、多喝水，增加毒素排泄。
(8)、多吃新鮮蔬果；如：深綠色蔬菜、十字花科蔬菜、南瓜、地瓜、梨、芭樂、木瓜、桃子有助解毒。
(9)、多吃高纖維的豆類、五穀類有利排除毒素。
(10)、保持正向思考，有助心理傷痛平復。
天佑台灣、全民平安
【保養眼睛】眼睛常常酸澀嗎？記得多吃葉綠素～
每天吃１／３碗熟菠菜，就可以補足一天需要的葉綠素！葉綠素很容易從飲食中補充，甘藍、菠菜、芥菜、深綠色葉菜就是很好的來源。
中午，吃點菠菜吧！
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資料來源:營養師汪育珊
【真友祺室｜眼睛食補快問快答】
我有很多病人都是為人父母
為了預防小孩近視
都會一直給他們吃紅蘿蔔來預防
但紅蘿蔔真的有用嗎？點更多看解答！
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紅蘿蔔含有葉黃素
是一種具抗氧化作用的類胡蘿蔔素
富含於深綠色、黃色蔬菜，如：菠菜、青花菜中。
主要可以過濾紫外線和高能量的藍光
減少眼睛病變的機率
其他像玉米黃素等的類胡蘿蔔素
也可以有相同的功用唷！
所以雖然紅蘿蔔可以顧眼睛
但是它是無法「治療」近視的！
#真友祺室
#真的是友祺本人的小教室
六大營養食物 可以擋藍光, 增加夜間視力, 預防乾眼及其他眼睛問題. 家長多給幼兒吃護眼食物, 讓孩子可以擁有健康視力.
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