因為疫情的關係,大家不只出遊的時候開始選擇戶外踏青,連運動的選擇都開始往戶外跑,不管是要路跑、腳踏車、游泳打球還是爬山健行,又或者沒有那麼多時間的人,可能找個空地或是在家裡做間歇運動,但不管你做什麼,有一支給力的運動手錶能夠隨時精準了解自己運動當下的狀況以及紀錄運動的成果真的是很重要,因為很多時候,運動的成就感就是來自於結束時手錶上顯示消耗的卡路里,這樣你才知道....下一餐可以吃多少😂.....欸....歪樓了!抱歉😅
也就是因為現在的運動有太多種了,HUAWEI WATCH華為Watch GT 2 Pro有102種運動模式,想怎麼動都可以,特別是這次還新增了高爾夫跟滑雪😳,高爾夫可以偵測你的揮桿姿勢,揮桿速度,上下桿竿時間等等的資訊。而滑雪則是不管是Ski 或是 snowboard都可以偵測滑雪速度、距離、最大坡度甚至還有滑行軌跡也都紀錄下來,滑雪這項我真的是等不及疫情結束要出國大滑特滑好好的測試一下😏
但說到軌跡偵測,我真的覺得這次華為Watch GT 2 Pro 的“軌跡返航”這個功能很貼心,天氣開始入秋,很多很多的登山或是露營狂人紛紛出動,每一次的探險總是充滿了興奮與新鮮,但是如果興奮過頭忘記回去的路就尷尬了,所以手錶不只幫你記怎麼來的,還帶你回去,是不是很貼心?而且手錶還可以存大約500首歌,同時也能直接連藍牙芽耳機,這樣不只路上有音樂可以聽,還能保留手機的電力使用導航、夥伴通訊或是大家最愛的拍照,在山裡,電力可是跟水差不多重要的😂
上一次說過,畢竟身為一個運動手錶重度使用者,睡覺的時候也戴著,應該是一件很合理的事情😎,但我不是沒事戴著啦!是因為我覺得GT 2 Pro的健康管理系統很好玩,有壓力、睡眠、心率偵測,每天早上可以知道自己前一晚深層睡眠時間有多少,快速動眼期有多少,依照這依據也檢視自己生活壓力是否太大,需要好好放鬆舒壓。
畢竟健康才是最重要的有好的身體才能不斷的到處去探險。
#HUAWEI
#WatchGT2Pro
#該我錶現
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅飽妮,也在其Youtube影片中提到,《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》 ★★★作者簽名書‧首刷限量★★★ (8/25(三)上市,8/20(五)開始預購!) - 購買通路 -- 博客來 https://bit.ly/2VRIggL 誠品書店 https://bit.ly/3iKMaBr 誠品蝦皮 https://sho.pe/3...
深層睡眠時間 在 陳沐青Furby Facebook 八卦
連續好幾天的拍攝工作結束
全身都因為工作而緊繃
在短暫的休息時間裡
終於能好好的看書、慢慢的喝一杯茶🍵
藉由一次次的外景拍攝工作
體驗了許多原先在我生活圈外的事物
很享受在忙碌過後的休息片刻
我想所謂的休息
就是在調節自己的氣息、調整呼吸🙂
最近喜歡在休假時抱著瑜珈墊到住家樓上曬著冬天暖呼呼的太陽🌞
做幾個簡單伸展🧘♀
放鬆因為忙碌緊張而僵硬的身體
穿著 #REBOOT復甦機能衣🌟
感受它帶給我的療癒修復、舒暢清新
這是 VOUX 針對現代疲勞所研發的系列款式
天然礦石纖維自然產生的遠紅外線能量
可以活絡血氧量,促進新陳代謝,讓身體快速恢復理想狀態
除此之外,還有幫助入睡、延長深層睡眠時間的功能
在緊湊高壓的現代生活裡
體貼研發幫助休息的系列家居服裝
不愧是做布料起家的VOUX!
自己特別喜歡束腰反摺寬褲
穿著做瑜珈很舒服☺️
腰部那邊的包覆性很好卻不會緊
有別於一般的貼腿褲穿起來較為緊繃
這款穿起來舒適又保暖
跟我一起穿上VOUX
舒適衣著 復甦自我😌
https://lihi1.me/aBYzg
#O2MAX活氧纖維技術 #REBOOT復甦機能 #遠紅外線能量 #幫助修復睡眠 #24小時舒適衣著 #更好的選擇 #復甦自我
深層睡眠時間 在 沈慧蘭-殺手蘭 Facebook 八卦
最近搬新家幫兒子和我們換了新床墊,超級感謝朋友介紹 #德瑞克名床,不然茫茫床海都不知道要選那一家才好🥰
https://derekbed.tw/陪同孩子健康成長
德瑞克名床是專門生產無毒床墊的台灣品牌,有各種機能和各式軟硬不同的款式可選,兒子現在6年級正在發育,做了一些功課之後,幫他挑了「安心寶貝」這個床墊,這款材質特別抗菌和防塵蟎,對皮膚和呼吸道都比較好,內部結構專門針對兒童和青少年設計,對發育中的脊椎和骨骼都能提供良好的支撐性,幫助脊椎平直生長。兒子對新床墊超級滿意,一直說好好睡,之前有時候睡醒會唉哪裡酸痛沒睡好,現在都沒這些問題了,早上也比較不會賴床,沒想到換個好床墊,連小孩都好叫多了😌
因為沅仔不喜歡睡太軟,所以我們選了TD505這個型號(明明還有其他款睡起來超像飯店的床😒),第一天睡我覺得有點硬,但睡了兩天之後,我開始愛上這個床墊,因為我習慣側睡,之前起床肩膀常會酸痛(但又改不掉側睡),但換這個床墊之後,我發現一樣的睡姿,酸痛的症狀卻改善很多,感覺側睡肩膀負擔沒那麼大,而且沅仔說我睡超熟,發出的打呼聲站在頂樓都聽得到,他自己用Garmin手錶測到的深層睡眠時間也比之前長,除了被我亂入的打呼聲吵醒,夫妻倆的睡眠品質都變好,後來才知道這張床是門市限定型號,如果也愛睡偏硬的朋友可以直接去門市躺看看
https://derekbed.tw/德瑞克全台門市
這次要不是因為搬家,也沒想過要換床墊,換了之後才深刻體驗到睡好覺的重要性,白天每個人都在工作承受各式操勞,晚上睡個好覺才能讓身體修復,建議大家可以幫自己跟孩子家人換個好床墊,無毒是必須(這次選的都是無毒床墊),畢竟每天接觸和近距離呼吸,材質真的要慎選,材質沒問題再依照自己喜好的軟硬作挑選,這次的新床墊給它100分,大家也多注意健康,祝大家都能夜夜好眠
德瑞克名床 - 一覺到天亮的秘密
深層睡眠時間 在 飽妮 Youtube 的評價
《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》
★★★作者簽名書‧首刷限量★★★
(8/25(三)上市,8/20(五)開始預購!)
- 購買通路 --
博客來 https://bit.ly/2VRIggL
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➡️本集腳本企劃
羽絨
➡️本集監製、剪輯
飽妮
*受訪者Edward本身性向為「泛性戀」而非同性戀,為避免誤會在此註明。
- 特別感謝 -
受訪者 Joeman
受訪者 Eddie
受訪者 Edward
受訪者 睿綸
受訪者 Yoyo(飽奇)
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飽奇十分不爽我沒有提醒他的頭髮出油,為了證明他平常頭髮不是長那樣,在此附上他的IG:
https://www.instagram.com/yoyosbadbook/
資料來源:
大數據:台灣中年男性壓力亞洲最高
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202102140014.aspx
男人好命苦!2020年最新調查 台灣中年男壓力指數「亞洲最高」 詳細報導請見:
https://news.tvbs.com.tw/life/1420095
【十點不一樣】男人好命苦! 2020年最新調查 台灣中年男壓力指數"亞洲最高" TVBS
01:17~01:35深層睡眠時間 / 02:28~03:24男性少求助
調查:四成二男性最大壓力來源仍是經濟
https://news.pts.org.tw/article/401742
男性家暴的防治
https://www.goh.org.tw/mobile/news_detail.asp?PKey=aBWYaB31aBUOaB32aBPQaB33aBURaB36&Class1=aBJVaB32
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深層睡眠時間 在 早安健康 Youtube 的評價
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根據智慧穿戴品牌調查,全球用戶中,台灣中年男性的壓力指數是全亞洲最高,而且深層睡眠時間,也排在全球第三短,許多數據都顯示,男性過於壓抑自我,醫師表示,適當的放鬆舒壓才能避免身心理發生問題。
0:00 台灣這1族群壓力指數亞洲第1高!紓壓增強體力要做這8件事|陳柏臣醫師
0:23 Q1:如何釋放壓力?
0:52 Q2:要增強體力,飲食方面要注意什麼?
1:41 Q3:瑪卡如何挑選、如何吃?
#陳柏臣 #紓壓 #增強體力

深層睡眠時間 在 關於小米的深層睡眠 - Mobile01 的八卦
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