念書的時候,因為我們班是全男生班,總是特別調皮,當時學校還是打罵教育,考試少一分就要打一下,所以每次考完試之後,就會看到一排男同學,從教室排到走廊上,等著被老師打。
「乾,再這樣被打下去,我的手都要變鑫鑫腸了。」阿光看著自己紅通通的手,隨即開口道。
「既然怕被打,考好一點不就好了?」說話的是不愛念書,但卻從來沒被打過的阿胖。
阿胖話剛講完,大家便不客氣地送他一根中指。
「我去,要是這麼簡單就好了。」
「老師上課的東西實在跟我太不熟了。」
「把妹都沒時間了哪有時間看書阿。」
一陣議論紛紛之後,我突然想到一件事… ,「各位,你們有沒有發現,為什麼阿胖都沒被打過?」
同學聽到都沈默了起來,教室瞬息一片安靜,大家緩緩將視線看向阿胖,阿胖一發現苗頭不對,正要轉身逃跑時,阿光一把就抓住他衣領,「死阿胖,你最好老實說喔,為什麼你沒念書還能及格?」
同學們把阿胖圍在中間,一個個出言恐嚇說:
「快說喔,不然把你抓來柔道社鍛鍊。」
「我們籃球社剛好少一個撿球的,說不說。」
阿胖頓時被嚇得冷汗直流,「我說我說,我⋯我是看王小明的考卷啦!」(小明是我們班第一名)
大家愣了一下,但馬上有同學說:「怎麼可能,你距離王小明有一段位置也,你怎麼看的到? 」
阿胖突然推開阿光的手,「哼,你們也太小瞧我了,我就是看的到!! 」
大家都驚呼了起來!!
班上智多星梁健,突然靈機一動,「阿胖既然能看到王小明的答案,那我們就用接力的方式,阿胖看王小明,阿光看阿胖,按照座位一路看下去,大家或許就能避免被打。」
「梁健說的對,來,大家都先坐好,我們來練習一下。」 阿光開始集結大家。
男生班的有一個好處,把妹、作弊、跟別班吵架時 ,效率總是特別快,那幾天,我們除了認真練習之外,吃中飯的時候,只要是綠色蔬菜,全都被我們一群人ㄧ掃而空,就連最不受歡迎的胡蘿蔔都被啃得一乾二淨。
終於,到了再度考試的那一天,我們一群男生自信滿滿地走入教室,阿光邊走還邊啃胡蘿蔔,梁建的早餐則是滿滿的綠色生菜沙拉,正當大家都蓄勢待發準備開始作…咳咳,是考試的時候,我們突然發現,「阿⋯?阿胖怎麼沒有來?」
我趕緊舉手發問,「老師,阿胖怎麼沒有來?」
老師推了推眼鏡,「聽他媽媽說,好像一次吃太多生菜沙拉有點不舒服, 請假在家休息,問這麼多幹嘛,考試!! 」
「什麼!!! 我們全部大叫!」那一天考完之後,走廊上依舊站著一排男同學,等著被打。
要是當時有⋯
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近年來,剛認識我的人,都會說:聽說你很養生過很健康的生活厚?我只是覺得,健康的生活是一種選擇更是種對自己身體負責的生活態度,也可以說是挑剔吧!我不喜歡吃進肚子裡的食物添加過多調味,對我來說就像我不喜歡人際間有過多不必要的心機和猜測,我喜歡簡單清楚,我相信大家都認同沒有必要的東西就不需要去吸收接近他,更何況是對我們不好甚或有傷害的人事物。
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肥媽食嘢個樣係咪好cute呢?無理由唔like爆佢😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻,第11集 阿媽教落食平D <呃like學生餐> 食譜 各位廿四孝媽咪快快試下✌🏻👍🏻
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<有型餐盒組合 – 麵包壽司卷/番薯片>
材料:
小青瓜
沙甸魚(油浸)
墨西哥薄餅
番薯
調味:
(麵包壽司卷醬汁);日式蛋黃醬-2湯匙; 蜜糖芥末醬-1湯匙; 檸檬汁-2茶匙;
點整:
【麵包壽司卷】
1.小青瓜切粗條,備用。
2.油浸沙甸魚隔油後壓碎備用。
3.蛋黃醬、檸檬汁及蜜糖芥末醬混合後,與(2)拌勻,下適量黑胡椒調味。
4.於墨西哥薄餅上塗上(3),放上(1),捲成壽司卷狀,食用時切段即可。
【 番薯片】
1.番薯洗淨,切薄片備用。
2.(1)置於焗盤上,撒適量鹽調味,以180℃焗10-15分鐘至香脆即成。
<茄汁炒飯蛋卷>
材料:
飯
雜豆
番茄 (洗乾淨,削皮切粒)
茄汁
紫菜
土雞蛋
調味:
茄汁-2湯匙; 蒜茸- 茶匙; 薑茸-1茶匙;
點整:
1.番茄洗淨切粒,備用。
2.雜豆浸泡解凍後瀝乾,備用。
3.3隻蛋加適量鹽拂勻,加少許生粉拌勻成蛋漿,再煎成蛋皮,備用。
4.紅蔥片、蒜茸和薑茸下油鑊爆香,下(1)(2)炒至水份略收乾後下白飯炒勻,下適量鹽調味,下初生雞蛋液(1隻)快炒,下茄汁調味,即可盛起。
5.將紫菜放於壽司蓆上,將(4) 均勻鋪平於紫菜上,前端預留2厘米,捲起成壽司卷。
6.用(3)再將(5)捲起,食用時切段即可。
**老品種番茄可以其他番茄代替
<獅子狗蝦卷>
材料:
蝦(拆殼挑蝦腸、醃味)
紫菜碎
獅子狗魚蛋
麵粉
雞蛋
麵包糠
調味:
(醬汁);煉奶-1湯匙; 蜜糖-1湯匙; 蛋黃醬-2湯匙; 檸檬汁-1湯匙;
點整:
1.海中蝦去頭、去殼及挑腸,瀝乾備用。
2.獅子狗魚蛋切至蝦身相同長度,備用。
3.將(1)塞入(2)內,依次均勻蘸上麵粉、蛋液及麵包糠,下油鑊炸至金黃色即成。
4.將煉奶、蜜糖、蛋黃醬、檸檬汁拌勻成醬汁,進食時可蘸食。
<棉花糖脆米>
材料:
棉花糖
脆米
牛油
朱古力碎
點整:
1.棉花糖及牛油下白鑊煮熱至融化,下脆米拌勻。
2.趁熱將(1) 置於煮食紙上搓成型。
3.插上棒棒糖棍,撒上適量七彩朱古力針及塗上朱古力漿即成。
**棉花糖牛油脆米須趁熱搓成型。
<豆腐芝士球>
材料:
蒸煮豆腐
芝士
麵粉
麵包糠
點整:
1.用廚紙略為吸乾豆腐表面水份,搓碎後與麵包糠混合,下適量鹽和白胡椒粉調味。
2.芝士片切粒後,與水牛芝士碎、巴馬臣芝士碎一同加入(1)內拌勻,冷藏15分鐘。
3.將(2) 搓成球狀,再均勻蘸上包糠,下油鑊炸至金黃色即成。
**若炸前把芝士球放入冰箱15分鐘,吃下時會更加彈牙。
<生果串串>
材料:
士多啤梨
香蕉
調味:
希臘乳酪-50克; 楓糖漿-1湯匙; 可可粉-3茶匙;
點整:
1.士多啤梨洗淨去蒂,用竹籤串起。
2.香蕉去皮切件,用竹籤串起。
3.將可可粉、希臘乳酪和楓糖漿拌勻成醬汁,進食時可蘸食。
淨 腐 皮 卷 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
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1.蒜泥蒸蝦
材料:
蝦 20尾
粄條 500公克
蒜泥 5大匙
米酒 3大匙
醬油 2大匙
蔥花 30公克
作法:
1.將粄條切條鋪在鍋底。
2.蝦子對切去腸泥後鋪在粄條上,淋上蒜泥、醬油、米酒,蓋上鍋蓋以中小火蒸煮約8分鐘,起鍋前撒上蔥花即可。
2.三杯中卷
材料
中卷1200公克
薑片100公克
蒜仁80公克
辣椒3支
九層塔葉30公克
調味料
胡麻油100公克
醬油膏100公克
米酒100公克
糖2大匙
作法
1.熱鍋,加入麻油、薑片以小火煸炒至微微焦香。
2.放入蒜仁、辣椒炒至金黃。
3.放入中卷炒至上色。
4.加入油膏、米酒、糖炒勻。
5.以中小火煮至收汁。
6.加入九層塔葉炒勻即可。
3.三杯雞
材料
雞肉1500公克
薑片100公克
蒜仁80公克
辣椒3支
九層塔葉30公克
調味料
胡麻油100公克
醬油膏100公克
米酒100公克
糖2大匙
作法
1.熱鍋,加入麻油、薑片以小火煸炒至微微焦香。
2.放入蒜仁、辣椒炒至金黃。
3.放入雞肉炒至變色略變色。
4.加入油膏、米酒、糖炒勻。
5.蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘。
6.加入九層塔葉炒勻即可。
4.豆酥鱈魚
材料:
鱈魚 1000公克
蛋豆腐 2盒
蒜末 30公克
豆酥 1碗
辣椒醬 1大匙
蔥花 30公克
米酒 2大匙
水 2大匙
油 150cc
糖 2茶匙
作法:
1.蛋豆腐切片鋪在鍋底,在放上鱈魚,淋上米酒、水蓋上鍋蓋蒸約12分鐘。
2.另外熱炒鍋,倒入沙拉油拌炒蒜末與豆酥,炒至豆酥起泡後加入糖、辣椒醬,在拌入蔥花即可。
美味關鍵:需要不停扮炒豆酥,小火扮炒至起泡金黃豆酥才會香脆
3.最後將豆酥淋上鱈魚即可。
5.豆酥蝦
材料:
蝦 22尾
豆酥 200公克
泡發冬粉 3把
辣椒末 40公克
蔥花 50公克
蒜末 30公克
醬油 2大匙
糖 1大匙
油 80cc
水 500cc
作法:
1.冬粉先泡水泡軟,瀝乾後備用。
2.鍋中倒入油加熱倒入豆酥,加入蒜末與辣椒炒至起泡變金黃。
3.加入糖與蔥花拌炒均勻,舀1/2的豆酥起來備用。
4.將冬粉放入鍋中,加入水、醬油略煮至滾後,加入蝦子並蓋上鍋蓋燜煮約4分鐘,最後將豆酥撒上即可。
6.宮保蝦仁
材料:
蝦仁 600公克
皮蛋 8顆
芹菜段 100公克
蔥段 50公克
蒜末 40公克
乾辣椒 30公克
熟花生 120公克
醬汁材料:
白醋 30公克
醬油 60公克
米酒 40公克
水 60cc
太白粉 1大匙
作法:
1. 皮蛋煮熟撈起切塊、醬汁材料攪拌均勻備用。
2. 鍋中倒入少許油爆香蒜末、蔥段後再加入乾辣椒拌炒,再加入蝦與皮蛋續炒。
3. 加入芹菜段,淋上醬汁拌炒至略收乾,最後撒上花生攪拌即可。
7.炒米粉
材料:
五花肉絲 300公克
米粉 150公克
泡發香菇絲 80公克
高麗菜絲 250公克
紅蘿蔔絲 50公克
醬油 2大匙
高湯 500cc
白胡椒粉 1/2茶匙
鹽 1/4茶匙
紅蔥酥 1小碗
黑醋 1大匙
芹菜末 少許
蝦米 40公克
作法:
1.將紅蔥酥撈起後,原鍋將五花肉絲倒入煸香,煸炒至變白出油,加入蝦米與香菇絲炒香。
2.接續加入高麗菜絲、紅蘿蔔絲續炒,再加入紅蔥酥、醬油、高湯、白胡椒粉、鹽巴。
3.最後再把米粉倒入,並蓋上鍋蓋燜煮至湯汁收乾,起鍋前加入黑醋與芹菜末攪拌均勻即可。
8.油飯
材料:
長糯米 4杯
櫻花蝦 30公克
五花肉絲 300公克
泡發香菇絲 100公克
高湯 3杯
鹽 1/4茶匙
白胡椒粉 1/2茶匙
醬油 2大匙
紅蔥油 2大匙
作法:
1.長糯米洗淨後泡水約1小時,瀝乾備用。
2.乾煸五花肉絲至焦香出油,利用天然豬油炒香櫻花蝦與香菇絲,加入長糯米扮炒,再加入鹽巴、白胡椒粉、醬油、紅蔥油與高湯拌勻,蓋上鍋蓋小火煮至滾。
3.待湯汁收乾後掀蓋攪拌均勻即可。
9.糖醋里肌
材料:
里肌肉 600公克
糖醋醬 4大匙
白醋 4大匙
砂糖 4大匙
彩椒 150公克
洋蔥 50公克
醃肉材料:
鹽 1/4茶匙
蛋 1顆
太白粉 適量
作法:
1.里肌肉切成一口大小,與醃料抓勻後備用。
2.中小火熱油鍋至160度,將里肌炸約30秒左右至表面金黃起鍋。
3.將油倒掉原鍋炒香彩椒與洋蔥,再加入蕃茄醬、白醋與砂糖炒醬至滾後把里肌放入續炒即可。
10.煎蛋
材料:
蛋 1顆
作法:
將蛋打入平底鍋中,開小火熱鍋,利用不沾特性稍微搖晃讓蛋均勻受熱,煎至蛋白變白即可起鍋。
11.香煎豆腐
材料:
板豆腐 1盒
蔥花 40公克
醬油 1大匙
米酒 1大匙
作法:
1.平底鍋中倒入少許油熱鍋,將板豆腐放入煎至兩面金黃。
2.美味關鍵:搖晃鍋身讓豆腐均勻受熱,才會不破皮又金黃酥脆
3.加入米酒、醬油續煮至醬汁滾後撒上蔥花即可。
12.茄汁雞排
材料:
雞腿排 2片
紅椒絲 20公克
洋蔥絲 40公克
蔥絲 20公克
蕃茄醬 3大匙
水 150cc
糖 1大匙
作法:
1.將雞腿排以雞皮面朝下乾煎至出油。
美味關鍵:利用不沾鍋特性乾煎出天然雞油
2.雞腿排兩面煎至金黃後,利用雞油繼續炒料,將洋蔥、紅椒絲、蔥絲炒香。
3.加入蕃茄醬、水與糖炒香醬汁至滾即可。
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淨 腐 皮 卷 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
三杯中卷
料理祕訣:
大火快速收乾湯汁,中卷肉質口感Q。
材料:
中卷 800公克
薑片 50公克
紅辣椒段 30公克
蒜仁 80公克
九層塔 50公克
調味料:
胡麻油 60㏄
米酒 60㏄
醬油膏 60㏄
細糖 1大匙
作法:
1. 中卷洗淨去皮後切圈。
2. 燒一鍋水,將中卷入鍋,加入少許米酒汆燙30後,取出瀝乾。
3. 另取鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜仁煸炒至金黃,再放入紅辣椒段炒香。
4. 放入中卷炒勻,依序放入醬油膏、米酒、細糖炒至湯汁收乾。
5. 再加入九層塔炒勻即可。
三杯茄子
料理祕訣:
下鍋油炸,保持色澤。
材料:
茄子 1000公克
薑片 40公克
辣椒段 20公克
蒜片 30公克
九層塔 40公克
調味料:
胡麻油 60㏄
米酒 60㏄
醬油膏 60㏄
細糖 1大匙
作法:
1. 茄子切小塊。
2. 熱油鍋,燒熱至約180℃。分兩次將茄子下鍋炸至邊緣微焦後撈出瀝乾油。
3. 另取鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜片、辣椒段炒香。
4. 放入茄子塊炒勻,依序放入醬油膏、米酒、細糖炒勻。
5. 再加入九層塔炒勻即可。
三杯豆腐
料理祕訣:
下鍋油炸,料理時不易破碎。
材料:
板豆腐 1200公克
薑片 50公克
紅辣椒段 30公克
蒜片 30公克
九層塔 40公克
調味料:
胡麻油 60㏄
米酒 60㏄
醬油膏 60㏄
細糖 1大匙
作法:
1.豆腐切小塊。
2.熱油鍋,燒熱至約180℃。分兩次將豆腐下鍋炸至金黃後撈出瀝乾油備用。
3.另取鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜片、辣椒段炒香。
4.放入豆腐炒勻,依序放入醬油膏、米酒、細糖炒勻。
5.再加入九層塔炒勻即可。
三杯皮蛋
料理祕訣:
煮熟再炸,表面酥脆口感不黏糊
材料:
皮蛋 15顆
薑片 40公克
辣椒片 20公克
蒜片 30公克
九層塔 40公克
調味料:
胡麻油 60㏄
米酒 60㏄
醬油膏 60㏄
細糖 1大匙
作法:
1. 取一鍋,將帶殼皮蛋入鍋,加冷水蓋過皮蛋。開中火煮滾約10分鐘後取出泡涼剝殼。
2. 皮蛋切小塊,表面撒上太白粉。
3. 熱油鍋,燒熱至約180℃。分兩次將皮蛋下鍋炸至表面定型酥脆後撈出瀝乾油。
4. 另取鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜片、辣椒片炒香。
5. 放入皮蛋炒勻,依序放入醬油膏、米酒、細糖炒勻。
6. 再加入九層塔炒勻即可。
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杏鮑菇詳細食譜
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番茄炒蛋
材料
牛番茄 600公克 tomato 600g
雞蛋 8顆 egg 8
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
蔥粒 40公克 scallion 40g
番茄醬 100公克 ketchup 100g
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
水 150ml water 150ml
太白粉水 2大匙 potato starch with water 2tbsp.
作法
1. 番茄去蒂頭,尾端劃十字,放入沸水中汆燙30秒。
2. 取出番茄浸泡在冷水中,去除番茄皮。 (去除番茄皮口感更好)
3. 再將番茄切成滾刀塊。
4. 蛋液加入鹽拌勻成蛋液。
5. 熱鍋,倒入2大匙油,再放入蛋液炒至略凝固,就起鍋。 (不要炒太久才能維持嫩度)
6. 原鍋倒入少許油,放入蔥粒爆香,再放入番茄塊炒一下至略出水。
7. 放入番茄醬炒勻。(加入番茄醬可以增色提味)
8. 再加入水、糖煮至番茄微軟。
9. 加入炒好的蛋拌勻,再加入太白粉水勾芡即可。 (勾芡讓風味更濃稠)
魚香茄子
材料:
茄子 500公克/aubergine 500g
水 100ml/water 100ml
油 1大匙/oil 1tbsp.
薑末 10公克/ginger 10g
蒜末 15公克/garlic 15g
絞肉 200公克/minced pork 200g
蔥花 10公克/scallion 10g
太白粉水 適量/ tapioca starch with water
調味料:
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
白醋 1大匙/rice white vinegar 1tbsp
辣椒醬 2大匙/chili sauce 2tbsp.
水 100ml/water 100ml
糖 1茶匙/sugar 1tsp.
作法:
1.茄子洗淨切滾刀塊。
2.熱鍋加入1大匙油,放入茄子塊與油稍微拌勻,再加入水,蓋上鍋蓋燜煮至茄子軟後取出。
3.熱鍋倒入適量油,放入薑末、蒜末爆香。
4.放入絞肉炒至肉色變白,再加入辣椒醬,炒至產生紅油,再放入其餘調味料煮滾。
5.放入作法2的茄子拌炒均勻,煮約3分鐘讓茄子吸飽醬汁入味。
6.再淋上太白粉水拌勻勾芡,最後撒上蔥花即可。
螞蟻上樹
材料
冬粉 4綑 silk noodles 4
絞肉 250公克 minced pork 250g
薑末 15公克 ginger 15g
蒜末 20公克 garlic 20g
辣豆瓣醬 60公克 chili bean sauce 60g
醬油 20公克 soy sauce 20g
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
水 300公克 water 30g
蔥花 30公克 scallion 30g
作法
1.冬粉浸泡水約20分鐘,剪成小段。 (吸足水分炒完冬粉不糾結)
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末炒香。
3.再加入絞肉炒散且變白。
4.放入辣豆瓣醬拌炒至滲出紅油。 (辣豆瓣炒至滲油才夠香)
5.加入水、醬油、糖煮至滾,放入冬粉炒勻。 (湯汁夠多 冬粉不易結球)
6.稍微燒煮,讓冬粉吸飽湯汁。
7.煮至略收汁,撒入蔥花即可。
麻婆豆腐
材料
豆腐 600公克 tofu 600g
絞肉 200公克 minced pork 200g
蒜末 30公克 garlic 30g
薑末 15公克 ginger 15g
辣豆瓣醬 100公克 chili bean sauce 100g
水 400ml water 400ml
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
糖 2茶匙 sugar 2tsp.
太白粉水 適量 potato starch with water
花椒粉 1茶匙 ground szechuan pepper 1tsp.
香油 1茶匙 sesame oil 1tsp.
作法
1. 取鍋噴點油,放入絞肉炒散至變白。
2. 放入蒜末、薑末炒勻,在放入辣豆瓣醬炒香至冒出紅油。
3. 加入水、醬油、糖炒勻,放入豆腐煮至滾沸入味。
4. 以太白粉水勾芡至濃稠,關火加上花椒粉與香油。
5. 可以上桌加上蔥花即可。
三杯中卷
材料:
中卷 1200公克/neritic squid 1200g
薑片 100公克/ginger 100g
紅辣椒段 30公克/chili pepper 30g
蒜仁 100公克/garlic 100g
九層塔 30公克/basil leaves 30g
調味料:
胡麻油 60公克/sesame oil 60g
米酒 60公克/cooking rice wine 60g
醬油膏 60公克/thick soy sauce 60g
細砂糖 1大匙/sugar 1tbsp.
作法:
1. 中卷洗淨切2公分厚圈。(中卷不要切太薄,Q彈有口感)
2. 燒一鍋水,將中卷入鍋,汆燙約30秒後,快滾時即撈出瀝乾。
3. 熱鍋倒入胡麻油,放入薑片煸至微捲曲,放入蒜仁、紅辣椒段煸炒至金黃且香氣散出。
4. 放入中卷,再放入醬油膏、米酒、細砂糖炒至湯汁收乾。
5. 再加入九層塔炒勻即可。
青椒炒牛肉
材料
牛肉絲 300公克 beef 300g
青椒絲 200公克 green pepper 200g
辣椒絲 30公克 chili 30g
蒜末 15公克 garlic 15g
調味料
梅林辣醬油 1大匙 worcester sauce 1tbsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 black pepper powder 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
醃料
A
蛋白 2茶匙 egg white 2tsp.
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp.
米酒 1茶匙 cooking rice wine 1tsp.
水 1大匙 water 1tsp.
B
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
作法
1. 所有醃料A放入大盆中混合均勻,放入牛肉絲抓勻,抓至水分都被牛肉吸收。
2. 加入醃料B的沙拉油抓勻。
3. 熱鍋,倒入1大匙油(材料外),放入醃好的牛肉絲,炒散且炒至變色。
4. 放入蒜末、辣椒末炒香。
5. 押入所有調味料炒勻,再放入青椒絲拌炒幾下,讓醬汁均勻裹覆即可。
打拋肉
材料
絞肉 500公克 minced pork 500g
打拋葉 30公克 kaphrao 30g
辣椒 30公克 chili 30g
蒜頭 30公克 garlic 30g
魚露 1大匙 fish sauce 1tbsp.
泰式蠔油(或蠔油) 1大匙 Thai oyster sauce 1tbsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
作法
1. 蒜頭與辣椒先搗碎,釋出風味與顏色。
2. 熱鍋,倒入1大匙油,放入搗碎的蒜頭與辣椒炒香。
3. 再放入絞肉炒散,持續炒至乾香。
4. 加入魚露、泰式蠔油(或蠔油)、糖炒至湯汁濃稠。
5. 加入打拋葉炒軟即可。
塔香小卷 (炒)
材料:
小卷 600g neritic squid
薑絲 50g ginger
辣椒片 30g chili pepper
蒜片 40g garlic
九層塔 30g basil leaves
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
作法:
1.辣椒、蒜頭切片,與薑絲放入鍋中爆香。
2.再放入小卷爆炒至香氣出來,加入醬油膏、糖、米酒炒至醬汁收乾變濃稠均勻包裹小卷,起鍋前加入九層塔拌炒即可。
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淨 腐 皮 卷 在 今晚食乜餸---煎腐竹/腐皮芋頭卷 - Pinterest 的八卦
Feb 25, 2019 - 材料: 芋頭(1 1/2 斤)腐竹皮(1 塊)澄麵粉(4 茶匙)幼鹽(1/2 茶匙)做法: 將芋頭去皮切片洗淨, 放入已有沸水的鑊中, 隔水蒸十五分鐘, 再切粒蒸五分鐘, ... ... <看更多>
淨 腐 皮 卷 在 [食譜] 腐皮蝦卷- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
圖文網誌
https://www.wretch.cc/blog/QQmelon&article_id=3372699
<<哈密瓜自製腐皮蝦卷>>
材料:絞肉、蝦仁、荸薺、蔥(兩支)、薑(少許)、蛋、腐皮、(魚漿)
ps.絞肉瘦:肥=7:3;絞肉:蝦仁=2:1
ps.腐皮可以用餛飩皮或豬油網取代
調味料:鹽巴、醬油、米酒、白胡椒粉、香油、太白粉
漿:起司脆酥粉、蛋、沙拉油、水
ps.或是麵粉、酥炸粉
作法:
1.蝦仁洗淨,去除腸泥後剁碎;荸薺去皮洗淨拍碎;蔥切蔥花;薑切薑末;調漿備用。
2.絞肉加入蝦泥、荸薺末、蔥花、薑末,一顆蛋,以及所有的調味料拌勻,攪拌成黏稠狀
的肉餡。
3.用腐皮包肉餡,包成長條狀,開口處抹漿封口,整條腐皮蝦卷再裹一層漿。
ps.不裹漿也可以,開口可以用水來封口。
4.熱油鍋,丟入蝦卷炸至金黃,撈出瀝油後切片,即可盛盤,沾蒜茸醬油或五味醬食用,
DONE。
ps.照片的蔥花純粹裝飾用,沒有任何意義喔
心得:
很好吃的腐皮蝦卷喔!但是作工有點繁複,要準備的材料也很多,製作耗時耗工,建議一
次製作大量腐皮卷,想吃就可以拿出來炸了!當然內餡材料可以不用加那麼多樣(但是我加
的比寫的還多),有什麼就加什麼呀,肉的肥瘦跟蝦仁的比例參考看看就好了~外面也不一
定要裹漿,腐皮直接炸也很好吃,只是要注意不要炸得太焦了;多了一層漿,外面就多了
酥脆的口感,再搭配上裡面酥酥的腐皮,可以說是雙重口感呀!衣服很重要,但是最重要
的還是內餡喔!所以先調配出好吃的肉餡吧!(好像前後有點矛盾齁)很好吃的蝦卷,歡迎
嘗試,請記得趁熱食用喔~
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