前幾天去悠美 Beauty Forever保養～
一樣繼續除我臉上的小汗毛😛
淨膚美白一下～讓臉看起來更波亮喔✨
#今晚八點浪直播
#RC現正開播中
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，【美白綠拿鐵】食譜： http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/448215752 ||陳月卿|| FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog...
淨膚美白 在 陳月卿 Facebook 八卦
【每天一杯綠拿鐵的"副作用"】
如果你經常感到胃腸脹氣、便秘、消化不良、沒有活力、疲勞、憂鬱、頭痛、過敏、容易感染，那就代表體內已經累積了過量的毒素。
我開始養生以前就渾身是「毒」，上面提到的症狀幾乎全有，身材也逐漸「走山」。
還好為了幫助我先生抗癌，我們開始每天喝一杯用新鮮蔬果打成的蔬果汁/綠拿鐵或豆穀漿，慢慢地上述症狀一樣樣消失。
👍更好的副作用是二十多年來兩個人都不再為體重失控煩惱，再加上養成運動的習慣，身體越來越苗條結實。
有朋友要跟我分享一下你們喝了 #綠拿鐵 之後的"副作用"是什麼?
#綠拿鐵同好會
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感謝陳月卿對健康2.0的付出，陪著大家一起探索健康！
在健康這條路上和大家一起成長，並提供正確的健康知識與養生觀念！
陳姐最後一次錄影分享好喝又健康的【淨膚美白綠拿鐵】
用喝的就可以保護皮膚的精力湯！快學起來，讓我們一起為健康乾杯！
祝福大家「有決心，有方法，健康一定靈！」
完整內容▶https://youtu.be/eg3nXSHdDGQ
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#健康 #精力湯 #美白 #綠拿鐵
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淨膚美白 在 早安健康 Youtube 的評價
「絲瓜」一直以來都是華人的重要植物，除了許多菜餚都有絲瓜肉外，絲瓜水也自古就有「美容水」的盛名，
更厲害的是老化後的絲瓜還能被拿來刷背、洗鍋，是多用途、健康又環保的果實。
但絲瓜除了能拿來敷臉、當菜瓜布外，其實還有非常多我們不知道的好處！
1. 淨膚美白：絲瓜含有防止皮膚老化的維生素B和亮白肌膚的維生素C等成分，
可以保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是天然的美容超級食材。
除了用吃的之外，絲瓜水也常被用來敷臉，能補水護膚，自古以來就有「美人水」之稱。
2. 改善失眠：失眠多是由於腦部供血不足造成，研究發現，
絲瓜能活絡氣血，具有鎮靜安眠的功能，能有效改善失眠問題。
3. 緩解便秘：新鮮絲瓜含有94％的水分和2.8％的纖維質，
食用絲瓜可以同時達到補水和攝取纖維質的功能，能有效緩解便秘。
完整文章:
抗癌通血路、清腸防過敏！春夏必吃好食材：絲瓜
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9495
【絲瓜湯 2人份】
準備食材:
絲瓜.........1條
薑.............少許
蝦皮.........適量
做法:
1. 將絲瓜洗淨後去刨皮、切成薄皮，嫩薑切絲。
2. 熱鍋後放入少許油，加入蝦皮快速拌炒後放入絲瓜一起拌炒。
3. 加入熱水和薑絲，煮至絲瓜變軟再加入鹽即完成。
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