[不及格老爸]
今天休假,在幫忙整理家裡。
聽到廚房小宇和小辣椒的對話。
小辣椒:你的成績單台語的分數是甲,要繼續加油喔!
小宇:好的媽咪!
我在客廳愣了一下…小宇二年級要升三年級了,我居然完全沒看過他的成績單,也沒在上面簽過名…
鋼鐵魏:其他科目還好嗎?怎麼都不拿成績單給我看?
小辣椒:你太忙下班回來又太累啦!我們捨不得吵你。
依稀想起當年,在驚訝小宇會叫爸爸時,小辣椒說她早就會叫了喔!
難得和小宇一起洗澡時,發現他會加法,小辣椒說他已經會背九九乘法!
難怪八年的鄰居為誤會小辣椒是單親媽媽,自己帶小宇
上班中,小辣椒都不敢打電話給我,他知道我都在救治病人,因為在急診很難有時間休息。
下班時間若還沒回家,他知道我一定有病人病況不佳,才遲遲沒離開醫院,也不敢打給我,只會留言叫我要報個平安。
很多科醫師也一樣,在醫院埋頭救治病人,卻常常犧牲自己的家庭和健康。
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鋼鐵魏:小宇你以後要做什麼?
小宇:急診醫師
鋼鐵魏:壓力很大,而且累喔~
小宇:可是很帥啊!
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幾天前,驚覺自己有消化性潰瘍出血的症狀。
我是該要好好休息啦!
不只是為了病人
也是為了自己的家人。
我是她們的全部啊!
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs ★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★ 睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以...
消化性潰瘍 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 八卦
簡單吃就好了,營養好像也都足夠喔!
最近因為要餐餐開伙,而且家中又有生病的爸爸媽媽在家裡,所以每餐都因為要煮什麼而特別用力,常常到晚上洗好澡上床的時候,都已經累到癡呆了,哈~
所以有時我會一次將所有的食材都盡量煮在一起,這樣做起菜來就會很輕鬆。
而我也會盡可能的在一道菜裡面兼顧各方面的營養,但如果真不能完全做到,我也會安慰自己,下一餐再吃不同的東西,就可以補回來了。
-
其實也有一些粉絲覺得很好奇,我真的是天天做菜、餐餐開伙嗎?
是的,我是的,我每天三餐開伙,早餐因為吃得很固定,所以不傷腦筋,只是重複做而已,午餐和晚餐的變化就會比較大。
之前我和婆婆的習慣有點像,只要開火都會煮了好幾道,因為我們都是見不得餐桌上稀稀疏疏的人,就怕菜煮的少吃起來會寂寞,哈~所以通常都會煮的很累,因為光備菜就要花很多時間了。
所以後來我學聰明了,午餐我會做一些比較簡單的輕食中式料理為主,像是麵類或是粥。
晚餐我也盡量減少一餐要做個5道菜,有時我就是一道主食加上魚類、肉類料理及湯品。
就像這道霜降平菇燴油豆腐,我就是當成一道完整的主菜,你的冰箱有什麼適合的蔬菜,或是肉絲,你都可以匯炒在一起,頂多再煮個湯,像嬌媽愛吃魚有時我煮個魚湯,若是煎魚頂多也再煮個湯就行。
有時我們會迷失在營養的攝取上,如果又加上家裡有病人就會更加謹慎,但是這段時間下來,我的體悟是營養的攝取還是要多元跟均衡,吃的了自然的食物是最好的,而且吃全食物的概念更是最好的。
-
值得一提的是
這次我用的霜降平菇有大大的傘狀,看起來很美很有高級感,是由好菇道獨家專利研發的新品種,更是從日本直送到台灣。
霜降平菇傘面大,所以煮的時候很容易入味吸附湯汁,而且很方便的是,所有的好菇道在烹煮的時候都不需要再經過水洗,去蒂頭後手剝一剝就可以了,因為好菇道地的栽種全程都在無菌室裡,是可以放心交付的,假如我們再經過水洗,有可能會有污染的疑慮,並且菇再經過水洗後也會影響口感的脆度且營養反而流失掉了。
而且我也發現了一個重點,我買包裝好的好菇道真的很耐冰,放在冰箱冷藏,大約一個禮拜都還可以保持的很好很漂亮。
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不過任何東西我們都知道過與不及都是不好的,營養尤其要均衡攝取,像是菇類高纖、低熱量、富含蛋白質且不含膽固醇,又有多醣體增加免疫力,還因為軟軟脆脆的很好入口,所以很適合小孩老人食用,不過有痛風跟腎臟病,腸胃消化性潰瘍的人是不適合吃太多喔!
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*每天好好呼吸、好好說話、好好吃飯、好好睡覺,這就是幸福了~
#好菇道 #霜降平菇
加入LINE好友 每月抽好禮 LINE ID: @hoktotw
https://www.hokto-kinoko.com.tw/recipes.php
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而我也會盡可能的在一道菜裡面兼顧各方面的營養,但如果真不能完全做到,我也會安慰自己,下一餐再吃不同的東西,就可以補回來了。
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其實也有一些粉絲覺得很好奇,我真的是天天做菜、餐餐開伙嗎?
是的,我是的,我每天三餐開伙,早餐因為吃得很固定,所以不傷腦筋,只是重複做而已,午餐和晚餐的變化就會比較大。
之前我和婆婆的習慣有點像,只要開火都會煮了好幾道,因為我們都是見不得餐桌上稀稀疏疏的人,就怕菜煮的少吃起來會寂寞,哈~所以通常都會煮的很累,因為光備菜就要花很多時間了。
所以後來我學聰明了,午餐我會做一些比較簡單的輕食中式料理為主,像是麵類或是粥。
晚餐我也盡量減少一餐要做個5道菜,有時我就是一道主食加上魚類、肉類料理及湯品。
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不過任何東西我們都知道過與不及都是不好的,營養尤其要均衡攝取,像是菇類高纖、低熱量、富含蛋白質且不含膽固醇,又有多醣體增加免疫力,還因為軟軟脆脆的很好入口,所以很適合小孩老人食用,不過有痛風跟腎臟病,腸胃消化性潰瘍的人是不適合吃太多喔!
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消化性潰瘍 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
完整內容繼續看:https://youtu.be/CK8ePUivGBs
★★★★顧胃不必吃胃藥? 戰勝胃癌、胃潰瘍!★★★★
睡前大家總覺得吃個東西暖暖胃睡得比較好,或是一躺下來就覺得肚子餓,你知道可能是胃腸破洞了嗎?根據流行病學的調查,大約每十個人就有一個患過消化性潰瘍。盛行率是歐美國家的3倍以上,其中又以老年人最為嚴重!別以為電視上演的吐血是假的,消化性潰瘍就是會發生這種事!反覆發炎,胃長腫瘤根本毫無痛感,到發現治療已經來不及了!播出日期:2018/05/06
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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消化性潰瘍 在 消化性潰瘍 的八卦
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