【車友好幫手, 純天然精油活絡乳讓我隔天不痠痛】
前幾天有位中年大哥打電話來詢問【SOS活絡乳】,原來是車友耶!
跟他聊了一下,原來大哥的肩頸酸痛是因為騎乘姿勢不正確造成!
就像我們久坐辦公室也是一樣,有時候我們約騎,常常是60km公里以上,一騎就是三四個小時,如果騎乘姿勢有誤,很容易會讓肩頸僵硬,隔天硬梆梆><”。
剛開始還沒有用SOS活絡乳之前,我每次騎完車,當晚全身貼滿酸痛貼布,但是隔天早上撕下它們的那種錐心之痛……..相信大家都很有感><”,而且還會讓皮膚悶出小疹子,超級癢!!!
有次連假前,我看到櫃子裡的SOS,把它偷渡帶回家試用(因為在辦公室大家都會沒事就擠一下SOS按摩)。隔天騎完75公里,回家洗完澡後用SOS,喔~隔天居然一點事都沒有!!!!! 箭步如飛的咧!
其實像市售的酸痛貼布、軟膏,大多是用止痛藥的成份來做消炎,這樣也是很好的做法^^,只是止痛藥的效果只有在當下止痛消炎,並不是從根本讓肌肉舒緩&復元。
SOS活絡乳是純天然的植物精油製成,將能夠活血經絡的冬青精油,層層滲透到肌肉層做消炎舒緩;軟化肌膚的杏仁油、荷荷芭油、橄欖油、維他命E等,讓肌膚不會感到刺激敏感(很多人會對乳膏過敏,這個是純天然的,不會癢唷~);
還有好多好多幫助我們身體提升能量,自癒活絡的植物精油,讓身體的「氣」更暢通,復原效果更好喔!
天氣冷時,肌肉更容易緊繃,更容易拉傷,請大家一定要記得,運動前熱身,搬東西前要先活動一下筋骨喔^^
雖然小小一瓶50ml,但是千萬不要很大心的把它壓到底喔!一個部位(如半邊肩膀),只要壓1/3就夠囉~超級省!
提供給各位運動同好們參考喔^^
【SOS活絡乳】 https://www.f520shop.com/products/45
***同場加映***【愛關寧】高劑量膠原蛋白
後來這位大哥幾天後又打電話來請我推薦其它適合他的商品,我想了想~
其實無論從事什麼運動,關節是最容易受傷的!再加上年齡增長!
於是我建議他可以開始吃膠原蛋白^^好好保養自己~
因為我自己是女生,所以吃的是為女生特別調製的【13美莓膠原果】,但是男生不像我們,需要這麼多莓果來調理私密處,所以就特別推薦大哥,我們熱賣的活動品【愛關寧】囉!^^
【愛關寧】 https://www.f520shop.com/products/114
【13美莓膠原果】 https://www.f520shop.com/products/24
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活血經絡 在 陳月卿 Facebook 八卦
【活血經絡操 健康迎狗年】
西式運動鍛練心肺、肌肉,好處不少,講究的是「緊」。
中式運動能鍛鍊經絡、活絡氣血,講究的是「鬆」,對身體健康也很重要。
像太極拳、外丹功和各種氣功,據說可以運動到內臟,還有研究證實練太極拳可以讓內臟年輕10到20歲。
所以我現在中西合璧,早上起床先來一套經絡操,鬆經活絡,促進氣血暢通,再做體適能,鍛練肌肉;鬆緊適度、雙管齊下,從內臟到皮肉一起鍛鍊,讓一整天都神清氣爽。
無論過年過節,經絡操是我一天都不能少的運動!
有做的喊右
#狗年 #運動 #經絡操
======月卿愛運動======
👀眼睛SPA 【陳月卿私房護眼操 】↘ https://youtu.be/wONe4BJOM88
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活血經絡 在 Q比精油小學堂 Facebook 八卦
#羅勒 #basil 擁有清新、辛辣及草本味,一直以來被希臘人視為珍貴的植物。希臘語βασιλευς意指「國王」👑,傳說它被發現長在 #君士坦丁大帝 和 #聖海倫納 神聖的十字架上方✝️。在基督教的儀式中,國王塗抹羅勒精油 #淨身心靈,提升精神氣唷! 很多希臘的教堂也會擺放羅勒植物的盆栽🌿,表示教堂的聖潔和威嚴。
#王太小補充🤓
①羅勒是一支擁有許多傳說及故事的精油,值得我們探索及細細品嚐🤔
②羅勒在東方又可稱為 #九層塔 (花序重重疊疊如塔狀),所以我們常吃的羅勒義大利麵就有九層塔味唷!🍝
③羅勒是帝王之草;羅勒精油就是帝王之油,它的花朵、葉片或是整株植物都可以萃取成羅勒精油唷!
王太教你玩精油🕵️
❶使用 #冷杉 & #羅勒 每日幫小孩腳底按摩,可以長高高唷~ 但 #重點是持續
❷使用羅勒泡腳可以 #活血經絡 #去除臭腳Y 🦶唷!
#放鬆舒緩 #消除緊張 #減輕壓力 #集中精神 #舒緩頭痛 #舒緩腸胃不適 #醒酒 #肌肉痠痛 #舒緩耳朵不適 #要稀釋唷💦
活血經絡 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z
你有沒有重視過脖子健康呢?脖子內有許多神經元,是各種感覺輸入腦部的重要橋樑!脖子不好不僅會造成頸椎病,還會帶來身體大病;脖子不好,經脈不通,從中醫的觀點來看,頸部健康影響著經絡氣血是否通暢。只要3分鐘,教你如何分辨自己是否適硬頸族?還能教你日常保健舒緩頸部不適喔!
本集健康大來賓:
林承箕/中山醫院心臟內科醫師
彭溫雅/中醫師
顧凱華/脊椎保健專家
阿松/藝人
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
TVBS官網:http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁:https://goo.gl/zV7X1n
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活血經絡 在 早安健康 Youtube 的評價
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 中醫練氣功白髮變黑髮!簡單3招氣功,補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
0:23 氣是什麼?每個人都有嗎?
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎?
2:50 每個人都能感受到氣嗎?
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
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#五禽之戲 #熊經 #蹲馬步
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活血經絡 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#經絡操 #起床式 #活絡氣血
養生達人陳月卿每天早上必做私房經絡操
疏通經絡 活絡氣血
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