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最近收到好多媽媽都寫私訊給我～
寶寶皮膚狀況跟胃口整個都改善很多！！
營養師大力推薦日本進口《自然革命-安敏樂 》
因為乳酸菌對於我們消化道的健康很重要~~~
它不但可以改變細菌叢生態，
而且還可以維持消化道的機能喔！
尤其在發燒期間我也一直都有給孩子吃，
因為他每一包乳酸菌都含有1080億隻奇蹟菌數，
還有一支超強F K-23乳酸菌菌種，
這些數據都有日本頒發的專利證書，
而且還比一般活菌多三倍的活躍力，
讓孩子的腸胃抵抗力變強，
所以病情也真的很快就受到了控制！
現在我的寶貝們都已經可以自己單包吃，
當然也可加一點水變成多多，肚子裡好菌增加，
因為它是粉末狀,甜甜的.
加在水裡像多多一樣！大小朋友都超愛
小朋友會變的愛喝水愛吃飯胃口大開呦😊
我們家健康的守護者
在這裡 https://goo.gl/xx3ilz
寶寶的肚肚顧得好真的很重要！
我們家就靠自然革命安敏樂
讓小朋友超愛的 https://goo.gl/LdvrDb
有好的吸收就有健康的身體
爸媽自然就會輕鬆很多很多～
就像我一直都是自然革命安敏樂的愛用者，
就連營養師都大力推薦喔
因為每一包乳酸菌都含有1080億隻奇蹟菌數以外，
還有一支超強F K-23乳酸菌菌種
有日本頒發的專利證書比一般活菌多三倍的活躍力呦！
而且食用方法也非常簡單，可單包吃，也可加一點水變成多多，
小朋友蠻喜歡它的味道，所以不會排斥吃它喔~
吃完也會變的愛喝水愛吃飯胃口變很好呦！
吃得好自然身體就好~
遇到換季也不會一直打噴嚏啦~
我都是讓女兒每天早上起床後就吃一包，
我女兒吃完開心又滿足的笑容，就是我美好一天的開始～
做父母的就是享受這麼單純的幸福~
大家也知道最近空汙真的有夠嚴重!
所以又有不少人問我怎麼讓Abby和Nikki體質養好，所以就再一次跟大家分享我們小‧撇‧步~
我都讓兩個小妞每天一包自然革命-安敏樂，它是營養師非常推薦的益生菌讓我很放心，因為它每一包乳酸菌都含有1080億隻奇蹟菌數，還有一支超強FK-23乳酸菌菌種比一般活菌多三倍的活躍力!!!真的是超越市售很多的品牌，而且還有日本頒發的專利證書呦!!!
每天她們總是會自己跟我說『媽媽，我要吃安敏樂』吃到都非常開心!!!
要提升孩子的過敏預防和抵抗力，益生菌的補充真的不可少!不然很容易會有哈啾、食慾欠佳、肌膚敏感的問題呦!
蠻多人詢問說要怎麼吃!以前我都會泡水讓它變有點像多多，小朋友喝了自然會變的愛吃飯喝水，而且她們現在都可以自己餵惹耶!
孩子的腸胃健康自然就不容易生病囉～
要過年了!!!家妤真心推薦《安敏樂》
點網址就可以囉 http://goo.gl/TFhDh9
腸活/菌活のプロバイオティクスで乳酸菌を取り入れるとき、実はヨーグルトよりも日本人の体に合う食べ物があります。解説しました。
▶管理栄養士圓尾が運営するオンラインサロン
「カラダヨロコクラブ」詳細
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
圓尾和紀（まるおかずき）
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。
毎週日曜日（変更あり）ライブ放送やってます。
一週間で圓尾が気になった食や栄養、健康に関するニュースを解説する番組です。
興味ある方はぜひ、チャンネル登録してお見逃しのないようにしてください。
『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』ワニブックスより発売中。
http://amzn.to/2rqJijB
公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
ネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
ミネラルファスティングサポートの詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
自分スタイル起業塾の詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/eiyoshi-kigyo
#乳酸菌 #ヨーグルト #ぬか漬け
１日の食事と最近取り入れている菌活について紹介しました！
最近は身体の事などにいろいろ興味があって少し勉強中。
菌活をし始めて、お通じがよくなったり、生理痛がひどかった私がましになってそこでも変化を感じることができて、始めてよかったなと実感しています！ので、紹介してみました！
自分で免疫を上げていかなきゃだしね！！
食事も気をつけることが多くなったので、参考になれば嬉しいです♡
また紹介するね〜！
0:00 オープニング
1:55 朝食
5:20 ジム
7:06 ランチ
9:26 夕飯
13:31 お風呂
14:35 スキンケア
17:07 寝る前の時間
23:06 エンディング
提供：KINS
・TOP
http://bit.ly/3qHFsNt
・KINSBOX
http://bit.ly/3iCIM9U
・KINS Instagram
https://www.instagram.com/yourkins_official/
#shiokoji #米麴 #發酵
材料表／文字食譜 https://www.beanpanda.com/13164
醬油麴 http://www.beanpanda.com/144001
米麴 https://amzn.to/2NXLFVz
鹽麴是肥丁冰箱裡必備的。天然活菌、含有近 100 種酵素。可取代鹽，味道層次豐富但鹹度較低，可減輕對腎藏的負擔。最重要是，發酵時間短，做法比自製醬油簡單
又是一個重新拍攝的影片，更仔細解說製作過程和用法
鹽麴有現成出售，自己發酵活性更好，只需米麴，鹽，水，混合發酵即成。自己做鹽麴，可以調整鹹度。講究一點可以海鹽、岩鹽等口味豐富的鹽，並以礦泉水發酵，釀造出更獨特的風味。發酵過程超簡單，冬季放在室溫下約一周完成，夏季放進冰箱，比較容易控製發酵進度，太約兩週便可，做好後可保存半年，剛發酵好的一個月內風味最佳。
#萬能調味料【#自製鹽麴】一起感受麴 #發酵的魅力 How to Make Shio Koji
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