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只要有心，人人都是敷臉狂魔！（這是食神的臺詞吧？！）
沒錯，保養就是要會利用時間！對我來說，任何時間都可以讓自己變美，除了每天泡澡的時候來一片，就連上班搭計程車的時候也不可以放過！我其實也跟大家有一樣的困擾，市面上這麼多功效的面膜，如果我全部都買荷包應該大失血吧，這年頭賺錢不容易呀…
《豬頭妹》的面膜剛好解決了這方面的問題，因為它一盒裡面就有5種不同的功效：保濕、舒緩、修護、嫩白、淨化，一天用一種一個禮拜剛剛好，而且天絲的材質讓面膜無死角的貼合每吋肌膚，五片面膜中我最喜歡陽明山櫻花，它含有蘆薈、熊果素，所以可以抑制黑色素，讓肌膚白淨，裡頭豐富的精華讓毛孔受到最極致的滋養！跟著豬頭妹輕鬆敷臉吧
（心中os:一定要變漂亮的啦，不然ivy勾引黃文昌就完全沒說服力了不是嗎？嘻嘻）
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#豬頭妹#台灣景點面膜#巴黎草莓美妝
有人跟我一樣喜歡泡澡嗎？
這次很開心收到安緁Achieh的牛樟精油，一直以來我都有使用精油的習慣，無論是泡澡、臉部保養、身體按摩，我都會搭配精油來讓所有的保養更事半功倍。
第一次使用牛樟精油，所以我做了不少功課，除了上網google牛樟精油的功效之外，也研究了一下安緁Achieh牛樟精油的製作方式。他們家的牛樟精油是使用台灣特有的牛樟木，以及100%固態菌絲培養的牛樟芝，也都有經SGS檢驗合格，無農藥殘留、無重金屬污染、更無西藥成分、絕不參雜任何添加物，所以使用起來安全無虞、非常放心！
安緁Achieh牛樟精油有許多用法，除了泡澡外，還可以用來護膚保養、按摩熱敷、消炎殺菌、提神醒腦、驅蟲，及舒緩蚊蟲叮咬的紅腫發癢。
最近天氣濕冷，我在晚上都會用安緁Achieh牛樟精油來泡澡，（用量約為4、5滴），泡完神清氣爽，晚上也特別好睡。而且大家也知道我們的工作因為艙壓以及在飛機上久站的關係，雙腿經常痠痛腫脹，我也會在洗完澡後，將牛樟精油混合身體乳用來按摩腿部，隔天起床居然腿不水腫了，而且痠痛也紓緩了很多！！（好神奇呀～）
在這邊推薦這款安緁Acheih牛樟精油給大家，跟我一樣喜歡精油保養的朋友們絕對不能錯過！❤️❤️❤️
（但是孕婦及嬰兒盡量避免使用哦）
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朋友們早安！提醒大家～好快的初伏已過，中伏開始囉！一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段，消耗多、易疲勞，因此養生也絕對不可少～
初伏：7月11日～7月20日
🔸中伏：7月21日～8月9日
末伏：8月10日～8月19日
今年的中伏有20天，
這個現象是「雙中伏」，
再次提醒幾個關於三伏天的小提點～
讓大家安心度夏天🌹
🔸1多喝薑茶
吃冷飲看起來是消暑，
實際上會傷脾胃！
生薑辛溫，有散寒發汗等功效，
這是最容易的去濕保健方法～
記得多多補充水分，
也可泡一杯五行茶，補運補氣!
🔸2熱水洗澡，溫水泡腳
適當出汗是排濕解毒～
當四肢乏力、全身發困、
肚子漲漲沒胃口時，
可透過泡澡刺激體內經絡，
去除濕氣，進而提高睡眠品質，
🔸3食療養生
飲食上，以清淡為主，
可多吃健脾化濕的食物，
諸如紅豆、綠豆、薏仁、蓮子湯，
也可多吃苦瓜、冬瓜、茄子等
🔸4多補充水分
隨時攜帶水壺攝取水分，
避免缺水的現象，
喝水要慢慢喝，不牛飲！
可設定小鬧鐘提醒喝水～
🔸5做好防暑、防曬準備
皮膚不要長時間在陽光下曝曬，
可準備小洋傘放包包中，
冷氣或電風扇不要對著吹～
特別是頭部與頸部！
最重要的是～記得善待身體，
不要過於勉強自己，
避開疾病~迎來好運~
多多喝水~財氣萌發~
祝朋友們「三伏」天，
健康與快樂常在！😊～雨揚
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我們都知道喝紅酒不僅能補血還能養顏美容，
也聽過各式各樣的「紅酒保養法」，
今天就來破解用「紅酒泡澡」是否得達到養顏美容的功效吧！
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唔想咁快食藥 想BB抵抗力好啲?
誠意推薦感冒沐浴油
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[適用人士] 6個月或以上嬰兒
[主要功效]
Penaten嬰兒感冒沐浴油含百里香精油，當嬰兒有輕微咳嗽等感冒症狀時用來泡澡，能有效地預防感冒或者減輕感冒症狀。經常泡澡，亦能可驅除寒氣。
含高品質温和的百里香精油，低致敏、低刺激。不含薄荷油或刺激的薄荷味道，非常温和，幫助嬰兒暢順呼吸道，清除痰延
以最安全的方式減輕咳嗽感冒徵狀，免卻打針食藥的痛苦及副作用
浸浴後，嬰兒安睡休息，讓身體抵抗力打敗病菌
[主要成分]
百里香，天然植物精華(不含薄荷）
[使用方法]
· 6個月以上嬰兒- 30公升的水，加入2.5ml的沐浴精油（約1/4瓶蓋）。
· 2歲以上兒童- 40~50公升的水，加入5ml的沐浴精油（約1/2瓶蓋）。
· 6~12歲兒童- 50~60公升的水，加入10ml的沐浴精油（約1瓶蓋）。
· 12歲以上青少年及成人- 100公升的水，加入20~30ml的沐浴精油（約2~3瓶蓋）。
[注意]
. 嬰兒發燒時不建議使用
. 如對百里香過敏者，請勿使用
· 建議泡澡溫度：35-38°C
· 建議泡澡時間：10～15分鐘左右，不可超過20分鐘。
· 建議勿同時與其它沐浴產品同時使用，以免減弱效果。
[品牌介紹]
Penaten是超過一個世紀的德國老字號，其嬰兒感冒舒緩沐浴精油能舒緩寶寶的感冒症狀，幫助順暢呼吸道、清痰、止咳等感冒症狀，寶寶在使用過後也會睡得更好。此外，它通過德國專業皮膚機構檢測，在德國，也是助產士推薦最佳嬰兒用品之, 許多德國兒科醫生都推薦PENATEN 為最佳嬰兒護理品牌, 超過90%的德國生育嬰診所都給嬰兒使用PENATEN 的產品
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何謂「水療」？
在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？
什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。
水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。
水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。
2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。
3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。
4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。
5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。
6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。
7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。
8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。
9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。
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