夏天要來囉!!早餐簡單的來一盤生菜沙拉,配一些法棍麵包,加杯氣泡飲!好滿足喔!
有需要橄欖油、醬油的朋友,星期五早上10點開團喔!!
😋雖然塔塔用過很多款橄欖油,但是這罐西班牙莊園級的初榨冷壓橄欖油,用了將近兩年,始終是我的最愛。
不管是風味、品質還是價格,都是一極棒!
有的橄欖油味道也很不錯,但是價格實在很高,像我天天料理的人,一罐一兩千元的橄欖油可能一個月就用完了,每用一次心就痛一次XD
很多人對橄欖油可能有一些誤解,例如橄欖油不能加熱、橄欖油只能冷著吃、不能煎、不能炒,甚至不能油炸,其實也不算全對。其實低酸值、好的橄欖油質是穩定的,反而可以高溫到220度,不容易變質,相反的,如果是劣質的橄欖油就真的不能耐高溫到220度,而且容易燒出油煙、產生反式脂肪。
昨天跟大家分享的油蔥酥就是用這罐橄欖油煸的喔!!整個味道非常清香,而且煸完的油還是很清澈,下次我應該會拿來炸英式炸魚薯條Fish and Chips~哈,好懷念以前在蘇格蘭的時光~
像這罐巴狄尼斯 西班牙原裝進口莊園級的初榨冷壓橄欖油,不僅以從涼拌到、炒、煎,甚至炸,都可以。
涼拌沙拉的時候是最容易品嘗到橄欖油的風味,攝取到最完整的橄欖多酚。風味好的橄欖油是帶有微微青草味,喝起來後勁有點辣口的感覺,簡單的搭配巴薩米克醋,就是非常棒的醬汁!!
以前在百貨公司逛超市的時候,常會有橄欖油的試吃,通常店員都是拿一點法國麵包請你沾著橄欖油一起品嚐,不過我自己覺得這樣試吃很無感,完全都被麵包吸引過去惹XD不知道是法棍好吃還是橄欖油,哈哈~
有一天我偶然發現,鍋子裡面加一些橄欖油,小火加熱,那個橄欖的香氣完全的散發出來,站在爐台前,你會聞到一股淡淡的橄欖香氣,好像徜徉在橄欖海一樣~~哈
而我們要團購的橄欖油包裝上的圖片,就是一大片的橄欖園與一艘帆船~大概就是比喻著他們的橄欖油風味,彷彿就讓你置身在橄欖大海一樣的~~哈~
同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅BEMMa,也在其Youtube影片中提到,00:13 鹹蛋苦瓜 食材: 苦瓜半條、鹹蛋一顆、嫩薑絲適量、蔥花適量 調味: 香油2湯匙、橄欖油2湯匙 04:20 涼拌木耳 食材: 乾燥木耳20g、辣椒5g、嫩薑絲5g、香菜適量 調味: 醬油膏1湯匙、橄欖油1/2湯匙、芥末醬1/2湯匙、香油1茶匙、鹽1/8茶匙、糖1/2茶匙 07:27...
油醋醬 在 Facebook 八卦
午餐吃什麼呢?
今天是托比小姐決定的菜色-
我們又吃了SEASON Cuisine Pâtissiartism
超愛滿滿番茄的料理
可以吃的很飽很滿足又不會有太多的負擔
自從告訴過托比油醋放在哪、哪幾罐的醋和油可以混搭後
他們正式油醋醬自由😂
不用說都能自動自發的替麻麻服務
幫我也擺好餐具也倒上一小碟油醋😊
油醋醬 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 八卦
到了炎熱的天氣,免不了沒胃口~
這時候酸酸辣辣的東南亞風味,絕對是餐桌上的一道必備好料理~
ㄚ樺這次用東南亞的元素來做油醋醬~~另有一種風味呦!!
利用當季的水果~口感creamy酪梨、酸甜的小番茄、香氣濃郁鳳梨~
搭配上冰鎮過,爽口的海鮮~~保證讓你一口接一口呢!!
請大家也動手試試看吧~~
果香涼拌海鮮材料
1大草蝦………………...12-15隻
2大透抽………………...1尾
3鳳梨…………………..適量(切厚片)
4酪梨…………………..適量(切厚片)
5小番茄………………..適量(對切)
6香菜末………………..2大匙
7辣椒末………………..1大匙
8蒜頭泥.........................1小匙
9檸檬汁………………...2大匙
10砂糖………………….1~2大匙
11魚露………………….1大匙
12初榨橄欖油……….....2大匙
(步驟)
1、蝦子去蝦頭及蝦殼,保留蝦尾,開背去腸泥,透抽撥皮切花,滾水燙熟蝦肉、透抽,過冰開水備用。
2、鳳梨片稍稍煎過、酪梨切厚片(煎過風味更好)、小番茄對切備用。
3、將橄欖油、魚露、砂糖、檸檬汁充分拌至完全乳化後,加入香菜末、蒜泥、辣椒末拌勻備用。
4、將步驟1、2、3拌勻即可。
廚房小秘訣~~
1、水果加熱過後風味更濃郁。
2、醬汁要充分攪拌均勻到乳化,風味較佳。
油醋醬 在 BEMMa Youtube 的評價
00:13 鹹蛋苦瓜
食材:
苦瓜半條、鹹蛋一顆、嫩薑絲適量、蔥花適量
調味:
香油2湯匙、橄欖油2湯匙
04:20 涼拌木耳
食材:
乾燥木耳20g、辣椒5g、嫩薑絲5g、香菜適量
調味:
醬油膏1湯匙、橄欖油1/2湯匙、芥末醬1/2湯匙、香油1茶匙、鹽1/8茶匙、糖1/2茶匙
07:27 涼拌豆乾
食材:
五香豆乾8片、蔥10g、嫩薑絲12g、蒜頭12g、辣椒適量、香菜適量
調味:
醬油1湯匙、香油1湯匙、醬油膏2湯匙、糖1/2茶匙
10:40 油醋茄子
食材:
茄子1條、蒜頭12g、辣椒適量
調味:
橄欖油3湯匙、烏醋2湯匙、鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
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萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
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油醋醬 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
夏天吃沙拉,消暑又健康
全方位自動手持式攪拌棒打沙拉醬就是這麼簡單→https://goo.gl/5yq85Z
千島醬(蔬菜棒)
小秘訣:番茄醬後加,更易打勻口感好
材料:
A
全蛋 1顆
沙拉油 150公克
白醋 20公克
細砂糖 50公克
鹽 2公克
B
番茄醬 100公克
酸黃瓜末 20公克
洋蔥末 20公克
作法:
1.先將材料A放入調理機中,攪打均勻。
2.再放入材料B攪打均勻即可。
凱薩醬(雞肉生菜沙拉)
小秘訣:加入鯷魚,增加鹹香味
材料:
雞蛋 1顆
沙拉油 150公克
檸檬汁 25公克
鯷魚 20公克
蒜頭 20公克
第戎芥末醬 30公克
細砂糖 15公克
鹽 1/2茶匙
白胡椒 1/2茶匙
帕瑪森起司粉 15公克
作法:
將所有材料放入調理機中,攪打均勻即可。
和風沙拉醬(海鮮沙拉)
小秘訣:加蘋果醋增加果香味
材料:
柴魚醬油 120公克
味醂 50公克
蘋果醋 30公克
芥末籽醬 30公克
作法:
將所有材料放入調理機中,攪打均勻即可。
優格醬(水果沙拉)
小秘訣:用蜂蜜取代糖 風味更香醇
材料:
優格 200公克
蜂蜜 50公克
檸檬汁 20公克
鹽 1/2茶匙
作法:
將所有材料放入調理機中,攪打均勻即可。
法式油醋醬(起士番茄片)
小秘訣:讓油充分乳化 口感更細緻
材料:
紅酒醋 100公克
初榨橄欖油 100公克
巴西里末 2公克
蒜末 30公克
細砂糖 30公克
鹽 1/2茶匙
黑胡椒粒 1茶匙
作法:
將所有材料放入調理機中,攪打均勻即可。
胡麻沙拉醬(山藥小黃瓜沙拉)
小秘訣:用白芝麻醬 香氣濃郁苦味低
材料:
蒜仁 15公克
洋蔥片 20公克
醬油 80公克
白醋 15公克
細糖 15公克
芝麻醬 50公克
作法:
將所有材料放入調理機中,攪打均勻即可。
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
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Youtube
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油醋醬 在 菜單研究所 Youtube 的評價
小編已經幫大家畫好重點啦~
雞絲只要使用保鮮袋保存好
❗可以冷藏4天,冷凍1個月❗
如果下面還有朋友詢問的話,那就表示不認真上課啦~
(小編會笑你哦🤪)
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(非商業合作)
討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
營養概算(一包,約200公克)
熱量 223大卡
蛋白質 43公克
脂肪 4.3公克
碳水 0.5公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
雞絲
雞胸肉 4塊
【檸檬紅椒粉雞絲】
雞絲 約 70公克
匈牙利紅椒粉 適量
檸檬汁 半顆
【油醋醬雞絲】
雞絲 約70公克
油醋醬
葡萄醋 1大匙
橄欖油 2湯匙(經典比例是1:3,我這次橄欖油比較少)
鹽巴 少許
胡椒 少許
【油蔥香雞絲】
雞絲 約70公克
油蔥酥 適量 約10公克
醬油 1小匙
雞絲總花費 150元 (一共3包)
製作時間
雞絲 約40分鐘(包含電鍋約20分鐘,不含隔夜泡鹽時間)
其他料理 約10分鐘(在雞絲準備好的狀況下)
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油醋醬 在 百搭油醋醬~四種風味教給你- YouTube 的八卦
四款百搭 油醋醬 ~可以隨意搭配任何沙拉.主食或麵包清爽健康又美味享受美食不怕胖 澳利康官網https://tinyurl.com/9snae4hc 澳利康賴 ... ... <看更多>