沙漏5分鐘的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

之前大家快把碗敲破的合體PK來了，作為「開動節」的活動大使必須以身作則，和勇緯一起來挑戰沙漏挑戰，沒想到我們的默契用在「永不放棄」！

邀請兩位紅隊隊友一起加入沙漏挑戰
王家梁 吳心緹
三分鐘你可以嗎？😳

#開動節 #開動新情 #LetsSPORTZ #ANGUSCHIANG
#沙漏挑戰 #HourglassChallenge

靜心瓶製作

曾經被問到，小朋友可以靜心嗎？當然可以！目前相關的研究越來越清楚，靜心也能對孩子有幫助。我印象中看到某位心理師的書，甚至可以應用在幼兒園的孩子身上，也能看到效果。

靜心的方式很多，我自己是注意呼吸、伸展肌肉、靜坐、走路，或者藉由飲食、閱讀等方式。以前的人說，寫毛筆字能養性，或者我曾經看過茶道的影片，都可以融入靜心的元素。所以，靜心是一種態度，用這種態度可以用來面對生活的許多層面。

以孩子來說，最好還是要有趣，能DIY是更好，不要太難。譬如以靜心瓶來說，可以讓孩子自己製作，然後看起來很漂亮，我自己也很喜歡。只可惜攝影技術不佳，沒辦法把亮片跟金蔥粉在瓶子中緩緩落下的絢麗，拍得很清楚。

這不是我的創意，我查到國外不少影片、不少人，都在製作類似的東西。我也實際讓孩子試過，孩子確實能專心地看。

應用的時機是，想讓孩子靜下來的時候，像是情緒過於激動，或者當時需要短暫等待。我想到一位老人家，曾經跟我說，他每天回家看水族箱裡的魚游來游去，半小時到一小時，可以放鬆。我想，不一定是靜心瓶，每個人可以找到屬於自己能靜下來的方式來進行。像沙漏也不錯，還有紀念品店常出現的水晶球，也蠻好的。

有些人是拿來當處罰，或者叫做暫時停止（time out），國內有些人會叫做冷靜椅（犯錯、不聽話，就到冷靜椅冷靜一下，再繼續談）。小朋友坐著無聊，會坐不住，所以可以有靜心瓶輔助，比較坐得住。不過，提醒各位朋友，暫時停止的時間，還是控制在短時間（像是5分鐘）以內會比較好，久了、習慣了，不見得會有暫時停止原本預期的效果。

我不是當成處罰，純粹是想開發幫助孩子把心靜下來的方法，這只是方式之一。我平常很少使用道具，主要是跟孩子談，善用同理與澄清，然後利用我的冷靜，幫助孩子冷靜。或者帶著孩子出去走走、動一動，也能幫助孩子平靜。

有些人會在等待靜心瓶呈靜止狀態之前，加一些指導語。像是說到我們大腦中的雜念，就像瓶子中的粉末一樣，盤旋飛舞，我們一樣可以用一些方式，讓這些想法沉澱。然後順便帶一下肌肉放鬆，或者體驗呼吸等等。

這次我特別請來好朋友，Miluku老師來幫忙。感謝她，也祝福各位朋友，平靜安心！

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當媽的自修課：這麼兇幹嘛？

有時候，養孩子的我，常常讓我覺得陌生。那些優雅教養的書，都是天方夜譚，我的張牙舞爪，讓我不認識我自己。我常常處於被打趴的狀態。殘念，昨天，又趴了一次。

昨天，回到阿嬤家，我從網路上訂來的世界地圖已經送到。我匆匆看了一眼，趕著出門辦事，把小子交給阿嬤（鬆口氣）。

一個小時後再回家，進客廳，看見地圖已經被拆開、弄皺，隨包裝贈的小貼紙亂黏在客廳滿地。我錯愕，氣急敗壞問，誰弄的？小子還不知火山即將爆發，一邊玩著玩具車，一邊承認：「我啊！」

接下來發生的事情，我自己如今回想起來，都覺得鬼打牆。

我的理智忽然斷線，生氣地抓起他，憤怒大吼，你為什麼要拆我的東西？你為什麼要拆我的東西？我不是跟你說過不是你的東西不能拆嗎？為什麼總是說不聽？（整個人淪陷為壞媽媽模式）

「我又不知道那不是我的。」三歲九個月的他已經會狡辯，跟我玩文字遊戲。

我高分貝地斥責他：「沒人說過『是你的』，那就『不是你的』。你如果不確定，就應該問大人，怎麼可以自己拆開來亂玩亂弄！」

接下來，他罰站，雙手舉得高高，然後我拿起包裝的長條盒子，打他的屁股，三下。我很兇，從來不曾這麼兇。（鬼上身了嗎？）

他顯然被嚇壞了，手足無措，哭個不停。

罰站十五分鐘後，我問他知不知道自己做錯什麼？他抽抽噎噎說：「知道，我不能亂拿不是自己的東西。」

我抱起他，帶他去廁所擦去眼淚，洗手，再抱他在我腿上，安慰他。
他好似好了點，我們一起吃午餐，我餵他吃了兩口飯，看著他眼眶紅紅的小臉，一股愧咎感突如猛水般向我襲來。

我在幹嘛？
我到底在幹嘛？
不過是一張地圖，有必要這麼生氣嗎？壞了母子情感，值得嗎？
喔，我知道，因為這幾個星期以來，我非常苦惱他的「叛逆」。
有些小孩，你跟他說一次不行、兩次不行，他就記得了。
但我的孩子不是這樣。
「越說不行，越要挑戰」就是小子的作風。（這是像到誰？）

於是，當我說：「畫畫可以，但是不要畫牆壁。」他就把牆壁畫得五顏六色。
「不要站在餐桌上。」他馬上站上去跳舞。
「天氣冷，不可以玩水。」他就硬把衣服弄溼，笑得很開心。
幾天前，他才把新買的沙漏用杯子敲破，弄得全身、沙發都是沙和玻璃碎片，我氣到快發抖，只能抖著手睜眼把沙發上的細小玻璃挑出。

所以，我的憤怒不光是這次的地圖，是累積的。
可是我真的太兇了，他不會明白我的「累積」，他只會感覺「我很兇」。
於是他在吃飯，我抱起他，充滿歉意跟他說：「乖乖，媽媽剛剛太兇了對不對？」（低聲下氣的…..）

沒想到，原本已經開心在吃飯的他，忽然間爆哭出來，嘴裡的飯也吐出來，他一直哭一直哭，充滿委屈的哭。現在，換我手足無措。

我知道，完蛋了，這次我真的傷了他的心。

事後，我一直反省自己，愧咎不安。
我向來是個EQ不低的人，但是當了媽之後，才發現自己修養很待加強。每天都是一場修煉，每次交手都是一次學習。

過去他犯的錯，已經過去，但我的情緒卻還停留在過去。我就記得他星期一亂畫牆壁，星期三不收玩具，星期四打破沙漏。
我記得這麼清楚幹嘛啦？（可是我們不該珍惜孩子成長的點點滴滴嗎？）
我知道用威權來恫嚇他，不能幫助他學習，只會嚇傻他。我都明白，我都明白，可這次我的理智還是斷線了（懊惱中）。

跟鬍子哥陳述這件事情，邊說邊哭，覺得自己像個母夜叉，是醜陋凶惡的婦女，是壞媽媽。鬍子哥笑我，說：「劉小薇，妳看看妳什麼樣子，妳是在跟一個三歲多的小孩鬧脾氣耶！」

我一愣。

是，這是我的盲點，小子因為一歲就開始會說話，一歲四個月可以說句子，到如今他表達無障礙，有時還能跟我辯論，於是我常忘記他其實只有三歲多，我以為我在跟七八歲的孩子相處，我不自覺地以為他能夠行為規矩、進退有禮。可不是這樣的，他就只是一個三歲多的孩子，會衝動、會莽撞、會搞不清楚狀況，我該耐下性子，不厭其煩地「教育」，那怕他一次兩次三次四次…..不斷重複同樣的錯誤。

晚間，我買了一塊蛋糕，想求和，想要修補我們的親子關係（感覺很像跟男朋友吵架那樣的忐忑不安），回家的路上，鬍子哥自願幫忙當和事佬。（有個溫暖腦公真好～）

鬍子哥一邊開車，一邊幫我求情。

鬍子哥：乖乖，媽媽覺得她今天太兇了，所以她買了蛋糕想跟你和好，你可以跟
媽媽握手嗎？
小子：（手叉在口袋裡）我現在沒有手耶。（他是故意的！）
我：……..（無言，冒冷汗）
鬍子哥：爸爸覺得你是一個大方的小孩，大方的人是不會計較的喔，何況今天是你先弄壞媽媽的東西，你也有不對。我們回家一起吃蛋糕，跟媽媽和好。
小子：（姿態很高）我吃蛋糕，媽媽不能吃。媽媽妳只能吃大頭吃的東西。誰叫妳要那麼兇！

得寸進尺了簡直！大頭是阿嬤家的貓，我兒子竟叫我去吃貓食！他向來覺得大頭好可憐，只能吃罐頭跟貓餅乾。（趕快提醒自己：他只有三歲多，他只有三歲多…..）

見我落得如此下場，鬍子哥掩著臉竊笑，我瞪了他一眼（意思是，你有沒有一點同情心啊？）

我有點不高興對兒子說：「媽媽已經低聲下氣了，你怎麼可以叫我吃大頭的食物？媽媽吃了以後生病了怎麼辦？」

兒子不說話了，狀似在思考中。

鬍子哥又在一旁好說歹說，兒子終於伸出手，願意跟我「握手言和」，但是還沒有鬆口我能不能吃蛋糕。

回到家，兒子女兒老公，一家三口在餐桌上分享我的「求和蛋糕」，鬍子哥故意大聲宣布：「現在我們要開始吃蛋糕，媽媽不能吃喔！」（講給我心酸的）

我默默獨自在廚房忙東忙西，好可憐。沒多久，兒子走來我身邊，小臉仰起說：「媽媽我蛋糕有留給妳喔！我等妳一起來吃喔！」
我又驚又喜，他拉著我往餐桌走去，打開小紙盒，裡面真的有兩小口的蛋糕。我拿起一口吃，他也拿起一口吃。

只是一小口，幸福感無限，我將他抱在懷裡，提醒自己，下次生氣，不要馬上發飆，深呼吸、深呼吸，我絕對有智慧冷靜處理他的闖禍（握拳）！

跟兒子和好的感覺真好！

事發日期：2016.12.20 兒子3Y9M

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本周的更新主要就沙漏
今天我大概花了有9千多k幣洗了三盤
如身上k幣存很多的玩家且道具也收集一定的量
可以去刷一點傳說車來去分解拿傳說零件
只是洗盤需花較大量的沙漏可能要破千個沙漏都有可能
另外手也會點的很酸
而分解到的零件可以考慮投資在遊俠x

完整資訊來源可到
資訊站:
https://kartinfo.me/thread-7289-1-1.html
官方:
http://kart.nexon.com/kart/news/patch/view.aspx?n4ArticleSN=75109