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這幾天雖然天氣冷，在這次參加田中馬的藝人群組聊天裡，教練還是叮嚀我們更要運動，血液循環好、身體也比較不怕冷.當然首重一定要做好保暖措施！
告訴自己運動這條路不會停下來...
四年跑步打下的基本功，知道如果停下要再開始就會很難..！
今年小弟陪我完成全馬，大哥以前也跑過幾次，這幾年都改爬山了！
去年富士山原本打算隨阿兄去，後來我看見了山屋睡覺狀態，我不行啊！！
也不知道是跑全馬後..勇氣變大了？還是哪根筋不對！我答應了明年三月跟他去爬東南亞最高的山！
沙巴神山超過四千海拔..
其實我真的很討厭山啊、樹啊..
因為怕蟲，再來也擔心自己是否高山症，當然這是有藥預防的.
不太接觸爬山的我，現在除了基本跑步也要開始訓練爬爬！
人都有那麼一點兒惰性，確實要設立目標給自己.也才有前進動力！
再加上我兄弟們一個爬山、一個跑步、在天堂的大弟現在用飛的速度最快～
所以您們說說；我這容易嗎？哈～
我享受這幸福❤️
這幾天雖然天氣冷，在這次參加田中馬的藝人群組聊天裡，教練還是叮嚀我們更要運動，血液循環好、身體也比較不怕冷.當然首重一定要做好保暖措施！
告訴自己運動這條路不會停下來...
四年跑步打下的基本功，知道如果停下要再開始就會很難..！
今年小弟陪我完成全馬，大哥以前也跑過幾次，這幾年都改爬山了！
去年富士山原本打算隨阿兄去，後來我看見了山屋睡覺狀態，我不行啊！！
也不知道是跑全馬後..勇氣變大了？還是哪根筋不對！我答應了明年三月跟他去爬東南亞最高的山！
沙巴神山超過四千海拔..
其實我真的很討厭山啊、樹啊..
因為怕蟲，再來也擔心自己是否高山症，當然這是有藥預防的.
不太接觸爬山的我，現在除了基本跑步也要開始訓練爬爬！
人都有那麼一點兒惰性，確實要設立目標給自己.也才有前進動力！
再加上我兄弟們一個爬山、一個跑步、在天堂的大弟現在用飛的速度最快～
所以您們說說；我這容易嗎？哈～
我享受這幸福❤️
24小時講反話！狂得罪廠商！從此斷了自己的業配路......😭【手癢計畫】 ft. @超強系列SuperAwesome @西西歪 Ccwhyao @施語庭 @銘銘就 MMG @PEIPEINI裴薇
那個，擔心大家（還有民宿老闆）忘記這是隻反話影片，還是澄清一下好了XD
我想說...這是我住過最讚的包棟民宿啊❤️
那兩天都浸泡在芬多精中，住得超舒服.....
民宿的家具設備很完善什麼都有，而且老闆老闆娘很親切！
Jenny姊我可以說你很搞笑嗎？！XD
西西歪那邊有拍到Jenny姊更多的畫面哈哈哈
他也記錄了那兩天的點滴～
https://www.youtube.com/watch?v=DaM4rLSlnvM&t=19s
還有謝謝那天贊助的食材廠商！你們的食物都好好吃啦！
影片裡說的是反話！是反話！！！
民宿藍鵲喜居！加line：0923191595
超好吃烤肉食材！ @jolo_bone
我家來的海鮮！（它包裝有沙巴神山
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▶︎IG ：soya_plan | https://www.instagram.com/soya_plan/
▶︎YT：Soya手癢計劃 | http://goo.gl/h2yXoo
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來看看Soya的其他熱門影片：
◼︎來看看Soya跟青梅竹馬談戀愛！
https://youtu.be/Hk3imTUoN-8
◼︎Soya教你怎麼變台灣人！
https://youtu.be/DxRU3QdzP9o
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合作邀約: soya@capsuleinc.cc
｜馬拉搜奇-合輯—挑戰東南亞最高峰4,095米神山 記者行到喊嘔足一晚 攀沙巴神山3大攻略 如何克服高反成功攻頂？
自問並非登山經驗豐富之人，卻因工作有機會踏上不同地方的山野。攀過瑞士雪山、遠赴北極圈徒步5天、到斯里蘭卡神聖亞當峯朝聖，而東南亞最高峯、位於婆羅洲的沙巴神山：京那巴魯山（Mount Kinabalu），則是我朝思暮想最希望登上的山峯。這座海拔達4095.2米、被指是世上最不需要特別攀山技能便能抵達的高山，有8.5公里連綿不絕的陡峭石級。帶病的身軀出現高山反應，加上變幻莫測的天氣，兩天無間斷攻克意志力。登峯造極的魅力不只是美景，克服身體極限的攀登過程，是山野給我上的一課。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#果籽 #婆羅洲 #瑞士 #北極 #斯里蘭卡 #登山 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
那個，擔心大家（還有民宿老闆）忘記這是隻反話影片，還是澄清一下好了XD
我想說...這是我住過最讚的包棟民宿啊❤️
那兩天都浸泡在芬多精中，住得超舒服.....
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Jenny姊我可以說你很搞笑嗎？！XD
西西歪那邊有拍到Jenny姊更多的畫面哈哈哈
他也記錄了那兩天的點滴～
https://www.youtube.com/watch?v=DaM4rLSlnvM&t=19s
還有謝謝那天贊助的食材廠商！你們的食物都好好吃啦！
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? 上一部影片：◼ https://youtu.be/2TqO8M3IjA4
这一集影片就是冒着生命危险》终极挑战，从半山休息站LabanRata直接到山顶。空气细薄，石头，上山下山后在给你马币10,000 ，你还会上到山顶吗？(下面還有東西看喔！)
沙巴登山挑战之旅 (全记录3完) 冒险挑战地震死了人的前山崩，两天一夜，结果~ KOTA KINABALU MOUNTAIN @ LABAN RATA - SUMMIT
► https://youtu.be/wHC3v27Or7w
沙巴神山挑战之旅 (全记录2) 12个人睡一个房间？！水好冷啊！登山者必看 KinaBalu Park - Laban Rata - Summit
► https://youtu.be/2TqO8M3IjA4
沙巴神山挑战之旅 (全记录1) - 登山客必到景点！国家公园 / 住宿篇 MOUNT KINABALU KK PARK
► https://youtu.be/q4kkcZCZeMo
LIVE1 沙巴神山挑战之旅
► https://youtu.be/IUKkQPS-thI
LIVE2 沙巴神山挑战之旅
► https://youtu.be/nJACplkrY2c
【沙巴旅遊】亚庇一日游
► https://youtu.be/zx9rDJLbjBs
东马唯一》Sabah RailWay Station《沙巴火车铁路》
► https://youtu.be/vdxWsrUHvuY
沙巴保佛市镇一日游》
► https://youtu.be/dvIXs9T7C_w
吃虫也会皮肤敏感？食物中毒，怎么办？
► https://youtu.be/Pjg1vOZ1Bo8
馬來西亞穷游 / 省錢旅遊 - 沙巴住宿
► https://youtu.be/72rAyaSsoS8
挑战吃虫！结果出乎意料的中毒
► https://youtu.be/KEOEDONEpfU
住宿的地点名称就是：KK Park Resort
至于价钱的详情，可以透过这个网站获取：
? https://goo.gl/tzkyTB
另外就是入门登山票详情：
? https://goo.gl/V3Mxqf
全程从沙巴神山挑战之旅 (全记录1) 到第三集的配套：
? RM1560 (可能您询问的价格有多少出入，可能也会不一样。所以还是到以上的连接，联络他们有关负责人哦~ )
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#SayatSayat #爬山 #挑战极限 #LabanRata #PANARLABAN #KotaKinabalu #馬來西亞 #沙巴 #神山 #KotaBelud #PekanNabalu #Layang-Layang #Bomba #
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※BGM also Credit to Kevin MacLeod - Artist: http://incompetech.com
（2020年1月更新）神山(Mt.Kinabalu、京那巴魯山)位於馬來西亞沙巴，高4095m，是東南亞最高峰，與日本富士山、台灣玉山同為東亞三名山（延伸閱讀☛ ... ... <看更多>
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