沒有飢餓感的八卦，YOUTUBE、PTT、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 为什么早上起来没有饥饿感? - 知乎

首先谈一下人体没有饥饿感的原因主要是胃肠有毛病。 胃肠以降为顺，胃肠中有痞块、气滞、水饮、宿便、火毒、血瘀都会导致食欲下降，不饥不饿甚者有反胃、呕吐现象， ...

#12. 才剛吃飽馬上餓了？為什麼一直想吃東西？9種總是感到飢餓的 ...

很多人明明才剛吃飽，沒隔多久馬上又餓了，總覺得自己的肚子像個無底洞，隨時都想吃東西，情況要是發生在減重期間，更讓人深感煎熬。其實這種飢餓感 ...

#13. 為什麼身體沒有飢餓感 - 醫學網

身體沒有飢餓感，可能是由於功能性消化不良導致的。 功能性消化不良的患者，胃十二指腸功能紊亂，胃排空延遲，會有沒有飢餓感、飯後早飽、飽脹感，有 ...

#14. 胃沒有飢餓感是怎麼回事呢 - 壹讀

原因三、還有的患者出現沒喲胃口，無飢餓感，是屬於消化不良。一旦出現消化不良的現象，要在飲食上多注意了，多吃宜易消化的食物，不宜芹菜韭菜等，不宜 ...

#15. 为什么饿过头就不饿了?长期没有饥饿感是怎么回事?一次性告诉你

当没有进食时，体内的糖便会短缺，大脑皮质会感觉到饥饿，胃肠道便会发出空腹信号，此时 ... 当“饥饿感”爆棚时，身体会动员肝糖原分解来补充能量。

#16. 關於飽足感、飢餓感與食慾的問題??你是需要還是想要?

... 感覺要跟情緒分開感受，讓飢餓感與情緒分開就不難度過5、食慾是一種慾望， ... 三餐都沒有完全吃飽，不如吃兩餐放心吃飽，所以對於飽足感而言，我 ...

#17. 一吃东西就感觉“腹胀”，一直没有“饥饿”的感觉，与什么有关？

一吃东西就感觉“腹胀”，一直没有“饥饿”的感觉，与什么有关？,腹胀,肠胃,消化不良,腹泻,食欲.

#18. 【減脂必讀】肚子餓怎麼辦？想吃東西前！先試試這三件事

你有沒有想過，到底你是真餓，還是太無聊？ 建議你不妨在想吃東西時，先試試三件事，判斷你是真餓還是假餓喔！~. 本篇內容大致包含. 什麼是真正的飢餓感 ...

#19. 爲什麼餓過頭就不餓了?長期沒有飢餓感是怎麼回事?一次性告訴你

大多數的人們都有過這樣的經歷，就是很餓的時候沒有吃東西，當自己已經餓過頭後就最後也不餓了，這種現象其實不奇怪，這是一種很正常的生理現象。由於消化 ...

#20. 感觉不到饿也感觉不到饱_头条

资讯 · 长期戒精制碳水后，身体会有什么反应？ · 为什么一直觉得吃不饱？5条经验助你找回饥饱感 · 老年营养：感受不到饥饿，没有食欲，体重下降。医学营养非常必要 · 不想吃 ...

#21. 没有饥饿感是怎么回事 - 快速问医生

1.没有饥饿感是怎么回事？ 问：我有浅表性胃炎,吃一点东西就回感觉饱胀,大便也不正常,排不干净.

#22. 长期没饥饿感是什么病 - 百度一下

没有饥饿感 可能是正常现象，也可能是胃炎、肝炎、急性胆囊炎的前兆。正常现象：部分人群在炎热夏季、暴饮暴食或精神过度紧张时，可出现没有饥饿现象。胃炎：胃炎患者典型 ...

#23. 為什麼不吃飯感覺很無力卻沒有飢餓感，不想吃東西？ - GetIt01

後來發現食堂關門了，買了個雞蛋灌餅一個餡餅一杯純奶一杯酸奶，結果吃完雞蛋灌餅後，餡餅沒吃完感覺很難吃就扔了。現在依然覺得低血糖，無力，但是就是沒有飢餓感是怎麼回 ...

#24. 感覺不到餓？當心這些健康問題！_健康問上醫

治療抑鬱症、偏頭痛、高血壓、慢性阻塞性肺病和帕金森病的藥物也會影響飢餓感。 如果沒有吃飯，但感覺不到餓，請諮詢醫生看看是不是藥物造成的。

#25. 老是吃不飽？這9個原因讓你喪失飽足感 - World Gym Blog

口渴的感覺很容易跟飢餓感混淆，會以為是肚子餓，然後去吃東西，但其實 ... 吃太多高油、高熱量、刺激性食物，不僅難消化，也沒營養，對身體沒有太大 ...

#26. 食慾大，瘦不下來？別讓「肚子餓」成為你減重失敗 ... - 想減肥?

沒錯，沒有飢餓，就不可能體重下降。飢餓感對減肥的確扮演重要的角色。飢餓感出現，代表身體要開始進入餐後第二階段，胰島素退場，升糖素上場，開始 ...

#27. 为什么有的人一天吃的食物很少，也没有饥饿感？ - 老资料网

我有个同事，以前没参加工作时，一到到饭点就饿。可是，参加工作后由于长期饮食不规律，平时就没有什么饥饿感了。特别是这两年，吃饭没有胃口，不吃就觉得胃难受， ...

#28. 吃薑、優格可戰勝飢餓感！科學認證11招，抑制食慾不傷身

看看這11個科學認證的撇步，靠自然方法抑制食慾沒壓力！ 「飢餓感」是身體自然發出的訊號，提醒你該吃飯吸收營養了。飢餓素、瘦素、雌激素的分泌， ...

#29. 為什麼餓過頭就不餓了？為什麼長期沒有飢餓感？一次性告訴你

“沒辦法，工作太忙了。 ... 為什麼長期沒有飢餓感？一次性告訴你 ... “沒呢，可能餓過頭了，現在沒覺得餓了，不吃也沒事，正好減肥。”

#30. 胃没有饥饿感怎么调理6种方法可消除食欲不振

许多朋友老是感觉自己没有饥饿感，不想吃饭。长期食欲不振很容易引起胃炎或胃溃疡，因此需要大家在日常生活中积极调理。食欲不振的朋友，平常应当注意 ...

#31. 食慾大，瘦不下來？別讓「肚子餓」成為你減重失敗的罪魁禍首 ...

「面對飢餓感方法」一次看, 台南林黑潮減肥門診、產後瘦身健康減肥門診讓減肥成功率大大增加！ ... 沒錯，沒有飢餓，就不可能體重下降。飢餓感對減肥 ...

#32. 沒有很餓卻還是想吃東西？小心「假性飢餓」找上門

假性飢餓的主要成因是身體血糖調節能力不穩定，睡眠不足、缺水、重口味等 ... 假性飢餓簡單來說就是假的飢餓感，根據Recipe Institute Greens（綠食譜 ...

#33. 健康網》斷食大敵「飢餓感」 醫授對抗方法

醫師表示，在斷食的時候避開食物的刺激，中午找個咖啡廳喝個咖啡、一個人走走，或保持忙碌，都是減少飢餓感的好方法；圖為情境照。（圖取自freepik）.

#34. 你也是"剛吃飽又餓"的人嗎？這5點改善你的胃

睡眠不足則會使身體飢餓素的濃度提高，有研究發現睡眠不足會增加飢餓感14-30% 。兩者都使我們對於高熱量食物有更多的渴望。所以請用健康的方式紓解、控制 ...

#35. 為什麼不會餓 - KALIPSO

另一部分人沒有飢餓感的原因，主要是吃的食物過於精細，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、魚、海鮮、甜食、精米、精面，長期食用這些不易消化分解的食物， ...

#36. 10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它

底下營養師點名10大具飽足感的食物，讓你吃飽飽也能瘦，快筆記下來吧！ 文／轉載於食醫行新聞為什麼人會有飢餓感？飢餓是來自大腦與消化系統間相互.

#37. 減脂最怕暴吃！她曝11招「飢餓感秒消失」…碳水化合物「挑對 ...

以我自己的體質來說，長時間沒有進食又到健身房訓練的話，會容易感到飢餓跟暈眩，無法集中注意力，所以一旦接觸到食物就想要暴吃彌補，為了避免這樣的事 ...

#38. 無負擔」宵夜零食，睡前不挨餓也照樣能瘦 - ELLE

蛋白質攝取不夠會讓人容易感到餓，反之吸收了豐富蛋白質的話，就能夠比較沒有飢餓感，同時也對於減重、增肌更有益處。 睡前進食未必致肥.

#39. 吃得好撐但總覺得不滿足？ - 聯安診所

這些訊息一直存在；我們只是沒有留意到它們而已。 ... 飢餓的時候，食物特別好吃。 ... 然而，不是像飢餓感的量尺，而可以想像成會上下來回的量表。

#40. 「為什麼我們會感到肚餓？」：由《飢餓信號》告訴你「這個 ...

飢餓感 是飲食的起點，對心理與生理造成的影響; 看似基本的生理需求， ... 「在體重正常的人體裡，其實儲存了足以在沒有食物的情況下存活數週的能量。

#41. 早上睡醒卻不餓，是老化的徵兆？ - 天下雜誌

早晨起床一點食慾都沒有，有時候只是前一天吃得太油膩、太豐盛，有時卻是 ... 其中，蛋白質會大幅改變掌管飢餓感與食慾的身體激素，包含飢餓素和昇糖 ...

#42. 經常吃不停？ 餓底人士請注意以下原因！

有許多外食族，如果沒有特別注飲食均衡，很容易缺少膳食纖維，所以，感覺到飢餓時，想一下最近的蔬菜水果是不是吃得比較少，建議多多攝取膳食纖維，是維持飽足感的好方法。

#43. 飽腹感 - 中文百科知識

飽腹感就是雖然沒有吃很多的東西，但是感覺不到餓，還是有飽的感覺。人的飢餓感和飽腹感是由人腦調節控制的。在人的下丘腦中，有控制食慾的神經中樞，分為飽腹中樞和 ...

#44. 老是肚子餓！小心背後隱藏的健康問題 - Hello醫師

有種稱作「多食症」(Polyphagia)的疾病，意指常處於極度飢餓的狀態，且這種飢餓感並不會在吃東西後就消失。造成多食症的原因很多，如果您時常感覺食慾過盛，請看看自己 ...

#45. 飢餓療法對寶寶有什麼影響 - 三度漢語網

一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不 ...

#46. 明明不餓、才吃飽又想吃？嘴饞不一定是你腦波太弱，孤獨 ...

明明沒有肚子餓，或是才剛吃完正餐沒多久，卻又突然「嘴饞」很想吃某樣 ... 但因壓力造成的飢餓感並不是真的餓，而是因情緒問題沒有獲得解決，才讓人 ...

#47. 為什麼餓過頭就不餓了？長期沒有飢餓感是怎麼回事？一次性 ...

這時很多人都以為會通過消耗脂肪來補充能量，其實不然。 當「飢餓感」爆棚時，身體會動員肝糖原分解來補充能量。肝糖原就是之前進食 ...

#48. 銀髮族吃不下飯？營養師：利用「5感」絕招促進食慾善用備餐 ...

但事實上從過去論文發現：相較正常體重族群來說，肥胖族群並沒有比較晚才出現特定感官飽足感，而且到達飽足感後，恢復飢餓的速度也沒有比較快。 人體地圖 ...

#49. 30秒談減重｜如何增加飽足感？（文：許哲源醫師） - 好日子診所

... 足感食物，再來脂肪類的食物可以延緩飽足感，然而澱粉或者碳水化合物卻是沒有飽足感的食物，而且也會造成血糖波動太大，導致後續更容易有飢餓感。

#50. 4大族群.千萬不能餓肚子 - 常春月刊

飢餓時，體內的血糖濃度會降低，而血糖濃度又是調節胰島素分泌的重要因素，如果 ... 下次若又因為血糖濃度快速下降到偏離水準時，又會導致強烈飢餓感，於是，又引發下 ...

#51. 斷食一天當中，身體裡會有哪些變化？ - 健康醫療網

這個飢餓荷爾蒙是在胃變空的時候產生，會讓你感到第一波細微的飢餓感。 ... 沒有新的能量進來後，肝臟會為了維持穩定的血糖，開始分解肝糖(儲存的 ...

#52. 為什麼餓過頭後就沒有飢餓感了！醫生終於給出來一個說法！

當吃下的食物不夠分解成足夠的糖時，人們的肚子便會餓，這是肝臟裡的肝糖原就出現了，以糖的形式來充飢。然後人體的血糖就會上升，血糖上升了就等於告訴身體裡的葡萄糖的量 ...

#53. 明明不餓，為什麼一直想吃東西？和營養師一起了解「情緒性 ...

飢餓感 來的很突然，像急需抓癢的一種感覺; 你會特別吃某種食物，像Pizza、炸雞、甜點或巧克力; 吃東西沒有專注在當下，心不在焉; 明明不餓，或是剛吃 ...

#54. 【醫療保健】常覺得餓？一直想吃東西原來是這些原因造成的

而經常出現飢餓感的原因，除了與飲食內容、生活作息有關，賀爾蒙過度分泌 ... 減重失敗的原因之一，不是因為沒有分泌瘦素，而是與「瘦素抵抗」有關。

#55. 症狀鑑別» 食欲不振 - 醫砭

別名, 不欲食、不欲飲食、無飢餓感 ... 後世醫家則有多種稱謂，如食欲差、不知飢餓、納滯、納呆、納差、不思食、不能食等等。甚者惡聞食臭，見食物則惡心，乃至嘔惡欲 ...

#56. 正面看待「飢餓感」 - YouTube

讓我們天天期待餐前 飢餓感 ，就可每天都多瘦一點～▫00:36 恐懼 ... 營造「餐前 飢餓感 」才可消耗脂肪▫03:25 過量飲食就 沒有 餐前 飢餓感 ▫04:19 天天 ...

#57. 其實你沒有那麼餓! 認識假性飢餓 - Beauty Wish 美人心願

壓力導致的飢餓感：壓力大可能導致人們"以食物取暖"或者心理性的飢餓暴食。 ... 再吃」，有時候你會發現，撐過了最有飢餓感的時候，就沒有那麼餓了!

#58. 夜晚和早晨飢餓的感覺：規範還是病理？ - 關於營養

激素水平的日常節律的本質：沒有營養失調的健康人必須在夜晚有平衡感和飢餓感，只有在這種情況下，一個人才能睡得好。那些有這種平衡的人不能安然入睡，直到他們將胃 ...

#59. 飢餓素VS. 瘦素 - 跟著鄭大師玩科學

基於好奇，查了一下資料→ TeaGhrelin，並沒有提到不增胖的結論，這或許是 ... 它可作用於下視丘的腦細胞來增加飢餓感，並且能促進胃酸分泌和增加胃腸 ...

#60. 吃了還想再吃？日醫師教你3招突破腦內止不住的飢餓感

享受食物的當下，確實讓腦內多巴胺大量分泌，反而有助於大腦止住食慾。 明明沒有食慾卻無法不吃：適度吃點肉來安穩大腦與情緒. 忍不住會一直想吃 ...

#61. 為甚麼肚餓時會咕嚕響？ - 香港教育城

飢餓感 來襲時肚子又為甚麼會叫？ ... 要留意的是，若我們未有在肚餓期間進食，即使飢餓感已過，還是應該嘗試進食的 ... 我沒有肚子咕嚕響,只是有放屁.

#62. 什麼是食慾？你知道有什麼影響食慾的因素嗎？ - 健康補充品大全

食慾是一個人吃食物的自然願望。它與飢餓不同，飢餓是人體對沒有足夠食物的反應。一個人可能會食慾不振，食慾旺盛，沒有飢餓感，或者食慾 ...

#63. 別再擔心餓肚子：神奇的間歇性斷食法 - Wix.com

首先，會碰到的最大問題就是饑餓感，使你基礎代謝率下降？ · 但隨著沒吃東西的時間越長就越餓？ · 只有饑餓素分泌越多才會讓你感到飢餓嗎？ · 斷食不能太久， ...

#64. 你知道嗎？戀愛中愈恩愛，會愈沒有食欲喔！原來是這兩種分泌 ...

戀愛中愈恩愛，會愈沒有食欲喔！ ... 當獎品的多巴胺就只有這麼多，如果你從對方身上換到比較多的愉悅感，靠吃東西獲得的快樂理所當然會變少，你的胃口自然也縮小了。

#65. 現代人的隱性飢餓 - 肯尚健康管理

那我要怎麼知道自己有沒有隱性飢餓問題呢? 第一步：是檢視自己的飲食生活，常吃速食、炸物、含糖飲料等「空有熱量，但缺乏營養素的食物」，若是再加上因為吃了這些食物 ...

#66. 咀嚼增加飢餓感，不再吃的軟軟軟-不追餵方法 - 天才領袖

如何才能悠閒愉快地和小小孩吃完一頓飯呢？有時候，甚至跟飲食的內容，沒有跟著年齡做調整有關，飲食行為是門大學問，食育正在教養界火熱蔓延 ...

#67. 明明不餓卻想吃？這些方法讓你遠離壓力肥與情緒性進食

情緒性進食並不是暴食症（但如果沒有好好調整，有可能會發展成暴食症）， ... 情緒飢餓往往是突如其來的想吃、會想要立即被滿足，而生理飢餓感是隨著 ...

#68. 你的餓不是餓！天冷易嘴饞怎辦？專家傳授4招降食慾

餐前喝湯：餐前先喝湯除了能增加飽足感，還可以減少熱量攝取，高敏敏 ... 抑制脂肪囤積，高敏敏表示，一旦睡眠不夠就容易提高飢餓感，導致暴飲暴食。

#69. 發現控制飢餓感的大腦「開關」，或能關閉抑制食慾的神經元。

而那些沒有患上飲食失調的人士，也肯定會有食慾問題或與飲食不健康。雖然大多都基於遺傳和環境因素，但暴飲暴食被認為是肥胖的主要因素。大腦區域中的下 ...

#70. [討論] 沒有飢餓感會感到很可怕? - 看板WomenTalk

... 會餓但是有番茄醬的話還是可以吃就是了不過水果的話到是可以隨便吃當解渴的所以說到飯點的時候沒有飢餓感的話會不會乾脆就不吃還是說會有罪惡感?

#71. 肚子餓到爆氣！科學說：正常的 - AUTOCLEAN

美國營養師Alyssa Ardolino 表示，如果你感覺到肚子餓，身體沒有足夠能量維持全身 ... 和中性的圖片時，就沒有那麼大的情緒起伏，所以要餓到生氣，除了因為飢餓感而不 ...

#72. 靠自然方法抑制食慾沒壓力！ - GRLZ LAB

下面8種食物能幫助你抑制食慾～ 蘋果高纖飲食會讓消化速度變慢，緩和飢餓素分泌、控制食慾 綠茶咖啡因和兒茶素在茶葉中含量很高綠茶能降低飢餓感， ...

#73. 了解飢餓的原理以避免餓怒 - Ask The Scientists

此激素源自脂肪細胞，一旦它與大腦溝通就能減少飢餓感。 ... 研究人員發現，在電腦工作之前沒有反思和寫下自己情緒的禁食受測者，回報了更多的負面 ...

#74. 怎麼吃都吃不飽？ 你可能是遇到這5種狀況 - 中時新聞網

有可能是下列這幾點狀況，讓你的飢餓感一直湧現! ... 含量較高的魚、雞肉和不含澱粉的菜葉類食物，讓體內碳水化合物的吸收速度變慢，飽足感時間延長。

#75. 你只是無聊不是餓

食物通常可以作為一天生活的安慰，就算你沒有心情低落，無聊時也 ... 來得快的飢餓感，通常就是情緒上想要舒壓的方式，情緒性的慰藉通常有突然.

#76. 運動真的會增加食慾嗎？如何正確運動又能減少食慾？

人們慢跑後通常沒有飢餓感，只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。 · 人們游泳後通常感到飢餓，想吃脂肪含量較高的食物， · 舉重後則需要含碳水化合物或 ...

#77. 你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

吃東西吃得心不在焉，即使沒有讓你分心的事物也會這樣。 ＊你真的很想吃東西，即使你現在感到充分的飽足感。 ＊情緒性飢餓感通常會讓你感到後悔、羞恥或有罪惡感。

#78. 飢餓難耐-上| 科學Online - 國立臺灣大學

將飽足感或是飢餓感的訊息傳遞到腦部下視丘的反應機制過程非常的複雜，腦幹部位神經細胞上面的化學接受器可接受從肝臟、消化道及胰臟所釋放的信號，並偵測 ...

#79. 為什麼人要保持飢餓感？ - 劇多

當然，還有傳統的飢餓概念，當你幾個小時沒吃東西的時候，你的胃就會開始咕咕叫，你就會感覺到那些通常與飢餓有關的身體感覺。這種飢餓感源於身體對卡路里 ...

#80. 剛吃飽又餓了？學會6招克服假性飢餓！ - 早安健康

建議大家，即使無法在家做早餐，但攝取一些具飽足感、蛋白質高的食物，如：地瓜、糙米、香蕉、蘋果、牛奶、番茄，都是不錯的選擇，也有助腸胃消化。所以，可別因忙碌，而 ...

#81. 沒有餓的感覺，有人跟我一樣嗎？ - 閒聊板 - Dcard

雖然無法感到飢餓，但在我生活上並沒有太大的問題，只要三餐正常吃就好，只是我抓不到每餐的食量，因為感覺不到自己有多餓比較有問題的是…

#82. 為什麼有時飢餓會讓人反胃？

草根影響力新視野編譯鐘藝今天你起晚了，沒有時間吃早餐，一進辦公室就被 ... 素釋放肽，當我們進食時，身體會釋放出瘦素，讓我們的飢餓感逐步降低。

#83. 一直想要吃東西?! 原來是飢餓素在作祟 - 生態綠

一個是飢餓素（ghrelin），由胃黏膜中的細胞製造，當腸胃沒有食物時，就會開始分泌而產生飢餓感；當吃很飽時，則會促進胃酸分泌來消化食物。

#84. 明明不餓卻吃個不停？需要處理的，不是食慾而是情緒 - 女人迷

此時既沒有荷爾蒙作祟，也沒有被負面情緒消耗認知資源，有比較多的認知資源可以用來 ... 而生理飢餓則更加循序漸進，我們的飢餓感是隨著時間增強的。

#85. 多吃能撐大，少吃能餓小？我們的胃沒那麼隨便--科技--人民網

如果長期節食，一方面，大腦會認為身體本身開啟了“飢餓模式”，在還沒有吃到足量的食物時就發出命令來抑制飢餓感，降低食欲。 另一方面，因長期的節食， ...

#86. 懷孕初期，快一個月沒有飢餓感了- BabyHome親子討論區

打從6週起，就開始孕吐～現在10週也從那個時候開始，完全沒有飢餓感以致於常會手腳發軟+頭昏乾嘔，才會知道要吃吃了又吐，真是痛苦～這樣是正常的嗎 ...

#87. 是真的飢餓還是壓力大？這5項情況代表你是「情緒性進食」

他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的飢餓感，或是精神上的飢餓感。 ... 吃東西吃得心不在焉，即使沒有讓你分心的事物也會這樣。

#88. 減肥地雷︳愈吃愈少戒絕澱粉無法瘦5大原因阻礙減重難破平台期

減肥失敗有多種因素，除了沒有戒口、運動量不足、新陳代謝慢… ... 當吃太少蛋白質，不只讓代謝再大幅下降，身體更會發出強烈的飢餓感。

#89. 七種胃腸荷爾蒙，左右你的食慾 - 關鍵評論網

正是因為這些荷爾蒙對大腦傳達了訊號，我們才會有飢餓感或飽足感。 ... 人經過一整個晚上沒有進食，飢餓素會快速上升，然後在進食後1小時，降到最低值 ...

#90. 生理飢餓感練習：是什麼讓你吃下第一口食物？

為了維持平靜及專注，讓自己的脊椎挺直、肩膀放鬆、雙腳踩在地板上。 · 讓呼吸回到正常的節奏、速度、深度。 · 接著，請你留意目前的飢餓感覺。 · 分數沒有 ...

#91. 為什麼大腦忙起來人就容易餓？ - 紐約時報中文網

一項研究猜測，思考耗盡了腦部的養分，刺激身體產生飢餓感，引發過度進食的衝動。 ... 儘管幾乎沒有進行體力運動或出現熱量消耗，我們還是會吃東西。

#92. 168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

168斷食最常碰到的情況就是肚子餓，無法忍受飢餓感一點一點偷吃，都是熱量的攝取，非常飢餓時盡量以水、無糖茶飲、黑咖啡、奇亞籽、寒天等零熱量，較 ...

#93. 適度飢餓健康源源來 - 啟新診所

由於飢餓素會影響人體對食物的渴望，強迫我們對食物的記憶力，進而訓練記憶功能，提升記憶力。 餓一餓，排毒更旺盛當身體飢餓感訊號出現時，代表體內的排毒機能正在 ...

#94. 【WH專家說】22個擺脫「胃痛」的方法，吃優格、喝薑茶都 ...

沒有 食物的話，胃就會傳出一陣陣的迴音。 飢餓感有一個便利的目的：它們就像簡訊一樣，將訊息從胃部傳至大腦，並告訴大腦該攝取養分了。

#95. 糖尿病患者要注意！長期腹痛、噁心、沒食欲恐怕是「胃輕癱 ...

除了糖尿病患者是好發族群，必須多注意血糖控制以外，其他人更須從多咀嚼、少量多餐、多攝取流質食物等飲食習慣著手，才能減輕胃輕癱帶來的不適感。 食慾 ...

#96. 不吃饭也不饿怎么回事 - 有来医生

如果长期出现食欲欠佳、纳差、体重下降等症状，就要警惕有 没有 出现器质性的病变，如果同时 ... 适当的进行体育锻炼，通过消耗体内能量而产生 饥饿感 。

#97. 好卡路里，壞卡路里: 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

酮體與飢餓之間沒有關連的事實,同樣也出現於1975年杜克大學小兒科醫生詹姆斯.施伯里(James Sidbury)治療肥胖兒童的報告中。吃限制碳水化合物飲食而沒有飢餓感的另一個 ...

#98. 好卡路里，壞卡路里(EPUB版): 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

酮體與飢餓之間沒有關連的事實,同樣也出現於1975年杜克大學小兒科醫生詹姆斯.施伯里(James Sidbury)治療肥胖兒童的報告中。吃限制碳水化合物飲食而沒有飢餓感的另一個 ...