買個浴桶要給罔腰自己卻先泡了起來🤪
凹嗚脊椎開刀常泡澡可幫助血液循環😊
#臺灣檜木的香味真的在三樓就聞到了😊
#今晚老蟹去表演我可以泡著等她回來😂
#我家從以前沒有浴缸所以很少泡澡🛀😅
#檜木浴桶
沒有浴缸 在 Facebook 八卦
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅尼亞斯，也在其Youtube影片中提到，大家在廁所都做過什麼事情呢？ 你知道嗎？其實日本廁所跟浴室是分開的 所以一般來講廁所是沒有浴缸的XD -----------------影片聲明----------------- 此為輕鬆娛樂耍蠢的影片 請認真魔人不要太過投入 也希望能讓大家笑一笑放鬆心情 -----------------影片...
沒有浴缸 在 李小燕正面思考團 Facebook 八卦
關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！
文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身體驗後，確實是如此，你得有強大的意志力才能抵抗誘惑，因為你更清楚，你的目的地在哪）
首先，你得先選張你最喜歡的自己的照片，寫下你目標的公斤數，放在你隨處可見的地方，我放在手機桌布、辦公桌、筆電！
其二
選上你最喜歡的蔬菜（基本上蔬菜熱量皆低，google標示很清楚，個人喜歡菠菜、高麗菜、茼蒿、萵苣、洋蔥、白蘿蔔，我吃到飽都沒有一百卡）
豆腐（建議嫩豆腐，google它熱量最低，剛好我也喜歡，一盒155卡，我分兩天吃）
蛋（google說蒸蛋熱量最低，個人也喜歡）
各式肉類（不吃肥肉、皮、控制在100克內，超市買的都有標記重量）
各式海鮮（海鮮熱量都偏低，但要注意膽固醇）
水果（我只吃低熱量的，例如蘋果、木瓜、芭樂去子）
基本上都攝取，營養挺均衡的，我自己覺得啦！
烹調方式我只選擇水煮、烤，因為我個人喜歡！
火鍋照吃，但我完全不喝湯，只吃肉跟菜，沾醬只有醬油跟醋加蔥，沙茶醬掰掰（畢竟我在減肥）。
烤類食物，記得用紙巾把油吸掉，但只要有吃到烤肉時，我會在飯後多吃一顆CHOYeR 曲易魔鬼XS,這盒是去油脂的（工具輔助的好處）
澱粉類已經不吃飯、麵、冬粉、米粉（米粉熱量最低，但對於我這個急性子的人，沒耐性等太久才瘦，所以也戒了）
零食類，滿滿櫃子都有，可樂果、乖乖、肉乾、洋芋片、巧克力派，有甜有鹹，上面標示熱量很清楚，你得知道你一天吃進多少熱量，一樣偶而為之，滿足口慾罷了
飲料類，基本黑咖啡、無糖茶，原則上不喝甜的，但個人偏愛奶茶、紅茶、菊花茶、養樂多，偶而為之應該要的，畢竟我是螞蟻，不吃甜的會痛不欲生，我想要瘦的很開心！
水，是加速你代謝的好東西，我是體重*50（一般是體重*35），等於一天要喝的水量，我本身喜歡喝水，討厭喝水的，就加檸檬吧！
以上大概是我的減肥菜單，進食少的時候，排便不這麼順暢，這時候曲易是我的好幫手，試過你就知道，畢竟人體內的宿便有好幾公斤。
代謝慢的時候，曲易也是我的好幫手，仙女XS多吃一顆，被動式的加強，加速我的代謝，沒有曲易的人也沒關係，去運動，懶得運動的去泡澡，沒有浴缸的，就把自己關在房間用蒸氣熨斗燙衣服，包準你滿身汗，反正就是逼自己流汗！
這真的不是業配文，因為一月份公司要拍照，我想快速達到我的目的地，所以用的方式比較激進，有疾病的朋友不適用，老弱婦孺不適用，以上都是我google之後，整理成最適合自己的方式！
撞牆期不要怕，你的身體正在適應你的瘦身，過兩天就能繼續瘦，減重停止後，大約會復胖2-3公斤，所以你得先多準備下來讓它胖，減醣吃到飽這件事，我個人是不適用的，畢竟吃到飽的定義太寬廣，超過一日基本攝取量還是會胖的，更別說瘦下來！
我選擇的食物，基本上都了解過熱量，所以我很變態的一天只攝取300卡（但是肉、菜、蛋、零食、海鮮、水果都吃到了，只是都是極少量（蔬菜除外），畢竟我是要快速減肥，再搭配曲易的輔助，更加速達到我的目標，兩週五公斤！
員工吃焗烤義大麵時，我吃空氣，員工吃牛肉麵時，我吃空氣，員工吃雞排飯時，我吃空氣，因為我知道我的目的地在哪（等我達到目標的時候，我還是會偶爾放縱吃點焗烤義大利麵、牛肉麵、雞排飯）。
晚上秤體重時，如果跟早上秤時一樣，隔天早上秤一定會瘦，我是屢試不爽
不清楚的去google，上面寫的超清楚，畢竟我也是google來的，只是整理成最符合自己的進食跟生活方式，我無法忍受不吃甜、不吃零食、不吃肉的生活，但是會開始選擇性的去吃，知道攝取的熱量是重點！
千萬不要餓到不舒服，真的想吃東西時，一小片餅乾、一顆水煮蛋（不吃蛋黃）、一份燙青菜都能渡過，切記，少量少量！
還是堅持要吃宵夜的人，慎選食物，極少量，多吃一顆妖精曲羨，幫助你燃燒那可恨的脂肪！
還有，我不運動，最多空氣跳繩跟泡澡！
以上，族繁不及備載，切記！生病的朋友別照做，未必會瘦可能還會造成你的不舒服，得不償失。
如果減肥是條漫長的路，我得讓它融入我的生活習慣，能瘦又能好好生活！
減肥的路上不寂寞，因為我在呢！
沒有浴缸 在 眼球中央電視台 Facebook 八卦
這是韓總史上表現最佳的辯論會
沒有塞子、沒有浴缸、沒有漱口杯
沒有唱歌、沒有罵人、沒有嗆記者
做了多少就報告多少，謙虛至極！
沒有浴缸 在 尼亞斯 Youtube 的評價
大家在廁所都做過什麼事情呢？
你知道嗎？其實日本廁所跟浴室是分開的
所以一般來講廁所是沒有浴缸的XD
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此為輕鬆娛樂耍蠢的影片
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沒有浴缸 在 果籽 Youtube 的評價
來得馬爾代夫度假，大家嚮往入住的酒店，大都是可以直接下水暢遊的水上屋。2019年2月開業的Heritance Aarah，就提供更罕有的複式水上屋。複式海洋套房面積有1,700平方呎，地下是望海的客廳，廳的中央有直望海底的玻璃地板。右邊是廚房，左邊是附浴缸的浴室，把浴室門趟開，便可連接露台，一邊看海一邊浸浴。客廳推門出去是有無邊際泳池的露台，露台空間寬敞，還容得下大搖床、小餐枱及雙人太陽椅。
沿旋轉樓梯到二樓便是主人套房，尖形屋頂上有吊扇，有點像閣樓但不逼狹，還可以開門行出小露台，欣賞泳池與海連成一線的風景。客房感覺很私密，但記者覺得套房的廁所內沒有浴缸，是唯一扣分之處。值得一提是，廚房酒櫃內的紅白酒玫瑰酒，全部任飲，雖不算是名酒，但來自法國西班牙意大利南非澳洲智利等產地都有，非常貼心，總有一支合客人心水。
酒店另一賣點是在網絡上很火紅的星空無邊際泳池，不過要在星空泳池拍得完美打卡相，需要配合天時地利人和。首先，一定要在日落時分的magic hour拍攝，因為天色太亮便會看不見池底的星光效果，然而天色太黑又會拍不清楚人臉。再者，池水水面要夠平靜才能拍出最美效果。記者當天便因為風勢太大，水面不停起波浪，池底的星光效果便大為失色，天色尚可等，但風勢卻只能望天打卦。第三，最好耐心等到沒人時才拍照。
果籽 ：https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#果籽 #馬爾代夫 #度假 #水上屋 #酒店 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
沒有浴缸 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的評價
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家裡沒有浴缸，孩子發燒到39度以上，醫生說要泡澡喝運動飲料，
桐桐還用得下咚咚弟弟的ikea澡盆，
一邊泡澡一邊喝飲料，蠻享受的，
大寶病小寶哭的夜晚，6歲差育兒日常 :)
#ikea澡盆 #小孩發燒 #運動飲料
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
