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民宿主人已為我們抽出得獎者囉～～
得獎者：吳伃婷
請盡速用私訊與阿醜聯絡。
非常感謝宜蘭渥爾夫民宿贊助此活動。
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本週六的週末生活通再次邀請到歷史作家、補教名師－陳啟鵬，來聊聊書籍《使賤也優雅：歷史女A咖的愛情職場成功術》
女孩們，長大吧！
現實是殘酷的，所以別再相信童話故事了……
就讓歷史女A咖們，告訴妳如何優雅使「賤」，逐「漸」逆轉人生，
成功「建」立不敗地位，並讓妳值得引以為「鑑」！
點出將近40個使賤的人生哲學，教妳使壞的生存之道，
讓妳賤得優雅、壞得有理，
愛情、職場、人生，面面俱到，人賤人愛！
感情不順？ 事業瓶頸？ 找不到自我認同？
拜託！妳的這些問題，
百年前的歷史女A咖們，早就見怪不怪了！
■當大家叫她們「賤女人」時，其實只是不願承認，
她們這些女人，比一般人還要聰明，且更懂得善用權謀而已！
憑什麼男人使詐會被稱讚而女人使詐會被說很「賤」？讓呂后、武則天、太平公主、慈禧等全書共9名歷史上的著名女A咖，由她們的故事告訴你，拋開不必要的溫良恭儉讓吧，都21世紀了，男女平等，賤不賤不重要，女人當自強，靠別人不如靠自己最好！
■沒人願意天生「犯賤」，事出必有因，
快看看妳的處境和他們有多少相似處，又該怎麼出招，化解危機！
聽聽她們的故事，妳就會發現，不是他們壞，是環境逼得她們不得不壞！女孩們長大吧，妳們都一樣，夢想很美好但現是總是殘酷，無論愛情、還是職場，每個女人都該有一點點的賤才行……妳和「她們」的處境相似嗎？那就看看這些女A咖們都怎麼做吧！
■看這些女A咖們倒底如何使「賤」，逐「漸」變化，
「建」立權勢以後，又是做錯了什麼以至於衰敗，讓現在的我們能引以為「鑑」！
女人們！從這些女A咖身上，不僅要學會生存必備的「使賤」之道，更要了解出招之後的種種變化，以及不要犯下的錯誤！讓歷史女A咖們做為你的鑑戒，小心翼翼步步為營，用最優雅的手段使賤，在職場上、愛情裡，都能做個聰明又不失氣質的完美賤女人！
讓歷史女A咖們教妳優雅使賤
職場、愛情，全都面面俱到！
http://www.books.com.tw/products/0010688244
（週六第二小時還有聖誕節好聽歌曲 ，一定要鎖定節目喔！）
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本週日我們邀請到康健雜誌資深記者－王暄茹，來談談本期康健12月號封面故事「18種隱藏版明星食材」
菜價常莫名其妙飆漲，只剩冷凍蔬菜可以吃？厭倦了自助餐檯上總是只有高麗菜、A菜、小白菜？18種隱藏版的明星食材幫助你擺脫這些困境！它們以平凡、內斂的姿態隱於鄉野田間，營養價值卻在科學研究中大放異彩，一碟野莧的鈣質是一杯牛奶的1.4倍，紅藜的膳食纖維是地瓜的6倍，香椿的抗氧化能力是地瓜葉的3～10倍……。這些絕世好菜，將成為明日餐桌的主角。
一個能對食物做明智抉擇的人，可以不必受心臟病與衰老之苦，」生化學及營養專家勞勃．沃爾夫（Robb Wolf）在《舊石器時代健康法則》一書中說。聽起來有些誇飾，但科學的確證明，健康的關鍵在於你吃的食物。
過去10多年，當全世界熱中於選出超級食物，讓橄欖油、燕麥、藍莓這些西洋食材也成了台灣人眼中的當紅炸子雞，反倒忽略了身邊平凡、不起眼的絕世好菜。
比如山苦瓜成為保健食品產業的搶灘重點，從降血糖、血脂、抑制腫瘤細胞、肝炎病毒到瘦身無役不與；許多人院子裡那棵平凡的香椿樹，竟是亞洲蔬菜中抗氧化能力數一數二的蔬菜；紅藜的機能價值一雙手都數不完，還躍上高級餐廳的菜單。
要遠離老化、病痛，就從挑選食材開始。了解3大優勢，將台灣好菜裝進你的餐盤！
（週日第二小時也是聖誕節好聽歌曲 ，一定要記得收聽喔！）
中廣流行網103.3
趙婷--週末生活通
線上收聽：http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=205
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節目名稱：周末生活通
播出時間：週六到週日 13:05～15:00
收聽頻率：
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
（小幫手）
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【2018 NSO綠野講座音樂會-跟著音樂去旅行 宜蘭場】
2018/9/9 (日)19:30
宜蘭演藝廳戶外草皮（宜蘭市中山公園）
主講與鍵盤／蔡永凱
男中音／趙方豪
女高音／許育甄
法國號／黃任賢
小 號／張景民
小 號／鄒儒吉（9/16）
小 號／陳長伯（8/25、8/26、9/9）
長 號／邵恆發
低音長號／彭曉昀
穆雷: 輪旋曲
加拿大銅管五重奏：奇異恩典
奧芬巴哈: 康康舞曲
塞卡爾蒂洛: 負心人
沃爾夫: 小鼓手
羅西尼：〈我聽到一縷歌聲〉，選自《塞爾維亞的理髮師》
蕭泰然：《永遠的故鄉》
蕭泰然：《點心擔》
呂泉生：《杯底不能飼金魚》
新寶島康樂隊：《鼓聲若響》
威爾第：〈飲酒歌〉，選自《茶花女》
以巴洛克時期的法國為起點，探訪週圍的義大利、德奧的風光，並受歐洲文化影響極大的美國新大陸移動，這股充沛的力量，也帶給臺灣了文學與歷史的新風貌，音樂會由音樂學博士蔡永凱帶領NSO獨奏家群與聲樂家的現場演出，帶現場在音樂無國界的觀念下展開一場探索之旅。
活動免費入場，歡迎帶著野餐墊一起來聽歌
http://npac-nso.org/zh/concerts/doc-f308x0378q
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