#維生素D很重要 一定要補充‼️
#骨鬆的元兇常不是缺鈣而是缺維生素D
不論我訪問哪個領域的醫師:癌症/婦科/小兒過敏/兒童生長/抗老⋯醫生們總是不約而同對我及聽眾耳提面命這兩點~
我因為有子宮肌瘤跟跟子宮腺肌症的困擾
懷瓜瓜十分辛苦 在醫院完全臥床安胎113天
生完後腺肌症沒有獲得控制 血色素持續降低
慢性貧血造成體力不好 醫師一直跟我說“要處理”
看江坤俊醫師的文章說維他命D有幫助
前兩年開始就認真的補充
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑
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🔺 #BRONSON液態陽光維他命D3 真的很精純
🔜成分來自天然的羊毛脂油 透過植物MCT OIL幫助吸收
‼️不添加任何化學賦形劑
🔜20滴=2000IU 滿足一日需求
我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
不但好入口好吸收 一瓶至少可以吃上半年
#維他命D3 其實從嬰兒到老年人都需要補充
很多人每天吃鈣片卻依然骨鬆
🔜醫師發現元兇就是維他命D不足
還有很多孕婦跟喝全母乳的寶寶 這部分也較為缺乏
(它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要)
BROWNSON的液態陽光維他命D3
‼️是連剛出生的寶寶都可以吃的
一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公的營養補充品~
🔺 #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍
今年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨~
本來是設計給女性吃的 沒想到包括我老公在內
許多因我推薦開始食用的男女性粉絲
都覺得實在太棒了!
▪️睡眠品質跟體力都明顯獲得改善
(⚠️不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合)
這款《百分百瑪卡 》
在日本可是獲得JAS有機認證的!👍🏻
據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品
不超過四、五種 真的是一隻手都數得出來
加上它是純天然植物萃取 非化學合成
雖然可能要吃上一兩個月才比較有感
但天然成分我還是比較喜歡也比較放心
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還有兩個營養素也非常重要需要天天補充的:
🔺 #BRONSON南極磷蝦油
磷蝦油含有三大重要元素:
🔸蝦紅素(抗氧化功效是維他命E的500倍)
🔸磷脂質(與EPA&DHA結合更易於人體吸收)
🔸EPA/DHA多元不飽和脂肪酸(顧心血管跟腦部眼睛的重要成分)
BRONSON是美國最多醫生推薦的品牌之一,原裝進口真的比較安心。
🔺 #Bronson高單位維他命C+玫塊果
大家知道我一直都喝維他命C發泡錠,但我身邊有些朋友家人喝不習慣發泡錠,又找不到高單的維他命C錠。
所以我特別找了這款:
🔜每錠含1000MG維他命C
🔜加上優質高單位玫瑰果
抗氧化+美妍一錠搞定,讓不敢喝發泡錠的人多一個選擇。
(喜歡發泡錠及想知道維生素C攝取完整建議的人可以看這篇:https://bit.ly/健康卓越維他命BC發泡錠 🔜這是我自己整理的)
年過四十才開始懂得:健康真的比什麼都重要啊~
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江坤俊維他命d3品牌 在 Facebook 八卦
剛開始開 #維生素D 團時
我需要引經據典讓大家了解它的重要
現在是粉絲天天追著我:
「D3滴劑什麼時候再開團?要補貨啦!」
其中追得最兇的是我娘~
天天看健康節目&江坤俊醫師粉專
我媽對維生素D的重要性相當充足!😂
#骨鬆的元兇常不是缺鈣而是缺維生素D
#癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老
各領域醫生都在談D的重要性
⚠️最近江坤俊醫師針對維生素D的新po文也談到COVID-19的部分:
▶️因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~
(連結我放在留言區)
我因為有子宮肌瘤跟跟子宮腺肌症的困擾,懷瓜瓜十分辛苦,在醫院完全臥床安胎113天,生完後血色素持續降低,慢性貧血造成體力不好,之前也是看江醫師的文章說維他命D有幫助 ,前兩年開始補充。
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🌹這款粉絲反應都非常好!滴劑好吸收又可全家一起服用!需要幾滴就滴幾滴!
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⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意
(它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要)
剛出生的寶寶都可以吃~
一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品~
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🔺沒收到私訊的請再麻煩私訊我,謝謝你🙏
我終於!!!
幫客人找到 非活性D3 1000IU 的了!未免也太難找了😂
但它遠在天邊近在眼前,居然在我最常去的商家的架上,我看到時還想了一下,是它嗎??!!是!!!😤😤😤
為此上網查詢了一下D3高含量是怎樣?!
沒想到居然益處超多~我附上江醫師粉絲團連結,跟大家分享一下,也謝謝客人們讓我增加了這個新知!!!
江坤俊醫師 對D3的介紹: https://www.facebook.com/doctorchiangchiang/posts/459279457768670
🔹非活性維他命D #非活性維他命D
Blackmores 澳佳寶 Vitamin D3膠囊 200粒
(價格實惠❤️)
是用於維持骨骼健康的,它可以促進鈣質的吸收和肌肉組織的加強。VitaminD3對於提高VitaminD在血液中的含量作用遠大於VitaminD2,而且對於維持骨質密度,防止骨質酥鬆有很好的效果,由於它還對肌肉組織加強有很大的作用,所以長時間服用還可以避免肌肉輕易拉傷。 VitaminD3又俗稱"陽光維他命", 因為它的作用要通過陽光照射在皮膚上後才起作用。當然,這種元素也可以在人們日常的飲食中得到部分補給,例如魚肝油。但是相對而言,通過食物獲得的VitaminD3量很少。VitaminD3對於小腸和腎對鈣的吸收有很大的促進作用,同時VitaminD可降低副甲狀腺素的水平值因而減少了骨骼鈣質的流失。這也是此產品防止骨質酥鬆的一個重要原因。如果人的VitaminD含量低於正常水平,那麼就會大大提高髖關節骨折的可能性,而且尤其是在隨著年齡增長的過程中。
○ 維生素D3比維生素D2能更持久和更有效的提高維生素D在血液中的含量。
○ 有助於提高吸收鈣、磷,是骨骼健康的必要條件。
○ 有助於保持健康的骨骼密度。
○ 幫助老年人保持身體健康的肌肉組織,降低肌體受損的概率。
○ 每天1劑,強度高,1000IU。
功能概述:
○ 提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
○ 促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全。
○ 通過腸壁增加磷的吸收,並通過腎小管增加磷的再吸收。
○ 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平。
○ 防止氨基酸通過腎臟損失。維生素D3是活性的7-脫氫膽固醇。由大多數高級動物真皮層的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後生成。實際上它是一種激素原,本身無活性,需先在肝臟中代謝成25-羥膽鈣化醇,再在腎臟進一步羥基化後才有活性。
主要成份:
○ 甘油
○ 明膠
○ 維生素D3 1000IUg
🔹非活性維他命D
適用人群:適合於成年人群使用。
使用方法:
○ 成人每天1粒,伴隨食物一同食用,效果最佳。
○ 12歲以下兒童,謹遵醫囑。
注意事項:
○ 請細閱產品標籤,並按照指示服用。
○ 如果症狀持續,請及時就醫。
○ 缺乏維生素D3對兒童將引進佝僂病,對成人則可引起骨質軟化病。
○ 請置放於嬰幼兒童不能觸及的地方。
🔺品牌介紹
澳洲知名品牌BLACKMORES澳佳寶
產品不僅符合 GMP 標準(GMP:藥品食品生產質量管理規範),而且都必須達到嚴苛的 TGA 標準(TGA: 澳大利亞藥品監督管理局),只為確保產品品質的優異和高效。
BLACKMORES澳佳寶多年以來,不僅在澳洲榮獲諸多獎項,更在全球範圍內同樣獲得了許多榮耀,備受全球消費者喜愛和信賴。2009-2016年,更是連續8年獲得澳洲《讀者文摘》最具信譽品牌殊榮!
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