#healthylife
這是一篇關於身體保養的不負責任教學(欸
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泥徒們應該都知道泥泥超愛各式各樣的按摩跟整骨的吧
穿了推推按按的日常保養以外
各式各樣的保健食品也是一個daily routine😂
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左滑這些小錠錠就是我每天會吃的保健食品
早上一進到辦公室就會分裝好免得忘記
之前拍限時動態不小心入鏡過
就滿多粉絲關心這是吃來做甚麼的？
此外也有不少女粉絲會私訊問我平常如何保養胸部
所以今天就先分享吃進去的部分吧😇
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#水光錠 主要就是透明質酸、膠原蛋白、維他命C這類的東西
讓你吃皮膚好吃白白吃美美用的
#酵宿 大家應該就比較不陌生了
吃太好的時候、不順暢的時候可以來一顆輔助一下🤣
#消水腫 的則是含有紅豆皮萃取物跟補充一些微量元素
但他含B群，所以這個我只有早上跟中午會吃
晚上吃了會精神很好喔🙃
#白高顆 的話有在研究豐胸的應該都不陌生XD
是一種植物，異黃酮素比大豆來得高很多
但因為含有植物性雌激素
所以有婦科問題或是經期/孕期都不要吃比較好喔！
我以前還會買膠原蛋白粉
但是我很懶得泡而且覺得很難喝 (欸
水光錠跟白高顆裡面也都有含膠原蛋白
所以後來我就都沒有在買粉狀的了~
#小觀念補充：
基本上保健食品就是保養用
補充一些身體需要的養分
讓你的人體工廠有足夠的原料去運作跟修復
所以想要一瞬間變美 一夜長大的
可能還是洽詢醫美專業比較實在😇
如果是對自體脂肪有興趣的
我可以介紹認識的診所安全又優惠喔😉(喂
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至於胸部的外在保養的話
內衣對於胸形培養來說真的非常重要！
去門市好好試穿
選出適合妳的胸型的款式跟剪裁
不要再亂買390夜市內衣殘害妳的奶再來嫌她醜了🙅🏻♀️
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乳腺淋巴的按摩疏通也要落實
先不管她會不會變大
至少會確保妳胸部會維持健康狀態❤️
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至於怎麼按摩
我想想是不是拍成影片會比較好理解🤔
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水光錠、酵素跟消水腫的都是我親愛的堂妹推薦給我的
有興趣的可以私她👉🏻 @tumiya0508
但請切勿騷擾已婚婦女唷😤
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白高顆我目前吃的是 @bhks.tw 的
但這裡沒有業配
看到哪家賣白高顆比較順眼的就去買🤣
我想市面上通販的應該不會差太多吧（不負責發言
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#153泥泥 #泥泥過生活
#health #life #taiwan #asiangirls #daily #smile #lace #maintenance #beauty #body #cestlavie #instadaily
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