防疫是一場戰役,目的是要打贏一場叫做「國家長久興盛」的戰爭。我們當然不希望有更多的病患出現,但是下一個和下下一個感染一定還會發生。
在我們努力對抗疾病的同時,商業活動就像是國家賴以生存的空氣,大的如晶圓、航空、觀光,小的像是你家旁邊的咖啡廳或肉燥飯。這些商業活動支持著國家生命的存續。
當我們對抗這個傳染病的時候,就像是掐著自己的脖子,期待傳染病能夠在我們停止呼吸以前結束。
我剛剛去台北市政府做聯合徵信的申請,因為我要為上班不要看的紓困貸款做準備。任何企業如果因為疫情遭受業績下滑的困境,都可以向政府申請補助或紓困貸款。以台北市的情況來說,120萬以下的貸款甚至可以免商業計畫、快速核貸。
如果你是藝文產業從業人員的話,更可以參考文化部公告去申請補助。
大型飯店開始打三折優惠,他們會活得很辛苦,但可能還是挺得過去。但小型的青旅或者專門靠展演活動維生的公司,三個月週轉金耗盡之後可能就得考慮放棄急救、關門大吉了。
也許你的生活裡還看不到這些細節,但大家都在緩慢的窒息中。
有很多人質問,為什麼不早一點封關?為什麼不早一點執行某些防疫的霹靂手段?
終極的防疫措施會關閉絕大多數的商業活動生機,就像是閉氣潛入黑暗的水底。人類水下憋氣的世界紀錄是22分鐘,而台灣或者世界上的任何一個國家可以憋多久?不論有多久,都不會是永久。
所以防疫除了封鎖所有感染手段之外,更困難的就是決定那個潛入水底的時機。太晚,大家就一起看著世界燃燒殆盡。太早,我們就提前窒息在水底。
很多社會上的恐慌是來自於不信任,所以我們瞎子摸象似的認為應該大量採購、囤積商品、或者質疑政府手段太慢。
作為一個民代,信任政府不是我的工作,而是相反。但是在這個艱難的時刻,我認為蔡英文總統下午談話說得很好,不要互相指責。我們政府過去做得不錯,再多給他們一點信任吧。
昨天我和一個藝文界的朋友聊天。
「我的團隊去年賺了一點錢,所以我暫時不想去申請紓困,讓給那些更有需要的人好了。」朋友說。
這個「OK你先領」的精神很值得敬佩,但我擔心他太過樂觀了。
「你不知道這波慘淡會持續多久,等到你真的現金不足時才去尋求解決之道就來不及了。我建議你還是研究一下辦法,及早準備。」我說。
「....那我研究一下辦法好了。」
上班不要看二月辦了走鐘獎,燒了一大筆錢,三月的業配活動都因為疫情順延,收入為零。雖然暫時還撐得下去,但誰知道未來會如何呢?所以我不申請補助,但預先為融資貸款做準備,用不上就算了。政府也為各個受到衝擊的產業準備了1000億,這大概就是我們潛入水底時的氧氣筒。
但在我們給予政府信任的同時,我希望各位也不要指責那些對政府行動提出合法性質疑的朋友。因為我們還是個民主法治的國家,任何政府政策都必須合乎法律與程序。
也許有一天社會會崩壞到必須超越法律,那一天到來時,不論是總統還是市議員的身份都不重要了,我們先去學北斗神拳。
但那一天還沒到,還早。
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分享很有幸看到的這篇文章!有在搭飛機的朋友們,請用心看完啊!!🙏🏻
[空服員朋友匿名分享,寫在機上女童病逝之後]
做了三年空服員的工作,很少談工作的事情,但經過前天的經歷
我覺得如果我們每個人都努力raise the awareness
或許就可以避免很多遺憾
其實一般人一年能坐幾次飛機,就算常常坐,還是有很多看不到、不了解的地方
以前我幾乎每次出國玩都生病,一直以為自己是水土不服,但後來才發現病都是從飛機上帶下來的
*飛機上的衛生很重要*
#你摸到的每樣東西都很髒
我們的飛機幾乎都是來回飛,客人下飛機,打掃二十分鐘以內,下一組人又接手,客人緊接著上機,又飛走了
雖然每趟航程結束都會有清潔人員上來打掃
但同一區每個餐桌版「用同一條抹布」擦過一次
坐墊除了特別有髒污並不會更換
(定期會清潔,但定期的「期」沒人知道隔多久,呵呵)
廁所的打掃也是噴消毒水擦過一次
你如果看過飛印巴和某些中東區被屎尿嘔吐物炸過的廁所地板坐墊洗手台,就會懂那該有多髒,而你永遠不知道你坐的飛機上一班飛了哪裡
進廁所後摸一切東西都至少要抽一張擦手紙隔著
但由於你絕對防不慎防(餐桌板、行李櫃、螢幕、安全帶)
所以手髒就算了,只需要記得一點,一點就好
#機上絕不用手觸碰眼耳口鼻食物,或身上其他任何洞(?)
(如果不得已用手抓餅乾和麵包,手碰到的那口就丟掉)
上機穿長袖長褲不要讓皮膚直接暴露接觸座位
前一個客人帶了什麼蟲上飛機你無法想像
我以前飛過同事在飛機上組員休息室被蟲子咬到
好幾個傷口超深流膿一週不能飛,我親眼看到疤嚇死
*上機好朋友*
水、外套、口罩
飛機上環境特色就是乾、冷、人群密集
#帶一罐水
脫水是飛機上非常常見的問題
延伸出流鼻血、喉嚨乾痛、乾眼、火氣大,和各種婦女疾病
全部都可以靠大量喝水避免
你可能坐在中間又不好意思按服務鈴
可能空姐沒有經過,可能太黑沒看到你招手
手邊絕對要有一罐水,或帶自己的瓶子上機裝水
相信我,買一罐水的錢比所有旅遊醫療保險都值得投資
(我載過一個小姐做了子宮內視鏡幾天,沒乖乖吃抗生素,以為好了,飛到後半段開始下腹劇痛,想吐發燒,我問她有沒有喝水,她跟我說只喝了一杯)
(蔓越梅或什麼含糖飲料都沒用,喝水,喝水就對了!!!)
#帶自己的圍巾外套
飛機的溫度通常都會設在22-24度,這是規定
因為溫度一高除了會增加乘客暈倒的發生率,還有利細菌滋長等
通常,當溫度已經調到最高,只能多要毛毯,但也可能已經發完
除了你自己座位出風口,有些公共出風口是你關不掉的
額外的衣物可以防止你著涼甚至防治體弱的老人小孩失溫
#帶口罩
如果你旁邊的人咳個不停又狂打噴嚏
又沒空位讓你換位子
你會好感恩你有一副口罩
口罩也多少減緩口鼻長時間吸入乾空氣的問題
*機上飲酒*
因為飛行過程中客艙氧氣含量極低
相當於你在1500-1800公尺的高山上
酒精在血液中造成你的生理反應與地面非常不同
據說機上喝一杯等於地上喝五杯
要喝酒一定要慢慢喝,並搭配著多喝水,
酒量不好的人,尤其是年長者,就要少喝甚至不喝(反正機上的酒也很難喝)
我飛台北班二十幾次,至少有十五次因為這個原因發生醫療事件
其中三次都是年長者直接在我面前昏倒
若平常沒有喝酒的習慣,機上要點酒一定要多點一杯水,防喝醉也防脫水
*健康狀況不好絕對不要飛*
就算成人感冒鼻塞都會因為壓力造成降落時耳膜破裂流血(我不止一位朋友親身經歷)(詳見barotrauma)
小朋友更是不能掉以輕心
平常降落就有健康小孩因為壓力變化不舒服哭鬧,別說是生病的孩子
另外,聽過幾個飛機上死亡的案例都是出國做心臟手術,回程還沒修養好就飛
飛機上的醫療資源有限,組員雖受過訓練,但也只是基本的救急程序
加上機上某些效力較強的藥需要醫生施打
機上不一定能廣播找到醫生
即便加錢改期也不要冒險硬飛
#如果轉機前段已經非常不舒服,一定要請組員安排地面醫療協助,或在轉機過程中請地勤協助或自行前往醫護站就醫
一架600人的飛機,23個組員
就算盡力了,也有顧全不及的時候
短班還好,長班更是要注意照顧自己
有時候飛過大洋不能及時轉降
有時候在做轉降決策時,已經錯過黃金急救時間
如果你們看過數據,知道一年施做多少次CPR,其中多少次真的有救活
就知道自己的生命,真的掌握在自己手上
氧氣吸多久 在 Facebook 八卦
你的血氧計不是血氧計!
最近因為媒體報導新冠肺炎會有「快樂缺氧」(隱形缺氧)的情況,民眾一窩蜂的購買「血氧計」
有人因為買到幾百塊、便宜的血氧計而沾沾自喜
可是,你知不知道,你可能買到沒有功能的仿冒品呢?
阿金告訴你三個檢測仿冒品的步驟:
【步驟一】
真品只有夾在活人的手指頭,才會有數字顯示。#腳趾當然也能測
如果夾在非生命體上(可以用筆測試),還可以看到數字在跳動的,那就是假的!
【步驟二】
運動後的心跳要比靜止時時顯升高,如果數字差別不大,那就是假的!
【步驟三】
閉氣後,血氧會下降(警告:有心血管或肺部疾病者,請勿嘗試),閉氣時間也不要太勉強!(量力而為就好)
我大約閉個 34秒,血氧會下降3%(從98%到95%)。閉氣多久,血氧才下降,因人而異。
然後,注意囉!神奇的時情來了!
當你恢復呼吸以後,會發現,血氧還在持續下降!!!
我的會降至81%!然後才回升。
這也不是什麼神奇的事,這是正常的生理現象。
因為心臟要把血液送到指尖,是需要「時間」的。
當肺部的氧氣已經下降到81%,可時此時的指尖仍然顯示的是20秒前的肺部血液的氧氣濃度95%。肺部已經下降到 81%的血液,經由心臟收縮,送到指尖已經是20秒以後的事了,所以會在20秒以後顯示81%。別被嚇到喔!這個也不是機器壞掉或者是仿冒品喔!這樣的,才是真的!
仿冒品為了取信於你,設計一個會跳動的數字(例如血氧96-99之間隨機跳動,心跳在70左右變化),很容易就會騙過一般人。但是,你只要知道,血氧計一定要隨著身體的變化而變化,製造幾個「生理變化」來測試,就能分辨真假了!
你是買到真的血氧計,還是只是買到一個會隨機顯示數字的LED燈呢?
歡迎分享~
阿金也錄了一段影片說明在下一則貼文和留言區。
氧氣吸多久 在 早安健康 Youtube 的評價
水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了
每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身
雖然想要瘦身,想到運動和節食都必須長時間堅持,
既是意志力的挑戰,忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力,
因此總是三分鐘熱度,過沒多久就半途而廢?
這個兼具運動與伸展效果的骨盤伸展操,
能夠改善骨盆歪斜,達到修身效果之外,
讓內臟歸位,也有助於提振消化與循環,提高代謝,
並且避免骨盆周圍形成多餘贅肉,只需要每天早上3分鐘就具有效果!
日本瑜珈老師yuuka表示,透過早晨的緊緻骨盆運動,
可以讓腰線和腿的線條變得好看,還可以讓體內的老廢物質排出,
因此骨盆運動作為瘦身的方式十分流行,透過早上短短的時間,就能夠達到效果。
Step 1
兩腳打開大腿到腳尖呈內八姿勢, 腰和腹部保持挺直。下腹部用力,避免屁股朝後翹。
Step 2
一邊吐氣,一邊讓腰往下沉,闔起大腿盡量讓兩邊膝蓋內側靠在一起,往下蹲到膝蓋不會痛的位置為止,從腰骨到整個大腿內側 都要持續用力。
Step 3
吸氣的時候緩緩伸展膝蓋,回到原本的位置
Step 4
維持3個呼吸,接著一口氣放鬆力道 重整呼吸,以上為一組,重複5組。
※小提醒
因為傍晚之後,是讓骨盆放鬆的時間,比較適合做劈腿或是轉動髖關節等運動,
因此想做緊緻骨盆的伸展操,請在中午之前進行。
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【今日內容】
人類之所以可以生存,除了陽光、水、氧氣之外,還需要靠食物來提供能量、以及不可或缺的睡眠來修復身體的功能。但是身為年輕一族的我們,想做的事情太多了,所以時常熬夜,日夜顛倒。又或是工作、課業壓力太大,等到躺在床上的時候,腦袋無法好好靜下來,在床上輾轉難眠。不過,人類真的需要睡眠嗎? 你有想過如果剝奪人類睡眠後,人體會出現甚麼變化呢? 歡迎來到腦補給,今天就要帶你來看看人類能夠完全在不睡覺的狀況下維持正常功能多久。
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以下為本段內容文稿:
在人類的歷史裡面,尤其是當「科學」跟「科學精神」,還沒有像今天成為一個體系,成為多數人的信仰之前啊;有很多人對於一些事情的信念,在今天看來,感覺是有一點不可思議,而且又有一點愚笨的。
比如說吧,在過去曾經有很多學問家,相信一個東西之所以能夠被燃燒,是因為這些可燃物裡面,有一種成分叫做「燃素」。
他們那個時候的理論說法是,當你在燒一個木頭的時候,如果把蓋子蓋上,這個火就會熄滅,那是因為空氣當中能夠容納的「燃素」,就這麼多而已。
所以「燃素」消耗完了,那木頭也就不燒了。然而在露天的狀況底下,木頭到最後會被燒成灰燼而熄滅,是因為「燃素」被耗盡了。
這個說法其實你現在聽起來喔,你可能會怎麼聽、怎麼怪。因為其實基本上,你只要有學過基礎的自然科學知識的話;你就會知道任何東西能夠燃燒,就是有可燃物、助燃物,跟溫度要達到燃點,這些因素加起來。
如果這三個因素少了任何的一個,它就不會燃燒,就是一個這麼簡單的道理;而且是經過科學驗證的。
然而剛剛所謂「燃素」這樣的說法,它其實延續了一百多年;才在「實證科學」跟「科學精神」底下,這個說法才被推翻掉。最後,這些大學問家也不得不承認,其實「燃素」是一個隔空抓藥、子虛烏有的說法。
燃燒的過程,其實是一個激烈的氧化過程。而蓋上蓋子之後,火之所以會熄滅,是因為氧氣被阻絕了,也就這個「助燃物」已經被阻絕的原因。
甚至於呢,過去曾經還有學者認為,生命是一個能夠無中生有的過程。這個可追溯到亞里斯多德的時代,當時的人都認為喔,如果把肉放在一個露天的環境夠久,那生命就會「自動出現」。
他們的認為是哦,比如說你把肉放在外頭,過不久就會長出蛆跟蒼蠅。其至於這樣的概念,在當年的人都還認為,如果把一些又臭又髒的布推在一起,久而久之就會產生老鼠。
你聽這個說法,你會有一點啼笑皆非;不管是肉還是一堆又髒又臭的布,它們本身是不會生長出任何生物的。
而之所以蛆,或者是老鼠會跑出來,不是因為這些東西能夠生出蛆,或者是生出老鼠。而是因為這些東西,吸引了蒼蠅、吸引了老鼠過來;是因為這樣的道理啊。
可是你知道嗎?這麼荒謬的說法,其實是一直延續到1668年,才真正受到挑戰。那個時候有一位,叫做法蘭西斯科.瑞迪的物理學家;他做了一個實驗。
他的實驗是把肉跟蛋,放在各別是有密封,跟沒有密封的兩個容器裡面。然後看看哪一個會產生生命?結果呢,那個密封的容器裡,並沒有產生任何的生命,於是這個觀念才開始被挑戰。
可是當時就算是用「科學精神」做出來的結果,還是一堆人不信邪,一直要到200年後的「細菌學之父」,路易巴斯德。在他關於細菌跟微生物的實驗裡面,才正式的完全的推翻這樣的說法。
所以,你有沒有發現一件事情;人有一個特性,就是我對很多事情會先下結論,然後才倒頭來去找原因。
你可能會以為那是因為過去沒有「科學精神」與「科學方法」,所以才會有這麼荒謬的部分。真的是如此嗎?
我們來看看今天此刻的自己,有沒有很多事情,其實是我們先下了結論,然後再找能夠去支持這個結論的原因呢?這部分在心理學裡面的說法,就叫做「自驗預言」。
在某些身心靈裡面的說法,就叫做「吸引力法則」啊。你相信的終究會成為真實,而這個真實,並不是在科學定義裡面的真實;只是你自己不斷強化它的真實。
如同你今天對一件事情、一個人,或者是一個信念;已經有定見、已經有定論、已經有預設立場了。那麼請問當別人跟你提出「反證」的時候,你會真的好好的研究,這些不利於自己原本信念的證據嗎?
還是你會覺得,這個證據的來源大有問題呢?所以,我常常說喔,我們對任何事情,當你心中已經覺得自己有答案的時候;從那一刻起,你就會開始「停止思考」。
從在學生時代的時候,做題目就是如此。到了我們成人的今天,你對某件事情已經先有「預設立場」了,難道不也是如此嗎?
有沒有可能那些你堅信的、你預設立場的那些東西,可能用不了多久,它就會被證明;如同前面所提到的「燃素」,或者是肉會長出生命,一堆髒布會長出老鼠一樣的荒謬呢?
所以今天跟你分享這些,並不是要去推翻你,或者是要跟你說,你現在相信的是錯的、是荒謬的,這不是我的意圖。
我只是想透過今天的分享,邀請大家、邀請你,或許我們在面對生命的一切,面對自己堅信的一切的時候;也就是你認為已經有答案、有定論的那一切的時候,是不是有意識的給自己多保留一點空間、多一點可能性?
我覺得每一個人最大的價值,就是在於它是具有「思考的能力」。希望今天的分享 ,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道;別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;相關的連結都在我們影片的說明裡面。
我很期待,無論是我們的線上課程,還是實體課程。我都能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收聽,我們再會。

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