氣炸生丁香魚的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

大家午安～今天找妹妹來家裡幫忙清冰箱（自己親妹妹就有話直說了哈哈哈），特別交代她們一家大小不准吃早餐！看來大姊的威嚴還是有用的，今天三大兩小火力全開幾乎掃台，對於煮飯的人來說這就是最賞心悅目的畫面了。

因為有小朋友要來，特別為了兩隻小飯桶（自己親外甥就不客氣了哈哈哈）煮飯。之前小外甥回家還偷偷問妹妹：媽～大阿姨是不是生活很辛苦啊，每次來都沒有飯吃⋯⋯

喂～吃了我的牛排干貝鮮蝦還嫌沒有飯吃！！從此以後她們要來我都會記得煮飯，先生對於有飯吃這件事也覺得惜福感恩😆😆😆

今天的亮點是王后碳烤脆皮五花肉，超級！宇宙！無敵！霹靂好吃！！前陣子看大胃王吃播常看到他們在吃脆皮烤五花肉，看得我饞蟲大發，發現這家店以後馬上訂了一箱（秤重計價，我這箱有九條）。氣炸五分鐘就能享受嘎嘣脆的極致美味，真的好好吃，皮非常酥脆、肥瘦正好，很不愛肥肉的話建議包個生菜吃喔～

另一個亮點是東區鵝肉吳的鵝肉切盤和鵝脖，我忙完上桌的時候最上面那層鵝肉已經消失了——自家人不講武德啊啊啊！竟然完全沒有留給我！我覺得鵝肉還不錯，下次想試試其他品項。

除此之外還有香菇炒水蓮（黃金組合）、郭郭好魚店的丁香魚炒山蘇、烤扁鱈，還有源鮮智慧農場 YesHealth的生菜搭配牛肉片，我另外準備了紫蘇葉和韓式泡菜來搭配，生菜配上紫蘇葉、泡菜和肉真的太讚了～

還有小朋友最愛的焗烤雞翅，我把樂子 the Diner的酸辣烤雞翅加點乳酪絲焗烤，馬上掃盤👍

一次煮一大桌菜就是過癮，煮完自己也能吃更是開心。今天忍不住跟妹妹說以後每個禮拜都來幫忙清一次冰箱好了😆😆😆

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團購時間：2021/8/3-8/9
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable

氣炸鍋買了好久，終於有時間開鍋了
第一道就做千張蔥肉捲
真的很酥脆耶
一下就把整盤吃光，啤酒都來不及倒
#氣炸鍋料理
#千張肉捲

下週菜單來囉
小家庭晚餐: https://forms.gle/cAUkAgJrKFiy51YW6
6/8(一)大黃瓜炒肉片、薑絲蒸魚、時蔬。金針排骨湯
6/9(二)苦瓜燒雞、塔香蛤蠣、時蔬。香菇雞湯
6/10(三)魚香茄子、蒲仔蝦仁、時蔬。味噌鮭魚湯
6/11(四)白菜燉肉丸、紅燒豆腐魚、時蔬。苦瓜丁香魚湯
6/12(五)滷雞腿、芹菜花枝、時蔬。菜頭排骨湯

生機晚餐：https://forms.gle/33ZppNtUEKNKtoLH9
6/8(一)絲瓜蛤蠣、魚香茄子、時蔬。牛蒡雞湯
6/9(二)乾煎鱸魚、地瓜燒雞、時蔬。山藥排骨湯
6/10(三)清蒸鱈魚、咖哩雞、時蔬。味噌鮭魚湯
6/11(四)金沙蝦、木耳雞丁、時蔬。蒜頭蛤蜊湯
6/12(五)鮮蚵炒蛋、蕃茄燉牛肉、時蔬。薑絲鱸魚湯

蔬食餐由此去—> https://forms.gle/nrn3y53spfcUgEDE9

氣炸鍋買了好久，終於有時間開鍋了
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6/10(三)魚香茄子、蒲仔蝦仁、時蔬。味噌鮭魚湯
6/11(四)白菜燉肉丸、紅燒豆腐魚、時蔬。苦瓜丁香魚湯
6/12(五)滷雞腿、芹菜花枝、時蔬。菜頭排骨湯

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6/8(一)絲瓜蛤蠣、魚香茄子、時蔬。牛蒡雞湯
6/9(二)乾煎鱸魚、地瓜燒雞、時蔬。山藥排骨湯
6/10(三)清蒸鱈魚、咖哩雞、時蔬。味噌鮭魚湯
6/11(四)金沙蝦、木耳雞丁、時蔬。蒜頭蛤蜊湯
6/12(五)鮮蚵炒蛋、蕃茄燉牛肉、時蔬。薑絲鱸魚湯

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韓國mami cook不沾全套鍋組→ https://goo.gl/2odLVw

1.三杯雞
材料
雞肉1500公克
薑片100公克
蒜仁80公克
辣椒3支
九層塔葉30公克
調味料
胡麻油100公克
醬油膏100公克
米酒100公克
糖2大匙
作法
1.熱鍋，加入麻油、薑片以小火煸炒至微微焦香。
2.放入蒜仁、辣椒炒至金黃。
3.放入雞肉炒至變色略變色。
4.加入油膏、米酒、糖炒勻。
5.蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘。
6.加入九層塔葉炒勻即可。

2.宮保雞丁
材料：
雞腿丁 2片
乾辣椒 15公克
蒜末 10公克
蔥段 20公克
花生 100公克
調味料：
醬油 1大匙
白醋 2茶匙
糖 2茶匙
米酒 1大匙
太白粉 1茶匙
水 2茶匙
作法：
1.所有調味料拌勻成醬汁。
2.熱鍋，放入雞腿丁，將雞腿炒至焦香且煸出油脂。
3.接著放入蒜末、乾辣椒、蔥段爆香，淋上作法1的醬汁拌炒均勻，最後撒上花生即可。

3.左宗棠雞
材料：
雞腿排 800公克
辣椒 6根
醃料：
醬油 2大匙
太白粉 4大匙
雞蛋 1顆
米酒 1大匙
油 2大匙
醬汁：
醬油 2大匙
蕃茄醬 2大匙
白醋 2大匙
米酒 2大匙
蒜末 3大匙
太白粉 1大匙
糖 2大匙
水 1大匙
作法：
1.雞腿排用刀稍微在表面切紋路之後切成一口大小。
2.將雞肉塊與醃料抓勻，最後再加入油拌勻防止沾黏。
3.醬汁材料拌勻備用。
4.鍋中倒入適量油開大火加熱至180度，將肉倒入並不時攪拌將肉拌開，炸至雞肉表面金黃酥脆即可撈起。
5.原鍋煸香辣椒至微焦香後加入雞肉與醬汁扮炒翻勻即可。

4.麻油雞飯
材料：
米 4杯
雞肉塊 700公克
泡發香菇 150公克(約10朵)
薑絲 50公克
枸杞 20公克
水 6杯
麻油 3大匙
米酒 50cc
鹽 1茶匙
作法：
1.米洗淨後與水泡約半小時。
2.麻油倒入砂鍋內加熱後與薑絲煸香，再加入雞肉炒至變白。
3.再加入香菇炒香，加入米酒煮滾後舀起備用。
4.鍋內倒入米與水，加入枸杞、鹽煮滾後將其餘的料鋪上，以小火續煮12分鐘。
TIPS:料先舀起再鋪上，讓米泡到水才易熟
5.煮滾後加蓋燜10分鐘即可。

5.花雕雞
材料
土雞腿 1800公克
薑片 30公克
蒜片 30公克
蒜苗 100公克
宮保(乾辣椒) 5公克
花椒 5公克
芹菜 100公克
調味料
蠔油 2大匙
辣豆瓣醬 4大匙
花雕酒 100CC
水 50CC
作法
1.土雞腿洗淨剁小塊；蒜苗切片；芹菜切小段，備用。
2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、薑片爆香，再放入宮保(乾辣椒)、花椒炒香後，加入辣豆瓣醬。
3.放入雞肉拌炒，炒至雞肉乾香、表面呈微金黃色。
4.加入蠔油、花雕酒、水炒勻，煮至湯汁略收。
5.加入蒜苗片、芹菜段炒勻即可。

6.甕仔雞
材料
A
全雞1000公克 \ chicken 1000g
B
鹽1/2茶匙 \ salt 1/2tsp.
白胡椒粉1/4茶匙 \ white pepper powder 1/4tsp.
C
醬油1大匙 \ soy sauce 1tbsp.
D
蒜頭50公克 \ garlic 50g
洋蔥絲50公克 \ onion 50g
薑片10公克 \ ginger 10g
芹菜20公克 \ chinese celery 20g
米酒1大匙 \ cooking rice wine 1tbsp.
作法
1.雞身上撒上材料B塗抹均勻。
2.均勻抹上醬油塗勻。
3.雞腹塞入材料D。
4.將雞放在氣炸鍋的平煎盤上，表面均勻塗上油。
5.放入氣炸鍋中，設定180℃烤約18分鐘即可。

7.乾煎雞腿
材料：
醃製雞腿排 2片
高麗菜絲 適量
作法：
1.冷鍋將雞腿排朝雞皮面下鍋煎5分鐘至出油。
2.等底部邊緣變白後翻面再煎5分鐘。
3.呈盤後底下鋪高麗菜絲再放上雞排即可。
醃漬雞腿排
材料：
鹽 適量
黑胡椒 適量
米酒 1大匙
作法：
1.雞腿將厚薄片開，橫切斷筋
2.在雞腿排表面撒上鹽、黑胡椒與米酒醃製。

8.紹興醉雞
材料
A
帶骨雞腿3支 \ chicken thigh 3
紹興酒500ml \ Shaoxing wine 500ml
雞湯(煮雞產生)500ml \ chicken stock 500ml
B
薑片20公克 \ ginger 20g
蔥段20公克 \ scallion 20g
米酒2大匙 \ cooking rice wine 2tbsp.
C
當歸1片 \ dong quai 1
枸杞10公克 \ goji berry 10g
薑片15公克 \ ginger 15g
鹽1茶匙 \ salt 1tsp.
糖1茶匙 \ sugar 1tsp.
作法
1.煮一鍋水至滾，放入材料B，再放入雞腿。
2.待水續滾沸，轉小火煮5分鐘，加蓋關火浸泡15分鐘。
3.開蓋在雞腿最厚處用筷子戳一下，如果沒有流出血水就是熟透了。
4.雞腿冷卻後放入保鮮盒中，加入材料C與煮雞肉的雞湯，冷藏一晚即可。

9.香菇雞湯
材料：
A
雞肉 1200公克 chicken 1200g
B
乾香菇 30公克 dried shiitake mushroom 30g
薑片 30公克ginger slice 30g
紅棗 8顆 red date 8
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
作法：
1.取另一鍋煮水，將雞肉稍微汆燙後撈起泡冷水沖洗。
2.食物鍋中放入雞肉、所有材料B。
3.水鍋中倒入水至1.9L的位置，再將水鍋放在機座上。
4.將食物鍋放在水鍋上，蓋上鍋蓋，設定2小時(順時針旋轉)即可。

10.鳳梨苦瓜雞湯
材料：
A
雞肉 800公克 chicken 800g
B
鳳梨黃豆醬 200公克 fermented pineapple and soy bean sauce 200g
蒜頭 50公克 garlic 50g
乾丁香魚 10公克 dried slender sprat 10g
苦瓜 500公克 bitter gourd 500g
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
作法：
1.取另一鍋煮水，將雞肉稍微汆燙後撈起泡冷水沖洗。
2.食物鍋中放入雞肉、所有材料B。
3.水鍋中倒入水至1.9L的位置，再將水鍋放在機座上。
4.將食物鍋放在水鍋上，蓋上鍋蓋，設定2小時(順時針旋轉)即可。
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