【重訓紀錄】
還記得以前在民生社區活動中心健身房有一位巨巨，
他經常拿30KG的啞鈴在做肩推，
當下的我看的下巴都快掉下來了😱
那時候印象中我連15KG都推不起來，
於是跟著旁邊的夥伴說希望有朝一日我也能像他一樣巨。
然而現在30KG的肩推並非做不起來，
但身形其實跟當初差不多😂
除了感嘆養肉大不易以外，
也驚嘆人體的力量居然可以有這麼大的差異，
或許這也是我對健身之所以如此著迷的原因，
期待自己身體未來的變化，
等記錄下來再跟大家分享☺
#啞鈴肩推
#養肉大不易
#肌肉使用率
#Thisiswhyweworkout
民生社區活動中心健身房 在 [閒聊] 有比民生社區活動中心更屌的地方嗎？ - 看板SongShan 的八卦
話說，週末閒來無事，去民生東路和三民路交叉口，圓環旁的民生社區活動中心逛逛。
光看外表，這棟大樓實在是貌不驚人，可是一層一層逛下去，才發現真是個寶貝！
圖書館
親子樂園
托兒所
健身房
舞蹈教室
籃球場
羽球場
桌球場
迴力球場
電影播放室
各種才藝教室
.....
我的媽啊，除了沒有餐廳/游泳池/電競館以外，這活動中心提供的休閒或運動場所，實在多到爆！
當然，因為年代久遠的關係，硬體設備算不上是最頂尖的，但是供一般市民日常生活使用，絕對
是足夠了！
我有去過台北市其他區的運動中心，那設備確實比民生社區活動中心內的要好上許多。問題是，
那些運動中心就是單純的運動場合，不像民生社區活動中心那樣五花八門什麼都有啊！
我很好奇，在台灣還有其他類似的活動中心嗎？
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