#你沒有變強 #是因為一直很舒服
#如果 #如果 #別再如果了
.
我正式開始從事寫作是在十九歲。那時候,我寫出來的稿子品質特別差,文學性暫且不提,連基本的故事線索都捋不清楚。好不容易寫出來一篇像樣的文章,可是投給好幾家雜誌社都石沉大海、杳無音信。碰上一個有回音的,也得讓我把文章翻來覆去地改上好幾遍,掙的稿費連吃頓火鍋都不夠。
.
二十歲時,我開始寫小說。我趁著暑假,把自己關在家裡,花了兩個月的時間寫完初稿,又壯著膽子把樣稿投給幾家出版社。可是,滿心忐忑地等了半年多,這些投稿照舊是魚沉雁杳。我心一狠,直接上網抄了一百家出版社的聯繫方式,再一個一個地把小說投了過去,然後又等了半年多。這一次,我總算收到了回音,算上自動回覆的郵件,一共收到十一封回郵。當然,全是退稿。
.
後來,我的投稿終於慢慢都有了回應,雖然還是退得多、過得少。
.
剛開始,每次收到退稿信的時候,我總要傷心好幾天。退稿信收得多了,我難免會開始懷疑自己:我到底是不是寫作這塊料?我是不是該換一條路走?每到這時,我就會打開電腦,看看自己發表過的作品,再看看讀者們寫給我的書評,就會鼓起再寫、再試的勇氣。
.
當我收到的退稿函攢到幾百封時,我學會了看淡「被否定」的陣痛,偶爾手機郵箱有了收件提醒,我照舊先忙自己的,等閒下來時才點開看。
.
現在想來,當年多虧那些退稿函,我才能在每一次的失落中都能有所收穫,在不被認可的陣痛中得以不斷改進自己。
.
在堆積如山的否定甚至是嘲笑當中,我慢慢熬過了剛入行時的黑暗歲月,迎來了有所收穫的曙光。我看著自己的文筆一天比一天精細起來,我的稿費也從當年的十幾元人民幣漲到幾十元,再到如今的幾百元。在即將步入二十一歲的時候,我終於一點一點地把自己的事業推向了正軌。
.
當我終於簽約了自己的第一本書時,我的很多朋友都以為我是撞了大運,才得到了出版公司的垂青。只有我知道:運氣是不會無緣無故從天而降的,「努力」才是運氣的伏筆。
.
看過日出的人都知道,破曉前的黑夜往往是最黑暗的。人生也一樣,在守候成功到來之前的日子,往往最黑暗、最痛苦。只可惜,很多人未等到黎明綻放,就已經耗盡了努力的勇氣。
.
暫時失落沒關係。誰都會有一段不如意的黑暗時光,只要你願意忍下去,願意相信自己的未來還有希望,那片屬於你的黎明曙光,早晚都會到來。
.
大二那年,我在學校附近的高考補習班做兼職老師。在那裡,我遇到了阿鐘。阿鐘是我們班裡最獨特的學生,他就讀的高中在當地籍籍無名,他的學習成績也不算特別出眾,可是雄心勃勃的他,卻堅持要報考中國政法大學。
.
補習班裡有不少經驗豐富的老教師,他們好心勸他:「你的起始點太低了,報考中國政法大學的難度很大,還是選一個容易點的大學作為目標吧!」
.
阿鐘說:「道理我都明白,但我還是不想改變初心。如果最後我的能力不及,那麼沒考上也不必有遺憾;但如果我只是因為害怕失敗就退縮了,那我一定會後悔一輩子。」
.
阿鐘所讀的高中,平均每年只有兩百多人掛上高標大學錄取門檻。其中,能夠達到中國政法大學分數線的人,更是屈指可數。可是等到高考分數出來時,阿鐘的成績居然真像演電視劇一樣,高得令人震驚。而且在整個補習班裡,只有阿鐘一個人考過了一等分數線。雖然阿鐘的分數,距離他中國政法大學的目標還有點遠,可是誰也不能否認,他的高考是成功的。他真的憑藉著努力,超越了自己的上限,實現了「醜小鴨變白天鵝」般的華麗逆轉。
.
高考結束後的那個夏天,在畢業生經驗分享會上,阿鐘有些生澀地走上講臺,聲音小卻篤定地說:「我的祕訣很簡單,就是無論每次模擬考試的成績如何,都堅持每天在早晨五點半準時起床自習,一直研讀到半夜12點才上床休息,直到考前一週,從不間斷。」
.
▫️人生最痛苦的事情不是失敗,
▫️而是你本可以,但你卻沒有去做。
▫️你如果不拼命努力一次,
▫️就永遠不知道自己到底有多讚。
.
這是一個廣闊自由的時代,每個人都有機會靠著自己的勤奮和努力,在自己謀求的階層當中爭得一個位置。
.
在那些所謂的「平步青雲」者的光環之下,我們常常會不由得放大了他們一朝功成的耀眼時刻,卻忘記了曾經的他們,為了等待宣告成功的這一秒,默默地在背後付出了多少努力。
.
很多初入社會的年輕人,都要經歷一場暗無天日的考驗:孤單一人,無依無靠;努力總是不被肯定,辛苦往往無人問津;即使拼盡全力,結果也總是不盡如人意……這是社會給我們的第一次下馬威,很多年輕人的夢想,都折翼在這段黑暗的日子裡。
.
可是,在這場盛大的考驗過後,還有另外一類人——那些在痛苦面前也能咬緊牙關、跟「命運」互掐脖子的人。他們挺過了苦難的「猛火爆炒」,挨過了生活的「小火慢煎」,把曾經受過的傷一點點地,變成身上堅不可摧的鎧甲,把曾經忍過去的痛苦,慢慢變成踩在腳下的臺階,托著自己一步步爬上頂峰。
.
你沒有變強,是因為你一直很舒服。很多時候,你的不如意,不是因為你沒有機會、不夠漂亮、運氣不好,而是因為你還不夠努力。敷衍生活的人,生活也會施以報復。這就是人生最淺顯的道理。
.
無論何時,都請你不要停下向前走的腳步。一個人只要不停地走,不停地朝著夢想的方向努力,總有一天會收穫屬於你的風光。
.
--
.
◾️本文摘自《生活有點難,你笑得有點甜》一書,引用的這一段前半部描寫的,正是作者周檀自身的經歷。
📖 https://tinyurl.com/4k8d2ssr
.
【心理師讀這本書】
.
在閱讀《生活有點難,你笑得有點甜》這本書時,我想到以前心理系老師說過的一句話:「#每個人都是心理學家」。不管你有沒有心理學的知識或理論,你都會用自己的經驗與方式,去觀察自己、描述他人、形成對這個世界的各種理論或假設。
.
過去習慣閱讀心理硬邦邦書籍,期待從中獲得新觀念、新想法、新技術並樂此不疲的我,突然發現:心理勵志這一類書籍的作者,雖然他們未必具有心理學的背景,但也在他們也在做同樣的事情:觀察人、描述人、對人的行為進行推論⋯⋯
.
在書裡,你會看到九十多個似曾相識的人生,好比:明明不愛教書,卻不敢換工作的老師;被告知生病沒多久餘命的人,突然跑去自己年輕時嚮往的非洲過日子;十歲開始嚮往寫作,一直寫到二十幾歲,多次被退稿仍不停筆的人(其實就是作者本人)⋯⋯
.
眾多故事中,我自己最有感的大概是與「後悔」有關的故事。每個人的人生,大概都存在著稱為「未竟事宜」的遺憾。也許是年輕時無緣學音樂、因為某些原因,放棄了某個自己心愛的機會⋯⋯
.
心理學家Gilovich與Medvec對後悔做的研究發現:對短期後悔(最近發生的後悔)來說,「因為自己做了」帶來更強烈的後悔感,你會苦惱,自己怎麼會做了這樣的蠢事,甚至想賞自己一巴掌。
.
但如果我們把時間拉長,去調查人生至今最大的後悔,對這種「長期後悔」來說,「有機會沒有把握」的後悔,反而比「做了的後悔」還要更強烈。
.
學者認為,面對「做了但後悔」的事,人們會試著從中記取教訓、做些補償。而在對面「沒做的後悔」時,人們的大腦無限的想像力(萬一當我時⋯⋯一定會很棒的吧!),反而會帶來更多懊悔與苦惱的感覺。
.
當我們用研究的角度來看後悔時,它就只是一種感覺。但當你看到一個又一個人物,用他們自己的人生來告訴你同樣的事實時,這事實往往充滿著情感與力量。
.
當然,提到「明知不可為而為之」,周檀這本書,自身就是一個最好的故事。小時候懷抱作家夢的她,先是被家長勸退。不死心的她,十九歲仍在寫,出版社用幾百封退稿信作為回報。二十歲的她,透過退稿這個看似被否定的過程,從中找出進步的關鍵。最終,終於被看見而出了書,成為了名副其實的作家。
.
編輯在推薦這本書時說,「在深夜獨處時,在一隅小坐時,在每一個捧起這本書的時刻,都能獲得思考」。我十分有感,也想敬邀有緣看到這邊的你,一起用這本書裡眾多人物的故事,陪自己駐足思考,關於生活、關於人生的種種。
◽️◽️◽️◽️◽️◽️
一起來讀讀《生活有點難,你笑得有點甜》
📖 https://tinyurl.com/4k8d2ssr
同時也有241部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,這支影片要來分享如何透過 #思維模型 訓練自己的大腦,解決更多問題,做出更好的選擇,這方法又稱 #心智模型,原文叫 mental models。 ▸訂閱我的頻道:https://goo.gl/VsQgD2 ▸學習成長的影片:https://goo.gl/Ce7e3T 關於思維模型的觀念,很早就被心...
每個人都是心理學家 在 艾爾文 Youtube 的評價
這支影片要來分享如何透過 #思維模型 訓練自己的大腦,解決更多問題,做出更好的選擇,這方法又稱 #心智模型,原文叫 mental models。
▸訂閱我的頻道:https://goo.gl/VsQgD2
▸學習成長的影片:https://goo.gl/Ce7e3T
關於思維模型的觀念,很早就被心理學家提出來,知名的物理學家費曼,也很常被人提到他擅長,使用思維模型去解釋問題,此外巴菲特的合夥人查理‧蒙格,也說過他能夠做出多次的,投資與商業決策的原因,就在於他擁有很多的思維模型,他也鼓勵大家要有多元的思維模型。
思維模型的數量有很多,事實上有許多模型我們經常都在用,比如說「複利法則」,一筆錢的累積,或一件事的成效,越到後面越明顯,又如「逆向思考」,如果要讓一件事情成真,除了去想如何做,也可以去想哪些事情不該做,這些都是思維模型的一種。接下來我要分享,我自己常用在工作跟生活中,幫助到我的幾個模型,你不妨也用在你的日常工作中,去解決更多問題。
--------------------------------------------------------------------------------
★這些人氣影片也別錯過★
--------------------------------------------------------------------------------
10件事讓2018年變成最好的一年
https://youtu.be/PqWZnNy8XGA
高效習慣,成功者每天都在做什麼?
https://goo.gl/WQprfL
10本可以改變人生的書
https://goo.gl/nkPvNJ
只要3小時,勝過別人一天的工作量
https://goo.gl/AKo2CP
--------------------------------------------------------------------------------
▶︎其他艾爾文出沒地方◀︎
--------------------------------------------------------------------------------
FB‣‣https://www.facebook.com/richfriend.fans
IG‣‣https://www.instagram.com/alvin701/
個人最新著作‣‣https://goo.gl/cesjCR
每個人都是心理學家 在 張語噥 Youtube 的評價
🎧 KKBOX ➡️ https://kkbox.fm/wsWNEF
🎧 Spotify ➡️ https://spoti.fi/2INhHQz
🎧 Apple Music ➡️ https://apple.co/314E9eo
張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/
張語噥 FB ➡️ https://www.facebook.com/loveyunung/
☆真相比狼人殺殘酷
☆Sammy張語噥大展勾心文筆
☆Dewi簡廷芮首度合體同場飆歌
☆製作大將Victor劉偉德全力打造
1986年俄羅斯心理學家Dmitry Daviddoff 發明的桌遊「狼人殺遊戲」綜合推理、心理、辯論等元素,而由小豬羅志祥主持的節目單元《凹嗚狼人殺》更在近年掀起一陣「狼人殺」熱潮。
唱作女神Sammy張語噥不僅常受邀為節目座上嘉賓,且二度榮獲MVP,對遊戲擁有濃郁情懷,近日有感而發,與製作人Victor 劉偉德共同填詞譜曲《看不清你是誰》,將詭譎密佈的狼人殺遊戲對應到現實人生中的撲朔迷離,並力邀同為狼人殺高玩、演歌雙棲的Dewi 簡廷芮合唱,聲線相近的兩人ㄧ捨往常甜美路線,以極具張力的個性聲線精彩演繹人性間的相互猜忌以及隱顯莫測的遊戲實況。
編曲由黃金製作大師Victor劉偉德一首掌舵,曲風雖奠基於Victor拿手的Pop R&B ,為呼應狼人殺過程中的爾虞我詐,在主歌特地增添迷幻懸疑氛圍,副歌則引入明亮和弦聲響,結合層層迭起的旋律線條,襯出凱旋得勝的恢宏氣度。
看不清你是誰
詞曲:張語噥 劉偉德
製作/編曲:Victor劉偉德
閉上眼 忐忑不安的心情
每個人 表現撲朔 迷離
猜不到你是誰
查不到你是誰
閉上眼 手握著 秘密武器
這個人 值不值得 掏心
要不要解救你
要不要拯救你
好想給你一個證明
我們之間沒有秘密
看不清你是誰
看不清你是誰
猜疑 又相信 看不透 你眼睛
遊戲 會誰輸誰贏
天亮了 這天交給我帶領
這條路 的步伐佈滿荊棘
把思緒 和筆記收集在腦裡
察覺彼此神情
跨越陷阱
天亮了 這天交 給你出擊
這條路 的步伐不怕孤寂
全明白 我和你之間的默契
配合無懈可擊
開啟了勝利
You can’t be sure this is real no
No you can’t trust how you Feel
藉口 虛構 慣性 作弄
把謊言全都撕破
MV Credit
導演:蘇聖惟SuZan
攝影 :劉威廷
製片組 :Patrick Fanny Ethen
燈光 :河馬
剪接 :SuZan
後期特效:酥皮
調色 :小毛 阿捏
#看不清你是誰 #張語噥 #簡廷芮
每個人都是心理學家 在 sandeechan Youtube 的評價
陳珊妮巡迴演唱會:404 (not found)-2020/2/1完整重擊追加場
我們都走在時代的刀口上
無能與力量同時在醞釀
當清醒者失語
無力抵抗
與其靜默療傷
不如再唱一場!
-
演出日期:2020/2/1(六)
演出地點:Legacy Taipei
網路購票:https://pse.is/L2SM4
實體購票:7-11 ibon(iNDIEVOX獨立音樂網)
_________
🎧數位收聽連結:https://orcd.co/juvenilea
_________
恐怖谷
什麼生物學的屬性
少女熟女以巧合的肌理
照黑鏡
什麼社會學的屬性
每個人都為不認識自己
而焦慮
複製貼上後再
一鍵消失於集體
什麼才是你的屬性
自然的言下之意… mm~
越完美的
越理想的
越配不上的
Just fake it
越真實的
越不安著
對鏡凝望著:
Just fake it
Till you make it
Google小姐:
看起來不夠擬真但確實是人類,以自己的形象創造神,只要標準配備
無所謂神性之美,他們在真實與幻象的偏差之間,千篇一律的通過了圖靈測驗
蘋果肌的內心戲
黑暗裡的大眼睛
誰敢美得不合時宜
敢優雅不羈
越完美的
越理想的
越配不上的
Just Fake it
越浮誇的
越歧視著
高不可攀的
Just fake it
越勇敢的
越獨特的
越配不上的
越自由的
越叛逆的
越是錯誤的
越真實的
越不安著
正被說服著:
Just break it
Till you make it
什麼生物學的屬性
每個人直到看不見自己
才放心
什麼社會學的屬性
每個人都錯誤詮釋著
自信
複製貼上後再
一鍵消失於記憶
你可還記得
舊照片裡
逼真的自己
_________
網路社群照片上的女生越來越像了:大眼睛,窄鼻樑,尖尖小小的下巴…
可是單眼皮在某些人臉上就是很帥啊!強壯的咬合肌蠻有個性啊!為什麼對美的標準那麼趨近於一致呢?總覺得最吸引人,最容易被記住的臉,通常來自一點不完美的比例,我認為那是獨特。
隨著〈恐怖谷〉音樂的展開,我發現自己在探索的,不只是整形,如同香港心理學家趙千鎂所說:
「不需要對整形手術做出判斷,它不好也不壞。
如果你有一個困擾你的身體缺陷,那就去做。如果只是因為你根本不喜歡自己,那麼整形也不會改變任何事情。」
也不只是修圖軟體:
那是一種惡性循環。社群媒體鋪天蓋地的「美化現象」導致人們對正常事物抱持不切實際的期望,並傷害那些不使用的人的自尊。美國醫學期刊發表的一篇報告指出,濾鏡照片模糊了現實和幻想的界限,可能引發的身體畸形恐懼症,患者過度將注意力集中在想像的外貌缺陷上。
於是〈恐怖谷〉的MV影像和訪談計畫接連展開,希望能夠開啟更多人與自己的身體對話,我邀請了在各自工作上擁有專業的藝人以及其他領域的工作者,先是將他們變成接近網路審美的樣子,再還原他們的樣貌,介紹他們的職業。我想說的是:雖說人只有一輩子,但卻有無數日子要過啊,還有更多重要的美好的事等著啊。
你無需擁有不屬於自己的長相,才能做自己真正喜歡的事。
記得剛開始做音樂的時候,發覺自己不懂的事真的很多,其中還包括被認為長得醜,個子太高,審美怪異…
原來長輩從小誇讚的身高,並不符合歌手在電視螢幕上的比例,原來不夠立體的五官,很容易因為不同化妝師的手法,就變了樣子。花了好多年的時間琢磨,現在的我在工作時妝髮不假手他人,自己做造型決定每一個場合該穿的衣服。不知不覺間,我習慣了自己的樣子,成為自己的專家。目前的我還不想改變自己,想想萬一哪天變美了,還得重新學習很多事情呢。
我發現和自己的身體相處久了,感情還算不錯。
「怎麼可能?我們覺得你臉小身材瘦高,是不少女生羨慕的類型啊!」
這是和女人迷的編輯群第一次碰面閒聊的對話。
於是我們意識到審美持續在演進,但是制約和批評一直都在。
偶爾看到新聞隨意讓女生冠上正妹的稱號,再看到樓下一堆批評正妹的留言,我們真的擁有「可以不漂亮的」權利嗎?還是一直疲憊著為了自己並不確定的美而努力。
「我沒有要壓過別人的想法,但是想要戰勝自己的瑕疵。」--大象體操貝斯手凱婷
美是主觀的,到現在我也從不認為自己長得美,但是對於工作和生活,每個人可以擁有自己的一套累積。
「一旦你知道你自己是誰,要如何成為自己的時候,就不會只在意外貌。」--田馥甄
我也知道那些關於外在的批評,並不會影響我想成為一個專業音樂人,所付出的努力與得到的成就感,在這個女性音樂製作人還是少數的環境裡,我一直試著給予不同質地的堅強與柔軟。就和徐佳瑩所說的一樣:
「我要去凸顯心目中比外型還更有價值的事物,包括我的音樂、創作裡面想要表達的。」
〈恐怖谷〉只是一個開端,我和女人迷X性別力將會延續這個討論,藉由這些參與者的深度訪談,帶領我們探索身體與生命的 #Realbeauty #真正的美麗
訪談拍攝過程和想像中很不一樣,到後來每個訪問,現場都很有溫度,從所有工作人員聚精會神,仔細聆聽的安靜裡,知道我們正在做一件有意義的事。謝謝攝影師余靜萍陪著我東奔西跑,從台北到香港到上海,我們真的都能感受到你所說的:
「很像是在和被拍的人交換禮物。」
從這個計畫獲得很多。我們發現了家庭教育深遠的影響。聽到林嘉欣說女兒戴著牙套上學那天,他原本擔心女兒去上學被取笑,但孩子卻選擇花時間和同學解釋關於自己牙套的事:
「我的女兒真的是在執行勇氣這兩個字,她說有歧視或是不同的眼光,就是因為他不懂,可是當你解釋了,他懂了,就不會有不同的眼光啊!」
「如果你希望你的小孩變成一個勇敢的人,請你自己就要變成一個勇敢的人。」--丁寧
我們從訪談中學習著用不同的方式看待自己的身體,八仙塵爆倖存者,現在成為業餘作家的陳寧說:
「我還可以在這個世界裡探索,悲傷喜悅,既然可以站在這邊,我要感謝自己的傷疤,我沒有理由成為第一個背棄它們的人,就算全世界都覺得它不漂亮」
「我們不需要不斷的藉由做甚麼,去確認別人的回應,以至於其實我們全身上下,都是藉由別人的評價修正過的自己。」--焦安溥
從各個行業專業工作者的口中,我們得以拓展自己關於美的見識。我們試著瞭解,為什麼女性錄音師混音師那麼少,我們也在聆聽音樂人對視覺的看法:
「每個行業都需要一些想像力,都照SOP做的話,人生也會很無趣。」--黃文萱(混音師)
「我覺得影像不是真能百分之百,抓住美的事物,而是你能在某一瞬間,從那個小的框框,去發現學習美的角度。」--周筆暢
最後,我想引用26噸貨卡司機李佳玲的帥氣結尾:
「OK啊!面對自己的不足吧。去突破吧,去挑戰自己,不是因為別人,是因為自己。」
衷心感謝每位參與者,感謝他們的坦然與分享,讓我們思考,給我們力量。 By 陳珊妮
_________
詞曲:陳珊妮 Sandee Chan
製作人:陳珊妮 Sandee Chan
編曲:米奇林 MCKY
吉他:徐研培 Eric Hsu
貝斯:甯子達 Michael Ning
和聲編寫演唱:陳珊妮 Sandee Chan
錄音師:陳文駿 AJ Chen
混音:陳文駿 AJ Chen @強力錄音室
導演:陳珊妮 Sandee Chan
宇宙攝影師:余靜萍
製片:劉粉圓 劉怡佳
現場執行:洪家翎
製片助理:邱繼弘
選角:陳靜媚
選角助理:郭琦玲
攝大助:林晧煒
攝影助理:王丞宇
攝影助理:張雅婷
妝髮師:黃宇蔓
妝髮助理:呂欣倫
恐怖谷 X 女人迷 X 性別力
訪談:吾思傳媒 女人迷團隊
後期導演:談宗藩
後期製作:QFX、談宗藩
後期協力:李麥朵、 李文靜
平面宣傳修圖:談宗藩
標準字設計:畢展熒
平面設計:Kewpie Wu
網路宣傳:周珊伃
特別感謝: 李文靜、莊于璇、Diana Chen、Brendy Chen、Amy、歐歐、千千、李麥朵、余品婕、邱晨芳、屈艾倫、Siren、小苗、趙浩浩、黃尹姿、黃夏妤、小皮、阮于恬、李季、晏羽、吐司貓、金美、Yoshiko Fan、玖伍拾肆
每個人都是心理學家 在 頂尖業務員都是心理學家:心理學大師親傳,讓客戶無法拒絕的 ... 的相關結果
每個人 在做決定時,都會經過內心這兩種狀態的拉扯,所以業務員要知道這兩種心態,並判斷出消費者屬於偏向理性或是感性,並以不同的角度來說服消費者。對於感性的客人多傾向 ... ... <看更多>
每個人都是心理學家 在 心理學權威:不要再相信「把每一天當最後一天過」 - 天下雜誌 的相關結果
曾經我聽到過一句話,說我們應該把生命中的每一天,都當作最後一天來過。其實這不太可能。想想看,平常不能冒的險,今天可以冒,因為是最後一天了;平常不 ... ... <看更多>
每個人都是心理學家 在 覺得自己平凡?心理學家:真正與眾不同,是在壓力下堅持自我 ... 的相關結果
心理學家 提出,每個人都有想要感到「我很重要」、「我很特別」、「我和其他人不一樣」的心理需求。因此,與眾不同也大致分為兩種情況:有的人是為了 ... ... <看更多>