我其實從小是一個不太樂觀的人，直到遇到了很多樂觀的好朋友，漸漸的被影響，我才發現同一件事情用不同的心態去面對就會有不一樣的結果與心情。前幾天我和牙醫哀號說：「為什麼我偏偏長了一顆智齒？拔牙好痛…」牙醫和我說：「你應該是想~還好我只長了一顆只要拔一次就好不用拔4次！」瞬間我有了很棒的正面啟發，分享給大家！
#智齒帶來的智慧😂😂😂
正面啟發 在 連晨翔 Simon Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過58萬的網紅Wisdom Bread 智慧麵包，也在其Youtube影片中提到，他一出生就得了癌症，一歲開始化療。 醫生說：「這孩子沒有存活的機會...」 Michael Crossland的一生是奇蹟的見證。 他的演講感動和啟發了無數人。 Speaker: Michael Crossland Credit: WORLDZ TRIBE 標題：醫生說我的死亡概率是96% ►...
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- 關於正面啟發 在 工作日誌 daily-logbook Facebook
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- 關於正面啟發 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube
- 關於正面啟發 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube
- 關於正面啟發 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube
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正面啟發 在 工作日誌 daily-logbook Facebook 八卦
真心喜歡自己狗狗的人都不會否認，養狗所獲得的比付出的還要多很多。
每一天，我們花時間通勤上班，與同事上司工作、與客戶接洽，都依賴語言溝通，即使到便利商店買杯咖啡，也必須告訴店員是什麼口味。但是下班回到家後，光是開門前聽到狗狗飛奔來迎接你的爪子聲，就能夠知道他有多開心迎接你回來。
或許他們不會說話，但是狗狗從來不會去隱藏自己的想法。
開心或難過只要看尾巴就知道，喜歡或討厭也完全寫在臉上。
狗狗用心靈與我們溝通，告訴我們最真實的感情，教導我們，人與人的語言也許能夠傳達許多不同的意思，但不一定有什麼意義；動物或許不會說話，但卻能夠清楚明白地讓我們了解生活與生命的真正意義。
比起「飼養」，「一起生活」更能夠敘述我們之間的關係。
《汪想賴在你身邊: 沒有人是一座孤島, 汪星人的100則陪伴哲學》
是艾瑪．布洛克著 ， 遠流出版社出版的暖心狗狗插畫小品，裡面有一百篇好可愛的手繪狗狗生活，讓有養狗的人看了忍不住會心微笑！
書本連結：https://bit.ly/3alTY5Q
內容簡介
當我們牽著牠散步，牠同時也牽著我們的心
狗狗是話題高手、忠心的家人，
也是最愛撒嬌的毛小孩。
當日常生活遇到難題，
你我都曾被牠們純真的眼神、
率性甩動的尾巴，
以及天然呆的舉動安慰過。
我們還可以從愛犬身上學到什麼？
讓品嘗每頓飯都像一頓大餐，
每次撿飛盤都彷彿一場冒險。
從相互陪伴、人際關係經營到自我療癒，
牠們也有話想對我們說……
★全球獨家中英對照，愛的言語值得一讀再讀
★精裝設計收藏，是獻給愛狗人士最好的禮物
孤單、寂寞、覺得冷？就讓汪寶貝來溫暖你的心！牠們總是用自己的步調過生活、樂於接受讚美、花很多時間在戶外、開心的時候就跳起來！
如果說喵星人是要教我們愛自己，那麼汪星人就是來讓我們學會分享愛。本書圖文不僅呈現100則狗狗給我們的正面啟發，更有近百種不同狗兒的模樣。英國插畫藝術家艾瑪．布洛克精準捕捉各色犬種蹦跳、好奇的姿態，刻劃出狗狗與人類朋友之間暖呼呼的交心時刻。牠們不僅是我們的好夥伴，更是我們的人生導師，呆萌、愛玩、寬容，以及永遠忠誠，這就是我們可以從牠們身上明白些什麼的原因。
抽！獎！（大聲）
在留言處貼上自己毛小孩的逗趣照片，留下「毛小孩教我的一件事」，就有機會得到一本最新的《汪想賴在你身邊》喔！ 一共三名！快來參加！
＃截止日期：3/29禮拜天!#
正面啟發 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
提高注意力，發現周遭讓你開心的事情。一旦你開始留意周遭，你會驚訝地發現，能讓你微笑、精神大振的事情其實多不勝數。
找出幾樣你喜愛的物品。也就是能令你感到開心的東西，例如紀念品、裝飾品、照片或信件。
即便是上班日，也要騰出時間享受微幸福。午休時間，做點值得期待的事，例如吃好料，配上小點心；或是做運動：跑步、散步、游泳或騎單車；做美甲或洗個頭髮放鬆身心；也可以打電話和親朋好友聊天。
取自《你可以很煩，但要馬上甩掉它》
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各位朋友，晚安：
正向思考，其實包含正向行動，不管是心理上的行動，還是現實生活中的行動。這些正向行動，幫助我們有更廣泛的觀照，並且引導我們的注意力，建構一個新的心理世界。
感恩，可以視為是一種心理上的行動。這是我常練習，乃至於成為習慣的一種方式。這方式在版面上是老生常談了，也是非暴力溝通、正向教養裡面的關鍵活動。
我很感恩，「感恩」這個方法，常讓我心寧靜。也感恩各位朋友常在版面上練習感恩，這也讓我感覺溫暖。
做自己喜歡的事，那是愛自己的重要方式。還記得我之前直播吃東西嗎？好好吃東西，就是我每天會經歷的歡喜。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2597736927215031/
看到出版社很用心，把書包裝成便當，好可愛好可愛，我依然記得當時開箱的驚喜。像這種微幸福，我想起一次，就幸福一次。
這系列分享到這邊，是最後一篇了。我很喜歡這本書，這本書的不少活動，長年來構成了我的生活，我知道這幫了我許多。
祝願您，能感謝自己，為了生活這麼努力！
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【文/ 吉爾．海森】
心存感激實戰練習
如果能多花點時間，停下來想想自己何其幸運，專注在我們常忘記感謝的事物上，我們會變得更快樂。你我都應該這麼做。
—英國心理健康作家 伊洛娜．博頓
想想看，哪些事物在最初從事或擁有時，令你十分滿意。現在，針對這些事停下來思考。想想看，如今它們對你仍然實用、帶給你愉快。不妨讓自己回想起最初獲得它們時，自己有多麼喜悅。
感激三件事。一天將近尾聲，想想三件進展順利的事情。可以趁著刷牙或睡前，一邊想想看；或者，你也可以在筆記本上，寫下三件開心的事。
只要是三件簡單的小事即可。例如公車或火車在開走前幾秒被你趕上了；好不容易修好了櫥櫃的門或打結的項鍊；找到了以為遺失的東西；煮了一道新料理，每個人都讚不絕口；吃了一顆美味多汁的水蜜桃；今天的髮型特別美；你的狗狗做了某件事，逗得你哈哈大笑；收到一則朋友分享的有趣訊息；有件事讓你笑得上氣不接下氣。
無論這一天過得是否美好，都要找出三件發生的小事，好好思索。這麼一來，不僅有助於鍛鍊腦袋正向思考，如果這天過得並不開心，也可以學習如何面對困境與失望，找出正面意涵。所以，就算沒得到某份工作機會，或大學沒錄取，起碼能從中獲得正面回饋。就算你們的隊伍輸球了，起碼離開體育場後不會耽擱到回家的時間。
對於一天當中發生的好事，要心存感激。如此一來，無論處在任何情況下，你都記得生命中那些值得開心的事。每晚就寢前，別忘了寫下開心的小事；讓你在度過兵荒馬亂的一天之後，抱著正面的心境入睡。
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享受微幸福實戰練習
尋找能讓你微笑的事物，並盡你所能讓它包圍著你。
—英國心理作家 伊洛娜．博頓
提高注意力，發現周遭讓你開心的事情。一旦你開始留意周遭，你會驚訝地發現，能讓你微笑、精神大振的事情其實多不勝數。
養成尋找微幸福的習慣，並享受其中：平凡與非凡，熟悉與新鮮，小事與大事，平價與昂貴，唾手可得與難以發現或達到的事物。加拿大作家尼爾．帕斯瑞查找到了一千種微幸福。以下幾種，說不定你會有所共鳴：
第一次路邊停車就上手。跟嬰兒擊掌。
無人打擾的寧靜。在車上隨著音樂擺動。
很久沒洗澡，終於沖了個澡。
尼爾在網站上列出他的一千種小確幸。http://xn--1000awesomethings-h580a00ebuy0kijz2e.com/ 看看更多有趣的例子，說不定會給你一些靈感。
對於人生不同處境，蒐集正面、啟發人心的名言佳句、詩歌、歌詞。需要正面力量時就可以拿出來看看。
重溫令你開懷大笑的人事物。聆聽或觀看你會在五分鐘內大笑出聲的片段，例如YouTube 上的趣味影片或單口喜劇演員表演片段。
找出幾樣你喜愛的物品。也就是能令你感到開心的東西，例如紀念品、裝飾品、照片或信件。
即便是上班日，也要騰出時間享受微幸福。午休時間，做點值得期待的事，例如吃好料，配上小點心；或是做運動：跑步、散步、游泳或騎單車；做美甲或洗個頭髮放鬆身心；也可以打電話和親朋好友聊天。
安排值得期待的事。無論是白天或晚上跟朋友出去玩，或是來場週末的小旅行、比較長的假期都可以。定下日期，記在手帳或行事曆，就算要等上數週或數月也沒關係。之後當你想來點好心情時，就可以拿這件事來提醒自己。
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以上文字取自
你可以很煩，但要馬上甩掉它：破百種小方法，讓你立即擺脫負面思考，保持正面行動的力量
https://www.books.com.tw/products/0010853827
真文化出版
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正面啟發 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的評價
他一出生就得了癌症，一歲開始化療。
醫生說：「這孩子沒有存活的機會...」
Michael Crossland的一生是奇蹟的見證。
他的演講感動和啟發了無數人。
Speaker: Michael Crossland
Credit: WORLDZ TRIBE
標題：醫生說我的死亡概率是96% ► 當時我媽媽有兩個選擇 - Michael Crossland（中英字幕）
https://youtu.be/iVyyT-OacZE
醫生說他活不了，永遠無法運動，無法生育。
如今他事業有成，是一位慈善家，是成功的演講家。
他是年度澳大利亞候選人，是澳大利亞國慶大使，
是影響全世界人的榜樣。
2017年，醫生又從Michael的喉嚨移除了三個腫瘤。
他依然在繼續為生命鬥爭，活出自己。
他說：「去做一些，讓未來的你會引以為傲的事...」
Speaker: Michael Crossland
#正面啟發 #感人 #MichaelCrossland
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所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。
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Speaker: Michael Crossland
Special thanks to Worldz Tribe and Michael Crossland for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Michael Crossland, Humanitarian & International Best-selling Author @ WORLDZ 2016
https://www.youtube.com/watch?v=mubzFC56hDc
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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► 更多啟發、智慧、勵志影片 ??
我們每天都面臨兩種選擇 ► 你的選擇是？ - Bert Jacobs - Life is Good
https://youtu.be/pvie4AlhAdM
安潔莉娜.裘莉 超感染力感言 ► 這將對你人生有所啟發 - Angelina Jolie
https://youtu.be/Hk799OVRT7U
當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown
https://youtu.be/ZraoxMfhKNk
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他的故事甚至被拍成了電影！
其實，很多人都沒聽說過這樣的見解，何謂「責任」？
標題：他對「責任」的定義將讓你徹底改觀！ ► 正面啟發 - Richard Pimentel（中英字幕）
https://youtu.be/2Zg2BvC1HQQ
Richard Pimentel是位退役的軍人，在美國退役後找到人生目標，積極捍衛殘疾人士權利。
他的故事被拍成電影《Music Within》。
翻譯/剪輯：Wisdom Bread 智慧麵包
#重新定義責任
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Speaker: Richard Pimentel
Credit: Lead / HR.com
Special thanks to Richard Pimentel for this inspiring speech
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剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
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當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown
https://youtu.be/ZraoxMfhKNk
安潔莉娜.裘莉 超感染力感言 ► 這將對你人生有所啟發 - Angelina Jolie
https://youtu.be/Hk799OVRT7U
我們每天都面臨兩種選擇 ► 你的選擇是？ - Bert Jacobs - Life is Good
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最近香港新聞太多倫常命案，實在令人難受。我雖然無資格教人如何做父母，我本人有三個女，也深深感受到父母在子女成長過程所扮演的重要角色。
我上年完成了一個黃重光醫生任教的「優質父母證書課程」，我最大的啟發就是對子女要有「尊重」的愛、並非「主觀」的愛。
「主觀」的愛是「命令及執行」為主：
你覺得子女是「屬於」你的一部份，是你叫佢做某乜乜乜（例如成績要頭三名、入到邊間名校、大個要做醫生、律師），因為你覺得是為佢好。條路由你舖！但往往子女會變得反抗、親子關係可能惡化及失去自信。
「尊重」的愛是「發問及聆聽」為主。
你尊重他為「獨立個體」，但保持緊密溝通、先「同情」後「道理」，加以正面「啟發」，等佢自己選擇適合自己的路。要「錯」，只要錯得起，就讓他「錯」。從錯誤中反思，他才會更珍惜、更堅強。
在堂上，黃重光醫生分享了以下個案，你會如何處理？
如果你有對仔女，早上你和他們講：「爸爸今日放工後應承帶你們到海洋公園玩。但去之前你們必需完成功課才可以去玩。」仔女都回答：「好呀爸爸！」你下午回家後，發現弟弟無做功課，你會如何處理？
- 罵他？
- 叫他馬上做？
- 留在家中，不去海洋公園了？
- 照去，回家先算？
想一想，有沒有其他更好的方法呢？想知黃重光建議怎樣處理？請看以下video的答案：
以上處理手法對我有很大啟發。你呢？
做父母、做生意、做老闆也是同樣道理。你日後又打算怎樣處理親子、雇庸、上司下屬關係呢？
正面啟發 在 跟隨由導師帶引的禪修練習和汲取建議，除了有助減壓，還能 ... 的八卦
若能定期抽出半天來學習和加深禪修的技巧，跟隨由導師帶引的禪修練習和汲取建議，除了有助減壓，還能啟發我們以正面的思維來面對生活上的各種問題。 11月23日, 星期六, ... ... <看更多>
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