洗葡萄順便分享 #正確站姿需注意要點 長腿Oppa王教授
正確站姿 在 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3,210的網紅Pelieving，也在其Youtube影片中提到，懷孕期間因為肚子隨著週數越大，有些媽媽會因為站姿不良，為了撐住肚子而駝背。久而久之造成腰痠背痛的問題。 如果在懷孕期間多訓練強化背部、肩膀的肌力，進而調整成正確站姿，可以減緩上半身不適的症狀。 10個上半身的運動，針對肩、背、手臂的訓練，只需要「啞鈴或裝滿水的水瓶」和「椅子」，只要10分鐘，就可...
「正確站姿」的推薦目錄：
正確站姿 在 康健雜誌 Facebook 八卦
【圖解健康教室】正確站姿，減少「脖子」負擔（快來檢視自己站對了嗎？）
大多數的人站立時習慣像烏龜一樣駝著背並把脖子往前伸，雖然感覺很放鬆，實際上是讓頸椎受到更大的拉力。
復健科醫師建議，最不增加頸部負擔的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。
（*延伸推薦讀>>打造好脖子，疼痛不上身 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…）
正確站姿 在 早安健康 Facebook 八卦
打造一輩子不會痛的膝蓋！減輕膝關節負擔的正確站姿圖解
【內文圖解超實用👍】「我在不知不覺間做出的動作和姿勢有可能帶給膝關節致命的影響！🆖」不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節炎惡化，所以姿勢不良的人一定要好好矯正姿勢🌿！
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正確站姿 在 Pelieving Youtube 的評價
懷孕期間因為肚子隨著週數越大，有些媽媽會因為站姿不良，為了撐住肚子而駝背。久而久之造成腰痠背痛的問題。
如果在懷孕期間多訓練強化背部、肩膀的肌力，進而調整成正確站姿，可以減緩上半身不適的症狀。
10個上半身的運動，針對肩、背、手臂的訓練，只需要「啞鈴或裝滿水的水瓶」和「椅子」，只要10分鐘，就可以隨時開始囉！
正確站姿 在 小老婆汽機車資訊網 Jorsindo Motor Club Youtube 的評價
#越野教室 #正確站姿 #卡普大叔 #ibelieveicanfly
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Editors&Effects：漢堡
正確站姿 在 Cosmopolitan HK Youtube 的評價
經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話？長期姿勢不良會導致 #寒背 ，甚至會形成小肚腩！今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教大家驗查正確站姿，並示範兩個有助 #改善寒背 的運動。
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