【流七天血也不會死的生物,女人】
前幾天是我學弟的大喜之日,因為宴客地點在外縣市又逢星期假日,所以前一天我就提醒我老婆說,明天要早點起床,不然怕塞車遲到。我老婆一臉自信的說:「那有什麼問題,小意思。」(可她是標準的賴床鬼。)
隔天,鬧鐘一響,輕輕敲了我老婆的肩膀想叫醒她,她卻大聲地回說:「知道了啦,很吵也!煩。」
我嚇了一跳,因為,她雖然愛賴床也有點起床氣,但倒不至於會這樣罵人過,怎麼今天的她如此火爆?難道是我昨天在床上的表現不佳,動作太少、時間太短,讓娘娘心生不滿?
一時三刻也想不出個所以然,只好默默去準備要外出的東西。但今天的我似乎身上有〝屎一樣〞,只要出現在我老婆面前,她就看我很不爽,甚至做什麼都讓她不順眼,一下子嫌棄我動作慢,一下子又說我動作太快。
是佛也有三分火,從起床就一直被罵、被唸、被大小聲,我想不管是誰也會發火,就當我快壓抑不住想跟她好好理論的時候,她突然拿起頭痛藥要吃,我說:「怎麼了,怎麼突然要吃頭痛藥?」
「就突然頭很痛很不舒服阿。」她用手揉著太陽穴說。
脾氣暴躁、頭痛、不講理、人不舒服、易怒,這些症狀似乎是....阿、幹,我就像被人當頭棒喝醍醐灌頂一樣,一瞬間都明白了,我老婆一定是「大姨媽來了」。
什麼話都不多說,先衝去浴室,拿出上次在美式賣場買得棉條,在衝去廚房煮了一大鍋黑糖水,倒了一杯直接進房拿給她,我老婆看到我左手拿著棉條右手拿著一杯黑糖水,還笑著問說:「你幹嘛?棉條沾黑糖水?新玩法?」
「妳MC來了啦,快喝下這杯熱黑糖水,這棉條拿去準備,我先找一下暖暖包放在哪,我記得在抽屜裡阿,怎麼不見了。」我邊說邊翻著櫃子下面的抽屜,找著之前用剩下的暖暖包。
「是嗎?我MC來了?我怎麼不知道?」她疑惑地喝著黑糖水,邊看著我說。
「就算還沒來,應該也快來了,妳每次MC要來就會偏頭痛,而且對我都超兇外加不耐煩。」我邊說邊假裝快要流下眼淚,像是個受盡委屈的小媳婦一樣。
「我很兇嗎?好啦好啦,看在這杯黑糖水的份上,過來我抱抱、我疼疼。」我老婆霸氣地將雙手打開,要我過去給她抱抱。
「嗚,老婆,妳早上好兇,人家怕怕不依不依。」我順勢衝進她的懷裡,跟她訴苦。
「沒用,像個娘們一樣,我TMD就不舒服阿,你長這個鳥樣,看到你就想罵你,我也不知道會這樣阿,誰叫你不是宋仲基,好啦,對不起。」她拍著我的肩膀,像個大男人一樣地哄著我。
結果出門沒多久,她大姨媽果然就來了。
當大姨媽快來時,女人會出現一些經前症狀,會情緒不穩、心情躁動、容易跟人衝突、頭痛、食慾改變、長痘痘、小腹或胸部會漲痛等等,因每個人體質不同,症狀的輕重也會有所差異,但不管是哪一種症狀,就是會,「很不舒服阿」。
每個月都會這樣的她,或許很不講理也很莫名其妙,甚至讓人覺得很討厭,但,假如男人也在某一天起床的時候,身體突然開始血流不止,你被迫只能放個棉布在內褲裡擋著,就急忙騎車趕去上班,因為你知道這種症狀,即便掛了號看了醫生也沒用,上班完全提不起精神,找不到原因的心情不好,看到平常討厭地同事還要繼續陪笑,明明就頭痛、胸部痛、肚子更痛得要死,但老闆、上司還是一樣地機車不體貼,甚至懷疑自己是不是在演戲。
好不容易撐到回家,臉上卻開始冒起小痘痘皮膚狀況更是差到爆炸,全身癱軟無力,想麻煩女友外出買個止痛藥跟熱湯,還被正在打線上遊戲的女友,臭罵說問題怎麼這麼多,是不會自己去買喔。
到了半夜終於有力氣離開床的時候,新換的被單竟然沾滿了自己的血,剛打玩遊戲要回床睡覺的女友更是直接開罵說:「怎麼這麼噁心,還不快去換床單。」這樣的一天,也許就是你身邊女人的一天。
如果你身邊也有一個,【流七天血也不會死的生物,女人】,她並不像外表看起來這麼堅強,對這種事也不是像嘴上說得這般輕鬆,更不會因為每個月都會來一次,就能習慣跟適應這種痛苦,就像快癒合的傷口又裂開來一樣,「這只會成為一種折磨,而不會是一種習慣」。
懷孕、生產、照顧小孩、失去自我、夢想,到每個月還要來一次的〝折磨〞,究竟老天爺是要女人受盡多少苦難?老天爺的想法,我們當然不懂,但我們可以懂得是,愛她,就在她不舒服的時候,
【多讓著她,多貼心一點吧。 】
#粉絲團按讚文章不漏看
#歡迎分享請勿複製貼上
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,愛美的女人最勇敢😝 辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY 亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8 -------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/...
「止痛藥多久吃一次」的推薦目錄:
- 關於止痛藥多久吃一次 在 口罩男 Facebook
- 關於止痛藥多久吃一次 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook
- 關於止痛藥多久吃一次 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook
- 關於止痛藥多久吃一次 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於止痛藥多久吃一次 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於止痛藥多久吃一次 在 早安健康 Youtube
- 關於止痛藥多久吃一次 在 [問題] 六小時吃一次藥怎麼睡覺?! - 看板teeth_salon 的評價
- 關於止痛藥多久吃一次 在 醫藥|止痛藥有副作用 - YouTube 的評價
- 關於止痛藥多久吃一次 在 止痛藥多久吃一次的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於止痛藥多久吃一次 在 止痛藥多久吃一次的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
- 關於止痛藥多久吃一次 在 止痛藥多久吃一次的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的評價
止痛藥多久吃一次 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 八卦
第五天賽程53.5km
Paro 2280m to Drukyal Dzong 2582m
完成時間5小時58分29秒(總排名第ㄧ)
爬升Ascent +2048m
下降Descent -1745m
早晨5點一睜開眼,馬上感覺腳的狀況,除了全身肌肉疲勞痠痛外,沒有其他問題,但才起來穿上鞋子,第一步踩到地上,「啪!」刺痛感馬上直逼大腦!!!「吼喔喔喔喔喔嘖嘖!!!」我發出底吼的嗓音,然後一動也不動等待痛感消失⋯⋯ 早上醫生說:「Tommy,狀況還可以嗎?有比昨天痛嗎?」
我:「還可以,比昨天好一點,但一樣會痛。」
大會醫生:「狀況不錯,要注意鞋子不能溼,而且挺幸運,今天天氣很好,你可以完成的!」 我相信醫生的專業,他有許多的荒野經驗,也處理過無數賽事選手的治療,都照顧的相當好,我自己也會評估,該停就會停,只要不會有危險和往後造成的其他傷害,醫生還沒有發出紅牌,只要能跑,不管多痛,我一定會全力拚到終點!! 我最後一位慢慢走向起跑點,想裝作若無其事一樣不想被其他選手發現,但動作像極了科學怪人早就露餡了... 當最後一分鐘開始倒數,我看著前方,知道該來的還是會來,該面對的還是要面對,我早已做好打算,撐完吧! 「Go!!」最長的一天賽程,出發了!
所有選手飛奔出去,我落在第一集團的最後一個,第七名。 「嗒、嗒、嗒、嗒!」跑鞋摩擦碎石的聲音響起,每一步,刺痛感,我無法形容的可怕!!但至少,還在我能忍受範圍的極限之內。
我極度專注、小心翼翼的在每一次的踏頻與推蹬,一直找跑撞擊力比較低的路線,盡量逼自己不要落後太多。
但,6km後,出現了第一個碎石陡下坡,腳跟ㄧ落地,我第一次感受到無法承受的痛!!!
這樣下去一定跑不完...
馬上改成前腳掌著地,再配合左右S型去降低衝擊力,好!劇烈疼痛降低一點,但小腿和大腿所有的肌肉酸到炸裂,別無他法,看能撐多久吧!
我知道,這痛感是不會消失的,但其他選手好像知道我無法跑下坡,突然間每一段下坡全都開始加速瞬間把我拉開!!只要被追過,比賽就輸了!!我只能用上坡與平路追趕,這時開始連續的拉鋸戰,連續35km,山徑、碎石路、田埂、泥巴、泥土各種路段,我吃足了苦頭,只要腳有侵斜,或是轉彎、下坡,每一步劇烈的疼痛都快把我逼瘋!!!
我不知道還能忍多久!
賽程中也不能吃止痛藥,因為大量流汗脫水加上藥物反應,會很傷腎,嚴重將會腎衰竭。
35km過去,賽程過一半了,我依然沒有辦法追到前方的選手,疼痛感開始直線不斷上升,幾乎已經快超越我的忍受範圍,6萬多步的疼痛!每一步都痛到入骨,幾乎快要逼近放棄的邊緣... 40km,前方開始出現人影,我死命的追趕,終於慢慢逼近,一直咬牙撐到終點,我無力倒下昏睡,怎麼完成的都不知道,體能浩劫與腳底的刺痛,將近6小時完成,我已經盡了200%的全力,只要完成明天最後14.6km,爬上海拔3156m,就是終點!!
最後一天!剩最後一天了!!!
撐完啊!!!只要守住就奪冠了!!
“Race Report Stage 5 - Bhutan
Stage 5 was the longest stage - 54km through the Paro valley and a big step closer to our finishing line. Our runners had a split start with the top 18 runners starting at 7am and the others at 6am.
Tommy Chen once again finished first just 3 mins ahead of Guillaume Degoulet and strong local runner Karma Zamba Wang.
The female category was once again dominated by Elisabet Margeirsdottir. Second was Sarah Sawyer today just 2 mins ahead of Angela Zäh.
In the overall rankinf Tommy Chen is still leading ahead of Guillaume Degoulet. Third is now Swiss Michael Benz who overtook Alan Zagury by 3 mins.
The runners are staying with local family while preparing for tomorrow's final stage.”
止痛藥多久吃一次 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook 八卦
NBA傳奇前總裁David Stern離世,享壽77歲。
-
在我眼裡,David Stern就是NBA能夠成功的關鍵,在Stern的在任時真的是NBA最熱血最激情的時代,沒有他,就不會有現在全球關注度如此高的籃球最高殿堂,甚至不會有這麼具代表性的Michael Jordan、Kobe Bryant與LeBron James的出現。
很遺憾,David Stern之前腦中風沒有度過難關,在美國時間2020年1月1日離世,享壽77歲,他的離去讓籃球失去一個傳奇性的總裁,偉大的經營者。
-
David Stern逝世沒多久,『籃球之神』Michael Jordan馬上發布聲明說:
"如果沒有David Stern"
"NBA就不會是今天這樣子"
"他帶領聯盟度過動盪時期"
"將其發展成國際性的聯盟"
"為很多人創造難以想像的機會"
"他的遠見與領導力為我提供一個世界級的舞台"
"也幫助我獲得成功"
"David對籃球一直有很深深的熱愛"
"並且對身邊的人一直要求很嚴格"
"這也是我欽佩他的地方之一"
"沒有David"
"就不會有今天的我"
"在此我要向他的家人致上最深切的慰問"
-
Kobe Bryant也很快發文說:
"在David Stern的領導和遠見下"
"比賽很多方面都有了改變"
"他要求每的人要做到最好"
"因為他自己也做到了極致"
"向你致敬"
"謝謝你"
"RIP"
-
而LeBron James則這麼說道:
"我永遠不會忘記你在台上喊出我的名字"
"然後我與你握手的那時"
"那是夢想成真的一刻"
"感謝你為美妙的籃球運動所做的貢獻"
"他改變了太多年輕孩子的命運"
"更重要的是你全球化的願景"
"這是只有你能實現的遠見"
"你做到了"
"讓我們比賽成為世界上最偉大的運動"
"能夠與你建立私交是我的榮幸"
"願你在天堂安息"
"在這艱難的期間"
"向你的家人朋友送上我的祈禱"
-
David Stern他那種遠見具有革命性經營理念真的將NBA聯盟帶向巔峰之道,衝擊整個世界舞台,很聰明的將『東鳥西魔』做為推力始動他全球性計畫的第一步。
接著再把Michael Jordan那不可思議的魅力大力發揚到國際,造就夢幻隊撼動所有球迷,不斷求新求變去讓聯盟變得更有魅力,做為一名球齡有30年以上的球迷,肯定對於David Stern是深刻難忘的。
除了歷經東鳥西魔,聯盟近三十年來最具魅力的三個看板人物Michael Jordan、Kobe Bryant與LeBron James也都深受他的影響,從他身上學到許多人生致勝之道。
-
⚠且David Stern他會在商業與精采度上做一個平衡,始終讓比賽不只是球員的例行公事,更富有著一些故事、激情和熱血,不像現在Adam Silver完全走向商業化的作法。
看到有人在講,這也補充一下,雖然不喜歡Adam Silver現在所打造聯盟的作法,但對於他捍衛言論自由這一塊,必須給予一個極高的肯定,這是很重要的事情。
很難過偉大的David Stern就這樣忽然離去,這也顯示出世事無常,在新的一年裡,大家要更懂得珍惜身邊的人事物,尤其是一些長者,別讓事情發生才在遺憾,真的!
David Stern
R.I.P
-
⚠新年我還是要再一次希望大家身體健康最重要。
最近莫名其妙的,我的尾椎與腰椎又再瘋狂刺痛,真的是坐立難安,昨天在家時幾乎無法好好坐下來寫東西,之後是吃了止痛藥後才好一點,但也是醉生夢死。
沒有健康就什麼都沒有,不僅僅是注意自己,也要多關心家人。
-
最後也謝謝昨天大家跟我拜年,晚點我再一一回覆你們~
⚠而今天湖人因為目前贏太陽太多,我看到一半就沒看了,應該不會寫了,雖然領先很多很爽,但年紀大了,比分拉太大的比賽我專注力就會失去,希望湖人可不要輕敵被逆轉,畢竟太陽可不是弱隊。
-
⬛我的Instagram
➡https://tinyurl.com/y2w7lgm5
✏️ HBK
止痛藥多久吃一次 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
愛美的女人最勇敢😝
辛辣爆料|隆乳經驗分享 (下):https://youtu.be/tRDFm0kkVMY
亞蘭隆乳影片:https://youtu.be/krzKIOL0fp8
--------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
--------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
--------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
--------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
--------------------------
更多影片
✨練胸胸大 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨改善胸型?https://youtu.be/DKMKYgjZfZE
✨我被突擊了! Feat. May https://youtu.be/nbtXUPQfmyM
✨與Horseking交換菜單https://youtu.be/LIY5I7admfU
✨一日姐妹 feat. Horseking https://youtu.be/Rmt9c20tP04
--------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------
原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
止痛藥多久吃一次 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
所有問題一次幫你解決!
-------------------------------
重點整理
00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛?
01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛?
02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服?
03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛?
05:11 除了姿勢不佳,還有什麼會造成受傷原因?
06:43 椎間盤突出可以訓練嗎?
08:07 物理治療師跟坊間的按摩店差在哪裡?
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
還在等什麼?現在付諸行動改變
-------------------------------
✨訂閱三個字Sunguts的頻道 http://bit.ly/2UkqdeE
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨痠痛=成長?! https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨月經來怎麼練?https://youtu.be/cG22aai3PVk
✨訓練強度 https://youtu.be/mfKamvyHaNg
✨瘦小腿妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨局部減脂/局部瘦身是有可能的? https://youtu.be/aAI97gwfSG0
-------------------------------
✨ 二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天非常榮幸的來到三個字的物理治療所
嗨我是三個字 SunGuts 耶
就是幫Ashlee看了一下她的問題
因為其實說她常常背會緊緊的之類的
所以如果想要知道我有甚麼問題
請去SunGuts的頻道
可以到我這邊看一下
那我今天也準備好幫大家問一些專業的問題
有些人呢說他們硬舉或是臀推深蹲的時候下背會痛
為什麼呢
這是一個很複雜的問題
那我可以簡單分兩個層面跟大家講
我們做這樣這個動作的時候
這樣子蹲的動作的時候
他分兩個部份的
第一個是腰彎
第二個是髖關節彎
那為什麼你在做深蹲那種動作
他其實應該要是只有髖關節彎的動作
你卻會腰這邊跟著彎到痛起來
剛剛說了這個動作是兩個的
但你要做深蹲才能做這一個
你的髖關節這邊卡住之後
所以你做不出來髖關節的彎
當你只能代償性的用腰來彎的話
你就會不舒服
第二個可能性
我們在深蹲的時候他本來就會稍微有一些腰彎的動作
那因為你的腰真的受傷的太嚴重了
用髖關節盡量做
但他還是腰有一點動到他就會不舒服
那第三個可能是
這邊他就整個僵硬住了
所以你做這整個動作都做不出來
所以你要先去分辨說
到底是哪一個層面的受傷
甚至有些人他其實根本不是就這邊有受傷
而是因為他有傳導痛
所以只要一動到這部分就會不舒服
大家如果要先找原因的話
看你自己覺得在生活中
有沒有什麼腰痛的問題阿
或是髖關節這邊卡住的問題
那些要去做一些檢查
這個都可以花一個小時來講因為很複雜
先找到問題的原因
然後尋求專業的協助
但有些人說他深蹲膝蓋會痛
為甚麼我都不討論這種主題你知道
因為要講很細 很難講
所以我很少去講下肢的主題
為什麼深蹲會痛 你要先想一下
你是不是單純在坐著不動的時候
你的膝蓋就會痛了 一個是這樣
另外一個是有些人他在蹲的時候
就是一蹲下去覺得膝蓋有點繃繃卡卡的
如果你連坐著不動的時候
你的膝蓋都會一直脹痛不舒服的人
你這邊根本就沒有受傷他就會不舒服
他比較像是脊椎所導致的傳導痛
另外一個 蹲下去會痛的人呢
他有可能是意外受傷 跌倒阿
所以膝蓋這邊有拉傷 不舒服
或是你有在做些有氧運動
他可能就會讓自己膝蓋拉傷
所以你蹲下去會痛
其實呢你脊椎有問題的時候
他也會緊到讓你蹲下去會痛
你在坐著不動都會痛的話
你要先去看一下你脊椎是不是有受傷這樣子
為甚麼有些人做胸推或是肩推的時候手腕會不舒服
撐的時候不舒服就做這個動作嘛
也不用到就是推的動作 推舉的動作
其實他是因為這條肌肉
叫伸腕肌群 就是你現在把手這樣握起來
長得這樣的肌肉 這條肌肉受傷了
這條肌肉受傷了之後 他在這條延伸的位置
會在這邊容易卡到讓你不舒服
所以這種推舉會痛的人呢
你可以先去放鬆看看自己的伸腕肌群
這個 好 這是第一個可能
他也有可能是肩膀這邊卡住了
肩膀這邊卡住的時候會讓你在整個動作練習被擋住了
就因為現在很多上班族
所以他可能是背部這邊的那個小圓肌
那邊可能被壓到神經然後或是
脊上肌脊下肌之類的問題
那還有一種可能呢是因為
脖子這邊的神經被壓迫到
所以導致的前側手臂的傳導痛
伸腕肌群這個是最簡單的
那肩推跟跟直立上提的動作
肩膀為什麼會痛
比較常見的就是我們肩膀的旋轉肌群的部分
那我們旋轉肌群阿他大部分就是
後面這裡的
脊上肌 脊下肌 小圓肌這幾條
最主要的是這三條
為什麼這三條那麼容易受傷
原因就是因為
很多人他們在用電腦的時候
習慣把手往前放
這邊肩膀的那個拉扯感
和他手這樣放過去的時候他的拉扯感
是完全不同的
那如果你長時間都是這樣放的話
這三條肌肉他容易腫起來
這腫起來之後就會結塊
讓你在手舉起來的時候
會卡到他 會不舒服
所以有些人在旋轉的時候有聲音
原因就是因為一直摩擦到脊下肌和小圓肌這邊的腫塊
所以他在這裡容易找到結塊
那這個結塊的原因就是我剛剛說的
往前拉太多引起的
所以說如果你要去找自己為什麼肩推會有問題的話
或是從這個背部去放鬆
因為這邊旁邊是有神經的
所以有些人壓一壓手會麻掉或無力的話
那不要壓 你就只要讓他自己好會比較安全一點
其實現在姿勢不佳的話
就是說那種沒有給健身教練帶的人
他們自己去做會這樣問
但很多人去給教練帶之後
還是受傷了還是不舒服
如果說你現在脊椎已經有受傷發炎的時候
那你的這個肌肉
他可能是長期背痛已經十幾年了
或是兩三年他都沒有好
那你想說去重訓看他會不會好一點
那想想你的肌肉已經卡住了
他已經卡死在那個位你再去做重訓他就會不舒服
那我來講個簡單的例子好了
像我現在用電腦的時候就習慣是
側這樣子 靠這樣子
會讓我們整個這邊的肌肉是有點結塊的
除了這個之外呢
整個這邊脊椎的神經是會被壓迫到的
那其實問題只要一干涉到神經
脊椎神經的話就會很複雜
就是我有一個理論就是這樣
你的肌肉壓迫到神經
那神經會再反過來給肌肉一個訊息
所以會變一個負向循環
所以為什麼那些脊椎疾病會十幾年他們不會自己好
他是一個不會自己好的疾病
如果說你這個已經帶有這樣一個受傷的時候
沒有去動那些肌肉讓神經受到更大的刺激
你整個感覺就會變得更不舒服
所以這是大家常見的受傷原因
那如果說你已經有單一這個肌肉
為甚麼我好像左邊的肌肉比較肥大 比較壯
那其實常常都不是壯
那是他腫起來了 他已經肥起來了
他已經變成水腫了
所以他會單側的肌肉比較壯
那個就要看說是不是哪邊的神經被壓迫到了
然後要去做處理不然他就會越練約歪
就會整個都 左邊比較肥右邊比較瘦
大家可能會想說那可能是受因人而異引起的
那不是 那是因為你一邊太肥了一邊太腫了
那都是水ok
椎間盤突出可不可以訓練
其實我很不想討論椎間盤突出的原因就是
很多人都誤認自己的腰痛就一定是椎間盤突出
或是醫生去給你看過說
阿你這椎間盤突出這樣
會把他當作一個很隨便的診斷
但其實椎間盤突出是一個很常見的事情
你我都有一點點椎間盤突出
椎間盤就稍微一點往外跑
但他其實不會壓到神經的話 就不會不舒服
那就是沒事
像是有些人拍RI出來發現他椎間盤突了很大一塊
但他說我腰不會痛 那就是沒事
但有些人可能腰痛得要命
椎間盤突出的問題就是一點都沒有
保持在一個很好的位置
所以椎間盤突不突出都不是重點
那比方說
不能重訓的椎間盤突出的問題的話
你已經有讓你的腰痛之外
傳導到屁股或是大腿小腿都已經有點痠痛
你有傳導痛這個問題的話
我會建議你先不要重訓
因為你的神經已經被壓迫到了
這時候你再做什麼重訓
他都會有點讓他的神經受到更大的刺激
那會比較危險
甚至有些人會因此就是做一做突然腳軟
然後就受傷了這樣子
我覺得不要講什麼椎不椎間盤突出
那是有點讓別人的判斷去影響你的判斷
不如就是按照自己的感覺說
如果說你有剛剛說的
單腳 可能就比較怪怪的、沒力這樣子
那這種神經症狀的話
你先去接受治療再去做重訓
會安全很多
那像這種專業的物理治療師
跟我們坊間的按摩店差在哪裡
好這也是很多人的問的問題
雖然我們看起來很像在做按摩
其實就是差不多的
按肌肉像按摩嘛
那整個重點就在於說
我們要去評估
一個患者他真正的根源的問題在哪裡
像有些人現在手舉不起來
那我們就先想說為什麼他手舉不起來
那先問他的工作習慣
或是他是哪些動作卡住
找到了之後就會發現他是脊下肌
可能是小圓肌這裡卡住
那就針對這樣的肌肉去這樣按一按
放鬆這樣就好了
像我之前就有一個患者他可能是
這邊背痛 就是左邊左下腰部這邊痛
那他去給人家做很多次按摩都沒有用
他還去拿那個按摩棒一直嘟那邊
她說好 舒服一點了
可是沒多久又跑出來了
那那時候我幫他找問題的時候
一看就知道個問題不太像是局部的
他比較像是可能哪邊傳導過來的
動動測試之後發現他其實是胸椎
這邊的脊椎某一節被壓到了
神經傳導過去的不舒服
因為他的工作常常需要往左邊這邊轉
然後搬東西這樣往這邊轉
然後可能這個動作他這邊受傷了
所以把他這個地方放鬆掉之後
他這個痛就不見了 就叫他請他去摩一次
叫他去做那些會痛的動作
他就說就比較不會痛了
我們物理治療師的目的就在於說
要去找出根本的原因
讓你可以自根
像我幫他治療好之後可能現在動起來比較不會痛
那我還要幫你想說為甚麼你會有這樣的復發原因
你有什麼復發的可能
那把他那些用掉之後你就真的變好了這樣子
那我不覺得按摩不好
像我很多患者他們原本是
因為腰痛可能十幾年了都沒有好
他只有去做按摩會比較好
可能會稍微按到他那些有點不舒服有感覺的地方
每個禮拜只要痛到快不行的時候就去做個一兩次這樣
但其實這樣是非常不好的事情
就跟吃止痛藥一樣
這種問題就不如直接去找物理治療師把他根除掉
#物理治療 #重訓
止痛藥多久吃一次 在 早安健康 Youtube 的評價
更多精采內容請見早安健康4月號《50種健康提案早餐》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=2553
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
探病要帶什麼常常讓大家覺得頭大,不僅要考量病人與探病者之間的情誼,更要注意伴手禮對病情是否反而有害,尤其是腎臟科醫師對於伴手禮會更緊張,對於一般病人來說好的、健康的水果,對於腎臟病人來說真的不適合。不過現在觀念漸漸在變,快一起來看看醫師們建議大家送什麼伴手禮!
【相關影片】
止痛藥吃2次就洗腎!後續小心膀胱癌︱譚敦慈 X 陳昭妤
https://youtu.be/JhpUAfQbs-g
看到尿有泡泡,沒多久就洗腎!出現5大症狀得趕緊看醫生︱譚敦慈 X 陳昭妤
https://youtu.be/6UX9380eevc
【相關文章】
腎不好,從此與水果絕緣?一表看懂哪些低鉀水果可以吃
https://www.edh.tw/article/22573/2
第一名腎臟科名醫護腎10要點,絕不吃這樣!
https://www.edh.tw/article/18490
#伴手禮 #譚敦慈 #顏宗海
止痛藥多久吃一次 在 醫藥|止痛藥有副作用 - YouTube 的八卦
醫藥| 止痛藥 有副作用、怕成癮不敢吃? 止痛藥 這樣吃才有效?別只是傻傻光吃普拿疼!ft.陳怡安藥師【ME美醫誌】. 7.6K views · 1 year ago #嘔吐 #便秘 ... ... <看更多>
止痛藥多久吃一次 在 止痛藥多久吃一次的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的八卦
止痛藥多久吃一次 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 · 止痛藥多久吃一次進入發燒排行的影片 · More videos on YouTube. ... <看更多>
止痛藥多久吃一次 在 [問題] 六小時吃一次藥怎麼睡覺?! - 看板teeth_salon 的八卦
各位好,我女友昨天剛拔完智齒
拔完醫生開了消炎藥和止痛藥,指示每「六小時」各吃一顆,吃三天
問題來了
當時問醫生若六小時要吃一次的話,睡覺怎麼辦?
他說,這是攸關生命的事情,睡覺和生命哪個比較重要 等等的
(其實說的更狠,好像有講到'死'字...)
讓我們非常擔心,於是剛剛半夜就叫她起床吃藥,覺得不太忍心打斷她的睡眠
想請問版上的大大,這六小時的規定是真的這麼嚴格的嗎?!
不是說拔完智齒要好好休息嗎,六小時吃一次絕對會中斷睡眠呀...
小弟懇求意見或解答,感激不盡!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.214.190
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1430940647.A.8DC.html
... <看更多>