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爆笑！"螃蟹炒麵"台語怎麼唸？大馬&香港人直接飆髒話 ！XDD【手癢計劃】狄達tiktok
哈哈哈哈跟狄達拍片就是從頭笑到尾 😂
不過這些台語你們都會唸嗎？
真的有夠難的啦！！
歡迎大家糾正我們的不專業裁判aka超強XD
然後台語也有分地區對吧，也可以留言一下你們那邊是怎麼唸這些詞的嗎？
高清HD：https://youtu.be/1vHFhRK44Ok
#馬來西亞
#香港
#台語大PK
沒錯 我又要來談談著作權🙆
有些網友好像不太懂漫畫內容跟電影影評著作權的差別，我承認我有些漫畫畫面是從網路上擷取下來的，但是！都是因為年代太久遠，實體漫畫一本可能價值上百萬美元，更沒有正版虛擬本可以購買，所以我才從網路上擷取漫畫部分內容，我也知道這麼做是一定有著作權問題，可是我實在不確定漫畫與影片片段著作權的差別，所以上網做了點功課，得到的結論是漫畫內容只要盡可能把文字遮掉，不要從頭到尾唸完就可以公開發表，這點有錯也歡迎大家糾正。
我只能說台灣的著作權法律真的太多模糊地帶，外國則是清晰明瞭沒有灰色地帶。
" 我不是專業導遊，歡迎大家糾正。我只是喜愛歷史，遊走於世界各地的博物館與建築間。我願我是吟遊詩人，把一切見證歷史的痕跡都化為詩詞。
以下對帕得嫩神廟的簡單介紹，也許仍不足以形容神廟的偉大之處，但我想能讓你對衛城有多一點的興趣那也值得。
挺核的人到底在挺什麼?而反核的人到底在反什麼呢?
基於以上這兩個問號，小弟上網查了一些資料
希望用最快的速度讓大家跟小弟一樣在這次的議題上略懂略懂。
影片的數據或許有些錯誤，歡迎各位先進各位大大提出糾正...。
最後，希望大家能繼續關切台灣的議題，
讓這片土地能變成你我都喜歡的模樣。
報告完畢。
-----------------我是快樂分隔線-----------------------03.03.2013
有一些部分在影片中出現錯誤，
非常歡迎大家來信糾正只有略懂略懂的小弟-ji388888@hotmail.com
小弟先在這邊說聲感激不盡! :)
這樣的拋磚引玉是希望大家能夠更關心公共議題
也希望且歡迎擁有專業知識的人能夠提出糾正與看法
這個社會非常需要你們替大家發聲並教導無知的我們。
若有幸，更希望能因此提供一個學習平台。
最後再謝謝各位先進與大大，
還有各種不同的聲音，無論正面反面
我們都不應該繼續緘默或事不關己下去。
by BucHi.
FB:http://www.facebook.com/LinBuchi
blog:http://www.wretch.cc/blog/ji3888888
-----------------------參考資料：(待彙整)-------------------------------------
【Ted Talk辯論：這個世界需要核能嗎?】
http://www.ted.com/talks/lang/zh-tw/debate_does_the_world_need_nuclear_energy.html
【教你如何戰爆反核人士】
http://www.facebook.com/notes/%E8%AC%9D%E6%98%8E%E8%B1%AA/%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%88%B0%E7%88%86%E5%8F%8D%E6%A0%B8%E4%BA%BA%E5%A3%AB/560307203993356
【你所不知道的綠色能源】
https://docs.google.com/document/d/1TnJJcAEOxV_kvHwrX-geVtFdL0DqLsbokC-koz9N71s/preview?pli=1&sle=true#
【核四論】
http://e-info.org.tw/node/69036
【我們甚至失去了黃昏-核四很不好(上)】
http://gaea-choas.blogspot.tw/2012/04/blog-post_1760.html
【我們甚至失去了黃昏-核四很不好(下)】
http://gaea-choas.blogspot.tw/2012/04/blog-post_1203.html
【戲說核四-309特別篇】
https://www.youtube.com/watch?v=4ui-6h5LKCQ
【今周刊818期：誰殺了太陽能】
etc...
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如果你覺得它不應該被黃標，歡迎留言 ＃ItDeservesGreenMark ＃這應該綠標
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各節重點：
00:00 前導
01:34 事件的開端
03:37 不只有一起性侵案
04:42 為什麼被害者會變成加害者？
06:51 事件的結果是什麼？
07:59 面對這麼多的事件，學校做了什麼？
09:34 我們的觀點
11:24 提問
11:36 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→公務員懲戒委員會議決書：https://reurl.cc/Gra47W
→2012-04-04 有話好說 字幕版：https://bit.ly/3mcakDK
→2017.07.22台灣大搜索完整版 南部特教學校集體性侵案：https://bit.ly/2IUzto1
→2017.08.05台灣大搜索／特教學校集體性侵案追蹤 性平事件仍發生中……：https://bit.ly/3kolcxF
→不再沉默：監察院彈劾書、高等法院法律判決：https://bit.ly/3dPFUUx
→(陳節如立委)台南啟聰學校校務管理問題協調會會議結論-991214：https://reurl.cc/gmr4gb
→20110310收_教育部專案小組調查台南啟聰校務問題(陳節如立委辦公室)：https://reurl.cc/WLbxaD
→20110610台南啟聰性侵害案處理進度及方向暨校務管理改善座談會：https://reurl.cc/WLbx4D
→國立臺南大學附屬啟聰學校性侵案 監察院彈劾16人 創本屆新高紀錄：https://reurl.cc/m9pMd7
→調查報告：https://reurl.cc/r809lO
→回應監察院調查南聰性侵害案 國教署函請11所特教學校自106學年度起提供免費寢具及清洗：https://bit.ly/3jlRaJJ
→3分鐘事件始末 --- 某特教學校集體性侵事件 « 不再沉默：https://reurl.cc/N62QjQ
→台南啟聰學校性侵案的法律分析 —以身心障礙學生教育基本權為核心 ：https://reurl.cc/R12q4g
→懲處全落空 南啟聰遭彈劾竟功過相抵 | 生活 | 新頭殼 Newtalk：https://reurl.cc/ygOLZ2
→南大附屬啟聰學校性侵案不停 立委痛批：https://reurl.cc/6lGvlZ
→特教性侵案國賠 代位求償期限將屆：https://bit.ly/31tfYte
→20120716監察院彈劾、20120816監察院糾正：https://reurl.cc/pyp3yQ
→南部某特教學校集體性侵事件：事情，早在當年就發生了…：https://reurl.cc/Xk2GeR
→南部某特教學校性侵事件大事記：https://reurl.cc/Grajdy
→送孩子去讀書前要先切除子宮、讓加害者和被害者結婚...你不知道的特教學校性侵事件－人本教育札記精選｜商周：https://reurl.cc/9XWvZd
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原文字幕
怎麼會這樣子做
哇你這樣子腰背腿全身
這樣子根本就是非常的不好
上次不是已經跟你講過了嗎
你怎麼還會繼續這樣子
我記得我不是這樣子講的
你這樣子不行
這樣子不行 再這樣下去
你這樣全身都傷 我告訴你
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天又來史壯煩江教練了
希望剛剛的小劇場你會喜歡
今天我們要以蹲舉就是深蹲對吧
對蹲舉的一些動作
請江教練幫我們做一些指導
如果想要看下去的話
再來是要講蹲舉的部分
蹲舉一開始要註意什麼
注意我們的
腳的站距要站多寬
一開始先建議舒服的蹲到底
那有些人可能會站的比較窄
那他舒服蹲下去的時候會重心一直往後倒
所以這時候怎麼辦
會往後倒
就是要適時的去調開你的站距
調整到你不會往後倒的位置
就是很舒服的可以上下
有些人如果站的太寬的話
他下去的時候
他雖然很舒服的下去
但是他蹲到底的時候
該邊這邊會不舒服
這時候怎麼辦
把它調整回來
調整到不會不舒服的位置
那這個就是一個大方向
這樣子就找到了
再來要注意我們的重心
假如說腳分成三段的話
會踩在我們的中後段
中後段下去
中後段起來
中後段下去中後段起來
這樣子就找到我們重心跟站距了
那再來要注意我們的背槓的位置
那初學者的話
高背槓會放在我們的斜方上
所以如果有放在身上的話
這個重物放在身上
你的手是可以比較輕鬆的
初學者會比較常見
就是一進去的時候會拿在手上
這樣子手就很吃力
所以就要把槓鈴放在身上的讓手是輕鬆的
那低背槓的位置就會放在我們的
那位置就會比較低
那位置比較低
你就可以也是要去找到一個卡點的位置
再撐起來
那如果你在撐起來的過程
你的槓鈴一直往下滑一直往下滑
那就表示你卡的位置你背的位置
可能不是那麼的準確跟不適合
這時候怎麼辦
你就要適時的調整背槓的位置高一點
或者是低一點去調整背槓的位置
妳這樣走出來然後一樣站距站好
我們這樣蹲兩下看看
對一樣 下去的時候
我們全蹲的時候的過程
大腿都保持微開的出力
好再蹲一下
對 微開的出力
好 再來是要注意身體軀幹的動作
什麼樣的動作要注意哪裡
注意我們的胸椎跟腰椎
胸椎的部分要提肋挺起來
所以在進去的時候要把槓鈴扛起來之前
要先讓我們的胸椎撐起來
如果胸椎沒撐起來的人直接扛起來
就會背會彎彎的
甚至是在蹲的過程
你要把胸椎挺起來 再來做
如果胸椎沒挺起來的人
背就會很容易彎掉
那背彎掉再撐起來之後會一直跑到前面去
所以胸椎就很重要
再來也是腰椎的部分
腰椎34節腰椎要全程保持
微翹屁股的感覺
可是不是一直去擠腰椎
所以微翹屁股卡著
那很多人在做的過程
一直去擠腰
一直讓腰很大的壓力
這樣子做完腰會非常的不舒服
所以胸椎腰椎卡好之後就不動了
所以而不是卡好之後下去又一直去給腰椎壓力
這樣子腰就會很容易拉傷
你就會酸痛了好幾天
那這樣子就不好
再來就是注意髖的部分
髖啟動 簡單來說就是
扛出來要下去之前的一個預備姿勢
那拿出來之後要下去之前
很多人拿出來的時候
屁股腰全身都是夾緊的
可是要下去之前
你的屁股會髖膝微彎放鬆
那這樣子就是在蹲之前的一個預備姿勢
這就是髖啟動
夾緊下去之前先微彎
再順勢的坐下來
那如果很多人扛出來是夾緊屁股的
這時候就直接坐下去的話
就會坐到前面去了
因為屁股沒有放掉
髖沒有放掉
所以放輕鬆
所以這裡髖膝微彎
這就是髖啟動
好
再來就是要講軌道的部分
蹲舉不會是那麼直下直上
當然在操作的過程不用特別去注意說
身體前塌還是說身體往後在做的過程
只要注意你腳的重心就好
所以重心踩在中後段
那軌道就會跟著重心走
所以下去髖膝微彎
下去的中後段下去 中後段起來
那在做的過程
如果直直的下去 直直起來
如果這時候停著
這時候就可以發現到重心似乎有點在前面
如果直直起來的話
這時候怎麼辦
就要把它移到中後段來
所以在下去的時候
中後段下去
中後段起來
好停著這樣子就是舒適
所以如果直直起來的話
會感覺到膝蓋會不太舒服 會有壓力
這時候就要把重心移到我們的中後段
讓我的膝蓋回復到中立的位置
好再來是要講大腿要微開
這樣子屁股也會用的比較多力
很多人在做的時候大腿太直了
雖然我們大腿膝蓋是跟著腳尖走
所以如果大腿太直的人的話
就會直直的做下去
直直的起來 直直下去
所以這時候只會用到
這時候屁股用的比較少
這要怎麼辦 大腿要微開
微開的出力 微開的起來
所以在下去的時候大腿要全程微開的下去
微開的起來
如果沒有微開的話
就變直直下去 直直起來
所以大腿要微開
這時候才會多用到臀部 臀大肌的力量撐起來
就微開的時候 我覺得你可以想像一下有一個彈力繩
你腳必須要有點往外 外八的感覺
然後直直的是不是
就會有點膝蓋要內扣的 對膝蓋就內夾的感覺
就怪怪的 感覺就是找不到發力的張力
所以大腿全程要微開的出力
那今天謝謝江教練跟我們的分享
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我們下次見
Peace
#健身 #深蹲 #訓練
... 太謎，如果有大神瞭解實況請不吝糾正) 想看Believe Beauty產品實際上臉的妝效或是其他用到的產品都歡迎大家參考影片https://youtu.be/mScX49a9zNc. ... <看更多>
歡迎大家糾正 在 歡迎大家一起來⋯反台独⋯糾正教科書的問題⋯ - YouTube 的八卦
歡迎大家 一起來⋯反台独⋯糾正教科書的問題⋯. 188 views 1 year ago. 王勝生. 王勝生. 11.5K subscribers. Subscribe. 13. I like this. I dislike this. ... <看更多>