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我花了很長一段時間對羊羊 #如廁訓練,例如買繪本、透過模仿學習,我會故意說馬麻要去上廁所囉!羊羊就會黏著我觀察模仿我怎麼如廁。尤其最近裝了 #TOTOWASHLET 更引起她的好奇!拿起遙控器仔細研究,我趕快把握機會教她怎麼使用~😝😝😝
家裡本來就有裝TOTO WASHLET,使用上很滿意,這次因為整修房子,另一間浴室也想加裝,於是我們裝了 #高階機款F1,外型更薄、瞬熱式、還有按摩模式、下身寬廣洗淨。一般機型可切換震動洗淨,但F1更多增加 #按摩洗淨功能,利用水勢強弱交錯、單點洗淨,舒適感提升!💪💪💪
可隨喜好 #調整水洗強弱、噴嘴也可前後伸縮,適合不同家人的偏好,小孩也可以使用!羊羊一開始有點怕水噴出來,我幫她選擇 #臀部柔和洗淨 模式,因為是噴霧式出水、減輕水流衝擊!小屁屁輕鬆保持乾淨舒爽~👶🏻👶🏻👶🏻
我平常都使用女性專屬 #下身洗淨功能,混有氣泡的水流💦非常輕柔溫和,另外最喜歡 #下身寬廣洗淨 功能,沖洗範圍更廣、水流更柔和,在每個月特殊的日子真的很需要!冬天我會把坐墊溫度調高,使用 #暖座 上廁所不怕冷超舒服~🥰🥰🥰
今年為了家人的健康,我更重視環境的衛生,TOTO WASHLET F1有 #電解除菌水,能輕鬆分解污物!因為電解水含 #次氯酸 可達到除菌99%的效果,每次使用後也會 #自動除菌 噴嘴+馬桶內壁🦠且在一定時間後,自動還原成自來水,不會對地球環境造成負擔~♻️♻️♻️
噴嘴使用 #抗污白晶噴嘴,撥水性更持久、污垢不易沾黏,簡單沖洗擦拭即可輕鬆維持潔淨!完全是忙碌媽媽必備啊~💯💯💯
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。 江醫...
「次氯酸水怎麼調」的推薦目錄:
次氯酸水怎麼調 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
#科普一下 你知道為什麼 #清潔 比 #消毒 還來得重要嗎?你知道 #肥皂 是怎麼幹掉病毒的嗎?搞懂這些,你才不會一直糾結在特定的產品選用問題上。這張紐約時報製作的圖應該可以幫助你完整理解。歡迎大家廣為分享~
清潔指的是移除表面的髒污,當然也包含了細菌和病毒。而消毒則是「針對」致病的細菌和病毒做的事情。所以只要你做好了「清潔」,例如落實正確的洗手,就可以移除絕大多數的細菌跟病毒,即使有殘餘的一點點病原體,基本上也很難感染你。
如果一直把專注力放在「消毒」產品上,你會有很大的盲點。因為消毒產品本身不一定能夠達到「清潔」的效果,如果你的手上還有油脂和髒污,細菌跟病毒可能會藏在裡面,消毒產品即使用了,如果碰不到細菌跟病毒,一樣達不到效果。
所以沒做好「清潔」之前就一直想「消毒」,根本不知道在衝三小朋友。講手你可能不容易理解,把格局放大,如果一間手術室到處都是痰液、血液、體液,我們沒把這些東西清潔乾淨,只有噴了一堆消毒的產品,你覺得這樣有用嗎?
這就是為什麼政府會強調優先使用肥皂濕洗手,真的找不到水的地方,再考慮使用酒精乾洗手的原因。至於次氯酸水,那是環境消毒用的,建議不要用在皮膚上。
再來,肥皂很便宜,但是非常有用!肥皂洗手除了可以透過物理性的方式,搭配你手部的摩擦,把細菌跟病毒從手上移除以外,肥皂本身的疏水端可以破壞病毒的脂質外膜,接下來病毒碎片會再被包覆起來,這時候你只要沖水,就可以輕易把病毒洗掉。
所以內外夾攻大立腕。內外夾攻大立腕。內外夾攻大立腕。這七字口訣記起來,至少搓個20-30秒,就能幫你做好手部清潔。詳細的知識跟作法,可以參考我們之前發表過的這篇文章:
https://www.medpartner.club/personal-disinfection-basics-introduction/
大疫當前,準備好知識跟抗疫的技能,才能保你一家老小健康平安啊!
次氯酸水怎麼調 在 Out Of Control 媽咪Grace Facebook 八卦
這是一個8年來真實鍾愛
TOTO WASHLET 心情的分享
全家人的小屁股再也不用坐 #冷板凳😆
應該有太多女性跟我一樣了,對於廁所有某⋯些程度上⋯強迫症😅
在外會盡量忍著不上(我知道醬很不好😅)⋯ Pu Pu結束後,忍不住即刻淋浴已成SOP
以往,對自動沖洗的免治有種迷思,沖出來的力道會否像⋯
水刀啊?😂,乾淨嗎?溫度呢?燙嗎?!小孩可使用嗎?等等os⋯
(待我道來,不能只說產品的好,
是,真正的好產品,是會讓人真心感到 #感動~)☺️
初見面,是第一胎產後(#小泡芙),住進月子中心,那裡全館皆用TOTO WASHLET溫水洗淨便座
媽咪們都懂,產後,會有非常多~又!+非常頻繁+的如廁需求🥺,更別說,有多麼需要衛生清潔的對待,就連起立!再坐下,傷口&身體完全不屬於自己的耶!
在極迫尋求自動洗淨功能的心情下,
鼓起勇氣按下了(下身洗淨)😳, 怎麼能夠?如此的!清爽舒適呢?!
現在這台是TOTO WASHLET F1(TCF4931T),瞬熱式的外型較薄,流線感很時髦,最得我心的是它有種精緻白陶瓷的精品感😂,整間衛浴質感和美學提升了好多呦~
在靠近馬桶時,會先噴出自來水霧(#前噴霧技術),我形容它像形成一層奈米保護膜(穢物不易沾黏於馬桶壁),大幅減少刷洗的次數和時間!它幫自己維護的跟~~新的一樣!是不是會~港動~~~😂
洗淨的水溫ㄉㄨㄉㄨ好
除了多種模式以外,水柱軌跡可選(定點沖洗)、或前後位置交替移動,還可調整水勢喔!小孩也能用唷~ 像 #小蕾蕾 對臀部柔和洗淨,也幾乎沒適應期,寶貝們屁屁清潔衛生,也才不會癢癢抓抓喔!
每當我沉醉使用完的撒花情境,噴嘴已經自動用電解除菌水清洗乾淨,
電解除菌水含有次氯酸成分,除菌99%,且使用後2小時後會自動分解為自來水,好棒!如廁後自動幫噴嘴以及馬桶除菌,這點很讓人在意,用起來更安心又衛生👍
型號滿多可選擇,即使!家裡不是TOTO馬桶,問客服確認馬桶尺寸,大多能安裝喔!TOTO也會派專人到府安裝,不用擔心自己不會安裝,公司貨還有保固,滿推薦的!
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(其實是貴婦玉手也一併升級了😂)
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次氯酸水怎麼調 在 早安健康 Youtube 的評價
每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。
江醫師的早餐怎麼吃?
一定有一種飲品
江守山醫師分享,自己早餐一定會有一個飲品,常常是無糖豆漿、芝麻糊,或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。
一把堅果
如果不把堅果加入飲品中,江守山醫師就會吃一把堅果。他說明,一天一把堅果可以保護心臟,尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。
一片80%以上的黑巧克力
江守山醫師說,黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作,養生之餘也能享受生活。
一顆蛋
江守山醫師指出,雞蛋是完全營養,而且可以做多種變化,包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉,還能做成蛋餅。他說明,根據中國北京大學公衛院的研究指出,吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低,已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子,反而是有保護作用。
對於雞蛋,江守山醫師也提醒大家:「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為,蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高,但很多時候其實都是添加了很多人工色素。
一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出,若是早餐不吃水果的話,要達到一天七蔬果是有困難的。
一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油,可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示,咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。
國人的早餐飲食習慣有什麼問題?
黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液,」江守山醫師表示,今年二月與八月就各發生一次,蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味,就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等,因此液體蛋有很多問題。他提醒,若買早餐時看到店家是直接用蛋液,而非現打雞蛋,就要特別注意。
過度追求便宜
江守山醫師表示,太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」;火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成;甚至連起司都不是真正的起司。他強調,如果過度要求價格,有時候對健康的風險就非常大。
「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說,要降低價格,最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。
學會辨識真食物
江守山醫師表示,以東亞地區來看,台灣人早餐的外食比例很高,韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚,還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」
江守山醫師強調,學會辨識食物很重要,例如:學會判斷真正用肉製成的肉鬆,與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別?這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道,真正的醬油聞得到豆香味,若是我們只一味地認為「有鹹就好」,可能就只會一直吃到化學水解醬油。
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護腎,排毒不如避毒!一招降90%風險【江守山醫師】
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/5555
#江守山 #飲食 #食安
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次氯酸水怎麼調 在 DA的遊戲實況台 Youtube 的評價
補充訊息
1. 由於次氯酸水現今未列入乙類成藥,也不屬於含藥化妝品類。因此在廣告上"理應"不能拿來強調可用來洗手,這點算是走在法律邊緣
2. 次氯酸水製備有分成簡易的食鹽電解或是工業的鹽酸電解,成品會有差異,目前尚無法追蹤各家產品所用的實際方法和濃度是否符合標準,這點也是不推薦用的原因之一。
3. 家庭用的次氯酸水製備機...我是很懷疑出來的成品和保存期限啦,沒有很建議購買
以下為本影片使用到的參考資料
FDA說明:https://www.fda.gov/files/food/published/Environmental-Assessment-for-Food-Contact-Notification-No.-1811.pdf
衛福部標準: https://www.mohw.gov.tw/cp-16-29989-1.html
"The Inhibition of Sulfhydryl Enzymes as the Basis of the Bactericidal Action of Chlorine". Knox, WE; Stumpf, PK; Green, DE; Auerbach, VH (1948).
"Stability of Weakly Acidic Hypochlorous Acid Solution with Microbicidal Activity." Ishihara M, Murakami K, Fukuda K, etc.
"Development of a mouthwash alternative using a low-level hypochlorous acid solution with macroporous platinum electrodes and its application to oral health. " Soo-Byeong Kim
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次氯酸水怎麼調 在 劉薰愛 Youtube 的評價
【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理
【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外,這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔),這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷,並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對於各種皮膚瘙癢,濕疹等疾患具有一定療效,因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時,再喝一杯酸奶,能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分,經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸,是一種蛋白質成分,這種化學物質能夠鎮靜神經,促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外,甘藍蔬菜中還含有微量元素硒,這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平。此外,經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症,因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素,其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量,將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外,並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素,不但能夠健腦提神,而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素,能夠提高血液中氧氣的含量,有助於機體對脂肪的燃燒,從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣,能夠減輕關節疼痛症狀,並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,關節炎患者最好經常吃這類蔬菜,並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季節感冒的高發季節,也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪,所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下,甘藍中所含的各種脂溶性維生素,才能夠被機體吸收利用,從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜,因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量,並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平,你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓,從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等,可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等,前四種甘藍,都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素,糖等成分,其中以維生素A最多,並含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗潰瘍因子,因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍,有紓解作用,適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質,是十字花科蔬菜的特殊成分,具有防癌作用,其中又以甘藍菜和胡蘿葡,花椰菜最著名,並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌,幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克,是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C),空腹服用,每天二至三次,效果最好。不過,包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙,故質硬,消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K,維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用,上了年紀的婦女,如果服食適量維生素K,骨骼會更加密實,骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量,可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑,可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜,還可使白內障的發病率減少40%。
【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學家研究報告指出,槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對於動脈粥樣硬化,能提供重要的保護作用。
刺激食慾,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時,能刺激這些位置的細胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議:紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色,洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣,這就意味著其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升,加入洋蔥100g切絲,生薑50g切絲,紅糖少量,慢火燒開約5min,趁熱飲。
近年發現,除此之外,洋蔥可有效預防「富貴病」,洋蔥含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖,是洋蔥抵御惡劣環境(耐寒、耐旱)的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌,起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物,有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質,在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用,這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益,與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
(1)所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑,可對抗兒茶酚胺等升壓物質,促進鈉鹽排泄,有降血壓作用;
(2)所含硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂、抗動脈硬化作用;
(3)洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性,常吃洋蔥可預防血栓,減少心梗和腦血栓概率;
(4)洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物,能明顯降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;
(6)洋蔥所含揮發油能助性,老人常吃洋蔥可提高性生活質量;
(7)洋蔥可提高實驗鼠的骨密度,常吃洋蔥可預防骨質酥鬆;
(9)洋蔥富含維生素C、尼克酸,它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,使皮膚光潔、紅潤而富有彈性,具美容作用。所含硫質、維生素E等,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素,可預防老年斑。
【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富,如蛋白質、維生素B1、B2等,具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,並且治產後乳汁不下,用金針菇燉瘦豬肉食用,極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞,我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已,還可以通過飲食來緩解疲勞,有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的,比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大,至今,癌症還沒能完全治好,科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現,很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質,抗癌效果很不錯,想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病,很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外,飲食也可以促進身體免疫力的提高,這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力,因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒,故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外,金針菇不宜生吃,宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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