#沃草快訊 #武漢肺炎 今日新增兩個確診案例 鑽石公主號返臺民眾二採皆為陰性
中央流行疫情指揮中心今(23)日下午舉行記者會,宣佈新增兩個案例。第27案(北部八十餘歲男性,有高血壓糖尿病等慢性病史)、28案(五十餘歲男性)。相關接觸者仍在詳細調查當中。此外,指揮中心也宣佈,將義大利與伊朗的旅遊疫情建議提昇為第一級注意。建議赴當地旅客需遵守當地的一般預防措施,返國後自主健康管理14天。記者會重點如下:
▶ 新增兩個武漢肺炎案例,仍在追查接觸者與感染源,目前累計28例。
▶ 鑽石公主號返臺民眾二採皆為陰性,將移往集中檢疫所進行14天隔離。指揮中心強調,這些旅客將進行14天嚴格的「一人一室」隔離檢疫措施,每人每天需監測兩次體溫,如發現發燒、呼吸道症狀或身體不適時,立即依規定後送就醫。
▶ 指揮中心表示,由於義大利、伊朗疫情升溫,將兩地武漢肺炎旅遊疫情建議列為第一級注意。建議赴當地旅客需遵守當地的一般預防措施,返國後自主健康管理14天,並建議醫護人員暫緩前往。
▶ 指揮中心指揮官、衛福部長陳時中指出,因應疫情升溫,保全醫療體系將會是工作重點,下週開始會進行醫療系統的整備。今日宣佈,所有醫事人員除報准外不得出國。醫事司將會訂定報准標準,權責單位將為地方衛生單位。
▶ 陳時中表示,將要求健保署、醫事司將所有旅遊史都將註記於健保卡,並擴大通訊診療。
▶ 指揮中心指出,目前已確立「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫」,預計3月1日上路。
#新增兩例武漢肺炎確診案例 #疑第27案小兒子相關接觸帶來感染
指揮中心指出,第27案、28案2人為父子關係。第27案本身為具高血壓、糖尿病等慢性病之洗腎病人,近期無出國史。第27案於2月6日出現咳嗽、流鼻水等症狀,9日因發燒、診斷為肺炎而收治單人病房治療,16日出現呼吸急促情形轉至加護病房,20日由於懷疑結核病轉負壓隔離病房,並於21日通報COVID-19,並採檢送驗,於今日確診。
指揮中心表示,衛生單位已對相關出現疑似症狀之接觸者進行隔離採檢,並於疫情調查時發現,案28曾於1月31日出現發燒、流鼻水及喉嚨痛等症狀,2月4日至門診就醫,8日因持續發燒至急診就醫被診斷為肺炎,後返家自主健康管理,並於11及18日2次回診,21日通報並隔離採檢,亦於今日確診武漢肺炎陽性。由於第28案與第27案白天同住,研判為密切接觸者傳染,為一起家庭群聚。
指揮中心初步已匡列第27案之醫院工作人員接觸者115人,已採檢40人,將持續調查、追蹤、採檢及隔離。目前調查發現,第27案之小兒子因工作關係頻繁往返中國大陸地區,最後一次為108年12月2日自廣州返台,且過年期間亦曾與具中國旅遊史之友人聚餐,感染源釐清中。小兒子有呼吸道症狀,已經採檢正在醫院隔離中。指揮中心將針對個案發病14天前之活動史與可能暴露者,持續進行回溯追蹤調查。
#地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫3月1日上路
陳時中宣佈,因應疫情情況,地方政府在3月1日前完成居家檢疫、居家隔離關懷服務整備。指揮中心肯定各地方政府防疫作為,但希望能夠更緊密協作。
針對有臺商表示並未收到居家檢疫相關電話或監控手機,陳時中表示,有相關斷線的情況,希望這已是過去式。目前從入境到居家,希望能夠用資訊化的方式納入監控,掌握得更確實。
指揮中心指出,為落實居家檢疫及居家隔離措施並完善關懷服務網絡,針對檢疫及隔離對象的追蹤管理,指揮中心2月20日已經邀集地方政府進行全面盤點,針對指揮體系、第一線人員橫向聯繫、各項策略分工及諮詢整合專線建置等進行討論,確立「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫」,預計3月1日上路。
#因應疫情將日益加劇 #持續加強防疫工作
針對病毒可能難以確診的疑慮。專家諮詢小組召集人張上淳指出,目前檢測方式最敏感者仍為PCR檢測,檢測標準仍與各國一致。陳時中仍重申,不須過度關注不可測的部份,也不希望因為過度關注不可測而忽略可測的部份。
指揮中心執行官、疾管署署長周志浩表示,目前社區感染仍無涉大型集會,因此並無禁止大型集會,相關注意事項已經公佈指引。陳時中表示,根據疫情傳播的情況,指引將會隨時調整。
張上淳表示,目前仍是零星社區感染狀況。陳時中指出,感染案例將會越來越來越多。因此防疫的要務將會是阻止持續擴散,阻止對未來的影響將是首要工作。但若前端已經過了潛伏期,若能找出感染源最好,但並非是防疫工作的首要目標。
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,這食譜是於三年前寫好。當年一家到台北旅行。女兒喜歡吃台灣鹵肉飯,在台北吃了好幾家,臨走前,罕有地問我可否教她做這個菜! 隨即在當地,買了兩三本台灣食譜書,了解怎樣做這個看似簡單,但其實頗複雜的鹵肉飯。愈看愈失望。於是上網尋找,不停在You Tube看示範短片,用了兩日時間,把各家做法去蕪存菁做好這個...
橫向洗盤 在 沃草 Watchout Facebook 八卦
#沃草快訊 #武漢肺炎 今日新增兩個確診案例 鑽石公主號返臺民眾二採皆為陰性
中央流行疫情指揮中心今(23)日下午舉行記者會,宣佈新增兩個案例。第27案(北部八十餘歲男性,有高血壓糖尿病等慢性病史)、28案(五十餘歲男性)。相關接觸者仍在詳細調查當中。此外,指揮中心也宣佈,將義大利與伊朗的旅遊疫情建議提昇為第一級注意。建議赴當地旅客需遵守當地的一般預防措施,返國後自主健康管理14天。記者會重點如下:
▶ 新增兩個武漢肺炎案例,仍在追查接觸者與感染源,目前累計28例。
▶ 鑽石公主號返臺民眾二採皆為陰性,將移往集中檢疫所進行14天隔離。指揮中心強調,這些旅客將進行14天嚴格的「一人一室」隔離檢疫措施,每人每天需監測兩次體溫,如發現發燒、呼吸道症狀或身體不適時,立即依規定後送就醫。
▶ 指揮中心表示,由於義大利、伊朗疫情升溫,將兩地武漢肺炎旅遊疫情建議列為第一級注意。建議赴當地旅客需遵守當地的一般預防措施,返國後自主健康管理14天,並建議醫護人員暫緩前往。
▶ 指揮中心指揮官、衛福部長陳時中指出,因應疫情升溫,保全醫療體系將會是工作重點,下週開始會進行醫療系統的整備。今日宣佈,所有醫事人員除報准外不得出國。醫事司將會訂定報准標準,權責單位將為地方衛生單位。
▶ 陳時中表示,將要求健保署、醫事司將所有旅遊史都將註記於健保卡,並擴大通訊診療。
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#新增兩例武漢肺炎確診案例 #疑第27案小兒子相關接觸帶來感染
指揮中心指出,第27案、28案2人為父子關係。第27案本身為具高血壓、糖尿病等慢性病之洗腎病人,近期無出國史。第27案於2月6日出現咳嗽、流鼻水等症狀,9日因發燒、診斷為肺炎而收治單人病房治療,16日出現呼吸急促情形轉至加護病房,20日由於懷疑結核病轉負壓隔離病房,並於21日通報COVID-19,並採檢送驗,於今日確診。
指揮中心表示,衛生單位已對相關出現疑似症狀之接觸者進行隔離採檢,並於疫情調查時發現,案28曾於1月31日出現發燒、流鼻水及喉嚨痛等症狀,2月4日至門診就醫,8日因持續發燒至急診就醫被診斷為肺炎,後返家自主健康管理,並於11及18日2次回診,21日通報並隔離採檢,亦於今日確診武漢肺炎陽性。由於第28案與第27案白天同住,研判為密切接觸者傳染,為一起家庭群聚。
指揮中心初步已匡列第27案之醫院工作人員接觸者115人,已採檢40人,將持續調查、追蹤、採檢及隔離。目前調查發現,第27案之小兒子因工作關係頻繁往返中國大陸地區,最後一次為108年12月2日自廣州返台,且過年期間亦曾與具中國旅遊史之友人聚餐,感染源釐清中。小兒子有呼吸道症狀,已經採檢正在醫院隔離中。指揮中心將針對個案發病14天前之活動史與可能暴露者,持續進行回溯追蹤調查。
#地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫3月1日上路
陳時中宣佈,因應疫情情況,地方政府在3月1日前完成居家檢疫、居家隔離關懷服務整備。指揮中心肯定各地方政府防疫作為,但希望能夠更緊密協作。
針對有臺商表示並未收到居家檢疫相關電話或監控手機,陳時中表示,有相關斷線的情況,希望這已是過去式。目前從入境到居家,希望能夠用資訊化的方式納入監控,掌握得更確實。
指揮中心指出,為落實居家檢疫及居家隔離措施並完善關懷服務網絡,針對檢疫及隔離對象的追蹤管理,指揮中心2月20日已經邀集地方政府進行全面盤點,針對指揮體系、第一線人員橫向聯繫、各項策略分工及諮詢整合專線建置等進行討論,確立「地方政府居家檢疫及居家隔離關懷服務計畫」,預計3月1日上路。
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針對病毒可能難以確診的疑慮。專家諮詢小組召集人張上淳指出,目前檢測方式最敏感者仍為PCR檢測,檢測標準仍與各國一致。陳時中仍重申,不須過度關注不可測的部份,也不希望因為過度關注不可測而忽略可測的部份。
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張上淳表示,目前仍是零星社區感染狀況。陳時中指出,感染案例將會越來越來越多。因此防疫的要務將會是阻止持續擴散,阻止對未來的影響將是首要工作。但若前端已經過了潛伏期,若能找出感染源最好,但並非是防疫工作的首要目標。
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橫向洗盤 在 Facebook 八卦
本宮為自己叫屈,上上篇刷鍋文被好多人誤會是業配,明明是賭徒的日常。此篇才是業配本配。為您推薦廢柴廚房必備品:不沾鍋。
強調,是好用的不沾鍋;再強調,是長相俊俏的不沾鍋;最後強調,是來自韓國長相俊俏的不沾鍋。老公不是帥歐巴,鍋子至少要俊俏。
應該很多人已經見過這款網帥鍋 FIKA。照理說,廢柴不配用白鍋,還是號稱最不好顧的霧面白鍋。But 誰叫我是刷鍋達人,其實我不僅會刷鍋子,還很會養鍋。這跟保養是一樣的哲學,平日就要預防皺紋爬上臉,而不是滿臉皺紋後再想辦法除皺。
講了這麼多描述高顏值的廢話,各位別誤會,人家不只好看還很實用。怎麼個實用法?廢話不多說,直接講重點。
✏️ FIKA 不沾鍋的塗層經陶瓷處理,無 PFOA、PFOS 成分,用著安心。
✏️ 各款鍋都有,總有一款適合你。我個人很推炒鍋,潛力高!可煎可炒外,炊飯燉飯一級棒,我還愛用它煮艇仔粥。
✏️ 塗層很給力,說不沾就是不沾,很省油(對正在橫向發展的 me 格外友善)。另外,特別呼籲一下... 可少油不等於無油。無油煎炒要看食材的自身油脂夠不夠,沒油脂還無油下鍋 484 時間太多想刷鍋?
✏️ 原木手柄不燙手摸起來可感受到其高大上(掩嘴笑)。FIKA 的設計受到班長好評,終於有東西是他不挑剔的了。強化玻璃鍋蓋、蒸氣孔、矽膠蓋緣,用的時候就會知道這些小細節的重要性。對了,鍋身只要有原木都不可進洗碗機和烤箱喔!我是習慣不沾鍋一律用手洗,延長壽命。
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💡 用不沾鍋的理由 💡
沒有什麼為什麼,就因為我廢啊。咱可以效仿美食節目的大廚,展露高超技術用 All-clad 平底鍋炒蛋。但我沒那麼不自量力,不鏽鋼鍋炒蛋易黏底,技能未滿點的人類就該認命用不沾鍋。除非是港式煲湯或要進烤箱 N 小時才會動用到鑄鐵鍋,不然我是幾乎餐餐用不沾鍋做菜。
💡 不沾鍋怎麼選 💡
很多人說不沾鍋不健康,欸,用到品質不好的不沾鍋自然是堪憂,用的方法不對也會。入門小知識:嚴禁開大火、不可使用鐵鏟、不要拿不沾鍋炸食物。請挑選不含 PFOA 及 PFOS 成分,這類成分吃進肚裡會很嘔,就跟不小心選到花心的男人一樣。不要購買三無產品,來路不明的鍋子如同來路不明的人類,都要小心。
💡 每個月至少養鍋一次 💡
開鍋和養鍋的程序是一樣滴,依照個人使用頻率進行養鍋,每個月至少 repeat 一回(我是每三週一次誰叫我餐餐都用)。於鍋中注入 8 分滿的水 >> 煮沸後關火 >> 倒掉水再以紙巾擦乾鍋身內外 >> 在鍋內滴少許食用油並用紙巾將油均勻塗抹於鍋內 >> DONE!
💡 如何清洗不煩惱 💡
洗不沾鍋需要點智慧和判斷力,每次看我老公洗不沾鍋我覺得他這兩者都缺。剛用完的鍋子不可直接放在冷水下沖洗,會導致不沾塗層脫落。我都是等鍋子稍微冷卻後再沖洗,用不會刮傷塗層的矽膠海綿搭配中性洗碗精輕輕抹一抹就乾淨惹。洗完擦乾置放架子上(我那適合裝逼的架子在留言區)。
💡 怎麼讓白色鍋鍋不染色 💡
我是白色鍋控,這題問我就對了!我從不用白色內鍋煮咖哩,都用不怕染色的史大伯煮咖哩。鍋底維持白色,就一個秘訣:頻繁檢查鍋底,一旦出現黑色污點,用溫和的膠狀清潔用品擦一擦就掉了(本宮推薦 Soft Scrub with Bleach Cleaner Gel,具備溫和潔白力適合白鍋)。
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全套 FIKA 我已用了一個月,每天操它沒在心疼。圖片是今早照的,是飽受風霜滿月後的模樣(完全沒差)。烤盤意外的受青睞,可進烤箱也可在瓦斯爐上煎豬趴。接下來的幾天你應該會看到我出廢柴食譜,讓你見識一下怎麼躺著煮飯。
哪裡買:https://www.neoflam.com.tw/collections/jin?rcode=FJ
推薦組合:https://www.neoflam.com.tw/products/fj-set4-1?rcode=FJ (炒鍋 + 烤盤大推)
<3 官網正在辦抽獎活動。且下單就可獲得隨身餐具一組。
橫向洗盤 在 飲食男女 Youtube 的評價
這食譜是於三年前寫好。當年一家到台北旅行。女兒喜歡吃台灣鹵肉飯,在台北吃了好幾家,臨走前,罕有地問我可否教她做這個菜!
隨即在當地,買了兩三本台灣食譜書,了解怎樣做這個看似簡單,但其實頗複雜的鹵肉飯。愈看愈失望。於是上網尋找,不停在You Tube看示範短片,用了兩日時間,把各家做法去蕪存菁做好這個餸。謝謝資訊科技的發達,我的鹵肉飯版本,終於面世!
鹵肉材料:(4至6人用)
1. 有皮肥五花腩 350克
(切細粒,約0.6公分乘0.6公分,最好肥瘦1比1.5)
2. 後髀豬肉 75克(切細粒)
3. 豬皮 100克(切大塊)
4. 油葱酥 50克(切片後油炸)
5. 油蒜酥 25克(切片後油炸)
6. 老抽 1/4茶匙(上色用)
7. 紹酒 1/2量杯
8. 金蘭高級生抽 75毫升(比3/8量杯少一些)
9. 碎冰糖 50克
10. 八角 1粒(掰開,放入茶袋)
11. 五香粉 1/2茶匙
12. 滾水 2量杯(足夠蓋過豬肉)
油葱酥、油蒜酥材料:
1. 肥豬肉 500克
(切細粒,1公分乘1公分)
2. 水 60毫升 (1/4量杯)
3. 乾葱 150克
4. 蒜頭 40克
5. 岩鹽 共3/4茶匙
做法:
1. 先準備油葱酥和油蒜酥。乾葱剝皮,橫向切薄片;同樣方法切蒜頭,不要切太薄。
2. 肥豬肉放入鑊,加少許水,小火慢慢拌炒,等煮至水乾,繼續炸豬油約12分鐘,完成豬油部分,取出炸脆了的豬油渣,可用來拌麵吃。
3. 用剩低的豬油炸乾葱。先以中大火邊炸邊翻動,放入1/2茶匙鹽,讓乾葱爆出香味,待油溫穩定時轉成小火,炸大約7分鐘至表皮酥脆帶黃,趕快取出,否則很快變黑。
4. 小火燒熱豬油,油温一定不能太熱,油量約可蓋過蒜頭,放入蒜頭及1/4茶匙鹽,炸蒜頭4分鐘至表皮變黃,取出,否則,很快變黑。
5. 把炸好的蒜頭,平攤在盤子上冷卻,待蒜變酥,這就是油蒜酥。同樣方法待乾葱冷卻,油蒜酥和油葱酥完成。
6. 豬油變成葱蒜油,放入雪櫃冷藏,隨時可用。
7. 後髀肉及五花腩沖水洗淨,抹乾後切粒,約0.6公分乘0.6公分,五花腩上的皮及肥豬肉,也需切粒。
8. 鑊中放入半湯匙葱蒜油,中小火將豬肉炒至變色,務必不停地將肉炒散,要炒出豬油及聞到肉香,但不可以炒太久,當豬肉大部分變白色即可加入調味。
9. 加入紹酒,繼續炒1分鐘。
10. 加入生抽及老抽後炒40秒。
11. 放入大塊豬皮、油葱酥、油蒜酥、八角及五香粉。
12. 放入2量杯水及冰糖,先大火煮滾,滾後轉小火。
13. 蓋上蓋,熬鹵肉30-45分鐘,一定要有足夠濃汁,這是鹵肉飯的特色。
14. 拿走大塊豬皮及八角,完成。
15. 碗放入煮好的熱飯,上面舀一大匙肉燥,可加一點醋醃小黃瓜片,便可上桌。
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橫向洗盤 在 Ytower Cooking channel Youtube 的評價
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蛋餅
材料
千張 1張 soy milk film 1pc
蛋 1個 egg 1pc
火腿 2片 ham 2pcs
蔥末 10公克 chopped green onion 10g
調味料
鹽 少許 salt tsp
作法
1. 將蛋打成蛋液,加入蔥末、鹽,攪拌均勻。備用。
2. 中火起鍋,先倒入蛋液;待蛋液微定型時,再放入千張。
3. 蛋餅煎至兩面微焦黃時,放入兩片火腿片,再開始將蛋餅包捲。
4. 將蛋餅盛盤,切片,沾點醬汁即可食用。
蔥仔餅
材料
千張 9張 soy milk film 9pcs
蔥 200公克 spring onions 200g
調味料
鹽 適量 salt
胡椒粉 少許 pepper powder
香油 1茶匙 sesame oil 1tsp
作法
1. 將蔥洗淨後,切成蔥末備用。
2. 取一碗,放入蔥、鹽、胡椒粉、香油攪拌均勻,做成蔥仔餅內餡。
3. 取一張千張,在千張的一端放上適量的內餡,並在另一端塗抹適量的油後,開始往前捲包千張。
4. 千張捲成長條後,再橫向捲成圓形,將末端塞入底部固定住。
5. 在平底鍋放入適量的油,將蔥仔餅捲放入;煎約3分鐘左右,將蔥仔餅壓平,翻面再煎。煎至兩面焦黃即可。
雞胸肉燒賣
材料
千張 2張 soy milk film 2pcs
雞胸肉 300公克 chicken breast 300g
蔥末 10公克 chopped green onion 10g
薑末 10公克 ginger 10g
洋蔥末 20公克 onion 20g
豌豆 6顆 peas 6pcs
太白粉 少許 tapioca starch
調味料
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp
胡椒粉 適量 pepper powder
醬油 1茶匙 soy sauce 1tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
香油 少許 sesame oil
作法
1. 雞胸肉洗淨,切成肉末,備用。
2. 取一碗,放入雞胸肉、蔥末、薑末、洋蔥末、鹽、胡椒粉、醬油、米酒、太白粉進行攪拌。攪拌均勻後再加入香油混合,做成燒賣內餡。(雞胸肉加點香油滋潤,口感更滑嫩)
3. 取一張千張皮,均等剪成四小張。拿一小張,塞入內餡做成燒賣狀。並在燒賣頂部放入一顆豌豆做裝飾。
4. 將燒賣放入電鍋,在電鍋外鍋放入1杯水。待電鍋蒸完開關跳起即可。
韭菜盒子
材料
千張 5張 soy milk film 5pcs
韭菜 200公克 Chinese chive 200g
蛋 2個 egg 2pcs
調味料
鹽 適量 salt
胡椒粉 適量 pepper powder
作法
1. 將蛋打散成蛋液,放入鍋中炒成碎蛋絲,備用。韭菜洗淨,切成韭菜末,備用。
2. 取一碗,放入韭菜、鹽、胡椒攪拌均均。再加入碎蛋絲攪拌,做成韭菜盒子內餡。(碎蛋絲含油,不另外加香油,減少油脂攝取量)
3. 取一張千張皮,放入內餡,再包折成長方形。
4. 在平底鍋放入適量的油,將韭菜盒子放入,煎至兩面焦黃即可。
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楊桃美食網
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Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
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橫向洗盤 在 聖嫂Dodo Youtube 的評價
👄 這三道都是不需燙熱水的涼拌菜,製作超快速,跟我一起做看看吧!
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👄製作拍黃瓜所需要的材料有
黃瓜2條
鹽1茶匙
烏醋30ml
糖1大匙
醬油15ml
麻油2茶匙
蒜末4瓣
紅辣椒1條
👄拍黃瓜製作步驟
1.將黃瓜切半,然後橫向再切半
2.把黃瓜裝入保鮮袋中,用菜刀拍裂。
3.然後將長段折斷或用切切成條狀。
4.把切好的黃瓜放入碗中,加入鹽攪拌,醃5分鐘。 這樣可以把多餘的青瓜水份流出,能使醬汁更入味而且用鹽醃過的黃瓜特別爽。
5.醃的時間可以調醬汁 把烏醋 糖 醬油l 麻油 蒜末 紅辣椒調成一碗
6.把黃瓜水倒掉後加入已混合好的涼拌調味汁攪拌。
7.放入冰箱醃半小時入味就可以了。
👄製作泰式涼拌洋蔥所需要的材料有
洋蔥1/2顆
紫洋蔥1/2顆
檸檬1/2顆
泰式甜辣醬3大匙
冷(冰)開水1000cc
👄製作涼拌泰式洋蔥步驟
1.洋蔥與紫洋蔥切細絲。
2.洋蔥與紫洋蔥以冰開水(或冷開水)浸泡約10-15分鐘。
3.將洋蔥與紫洋蔥瀝乾水份,加入檸檬汁與泰式甜辣醬將其攪拌均勻。
4.完成即可盛盤食用,或放入冷藏冰鎮約1小時,會更入味,冰涼風味也很棒。
👄製作柚香白蘿蔔片所需要的材料有
白蘿蔔 500g
鹽 1大匙(讓蘿蔔出水用)
醬汁:
糖 70g
醋 69g
鹽 5g
柚子醬2大匙
👄製作柚香白蘿蔔片步驟
1.將蘿蔔洗淨,切片
2.用鹽先醃約15分鐘,然後將鹽水倒掉
3.將白蘿蔔放在玻璃容器內,再加入糖、醋、鹽、柚子醬,均勻搖晃混合,放入冰箱醃漬半天即可食用。
#涼拌菜 #超簡單 #一分鐘 #懶人料理
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A: 👄Canon EOS 80D 👄Sony DSC-RX100M5
👄 iPhone7+ 👄 GoPro Hero6 👄 Sony A7iii
➤ Q: 後製軟體是? / What software do you use to edit video?
A: Final Cut Pro X + Adobe After Effect + Adobe Premiere
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橫向洗盤 在 主力洗盤手法之一大公開!!換手攻擊這樣做?|主控大師謝佳穎 的八卦
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