【讀者來信】：口罩你好，我老公曾經答應我說，只要我懷孕一定戒菸，結果小孩都出生三個多月了，從懷孕到我生產，足足給他一年多的時間，也沒看他努力過，每一次進房間身上就是滿滿的菸味，我產後特別敏感，好幾次聞到都想吐，他卻說我太誇張，說他時間到了自然會戒掉，叫我不要給他壓力，不然他就不爽戒，可是明明是他答應我的阿?
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這位媽媽你好，我懂你的無奈，但戒菸這種事情，如果不是當事者自己心甘情願的話，旁人講再多，也沒用，因為他們可以不吃飯，就是不能不抽菸。
我來跟先生聊一下好了，當爸爸之後，到底能不能抽菸、要不要繼續抽菸，我想答案在你自己本身，想給「家人跟小孩」，一個什麼樣的〝環境跟空間〞，畢竟你的行為，已經嚴重影響到不抽菸的人。
我以前也有過菸癮，回憶起年輕時，那時候真的是飯後一根菸快樂似神仙，跟朋友聊天來一根，唱歌喝酒來一根，上班累了來一根，你問當時的我爽不爽，我必須老實說，很爽。
會戒菸，其實也沒什麼扣人心弦或是驚天地泣鬼神的故事，也從來沒人用離婚或分手，來要脅過我什麼，很單純就是，我要當爸爸了。
我認為不管男女，既然選擇組成一個家庭，就要領悟到，婚後的生活難免會有所犧牲，這邊當然不是要你無上限的犧牲，而是做任何事情之前，都要有〝分寸〞，做任何決定之前，都要事先考慮到，是否會影響到你的家人，
因為婚後的我們，都不是一個人了，
你可以活出自我，但你不能活的〝自私〞。
二手菸到底臭不臭？對已經不抽菸的我來說，它非常臭，這裡我用了「非常」兩個字，才足以形容出我心中的感受。
讀者先生可能覺得，只要不要在小孩或家人的面前抽菸不就好了？陽台、窗外、廚房，甚至走到家裡外的便利商店去抽，這樣總可以了吧?
那請問殘留在你的頭髮、衣服、甚至皮膚上的三手菸，究竟該怎麼處理？（三手菸是指殘留在身上、家中各種東西或物質上，會產生致癌物質，雖然看不到也聞不到，但會長達三個月以上。）
明知道香菸經過燃燒，會產生出〝四千多種化合物〞，還有〝四十幾種的致癌物質〞，你抽完菸，緊接著在跟自己的小孩，來個熱情的擁抱跟親吻，這樣對嗎？
明知道產後你的老婆，特別敏感，每次你抽完菸進房間的時候，她便會開始打噴嚏甚至作嘔想吐，你還是無動於衷嗎?剛從鬼門關前走一遭回來的她，就能這麼不被人在乎跟心疼嗎?你曾經信誓旦旦地答應要戒菸的承諾，現在竟被你說成是對方無理取鬧的索求?
究竟是誰才像個小朋友一樣的在耍賴，
不肯兌現自己的承諾阿?
只要二十分鐘不抽菸，因吸煙導致血壓升高的波動，就會開始平穩下降，兩個小時不抽，心跳跟血壓就會接近正常，只要你持續不抽菸的時間越久，你的身體就會漸漸的改變，你的味覺、嗅覺都會開始慢慢恢復，只要撐過兩個星期以上，戒斷不適的症狀也會消失。能不能給自己十四天改變的機會？
你戒菸的時間越長，身體所得到的回饋越大，
反之，你抽菸的時間越久，所帶給身體負面的效應，也會越來越多。
身體是你的可以不珍惜，沒有人可以說什麼，但你在抽菸的同時，卻要讓身旁的家人，陪你一起承擔抽菸之後才會有的那些後果，你做之前，難道就不該考慮一下，是否真要將自己的快樂，建立在他人的犧牲跟痛苦上嗎？
何況這個他人，還不是別人，
是你的老婆跟躺在嬰兒床上才三個多月大的小孩阿。
戒菸永遠不嫌晚，二十分鐘就能受益，
如果這樣都不投資，你不就吃虧吃大了？
（相信各位家中的小無尾熊，也不喜歡爸爸身上臭臭的吧。）
樂復得戒斷症狀 在 [求助] 樂復得恐慌症治療- 看板Psychiatry 的八卦
第一次在這裡發文
希望有人可以幫我解決我的疑惑..
本人在今年四月的時候，在學校突然發作
最後到了精神科，才被判定是恐慌症，
嚴重的時候不敢出門吃飯還有洗澡，都會
發作。
後來，一直服藥至今，每天睡前半顆，現在
幾乎沒有發作過，反而是副作用一直在困擾我
（注意力不集中，太陽穴附近會麻麻的）
這期間，也靠了運動改善很多。
請問如果我現在擅自停藥會有戒斷症狀嗎？
因為年底有國家考試怕藥副作用會影響到...
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.51.143
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1542036830.A.425.html
是自行買樂復得吃，為了省掛號費
不知道這樣還要不要回診...
之前因為回診兩次，醫師也只是再開樂復得給
我，劑量也相同。
※ 編輯: kadakada (59.127.51.143), 11/13/2018 00:17:34
謝謝您
※ 編輯: kadakada (42.77.176.3), 11/13/2018 00:44:20
現在慢慢有出來副作用
今天嘗試斷藥目前無異狀..
※ 編輯: kadakada (59.127.51.143), 11/14/2018 12:37:30
※ 編輯: kadakada (59.127.51.143), 11/14/2018 12:42:28
※ 編輯: kadakada (114.33.171.16), 11/14/2018 14:15:37
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