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堅果的好大家都知道！但你都吃什麼堅果呢？
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知道怎麼吃、吃多少、才能健康更加分嗎？
看到滿山滿谷、各式各樣的堅果🌰
讓熱愛原型食物的我 心花怒放😍

👩🏻‍⚕️為什麼營養師總說堅果好呢？
⭕️富含單元不飽和脂肪酸：降血脂、減少心血管疾病發生！
⭕️維生素E：保護心血管、減少自由基！
⭕️纖維質：幫助促進腸胃蠕動💩
⭕️礦物質鎂：舒緩緊繃的神經、幫助放鬆～
👩🏻‍⚕️每天吃多少、怎麼吃呢？
每天一湯匙🥄
吃「適量」、選「原味」、巧「搭配」

跟著我這樣吃，就對了！😉
✨每日優果✨ 堅果禮盒第一首選就是它！
不管自己吃或送禮🎁絕對都會被每一種堅果本人迷倒😍
杏仁、核桃、撥好的開心果、夏威夷豆⋯都是精挑細選👏🏻比一般市售大1.5倍呀！
重點是～「好食材就是 不用過多加工」是每日優果的堅持💪🏻
💯只用高品質營養堅果+最簡單的方式，保留原始純粹風味！
不用我再說太多了～吃一口真的就·知·道！

堅果除了可以當平時嘴饞的小點心，還可以搭配一些料理，增加更多營養唷！
我喜歡在
✔️煮濃湯時加點堅果增加口感👉🏻法式蕈菇堅果濃湯🥣
✔️研磨豆漿時加堅果👉🏻豆漿堅果飲🥛
✔️炒蝦仁時放腰果核桃👉🏻熱炒蝦仁腰果🍤
✔️直接在優格裡加一湯匙堅果增加好油攝取👍🏻
✔️生菜沙拉上面淋點堅果取代高油醬汁

私心爆料～我超愛單吃夏威夷果❤️吃起來奶香四溢卻很清爽～富含維他命B1可以消除疲勞👩🏻‍⚕️👍🏻

每日優果的堅果種類超級齊全！可以自由搭配、隨心所欲選想要的營養與風味😋
最原始的堅果，最純粹的營養～
快來選幾款你喜歡的吧！

樂天市場限定優惠:營養堅果罐全系列88折優惠✨最低$145/罐起
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#每日優果 #樂天市場限定 #網購堅果好評品牌

#雙11購物節
👉辦公室團購買起來-台酒泡麵全系列囤貨囤起來～

⚠️樂天市場1111購物節 台酒官方旗艦店品牌狂慶全館85折起

巨鼠發現，每天還有雙11限量優惠，指定口味台酒泡麵一碗只要11元，超划算！

剛好發現～台酒有新品上市！ #酒燉排骨風味湯麵 #台酒三杯雞風味乾麵

第一次吃到台酒有沒肉塊包的泡麵（官方有名稱-#台酒麵攤 #無調理袋品牌），感覺滿新奇的～不過因為單吃泡麵會覺得小空虛(價格也相對便宜)，所以我們習慣用“煮”的來泡麵，然後加一堆自己喜歡吃的配料！

像鼠鼠會自己➕雞胸肉➕海帶芽➕蛋...之類的～多了青菜＆蛋白質，更加豐盛又健康！

🔜泡麵口味，取自官方說明，說明：

▲台酒三杯雞風味乾麵
三杯雞料理源自使用麻油、醬油及米酒各一杯進行烹調，因此稱為「三杯」，本產品使用台酒純米紅標料理米酒作為三杯雞料理中的其中一杯，搭配麻油、醬香及香蔥點綴，看的到蔥花、吃的到酒香，讓忙碌的現代消費者，能立即享用到中華美食文化的精華佳餚，品嚐傳統經典的好滋味。

▲酒燉排骨風味湯麵
台酒麵攤是本公司新推出的無調理袋品牌，首支商品三杯雞風味乾麵廣受消費者好評，本次推出台酒麵攤的新作品：酒燉排骨風味湯麵。本產品使用純米酒浸泡當歸所製成的藥膳料理酒作為提味，中藥燉煮的排骨湯清甜爽口，加入藥膳料理酒風味更佳濃郁、提味滋補，冷天裡吃上一碗，感覺全身暖呼呼，疲憊盡消。

★樂天美食官方IG @RAKUTENFOOD

★台酒樂天商城｜購買連結 https://www.rakuten.com.tw/shop/ttl-officialstore

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居家防疫絕對少不了爆米花，推薦一個很特別米的爆米花給大家，它們家的爆米花是用白米製作而成，非油炸，口感一樣很酥脆，而且口味也非常多選擇，非常適合大家在家看電視、電影享用
✨ 樂天市場限定每週三四全館399免運費
🔻#手炒塩味焦糖 $120 🍿️ 個人最愛鹹味焦糖，一口進去焦糖散發在嘴裡，每一顆都吃得到濃濃的焦糖味，鹹中帶甜吃不膩，讓我忍不住一口接著一口，整包吃完超過癮
🔻#日式醬油 $120 🍿️ 日式醬油鹹度剛剛好，完全不會死鹹，很像在吃日式醬油炒麵的感覺，很特別的口味
🔻#巧克力牛奶 $120 🍿️ 牛奶巧克力的結合完美，吃起來很像在吃美祿，牛奶跟巧克力完全不會搶味道，吃起來也不會太甜，非常好吃的口味
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這裡己經在下雪囉! 桃園華泰名品城 繽紛雪景 找到聖誕老公公跟他們合照吧! 超大15米聖誕樹marry christmas 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
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小朋友的紀綠生活. 成長日誌.
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這集由馬來西亞人Mackey親自幫我們推薦馬來西亞超市必買Top7!
由於我在IG/FB 詢問很多艾醬來大馬超市要買什麼
大家最推薦的前幾名分別是: 拉茶, 白咖啡, 肉骨茶, 泡麵, 榴槤製品..
因此在這裡大馬人Mackey會和我們分享推薦的品牌之外, 還有這些零食背後的意義
1. 為什麼白咖啡不是白的?
2. 為什麼馬來西亞需要驅寒的肉骨茶補湯
3. 為什麼來馬來西亞有這麼多榴槤產品
Mackey的頻道在這邊👉https://www.youtube.com/channel/UC8vddV8jJtTOBiAl5ZpdClw

相關影片:
韓國人推薦的樂天超市必買👉https://youtu.be/3pJQE8o1Lhk
日本女生推薦的便利超商必買👉https://youtu.be/PbRqLi6Z5SA

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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
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