Search
Helen的一天，都用防彈咖啡開始..
先存點本錢等蛋糕開賣時就怕會因為天天要試吃開始發福.....
喝完至少有4到5小時的飽足感跟體力！
很夠她揉麵糰備料了!
你也可以試試看，讓身體充滿活力卻又沒有飢餓感..
建議椰子油先用IKEA買的35元奶泡機打過比較好喝喔!!!
椰子油哪裡買??這裡:https://goo.gl/WR8Tjf
聯絡電話:(02)7729 - 8866 # 168
宅樂比FB:https://www.facebook.com/Joybeegroup/
黛走蛋糕FB:https://www.facebook.com/helenscaketogo/
2017/5/2/tue/lunch/附#食譜
重量1kg!! 高纖高蛋白質🔥
🍱異國風味椰子油拌雀兒優格紅椒鯛魚高麗菜鷹嘴黑紅豆糙米炊飯
【554kcal/66g C/15g F/58g P】
💪#yogurt paprika snapper cabbage mixed-beans steamed #brownrice
雀兒開始愛上便當人生，小小的便當可以變化好多口味!重點是營養超豐富！~~拌椰子油不知道為什麼美味都會加好多好多分💯💯💯一盒裡面總是有十幾種食材，碳水，脂肪，蛋白質都有了！飽足又營養，還很容易做!我愛上smoked paprika powder了，迷人的香料，我想好好探索，期待再創作出更多美味料理分享給你們🐵
【食材】
•鯛魚切塊200g
•高麗菜4/1顆 切碎
•4/1紅甜椒切絲
•50g 無糖優格
•10cm薑切碎末
•黑豆，紅豆，鷹嘴豆，糙米各15g泡兩小時
•米35g，洗淨
•有機辣椒切末
•煙燻紅椒粉一茶匙
•海鹽2茶匙
•黑胡椒粉適量
•冷壓初榨椰子油8g
●
Tips:
優格常做為魚肉或雞肉的醃料，
可增添香氣並軟化肉質，
品嚐起來軟嫩微香、
富有層次感。
●
【做法】
1. 先用一茶匙海鹽、辣椒、優格、紅椒粉、薑末、黑胡椒醃鯛魚約20min
2. 電鍋放入泡好的十穀米、糙米
3. 放入醃好的鯛魚(包含醬料)
4. 放入高麗菜
5. 放入一茶匙海鹽
7. 按鈕按下開始悶煮
8. 按扭跳開再悶10min
9. 起鍋拌一半~就可以帶便當囉!
10.要吃得時候拌一點椰子油美味更加分~
希望你們會喜歡今天雀兒分享這異國風味，熱量低，超級飽足~含有豐富營養的美味炊飯便當^___^
💕雀兒推薦冷壓初榨椰子油哪裡買？FB🔎 申皇養生食品連鎖－One Paste by SendHeart
👇更多食譜👇
🌸Instagram🔎https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
【Fooding 台灣好食材】How To Do
中秋柚子最好吃，剝完剩下的柚子皮，除了戴在頭上拍拍照之外，還有甚麼用途呢??DIY柚子皮清潔劑，不但環保乾淨，而且香氣十足喔!!
簡單步驟就能完成，快動手做做看!!
Q : 椰子油起泡劑哪裡買??
A : 化工行都有在賣，也可上網搜尋喔!!
----------------------
【台灣好食材 Fooding】
從產地到餐桌，台灣最大食材食譜社群平台
http://www.fooding.com.tw/
⚠️緊急公告⚠️
如來燕麥奶的原料查明後發現含奶成分，已與生產者反應且建議調整原料，請純素者或Vegan的朋友暫時不要購入，謝謝🙏🏻
宅女Hao最近天天都泡一杯熱熱的植物飲
突然靈機一動💡
拍一集跟大家分享我最愛的5款植物奶
所有資訊都幫你們整理出來囉！
不用出門也可以買到豐富植物奶👉https://bit.ly/3dWtAks
1.Oatly(瑞典)
🔸通路：UrMart網購、惟根小鎮網購、提供Oatly的咖啡廳和餐廳（靈感咖啡、蔬漫小姐、Baganhood）（最推薦在杯盃買，內用帶走只要190）、台中樂膳超市/網購
🔸價錢：$190-219(1L)
🔸種類：燕麥奶
＊目前喝過與咖啡最搭的植物奶
＊全台超過百家咖啡廳使用
＊「台北10間Oatly咖啡廳」：https://www.youtube.com/watch?v=1KR0GXfM6VM
2.如來燕麥奶(台灣)
🔸通路：公館如來素食(需電話預訂)、新店建國市場 金葉素食
🔸價錢：$100(1.5L)
🔸種類：燕麥奶
＊單喝最最最最好喝 超級超級超級香
＊口味偏甜 調製飲品需注意用糖量
＊特別推薦Dela1010咖啡廳 用這款做的拿鐵超好喝👍
⚠️感謝網友神出資訊！成分這裏有更詳細的資訊了：燕麥、堅果、多穀、益生菌、有機小冬瓜、黨蔘、甜菊.... 老闆娘在新店建國市場，天天自己煮，只批給有緣店家賣！
3.Orasi(義大利)
🔸通路：Jasons超市、City Super、台中樂膳超市/網購
🔸價錢：150-180$(1L)
🔸種類：豆奶($160) 杏仁奶(有拉花款) 燕麥奶(有拉花款) 椰子奶(有拉花款) 糙米奶 榛果奶 核桃奶
4.丸三調製豆乳(日本)
🔸通路：台中Veganday、台北原粹、瑪登布魯工作室、PChome
🔸價錢：$107-130(1L)
🔸種類：豆奶 杏仁奶
＊多用途！可調製飲品、烘焙、入菜(做純素奶油都用它! 做白醬義大利麵也超讚)
＊丸三的杏仁奶在Jasons超市買得到
＊麥芽口味非常好喝 當飲料
5.137degrees(泰國)
🔸通路：台北Baganhood、蔬漫小姐、台中樂膳超市/網購、惟根小鎮網購、UrMart網購
🔸價錢：$199(UrMart)-230
🔸種類：杏仁奶 核桃奶 開心果奶 抹茶核桃奶 雙倍可可開心果奶
＊之前買的是抹茶跟可可 好喝
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N
#素食 #蔬食 #找蔬食
各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！
這次我們邀請到近期在國外非常火紅
可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」
以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」
進行PK...
跟上集一樣納入許多評比項目
沒！想！到！最後傲視群雄的...竟然是「它」
快來看看是誰勝出吧🔥
對了，快留言告訴我們你最想嘗試的牌子是什麼？還是四個都吃過了？！
#Beyond Meat
官網：https://www.beyondmeat.com/
成分：水、碗豆分離蛋白、芥花油、椰子油、米蛋白、可可脂、綠豆蛋白、甲基纖維素、馬鈴薯澱粉、蘋果萃取物、鹽、氯化鉀(調味劑)、醋、檸檬濃縮液、葵花籽卵磷脂、石榴粉、紅甜菜色素、香料
哪裡買：全家便利商店、天天里仁、city’super、SOGO忠孝館 fresh mart、微風超市、心樸、棉花田、(網路)Momo購物網
#VVeat
官網：https://www.trilogy.com.tw/pages/vveat-1
成分：水、組織化植物蛋白(非基因改造大豆分離蛋白、非基因改造脫脂豆粉、玉米澱粉、麵粉)、大豆沙拉油、椰子油、甲基纖維素(粘稠劑)、阿拉伯膠、香料、甜菜根萃取物、羥丙基磷酸二澱粉(粘稠劑)、酵母抽出物、鹽、酵素製劑(麥芽糊精、麩醯胺酸轉胺酶、菜籽油)
哪裡買：(實體/網路)Costco
#大磬
官網：https://www.facebook.com/tcfood168/
成分：大豆蛋白(非基改)、水、醬油、椰子油、小麥蛋白、酵母抽取物、樹薯澱粉、豌豆澱粉、紅甜菜粉、糖、鹽、玉米糖膠
哪裡買：龍潭碧蘿村農場、台中樂膳超市、(網路)蝦皮、(網路)生活市集、(網路)素易購
#痞食維根
官網：https://www.peacevegan.com.tw/
成分：大豆纖維、大豆蛋白、芥花油、TG酵素、糖、鹽、藜麥、天然調味料(香菇子實體、杏鮑菇子實體、芝麻、香蕉、玉米來源可溶性纖維、紅蘿蔔、蔬菜、高麗菜、白菜、大豆蛋白粉、生機黃豆發酵濃縮粉、酵母菌粉、葡萄糖)、馬鈴薯纖維
哪裡買：餐廳購買 或 官網訂購
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食
椰子油哪裡買 在 【TVBS】冷壓椰子油變黃！ 消費者質疑買到劣質油 - YouTube 的八卦
http://news.tvbs.com.tw/life/news-652044/很多民眾為了健康，會買 椰子油 來料理。高雄一位張先生收到朋友送的天然冷壓 椰子油 ，打開才發現， ... ... <看更多>