【全民人體力學保健教室:「易大腿痠? 坐骨神經痛?」背後原因藏在「臀線」】
你常大腿痠麻? 坐骨神經痛嗎? 背後的力學原因可能就藏在你的「臀線」中唷!
市面上許多廣告常會推薦一些保健食品給易大腿痠麻的民眾，因許多人總誤以為大腿會痠麻是因體內缺乏什麼營養成分所致。
其實「大腿筋太緊(痠痛)、坐骨神經痛」大多是一種力學不平衡的現象，我們又稱為「不良人體力學體質」。大腿痠麻的不良力學體質常起因於「臀部肌肉弱化」，使我們在走路時，長期代償性過度依賴周圍的「梨狀肌，左圖」、「膕旁肌，右圖」過度出力(反覆緊繃起來)，甚至壓迫到坐骨神經，讓我們感到大腿痠麻。
◎觀察你是否屬於「易坐骨神經痛」的人體力學體質:
觀察兩邊的臀線，是否有一側臀線特別明顯較低(中間圖)，則代表該側臀肌有明顯較弱化的情況，易進一步造成大腿筋緊繃、坐骨神經痛喔!
◎更多觀察「人體力學體質」與「症狀」間的密碼，在下一季人體力學探索工坊課程中，於下週四全面公告，敬請期待!
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您喜歡我們粉絲團的文章，請為我們於[按讚] 處點選 [搶先看]，並在[通知]處點選[全部開啟] (手機板則按讚後，在 [追蹤中] 處點選 [搶先看] )，你將第一手收到我們每日人體力學保健文章唷!
梨狀肌代償 在 梨狀肌症候群求推薦的診所或醫師- 看板BigBanciao 的八卦
前陣子出現右臀部深處有明顯的疼痛感
痛起來的時候是會不停地刺痛感
兩年前也曾經有過相同的症狀
後來被確診為梨狀肌症候群
經歷幾番波折熱敷、電療等等皆無效果
最後是在土城的佑民診所打自費的體外震波治療痊癒的
沒想到兩年後的現在又發病了...
因為搬家加上體外震波是自費的費用真的不便宜
爬文有人是用針刀或是針灸好的
所以想請問板橋有無推薦的復健科診所或是會治療梨狀肌的中醫診所
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.108.225
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigBanciao/M.1537411786.A.5A5.html
好，效果滿顯著的
※ 編輯: s99798511 (36.230.108.225), 09/20/2018 17:17:34
... <看更多>