⚠️市民朋友請注意⚠️
#新北市 7/2新增本土病例為15例,其中板橋區佔5例最多。截至7/1為止,新北市居家隔離人數為1,254人,解除隔離人數為4,934人。
🔴 本日最新防疫會議重點及工作進度:
1⃣️ 截至7/1,總篩檢量146,736人,陽性率0.8%(6/30陽性率0.9%)。7/1社區總篩檢量5,123人,其中395人自述有北農(含環南)接觸史,快篩陽性首次出現0人,但仍要呼籲市民朋友提高警覺、不要鬆懈。
2️⃣本日確診者個案中,有5人為居家隔離中篩檢確診,1人為解隔離前確診;與台北市相關有5人(北農1人、環南2人、家戶2人)。感染源占比中,家戶感染占47%、職場感染占33%、不明感染占13%、醫療院所及機構感染占7%。
3⃣️本日確診個案接觸者共匡列80人,居家隔離69人,已完成快篩30人,PCR檢測40人,皆為陰性,其餘採檢及檢驗中。同時,也向個案相關縣市通報,確實掌握足跡與動向,目前跨縣市通報台北市7案、桃園市1案、基隆市1案。
4⃣ 第1波(6/22-7/1)北農及環南市場群聚感染影響分析,新北市總確診144人,北農感染源有84人,環南感染源有60人。社區篩檢站有北農環南的活動或接觸史總計5,664人,其中快篩陽性10人。目前環南市場傳出PCR檢測陽性41人,雙北是共同生活圈將共同面對、並肩作戰,呼籲市民朋友若有相關活動接觸史,可至新北市39處篩檢站篩檢。
5⃣針對重點風險專案加強篩檢及管控:
🔺#新北家禽合作社:7/1第二次全面篩檢、造冊施打疫苗,目前快篩、PCR檢測624人皆為陰性,疫苗接種324人。從業人員須持快篩陰性或施打疫苗證明才可入場交易,每4小時清消一次、出入口設置車輛消毒池。
🔺#新北果菜市場:從業人員須持快篩陰性或施打疫苗證明才可入場交易、每日執行2次清消作業。
🔺#新北批發市場:規定從業人員配戴口罩及面罩,否則不得交易;若從業人員確診,立即全面清消,全體快篩,染疫風險區域停業至少3天,防疫工作若無法做到位,嚴重者休市。
6️⃣針對台北環南家禽市場休市3天,為確保北部民生物資供應,新北家禽合作社將全力支援。
7⃣新北市第5波疫苗接種於今(2)日開始施打,截至12:00止,已預約18,180人,17,618人完成接種,接種率達96.9%,請民眾安心,新北市一定會依照年齡、順序,讓大家安心施打。
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- 服務時間:每日上午7時至23時
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#新北市第三級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#無腦神卡 #信用卡推薦 #2020信用卡 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ————————————————————— 聯邦賴點...
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桃園 跨 年 順序 在 侯友宜 Facebook 八卦
⚠️市民朋友請注意⚠️
#新北市 7/4新增本土病例為11例,其中板橋區佔3例最多。截至7/3為止,新北市居家隔離人數為1,269人,解除隔離人數為5,079人。
🔴 本日最新防疫會議重點及工作進度:
1⃣️ 截至7/3,總篩檢量154,175人,陽性率0.8%(7/2陽性率0.8%)。
2️⃣ 本日確診者個案中,有3人為居家隔離中篩檢確診,1人為解隔離前確診;與台北市相關有5人(北農1人、環南3人、家戶1人)。感染源占比中,家戶感染占55%、職場感染占27%、醫療院所/機構占9%、不明感染占9%,目前持續追查中。
3⃣️ 本日確診個案接觸者共匡列41人,居家隔離29人,已完成快篩7人,PCR檢測17人,皆為陰性,其餘採檢及檢驗中。同時,也向個案相關縣市通報,確實掌握足跡與動向,目前跨縣市通報台北市3案、桃園市1案、苗栗縣1案。
4⃣ 針對 #新北板橋 #重慶市場 (家屬有北農活動史)及 #新北樹林 #博愛街市場 (有環南市場活動史)確診者個案,啟動圍堵措施、全面清消,7/4-7/6休市3天就近快篩,後續要求攤商須持外篩陰性證明入場;另明(5)日將啟動 #樹林博愛街快篩機動隊,要求攤商須持外篩陰性證明入場。為防堵疫情,新北市168家市場從明日起將依自治會造冊名單,分梯次接種,接種時間為7/5-7/15,由各自治會個別通知,請各攤商密切注意。
5⃣ 新北市第6波疫苗接種將於7/6(二)開始預約,請符合資格的民眾儘快預約並前往接種。
🔺不限戶籍長者,分兩階段:
-新北市70歲以上長者(原住民60歲以上)
-新北市68歲以上長者(原住民58歲以上)
🔺第1至5類公費對象(含孕婦)
💻新北市疫苗接種預約系統:https://pse.is/3jxxjl ,另可撥打區公所疫苗接種服務專線、或請區公所、里長及里幹事就近協助。
6️⃣ 72歲以上及原住民62歲以上長者接種疫苗現況,到今天中午已預約73,248人、完成接種68,495人,接種率達94%,新北市一定會依照年齡、順序,讓大家安心施打。
7️⃣ 目前仍在三級警戒期間,景區嚴守人車流管制,轄內風景區停車場,除長租戶外,僅對外開放1/2停車空間;各景區遊客中心與公廁持續關閉;景點熱區加強巡查勸離,並啟動 #人潮儀表板 監控人流,請避免前往觀光風景區,不要讓防疫破口再度出現。
8️⃣ 隨著確診人數下降,民眾活動率提高,從交通運量來看,截至今日上午10:00交通量增加了4%,國道、公車、雙鐵運輸量都有上升趨勢。再次呼籲疫情尚未過去,請市民朋友再忍耐一下,減少外出,在家做好防疫。
9️⃣ 中央擴大急難紓困至7/2已核定23.7億元,新北市共核定12.7萬件,感謝區公所夥伴不停趕工審件,讓有需要的市民儘速獲得幫助。
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⚠️市民朋友請注意⚠️
#新北市 7/8新增本土病例為6例,其中新莊區、板橋區、土城區、三重區、新店區及林口區各1例。截至7/7為止,新北市居家隔離人數為1,201人(其中75人本日可解除隔離),解除隔離人數為5,311人。
🔴 本日最新防疫會議重點及工作進度:
1⃣️ 截至7/7,總篩檢量170,929人,陽性率0.7%(7/6陽性率0.7%)。
2️⃣ 本日確診者個案中,有3人為居家隔離中篩檢確診(2人為解隔離前確診);與台北市相關有2人,為家戶感染。感染源占比中,家戶感染占66.6%、職場感染占16.7%、感染源釐清中占16.7%,目前持續追查中。
3⃣️ 本日確診個案接觸者共匡列16人,居家隔離16人,已完成PCR檢測1人,為陰性,其餘採檢及檢驗中。同時,也向個案相關縣市通報,確實掌握足跡與動向,目前跨縣市通報台北市2案、桃園市1案、基隆市1案、新竹縣1案、台中市1案。
4⃣️ 新北市65歲以上疫苗預約方式可上 #新北市政府疫苗接種網站 或掃描QRcode快速預約,不擅使用網路者可撥打區公所專線電話服務,請區公所、里長及里幹事就近協助。35家醫療院所請上各醫療院所網站預約,232家合約診所採電話預約:
🔺莫德納疫苗接種第2階段疫苗預約及接種時間
-對象:67歲以上(民國43年(含)前出生)及原住民57歲以上(民國53年(含)前出生)
-預約時間:7/10(六) 08:00-20:00、7/11(日) 08:00-17:00
-接種時間:7/12(一)至7/13(二) 分時段進行
-接種地點:31處中大型接種站、29區衛生所、35家醫療院所、232家合約診所(採電話預約)
🔺莫德納疫苗接種第3階段疫苗預約及接種時間
-對象:65歲以上(民國45年(含)前出生)及原住民55歲以上(民國55年(含)前出生)
-預約時間:7/12(一) 08:00-20:00、7/13(二) 08:00-17:00
-接種時間:7/14(三)至7/15(四) 分時段進行
-接種地點:31處中大型接種站、29區衛生所、35家醫療院所、232家合約診所(採電話預約)
🔺 不限戶籍孕婦及已列冊之第1類至第5類公費對象疫苗接種全採線上預約
-預約時間:7/10(六) 08:00-20:00、7/11(日) 08:00-17:00
-接種時間:7/12(一)至7/13(二)
-接種地點:29區衛生所、35家醫療院
5️⃣ #莫德納疫苗 接種第1階段7/8(三)上午開始接種,已預約16,458人,完成接種16,209人,接種率達98%。請各位市民朋友依照年齡、順序,安心來施打。
6️⃣ #三重湯城園區 快篩全數陰性,已復業,今(8)日起須持陰性證明才能入場。針對1例陰轉陽個案,已採精準疫調匡列914人,經篩檢後均為陰性。
7⃣️ #新北家禽合作社 今(8)日執行第3次PCR篩檢,截至12時已完成483人,皆為陰性,預計篩檢600人。所有從業人員7/9(四)起須持PCR陰性篩檢證明或疫苗接種證明才能入場,入場實聯制、從業人員須戴口罩及面罩。場內每4小時執行區域清消,屠宰前後會再加強消毒。
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-活動公告至110/1/31
📌國內2% / 海外3%
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(2)旅遊通路:含旅行社、免稅店、航空公司、飯店類及國外(外幣)消費。
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桃園 跨 年 順序 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的評價
【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】
說到創新,你會想到什麼?
藉由與不同運動領域的跨界對話,今天用CrossFit 定義創新。
這次很高興邀請到麒麟健身房的Poshu 教練參與這次的影片企劃,我與Poshu 認識超過10年,從健身房教練時期就知曉他的教學內容豐富且活潑,但後來有一段時間都沒在健身房遇到他,才知道原來他正開創屬於自己的健身事業。
兩年前,當台灣開始有人談論到CrossFit 這項運動時,我便開始搜尋,著手去了解這項運動,當時得知到在桃園竟然有唯一獲得CrossFit 官方認證的健身房就是麒麟,而在麒麟的現場遇到了Poshu 後才知道,原來這就是他這些年來努力經營的版塊,也成為了這次合作的契機。
CrossFit 所強調的要素包括持續多變化性、功能性與高強度的動作,融合了田徑、體操、舉重等訓練動作,強調身體的全面強健,包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性。訓練基本上以不間歇的方式在規定時間下完成儘量多的組數,或者用最短的時間完成固定組數。
這次也跟Poshu 請教許多CrossFit 深度相關的知識,實際操作下來雖然辛苦,但過程中卻充滿了樂趣與互動性,讓運動健身這件事情彷彿多了一些新鮮感。而藉由實際訓練,除了本身擅長的健身項目外,也學習到有關舉重、體操方面的技巧,收獲之餘,也開闊了視野。
CrossFit 與現代人的生活,常常需要轉換不同的身份,應付各種不可預知的挑戰這點非常相似,而在CrossFit 的訓練中,以不固定、多變化性的課表作為訓練方式,不間歇的快速燃燒,就是模擬身體可以在不同的情境下,鍛鍊出全面性的能力,應付各式各樣的挑戰。
近年來有一個很夯的詞彙叫做「斜槓」,意指有越來越多的年輕人不再滿足「專一職業」的生活方式,而是選擇能夠擁有多重職業和身份的多元生活,所以在自我介紹時會用斜杠「/(Slash)」來區分。同樣的,這些傳統上會運用到的健身與運動項目,在經過CrossFit重新排列組合之下,成為嶄新的訓練方式,也可說是貨真價實的「斜槓健身」。
CrossFit 在台灣的發展尚處於萌芽階段,全台只有15家官方認證的分店,幸運地其中一家就在桃園蘆竹,近來年也成為桃園地區CrossFit 同好們聚集訓練、切磋的據點。
不想拘泥在單一健身項目的你準備好迎接挑戰了嗎?
位於桃園市蘆竹區的CrossFit QILIN 麒麟與Poshu,等待您的光臨!
#創新是傳統的華麗轉身
#智翔愛運動
#CrossFit
#斜槓健身
💪|什麼是CrossFit?|
CrossFit, Inc. 其實是一間美國健身公司,提供CrossFit健身計劃給全球的合作健身房,每天網站上也會公布新動作提供網友練習。目標能夠全面達到十項動能指標:心肺、肌力、肌耐力、爆發力、速度、協調、敏捷、柔軟度、平衡、動作精確性。
與一般健身訓練不同的是,CrossFit是品牌同時也是一套專業的系統,經過人體,來應付生活中的各項能力,例如:體操,是訓練肢體協調性與柔韌性;舉重:需要強大的爆發力的等,所以CrossFit是所有能力都需兼顧的一項運動。
💪|什麼是Cindy?什麼是WOD?|
CrossFit裡面的WOD(Workout of the Day),指的是一種訓練計畫,一般將2~4個項目動作組合在一起,搭配不同的次數和重量,以順序或循環的方式進行,並使用ForTime(最快時間完成)、AMRAP(最高反覆次數)、EMOM(一分鐘完成特定訓練)、等多種計時方式來衡量完成情況。
在CrossFit裡面有30個經典WOD由30位女性名字所命名的,Cindy是其中最經典動作之一:由三種徒手動作,伏地挺身、單槓引體向上、深蹲所組成,通常以20分鐘內的AMRAP(最高反覆次數)來作為完成度的衡量標準。
更多詳細介紹可以參考Crossfit官網或是運動星球網站喔!
Crossfit官網:https://www.crossfit.com/
運動星球Crossfit特別企劃:https://npptw.org/7dBQpr
👉|簡智翔臉書:
https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/
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桃園 跨 年 順序 在 張麗善 Youtube 的評價
在陣頭熱鬧的表演當中,雲林縣長候選人張麗善、二崙鄉長候選人廖偉晴聯合競選總部正式成立,現場來了眾多的支持鄉親,大聲喊出當選的口號,展現勝利的氣勢。
廖偉晴自爸爸開始,就長期在農會、水利會服務鄉親,很受到鄉親的肯定,廖偉晴接棒以後,年青有衝勁又肯打拼,雖然擔任水會利會務委員只有沒多久的時間,但是已經為地方爭取到不少的建設經費,水利會長林文瑞也大力肯定,呼籲鄉親支持肯做歹誌的年青人。
雲林縣在過去這九年的時間,沒引進任何重大建設,工作機會非常少,造成年青人必須要出外去找頭路,人口流失很嚴重,留在鄉下大部分都是老人和囝仔,尤其是農業為主的二崙鄉,更加需要縣府協助充實各項建設,張麗善也強調未來一定協助二崙鄉來行銷各項農產品,增加農民的收入,並且要創造工作機會,讓年青人可以留在故鄉打拼,也照顧厝內的事大人。
張麗善強調,未她會與廖偉晴會密切合作,拓寬裕民路跨越虎尾溪連絡高鐵車站,讓二崙鄉民可以享受到高鐵車站所帶來的便利,同時也要全面體檢改善全鄉蔬果、畜牧農業區交通、農水路硬體設備,用智慧化管理技術,建立新農業,提高農民所得。
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《雲林鄉鎮市》
斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。
《雲林景點》
劍湖山世界, 北港朝天宮, 蜜蜂故事館, 雲林故事館。
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