努力工作是為了想要的生活,保養身體是為了以後的生活。
隨著保健觀念普及,人都能活得更好,這代表我們有更多機會實現目標,卻也表示身體需要「折舊」的時間變長。因此,要麼讓身體的代謝速度變好,要麼讓身體的儲備能量變多。
想讓身體代謝速度變好,運動是不二法門;當你有定期的運動規律,也等於開始減緩身體的折舊速度。
如果說有什麼習慣能有效提升工作與生活品質,除了閱讀,那就是運動了。閱讀可以滋養心智,沉澱日子的浮躁;運動可以保養身體,備足體力享受人生。
至於讓身體的儲備能量變多,我是從飲食著手;吃更多原型食物,減低身體的負擔,同時補充保健食品。
幾年前我為了提升寫作的品質,需要閱讀的文獻變多,偶爾覺得精神不濟,也就開始嘗試喝人蔘飲品。當時秉持著「吃貨」精神,覺得桂格養氣人蔘的味道順口好喝,也就持續喝到現在。
所以這次接到合作邀約很快就答應,還馬上把家裡兩箱庫存拍給他們看。
開始合作以後,我也跟著在早上起來時喝,或下午工作前喝,因應不同工作時機來飲用,發揮雙蔘配方補氣與穩氣的特點。對我來說,在提振精神與維持專注力方面都有感,而且蔘味濃心理覺得更有幫助。
如開頭所言,努力工作是為了想要的生活,但我們也要有餘力去過以後的生活。記得,成功需要努力去拚,但不值得用命去拚;能夠照顧程度好自己的健康,才能在工作與生活中持續成長。
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