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今天晚上10點，年代東風電視台，健康好生活，有我唷
牛蒡是日本人最愛吃的食物，富含了許多的營養素，不僅有助於女性減肥，還被認為對男性具有壯陽功效。牛蒡最特別的是當中的菊糖成分，正是可溶於水的膳食纖維，纖維量比起大部分蔬菜就多了一、兩倍，能促進腸道蠕動，使得排便順暢，排出體內毒素，讓健康加分。不過牛蒡還有哪些厲害的營養素，在生活中可以如何運用，就讓專家們來告訴大家吧！
黃瑽寧醫師健康講堂
鄒瑋倫中醫師我聽你說回答室
洪素卿的食品醫藥資訊網
陳櫻文 布丁姐姐
恩承居 - 林秋香月子餐
小剛主廚 Roy
今晚健康好生活與大家分享紫色健康奇蹟，這是我們每天需要多補充的蔬果顏色！
近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。花青素，正是視力保健的小尖兵！目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，今天節目中要來好好的告訴大家～
黃瑽寧醫師健康講堂
程涵宇
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王明勇
養生飲食達人 林秋香 恩承居 - 林秋香月子餐
韋汝
外面空氣好差
待在家看電視吧 <3
今天講花青素(Anthocyanidin)
也是抗發炎好幫手
好好在家照顧肺 📺
近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。花青素，正是視力保健的小尖兵！目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，今天節目中要來好好的告訴大家～
黃瑽寧醫師健康講堂
程涵宇
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王明勇
養生飲食達人 林秋香 恩承居 - 林秋香月子餐
韋汝
當初在那激烈的龍年沒訂到月子中心， 最後選擇林秋香月子餐， 全家都非常滿意！！！ 想不到我竟然吃不到秋香老師的月子餐了QQ 這邊想要請教有訂過 ... ... <看更多>
林秋香月子餐 在 [月子] 請分享推薦吃完身體調養有感的月子餐- 看板BabyMother 的八卦
本篇主要是詢問坊間月子餐，非指月子中心附的月子餐
我第一胎已經吃過廣和了
除了菜色單調以外，覺得產後身體有比產前來的好
比較明顯有感的是胃痛、四肢末梢冰冷的現象已改善
且月子餐期間的奶量也算多
但是第二胎就有點掙扎要不要再繼續訂廣和月子餐
因為廣和有些餐點真的不好吃
而且跟業務反映後，送來的餐一樣常常忘記幫我換餐
同一件事要提醒業務好幾次，服務品質讓人有點卻步....
我的主要訴求是不一定要好吃，像廣和那樣單調也無所謂
但是希望真的是吃了身體有具體可舉例的體質改善
網路上搜尋大多著重在菜色等分享
比較少有媽咪分享關於後續體質改善的部分
希望能請媽咪分享自己的月子餐吃了調養有感的部分供參考
推文希望能註記是哪一家，以供參考查詢，感恩！
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