我們家都愛吃鐵板豆腐，
餐廳賣是很好吃，但是太油了，
自己煮，可以控制油量，
起鍋前加一點奶油增香就很夠味，好吃～～
★鐵板豆腐食譜：https://goo.gl/Qgj6dA
板豆腐食譜 在 咖啡老媽。料理。旅遊。親子窩 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV，也在其Youtube影片中提到，素食家常菜料理│板豆腐別直接炸來吃，加一顆馬鈴薯，一次做整盤不夠吃，家人吃過都說香│Vegan Recipe.│EP128 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能找...
板豆腐食譜 在 咖啡老媽。料理。旅遊。親子窩 Facebook 八卦
鐵板豆腐是我們家的熱門菜，
不僅豆腐好吃，連配菜都吃光光，
自己煮減油又健康，有機會不妨試試。
🥟鐵板豆腐。食譜🥟
【食材】蛋豆腐一盒、紅蘿蔔1/4根、甜豆一把、
鴻禧菇半包、鮮香菇兩朵、玉米筍數根、
洋蔥半顆、葱兩根、蒜3瓣、太白粉少許。
【調味料】蠔油一大湯匙、米酒少許、奶油一小塊
【做法】
1. 先將鮮香菇切片、鴻禧菇去蒂、洋蔥切絲。
2. 蒜切末、蔥切段、甜豆去絲、
玉米筍對半切、紅蘿蔔切片備用。
3. 放入一點點的油，開始煎蛋豆腐。
兩面煎成金黃色先盛盤。
4. 放入一點點的油炒香蒜末、蔥白，
接著放入紅蘿蔔、鴻禧菇、鮮香菇拌炒。
5. 加入適當的熱開水稍微煮一下，
然後放入甜豆、玉米筍。
加入一大湯匙蠔油、少許的米酒調味，
接著將蛋豆腐、蔥綠放入鍋加熱後勾芡盛盤。
6. 將平底鍋用熱水清洗後，
將鍋燒後放入一小塊奶油跟洋蔥，
再將步驟5的食材放入鍋中，熄火即可上桌。
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【平底鍋料理】鐵板豆腐食譜
大人小孩都愛吃的秒殺料理，
好好吃唷～～食譜＝＞＞
http://blog.xuite.net/cafemom2013/twblog/330443746
板豆腐食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的評價
素食家常菜料理│板豆腐別直接炸來吃，加一顆馬鈴薯，一次做整盤不夠吃，家人吃過都說香│Vegan Recipe.│EP128
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用馬鈴薯和板豆腐做一道素食家常菜，一道大人小孩都無法招架的素食家常菜，因為太香台香了！沾點番茄醬吃，味道更好，實在是太好吃了。孩子們放學回來一看到，眼睛都亮起來了，開始吃個不停。我做菜完後，也拿起叉子，開吃了，到底有多好吃呢？趕快來看看今天我要分享的素食家常菜料理吧！食材簡單，里仁有機店還有一般超市就買得到了，調味也很簡單，真的很容易上手。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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