#超商、#賣場、#百貨 實聯制全面把關,鼓勵民眾改採 #外帶 或 #外送 方式用餐及採購。
今天早上出門,發現路上人車少了許多,大家都待在家,感謝各位的重視與配合。市府對面巷子裡的超商平時上下班時間和中午時段都人潮眾多,上午便前往超商視察防疫工作,只有零星的民眾在採購日常生活物資。一進到門口就要實施 #實聯制登記 ,酒精消毒、測量體溫也沒少。座位區全數取消,採外帶方式。
新北市四大超商、六大賣場和各大百貨在雙北公布進入 #三級防疫警戒 前,就做好事前防疫規劃,才有辦法在這麼短的時間內將實聯制落實到新北各區。再次提醒市民朋友,進入到以上提及場所時,記得要完成實聯制登記,無法遵守防疫規範的餐飲區只能外帶。如果違反公告且拒絕改善,將依處3,000元以上1,5000元以下罰鍰,感謝大家配合。
每天我們都會視疫情狀況,滾動式調整關閉場場館,我會隨時更新在此篇貼文內,請市民朋友密切關注,最近先不要趴趴走,家裡就是最安全的避難所。
#新北市第三級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
🔴關閉場館一覽表 延長關閉至7/12🔴
🔺石碇區公所
封閉景點步道👉淡蘭古道、親山步道、皇帝殿東西北峰步道、皇帝殿北峰與東峰連接、二格步道、永安步道、山羊洞步道、筆架山步道、石崁步道、竹坑至鱷魚島步道、下紙寮坑及雞冠山步道、二格公園。
🔺雙溪區公所
封閉景點步道👉虎豹潭、荷花池、辭職嶺古道、貂山古道、坪溪古道、燦光寮步道、逸仙山步道、希望市集、壽山宮農夫市集、雙溪公園、雙溪兒童公園、三貂運動公園、三貂親水公園、平林三號橋下籃球場。
🔺 我愛陳香菊(新北城鄉局) 城鄉局:
樂活共生實驗基地(永和國軍帳務中心)
🔺 新北民政保平安民政局
1. 新北市公立納骨塔(19處),僅開放選位、進塔、遷出、暫厝
2. 軍人忠靈祠僅開放進塔、遷出,新北市忠烈祠關閉
3. 新北市武器公園關閉
4. 新北市宗教寺廟暫不進入
5. 新北市境內市民活動中心暫停開放
🔺 新北勞動雲 勞工局
1. 五股、三重勞工活動中心
2. 視障按摩小棧(24家)
🔺 新北旅客 觀旅局:
1. 新北市境內所有旅服及遊客中心
2. 新北市境內旅館相關休閒娛樂設施,包括游泳池、健身房、遊戲區等
3. 民營及委外樂園、設施:雲仙樂園、野柳地質公園及海洋世界、深澳鐵道自行車、碧潭風景特定區水上腳踏車
🔍其他熱門景區封閉👉https://pse.is/3h7wkd
🔺秘書處:
1.市府行政大樓:307階梯簡報室、401中型會議室、403中型會議室、411貴賓室、511階梯簡報室、507大型會議室、603大禮堂、多功能集會堂
2.市民廣場
🔺 新北學Barr教育局、 新北運動聚點 體育處:
1. 板橋第一運動場、板橋第二運動場、新莊體育園區(含新莊田徑場)、板樹體育園區(含樹林網球場、漆彈場)、泰山體育園區、中角灣衝浪中心、八里水上運動中心
2. 高灘處棒壘球場(43座)
3. 民營健身中心(健身房)、保齡球館(9間)、室內螢幕式高爾夫球練習場(15間)、室內游泳池、高爾夫球場(12間)、撞球場、棒壘球練習場(4間)
🔺 新北水漾 水利局、高灘處:
1. 新北市17座遊戲場、4座直排輪運動場、1座戶外健身場
2. 重新市集
3. 15處自行車租借站、2處碼頭販賣站(忠孝、華江)、餐車5處(22臺)、樹林露營區、微風運河水上活動場
4. 鐵馬驛站及服務中心共5處、遙控飛機場3處、遙控賽車場4處、寵物公園6處、遊戲沙坑6處、機車練習場7處、棒壘球場44處
5. 籃球場171座、網球場26座、足球場7座、木球場3座、槌球場2座、地面高爾夫球練習場3座(草皮2座、練習場1座)、射箭場2座(鹿角溪、三鶯)
6. 體健設施17處(113座)
🔺 新北市文化局 文化局 :
1. 藝文場館戶外園區:板橋435藝文特區內戶外空間、十三行博物館、陽光廣場及新北考古公園、鶯歌陶瓷博物館及陶瓷藝術園區、空軍三重一村、板橋放送所、斬龍山遺址文化公園全區、黃金博物館館舍及戶外園區。
2. 約取書處所:圖書館總館及各分館或閱覽室暫停線上預約及館舍取書
🔺 新北市農業局-稼日蒔光:
鶯歌心希望農場、三峽茶菁廠、希望市集(9處)、猴硐貓公所籌備處、毛寶貝生命教育園區及新北市轄內公園遊戲場、公園體健設施、公園涼亭等。
🔍詳細資訊👉 https://pse.is/3gyu9u
🔺 來趣新北金發局 經發局:
民營錄影節目帶播映場所(MTV)(2間)、百貨賣場附設及專營兒童遊戲場(7間)、遊樂園業(湯姆熊7間、老虎歡樂世界6間、E7PLAY 2間)
🔺 新聞局:
新北市境內電影院(16家)
🔺 新北交通族 交通局:
計程車服務中心
🔺 新北消防發爾麵 消防局:
#新北市淡水區 滬尾防災宣導主題館關閉
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles,也在其Youtube影片中提到,影片裡面的上衣是TAIGER 4/28即將推出的新品! 很多人問我上衣是穿什麼尺寸 基本上我都是穿M 購買連結在下面~~ - 剛搬來板橋還在慢慢整理 桃園還有一些東西還沒搬完 這陣子忙完後應該有比較多訓練時間了 希望拉 到時候想拍多一點不管是日常或是正經一點的訓練給大家看! 啊還是不要太正經好了 ...
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這兩天 #新型冠狀病毒(#武漢肺炎)疫情個案數急速竄升,目前臺灣確診數已達百位,而且絕大多數都是從境外移入。因應疫情未來兩週進入關鍵期,避免群聚感染的風險:
💡 近期疫調過程中確診個案曾到過封閉型場館,為避免民眾群聚增加交叉感染風險,同時加強防疫作為,即明(20)日起,新北市公有 #文化場館(包括 #圖書館)、#活動中心(包括 #市民活動中心)、#運動休閒中心 (包括 #國民運動中心 及運動中心2.0的 #森林跑站板橋館、#運動易利站、#WaypiontFITNESS新莊館、#動趣FitFun健身俱樂部泰山體育館)等封閉型場館,暫停對外開放兩個星期,視疫情發展再彈性處理。
💡 為避免校園群聚感染,宣布即日起至學期結束7月14日,將暫停開放校園。
至於健身房、瑜珈教室、KTV、電影院、網咖、夜店等民間封閉型場地及場館,呼籲業者考量疫情狀況適時應變,由於這些並非地方政府權限,希望中央面對疫情關鍵期,在傳染病防制法不足以因應時,建請總統發布緊急命令。
市府團隊將持續超前部署,雖然帶來生活上的不便,但請各位市民朋友們一起共體時艱,中央與地方務必要上下一心,因為防疫只有過,沒有不及的問題。
#新北市超前部署 #行動治理 #侯友宜
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#中秋 連假還剩一天,趕緊找時間讓身體動起來吧!
這幾天經過中秋月餅、烤肉的洗禮,不知道大家有沒有覺得需要動一下?隨著假期即將結束,不但要做收心操,還要卯起來運動燃燒這幾天囤積的脂肪。
新北市有15座國民運動中心、4個運動聚點及樹林體育園區讓市民朋友們盡情地揮灑汗水, 新北運動聚點 體育處日前更在 #新北板橋 #板樹體育園區 成立首座身障健身房,各項運動器材依照身障者的需求設計,可直接推輪椅至定點,減少移位過程的不便,整體空間不僅適合 #身障者,#長輩 也能安心使用。
平時我喜歡跑步、騎腳踏車跟游泳,你喜歡做什麼運動呢?
#新北呷百二 #安居樂業 #侯友宜
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然後克林跟兩津也要搬來跟我住了!
很久沒看到兩隻臭貓的出現 敬請期待嘿嘿
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#健力 #彰化 #全民運動會選拔
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先跟各位大哥說聲抱歉 T___T
全民運動會選拔的影片拖了兩個禮拜
因為毛片出了一點問題 有些畫面沒設定好 看起來不太清楚
還在想辦法處理 過幾天大家可以看了!
終於把全部的東西搬完了
前前後後也花了超過半個月的時間
下次絕對不要自己搬...現在想起那天都會怕
小時候在彰化長大還告訴自己絕對不要來住台北
大學跑去高雄讀 畢業後去台中短暫工作了一陣子
結果越來越往北??做人真的不要太鐵齒
這次收到的沐浴乳味道我很喜歡!也方便攜帶
讓我想到當兵的時候也是買三合一洗全身
如果你現在還在軍中服役 可以考慮一下lol
對了還有這條內褲
我超喜歡! 很舒服超像沒穿 !內褲真滴讚
所以我決定要再跟廠商凹幾件來
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上次分享過【減肥25公斤的秘密:含游泳原則分享】的影片之後,有些朋友留言給我,說我應該加點重訓才是,因為我的方式全都是有氧運動。其實我也很想,不過我家裡只有一個很孤單的小啞鈴,一時之間還真的不曉得該如何重訓啊......😅
但,說巧不巧,林少華的「神龍健身工坊」就在最近重新開幕了!
神龍健身工坊創辦人林少華(神龍)為台灣輔仁大學體育系出身,參與過多次國內外健身相關競賽並屢次榮獲第一名殊榮,並獲得國際康體專才培訓中心 IPTFA ( International Personal Trainers & Fitness Academy ) 國際專業私人教練、國際高級營養飲食顧問證書,對於體型雕塑、飲食管理及運動推拿有著豐富的經驗並透過與民眾的接觸做分享與指導。創辦人林少華結合自身長期以來的運動管理經驗與健康飲食創立了神龍健身工坊期望將體態管理的知識搭配健康飲食傳達給消費者。
近10年來,台灣運動風潮已越來越盛行,數十間健身機構已普遍台灣市場,但多數健身房始終充斥著教練兼業務的亂象,也導致了民眾對於私人教練的教學品質產生懷疑與不信任感。國際康體專才培訓中心,此學院擁有45個國家政府認可之背書,2013年林少華教練推廣台灣市場同時,堅持強調心態調整、有效訓練、飲食調節、運動保養、休息恢復為理念,打破台灣私人教練之業績制度觀念,重新做出專業教學口碑。
神龍健身工坊的成立與IPTFA國際康體專才培訓中心參與的目的是希望藉由推廣正確的健身運動習慣培育出更多專業的體育選手,為國人爭光同時提昇神龍健身工坊知名度。
獨家專屬各種一對一會員體適能課程,一個月內打造屬於自己的完美體態
神龍健身工坊獨創多種適合不同年齡層的健體課程,藉由分工細密的課程規劃讓消費者更容易選擇適合自己的學程,並藉由在課程學習當中將健身習慣融入生活習慣裡。
神龍健身工坊熱門課程如下:
1對1專屬體適能健體規劃 (減脂/增肌)
TRX (Total body Resistance Exercise)全身阻力訓練
減脂增肌營養飲食規劃
銀髮族體適能
拳擊體適能&有氧舞蹈
運動按摩課程
專屬課程皆由多位資深的教練做一對一的教學,不同於一般坊間的健身俱樂部神龍健身工坊不會強迫民眾購買課程,更是希望民眾藉由第一次課程的體驗後了解專業教練帶領的重要性。
神龍健身工坊獨家創立「循環系統健身課程」採用密集式不間斷的訓練方法搭配呼吸的調整,建立身體由肌肉至內循環系統的一套平衡機制,讓體內細胞隨著外在的運動配合而達到由內而外的體能創建。神龍健身工坊期望運用最舒服無壓力且專業的環境提供民眾最理想的運動氛圍。
全新裝潢盛大開幕;凡於活動期間加入神龍學員,教練免費指導一個月
神龍健身工坊最早於2011年9月成立於台北市西門町並於2013年8月遷址至新北市板橋江子翠,憑藉創辦人林少華教練的名氣和專業與在地化用心的經營,創造出許多慕名而來的學員加入神龍健身工坊。如今神龍健身工坊在板橋已成立4年,為了歡慶在地經營的努力與回饋一路走來相挺的學員,神龍健身工坊全面改裝與更新期望用嶄新的面貌迎接消費者。
為了分享全新裝潢開幕的喜悅,凡於開幕活動期間2017年12月1日至2017年12月31日加入神龍健身工坊即可用超優惠$99元價格並免費享有私人教練陪同健身一個月。不用再羨慕別人,加入神龍健身工坊,打造屬於自己的完美身材與自信體態。
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主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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板橋運動中心健身房 在 Re: [生活] 請問板橋運動中心- 看板BigBanciao - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《lion120 (lion)》之銘言:
: 爬文好像沒看到相關訊息
: 住板橋一段時間
: 最近想找雨天能室內跑步的地方
: 想到板橋有個運動中心
: 翻了網頁看到3樓有個體適能中心,想請問這裡面有跑步機設施嗎?
: 謝謝!
如同原文下大家的回覆,空氣品質不是很好,態度更是不用說,以下為友人及親身經歷
案件一
從友人口中得知,有次前往運動的時候一直聞到松香水的味道(打蠟?),一樓買票時還
沒有聞到,到三樓體適能中心才有味道,想說進去後就不會有味道了,但是沒想到裡面味
道更重(空氣流動品質很差)總之整個運動過程呼吸是很不舒服的(何況運動那種喘息!
每一口呼吸都是臭味),運動結束後詢問「每個都戴著口罩」的服務台人員,才說籃球場
在打蠟,不過從一樓收銀台到三樓體適能中心門口,都!沒!有!公!告!他們就如此讓
消費者在這種環境下運動......
案件二
提醒大家,板橋運動中心體適能中心是以「秒」計費的,但是大電子鐘只顯示幾點幾「分
」,所以運動的時候要多注意,否則就會有我這種慘痛的經驗
當日和友人去運動,票卡時間顯示到27分34秒需離場,大電子鐘27分的時候我們從拉筋器
材走到門口(拉筋器材在最裡面)此時卡刷不過,把卡給服務人員,他冷冷的說超過時間
了,要補錢,但是此時大電子鐘還是27分,我們把感應卡放到查詢機,顯示27分34秒需離
場,而此時查詢機是28分02秒(查詢機跟大電子鐘根本不一),向櫃檯反應我們距離離場
規定時間只差30秒?(重點是鐘不一)他更冷冷的回應:「我們是以秒計費的,超過一秒
也要收錢。」當下覺得超過30秒就要收費太誇張了,而且鐘的時間不一,反應給工作人員
,仍然表示就是超過時間,一秒也要收費
後來到一樓服務台反應,完全無法感受出要解決問題的態度,他們始終保持著「超過時間
就是要付錢,我沒有錯的態度」,我當然知道這個道理,但是問題是「你們的鐘就不一」
,何況緩衝時間只有五分鐘!
緩衝時間只有五分鐘!
緩衝時間只有五分鐘!
我去過雙北市各大運動中心,不是10分就是15分(我前幾天有在此版詢問,回覆是15分,
可見板運公告多不清楚,消費者完全都不知道確切時間!)不過我一開始有過卡確定27分
離場。
但是其實在這整個反應過程當中連他們服務台都搞不清楚到底緩衝時間是3分鐘還是5分鐘
,他們說請體適能中心主管下來,結果來了一個挑染髮看起來就是體育系學生的「專員」
,繼續不管我們回應大電子鐘與查詢機的時間不一,不斷迂迴的講,緩衝時間就是五分鐘
,我詢問她,你知道你們大電子鐘跟查詢機時間是不一樣的嗎?她說好啊我現在上去看,
之後等一段時間後,她打電話到一樓櫃檯說「時間沒有差」,也沒有親自到一樓解釋,
後來我和友人也不想浪費時間,決定以後再也不去板橋運動中心運動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.211.9
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigBanciao/M.1475412759.A.D30.html
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