「運動對我而言？」
「到底代表著什麼意義？」
這是我很常被問到的一句話
過去是我的運動目標
是為了奪牌、為了保送、為了爭取國手資格
後來運動，變成我工作需求
有教課才有錢賺、有跳舞才有機會
後來走入教育培訓工作後
運動不再是必須！
我只需要靠腦袋、拿麥克風講課就好
我的身形開始改變、體能開始下降
活在台灣這個對女性外形極度要求的環境
男性更以AV女優的身材，作為評價女性的基準點
我這大骨架的高大女生，實在很不討喜
不相信嗎！？如果男性不愛
為何那麼多女生要在IG或臉書上
擺出一個個的AV女優Pose?
拍出一張張幾近裸體的照片？
沒什麼～因為這樣才吸睛、才有按讚率
因為身形與多數社會評價的美好不同
大家喜歡纖細、瘦弱的女性身材
我也常面臨人家的言語攻擊
「你不是教練嗎？怎麼那麼胖」
「你不是體操選手？怎麼那麼大隻」
是啊～我也歷經過這樣的認知錯亂時期
因為大家把「大」與「胖」劃上等號
殊不知每個人的骨架大小，本來就有差異
而骨架更是無法被改變的身形限制
後來～運動對我是種發洩
外型不符合社會需求
我卻能讓動作比你們都標準
加上我的腦袋
我心想～應該可以說服一些人吧！
練著練著～我對自己更加自信
從運動中，找到自我的肯定、對自己的掌握
慢慢地～隨著年齡的增長
我不但沒有退步，還能繼續進步
原來～#訓練的成效才是自己的
我～45歲
沒有纖細的身軀、毫無亮麗的外型
卻能努力地守著我健康的財富--肌肉
雖然沒有現在年輕女孩的身形
我卻有著比你們多的肌肉量
我不瘦、不輕、不纖細
這～～卻 #是我的選擇～
肌肉能幫我抵擋許多事
阻力訓練能增進我的骨質
心肺的刺激可以讓動過手術的心臟健康
訓練，讓我可以自由自在的操控身體
在鍛鍊的過程中
我不只練到了我的身體
更磨練到我的意志力與堅忍度
讓我面對困境時，更有勇氣迎接
讓我更自信的接納 各種面向的自己
訓練裡的「動中靜」更是種心靈治療
你的身體不斷地接收刺激
心裡卻是無限的平靜與安逸
訓練著我的不倚賴與 #心靈獨立
訓練帶給我的～已經不是外型
是股從內而外的重生感！
我更相信，心才是決定年輕與美的開端
別再傻傻的以為訓練只是為了身材
一旦你認真的投入訓練時
你才會發現，你比那些擦了濃妝的女生還美
唯有能接納毫無包裝，最自然純真的自己時
你所擁有的美與自信，已經遠遠超過那些
需要用假睫毛、假胸部、束腰馬甲的女性
真正的性感不該來自於裸露
應該來自對男性感官的刺激
可以是眼神、是觸碰、是話語、是語調
是種能操控氛圍的駕馭與自信
如果沒有外在點綴，都能自信與美麗
那～才是真正的美與性感
你～願意一起加入動的行列嗎！？
為自己！
#學會愛自己_好讓人一起來愛你
束腰馬甲 在 束腹馬甲-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的八卦
推薦. 多尺碼暖宮收腹褲束腹褲高腰塑身褲束褲束腰提臀小腹剋星加大碼束腰塑身衣收腹束身衣馬甲B009. 99. 蝦皮商城 · 推薦. 女士健身運動暴汗塑身腰帶收腹腰帶暴汗腰帶束腰收 ... ... <看更多>