🇯🇵【日本 Japan 】河內藤園
🌺日本櫻花季尾聲後緊接著是紫藤花季,位於北九州的河內藤園以兩條長達一百公尺的紫藤花隧道,與兩側叢生的紫藤花樹盤踞的夢幻美景著稱。
❤️被CNN 選入圍「日本最美的 31 個景點」之一的河內藤園每年只有在春天紫藤花與秋天紅葉開放,這座私人庭園據說是創辦人花費五十年心血栽植而成。
🌼每年花期約為四月下旬到五月中旬,園內可欣賞到野田長藤、口紅藤、赤紫藤、紅藤與白藤等多達22種的藤花交織成的隧道,棚架,圓頂等不同園藝造景。
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杜鵑花介紹 在 邵庭 Facebook 八卦
阿姨報告 有事情想麻煩你們
原本今天晚上要直播來介紹今天有優惠的晶跟透
但是晚上吃了蕁麻疹的藥 實在是只能昏睡
雖然藥袋上寫了會想睡覺
但是也太離奇的暈眩了
不確定是藥效太強還是阿姨太弱
實在是沒辦法好好的直播 真的很抱歉
回家睡了兩小時 原本想爬起來直播介紹的
但是現在可能只能發個文了
所以想麻煩固定有在使用晶跟透的人
可以幫忙留言介紹一下自己為什麼愛用嗎
很抱歉沒辦法直播介紹 但是可以參考大家的愛用心得
阿姨自己是平常有要長怪物的跡象 就會猛擦晶
改天怪物就會被擊退
一般的紅癢或是被蚊子咬也是 真心的超好用
是夏天很需要囤一些起來等那種好用
這次是晶第一次自己做優惠
對我來說就像是自己女兒第一次成果發表
但是真的無法只能休息了
很抱歉白天跟你們約好晚上直播介紹 但是阿姨要爽約了
以下放上活動文
有兩入優惠 還有多入的 也有搭配透的
可以點進去看看喔
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▍在人際關係中堅定守護心靈
■ 人際關係是永遠的課題
我們總以為不嚴重的人際問題能讓我們變得堅強,不,是我們總是以為自己已經非常堅強了,但有時還是會因為人際關係而心灰意冷。人與人之間的問題大抵都是如此,人際關係是考驗我們成熟和堅強程度的最佳試鍊。如果我們都能像孤島一樣獨自生存,就沒有必要變成熟,也不必煩惱如何讓自己的心更加堅強。
但是,因為我們需要與他人一起生活,所以我們不得不學習變得更有智慧,否則會很痛苦。因此,心理學家阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler)也說過:「人類所有的煩惱都源於人際關係。」
「源於自己的煩惱,比如內心的煩惱是不存在的,不論是什麼類型的煩惱,必然有他人的影子。」
─岸見一郎、古賀史健,《被討厭的勇氣》
我在面對衝突時尤其脆弱,即使我不是當事者,只是旁觀者,也容易感到害怕。雖然經歷過許多事件後,我自認得到了足夠的訓練,但如果處在衝突的狀態中,我的心臟仍會砰砰直跳,並驚慌失措。看著這樣的自己,我明白:「啊,我還差得遠呢!」
大家在與他人的關係中也會存在特別脆弱的部分,比如,無法忍受自尊心被他人傷害、因為不能忍受無禮的人而憤怒,導致衝突變大,或因為內向,所以站在群眾面前就會很痛苦等等。每個人都因為自己的個性而有各種各樣的苦衷。我們什麼時候才能習慣這些呢?
也許我們永遠不可能變得完美。許多七、八十歲的老人們也會吵架,並因為人際關係而受傷,或許我們一輩子都會因此而煩惱。無論我們多麼成熟且堅強,遇到問題時仍會痛苦,所以我們只能盡力尋找避免痛苦的方式。
隨著經驗的累積,我們逐漸了解如何避開最糟的情況,也愈來愈知道該如何明智地應對。有些方法對於在人際關係中守護自己的心特別有幫助,現在我想談談其中幾個。
(1)不要浪費力氣證明自己是對的
認同需求是非常重要的,因為那是驅使人行動和成長的原動力。孩子們為了得到父母或老師的認可不斷努力並逐漸成長,成人們則為了獲得能在社會中生存的能力而付出努力。在親近的朋友和夫妻之間,如果自己的努力得不到認可,也容易產生失望的情緒。但也正是這種「認同需求」引起許多人際問題,使我們在人際關係中變得很脆弱。
反向思考後會發現,我們只要能從「認同需求」中獲得自由,就能活得更開心。被他人眼光所綁架的人,會強迫自己把心思花在許多不必要的事物上,當我們的認同取決於他人時,我們就無法自己掌控,結果就是再怎麼努力都得不到自己想要的回饋。
尤其韓國是特別喜歡批評的社會。看著最近的新聞報導,我有時會覺得,別說認可和支持了,只要不挨罵就萬幸了。隨著網路的發展,許多人在匿名的保護傘下說出許多可怕的話。另外,我們藉由手機聊天工具不斷與人接觸,所以幾乎二十四小時都在接受他人的評論。我們在學校學習國文、英文和數學,但卻沒有學到智慧溝通的方法。在職場,甚至家人之間也經常互相批評。愈是親近的人,說話愈尖酸,愈讓人感到痛苦。我們會覺得對方似乎完全不了解自己,因而傷心且委屈。這樣的情緒讓我們很容易崩潰,任何人都一樣。
但是,說話傷人的人,內心往往有著傷痛。無論他們多努力希望獲得認可,也不會有太大收穫。因此,守護自己的方法不是費盡心思證明自己是對的,不是將精力放在強調「那個人是錯的,我是對的」上,相反地,應該把焦點轉到自己身上,了解自己為什麼這麼傷心。這樣就能看到隱藏在這些情緒後的認同需求,並且能了解到「啊,我是因為想得到認可才這樣啊!」、「原來那個人不知道我的真心,所以我才會傷心。」這樣一來,我們反而會減少向外尋求認同,也能節省心力,因為我們已經了解自己了。
請記住,不要因為尋求他人認同而浪費力氣,甚至失去自己。如果是不會造成太大影響的問題,他人不認同也沒關係,乾脆讓自己挨罵也是一種方法。若我們可以相信自己,能夠為自己的言行負責,即使沒有他人的支持,也完全沒問題。就算他人不認同,你所做的事依然是正確的。別人詆毀、討厭自己,或者嫉妒自己,事後回過頭去看,往往會發現那對我們的人生並沒有多大影響。反而是為了討好別人,或者為了證明自己正確才會消耗過多的能量,因為這讓我們將生活的主控權放在他人手上,容易讓我們迷失方向。我想大家應該都不希望因為執著於他人的認同,而讓自己的人生朝不願意的方向發展。
「你正確不是因為別人認同你,而是你實際做的事及其理由是健全的。」
─班傑明‧葛拉漢(Benjamin Graham)
(2)覺察比較的情緒
不是別人折磨自己,而是自己折磨自己的情況之一就是自卑感。因為未達到他人決定的標準而感到自己不足,這就是自卑感。自卑感需要有比較對象才會產生。我也會不知不覺把自己與他人比較,並因此覺得自己不夠好。但是你知道,其實自卑感和優越感沒有分別嗎?在佛教心理學中,比較自己和他人的心理統稱為「傲慢」。通常我們會認為感到優越是傲慢,但事實並非如此。優越感、自卑感,甚至認為自己和別人是同一等級的心態都是一樣的,都是因為「比較」而產生的。
將其他個體與自己比較,並感到痛苦的生物只有人類。田裡的花也是照著自己的步調開花,不會和別的花比較。請想想看,看著梔子花盛開的杜鵑花,會因為自己不開花而傷心嗎?花朵們都是依據季節開花和凋謝,不會費盡心力模仿其他的花,也不會因為長得比別的花好而驕傲。在這方面,人類也許比花更脆弱。
但是,如何消除這種自然而然比較的心態呢?持續研究佛教冥想的美國第一代冥想領袖約瑟‧戈爾斯坦(Joseph Goldstein)是這麼說的:每當產生比較之心時,只需要觀察一下自己的心。也就是說,當傲慢的心態出現時,沒有必要灰心喪氣,也不必責備自己或感到驚訝。只要對自己說:「啊!這個情緒又來了。」並接受它,同時了解這只是暫時而非固定不變的心態,如此一來,這種情緒就會自然消失。
我之所以認同將比較的心稱為傲慢的心,是因為人與人之間大部分的問題都是源於「我們自認為了解那些我們其實不了解的東西」。只看到他人的某一面,便與自己進行比較,其實這也是誤以為了解他人的傲慢態度。複雜的人類,能讓我們像用尺衡量東西一樣簡單地分析並比較嗎?
然而,這樣的錯誤卻以各種面貌蔓延。父母以生下孩子為由,介入子女的生活,直到他們長大成人為止,並認為自己知道什麼對子女最好。不只如此,好朋友、戀人或夫妻之間也會輕易定義對方「是某種人」,並以此作為指責的工具,甚至彼此詆毀。
但是,我們究竟為何能輕易說出「了解」誰呢?我們連自己也不了解,卻認為自己很了解別人,這實在太荒謬了。
「因此要反覆告訴自己:『我不了解任何人。』父母和子女、丈夫和妻子之間都應該要互相提醒。我們所知道的只有自己並不了解對方(……)因為不了解,所以需要對方說明,並像初次見面一樣傾聽對方。如果不打破『了解』的信念,並反覆提醒自己不了解對方,就無法逃出這個地獄。」
─李允珠,《忍耐自己的時間》(나를 견디는 시간)
正如李允珠作家所說的,我們所了解的只有我們並不了解任何人(家人、朋友、戀人)。
(3)區分他人與我的界線
因為自以為了解他人而產生的常見錯誤,就是輕易侵犯他人的領域。所以人際關係中,需記住的第三點就是「區分他人與我的界線」,我們必須記住對方是對方,我是我。
無法區分他人和我的界線會引起兩大問題。一是依賴,因為無法確信自己做的選擇是否正確,所以總是依賴父母或朋友的意見。為了安心,總是希望別人陪在身邊,如果不能如願以償,就會把責任轉嫁到他人身上,這相當於把自己生活的自主權讓給了除了自己以外的其他人。
另一個問題是干涉。就像父母希望操控子女的人生一樣,介入他人的人生。這是家人之間經常發生的情況,也很常發生在朋友、同事或戀人之間。因為愈親近愈容易越界,也愈容易讓人相信自己能改變對方。
干涉並不只是把自己的意願強加到對方身上,也包含為了幫助家人、朋友或同事,過度消耗自己的心神。舉例來說,一位母親因為覺得失業的兒子很可憐,所以繼續提供經濟援助,母親很容易覺得這是「為了兒子好」,但其實也有可能只是為了不讓自己覺得不舒服,所以持續提供兒子經濟支援。母親的支援會不會反而使兒子失去立足的機會?會不會因為這樣,兒子反而無法下定決心獨立呢?實際上這樣的情況很常發生。
很多人總是以「因為愛你」為由幫助他人,卻拖延了那個人生活中最重要的「自立」。那真的是愛嗎?
因此,我們有必要區分「為了他人」介入某件事,是真的為了那個人,還是為了讓自己心裡舒服。我們應明確區分他人和自己的界限。尤其是因為東方集體主義文化的特性,讓我們從小就生活在不區分界線的家庭環境中,這也讓我們在這方面經常感到疑惑。每個人的界線都截然不同,所以更容易無意中犯錯,並產生衝突。我們應該如何分清楚界線,並互不侵犯呢?
認為所有的煩惱都源自人際關係的阿德勒,也認為這個問題很重要。因此,阿德勒強調「課題分離」。就是要將他人的課題與自己的課題的分離。他告訴我們明確且簡單的區分標準。那就是,思考誰最終會面對這個選擇帶來的結果。
面對成績或前途問題後果的是子女本人,如果失業的兒子不求職,其結果應由本人負責,因為沒有任何人能代替另一個人生活,所以能負責選擇結果的人只有當事者一個人。我負責我的生活,你負責你的生活。
不要把自己的課題推給別人,也不要把別人的課題攬在自己身上。再親近的人對自己指手畫腳,也不能被對方動搖。我們人生的決定權在自己身上。
到目前為止介紹的三種方法都不是容易實踐的方法。但如果對這三點掉以輕心,不僅心靈會受到威脅,甚至會失去自己生命方向的鑰匙。在人際關係中堅定守護自己的心,就像是自己堅強地主導自己的生活一樣。如何?這三點是不是值得一試呢?以下提供在實踐過程中能給予勇氣的短祈禱文來幫助大家。
「我做我的工作,你做你的工作。
我不是為了符合你的期待而活在這個世界上。
你也不是為了我才存在於這個世界。
你就是你,我是我。
如果我們的心偶然相合,那是美好的事,
若不是如此,那不是沒辦法的事嗎?」
─弗雷德里克.皮爾斯(Friedrich Salomon Perls)
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《#我的心也需要呵護》
快樂會消逝,情緒也會過去,你需要的是奪回心靈方向盤,照顧脆弱的心
내 마음을 돌보는 시간: 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학
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作者:金慧伶
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杜鵑花介紹 在 Meg Lu Youtube 的評價
敏感肌還在煩惱痘痘遮瑕嗎?來看看我抗痘不留疤的經驗談吧!
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►抗痘心得分享:
影片都是我的親身經驗和心得分享
如果能幫助到痘痘煩惱的妳們那就太棒了!
但是痘痘、膚質百百種
如果大家覺的有其他推薦的方法或保養品
快在底下分享和大家交流
一起消滅痘痘吧!!!
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►痘痘藥分享:
#1 杜鵑花酸
這是之前醫生開給我的藥
是我用過有感的痘痘藥之一
它不像杏仁酸或A酸那麼刺激
但畢竟它是酸類
所以擦上去會有點癢
建議是擦完保養品之後
等皮膚分泌一些些油脂再擦
#2 Benzac AC5
這也是之前醫生推薦的
但它在藥局、屈臣氏也都買得到
它是更低刺激的痘痘藥
痘痘不會瞬間消失
但有耐心持續地擦就會漸漸消退
皮膚幾乎可以完全恢復原狀
#3 Kiehl's 痘痘調理凝膠
這我之前也有介紹過了
影片在此:
https://www.youtube.com/watch?v=2IFr0E2O1X0&t=507s
它厲害是在於早晚都能擦
而且不會脫屑在公開場合造成尷尬
但因為它是調理性質
所以一樣要耐心使用喔
#4 Kiehl's 美白淡斑精華
我下巴的痘疤都是靠它消失的
之前影片有痘疤對照圖 真的蠻強的
影片在此:
https://www.youtube.com/watch?v=FkvLLbFR5zk&t=274s
因為它單價高
所以我都是局部擦在有痘疤的地方
用手慢慢塗抹
藉由手的溫度讓皮膚更好吸收精華液
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杜鵑花介紹 在 海恩奶油 HeinCream Youtube 的評價
Neogence霓淨思 1清2除3拋光療程組
https://goo.gl/3u8RYm
點連結下單,限時有優惠喔喔喔
以下介紹和我的用後感(✿゚▽゚):
🍓療程組是Neogence的毛孔淨化系列,裡面有
🍓1清 — 毛孔深層清潔泥
用來鬆動粉刺根基,吸走多餘油脂
比起我用過的黑頭貼等等效果明顯,因為是泥膜,所以也能清潔到鼻翼、唇邊邊這些難搞的位置;政用完之後馬上問我為什麼眉黑了,其實是他的毛孔都被清乾淨,整塊臉都白了 (剪片時我確認這是真的~
🍓2除 — 粉刺溶解精華
裡面有杜鵑花酸衍生物、齊墩果酸等等成分,
可以深入溶解粉刺,預防毛孔堵塞
這個是針對小小的,深到你弄不出來的粉刺溶解
🍓3拋光 — 肌源更新煥膚霜
集結毛孔的修護、緊致、拋光亮白煥膚,還有保濕的功效
裡面含有高含量的蜂王乳水解蛋白,煥膚不刺激
我有時熬夜過後用完,皮膚變細嫩的效果是眼睛能看到的。然後因為煥膚霜有修復跟保濕一起,比較清爽,很適合夏日沒負擔的保養和懶人的選擇(如果你男友很懶的話給他也不錯呵呵
以上~
#大改造
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Salon/Motivation Hair Salon(台北市中山區敬業三路123號3樓之4)
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杜鵑花介紹 在 杜鵑花 - 求真百科 的八卦
簡介. 杜鵑花又名映山紅、山石榴,是一種常綠或平常綠灌木。杜鵑花的得名來自於一個 ... ... <看更多>