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【晨早流流，早餐未？唔係會冇「餓驚力」】
呢兩日大家都俾IKEA開倉洗晒版，見咁高興，整款新穎家居型棍設計The Wave（浪）你開下眼界...要咩形態都得，真係好鬼「餓驚力」，想整番個冇？
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【OL們，今期流行蜜大腿，你練咗未？】
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【朴信惠確係令唔少迷妹羨慕又忌妒，典解？...】
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#贈書抽獎《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》謝謝高寶書版邀請 Katie 跟大家分享熱騰騰的新書🙏
如同瑜珈，芭蕾伸展操也是不用上健身房、不必使用器材、在家隨時都可以輕鬆開始、兩手空空就能讓身體變得很不一樣的練習💪
每個人或多或少都會對自己的體態有所不滿意，尤其減肥是從不退燒的風潮，然而，錯誤的減肥方法不但只能維持短暫的美麗，還會對身體造成傷害，特別是婦科方面的問題，像是引起生理期不順、停經、骨質疏鬆症等各種女性疾病，甚至導致不孕等嚴重後果。
我非常喜歡書中所傳遞的正向積極心態與正確的健康觀念：比起紙片人身材，適合自己的比例才是最重要的！透過鍛練不同部位的肌肉，找出身體的平衡，就能夠矯正在意的部位。鍛練肩膀線條能讓脖子變得修長，平衡腿部內外側肌肉就能讓雙腿纖細，透過矯正體型，創造出一個嶄新的妳，只要凸顯你的優點、矯正缺點，不管是誰都能夠擁有全新的樣貌。
★韓國女星完美曲線祕訣大公開！崔志友、朴珠美、韓惠軫、李荷妮、姜素拉都在風靡的瘦身處方！
★讓妳從頭到腳都活力自信100%！喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例！不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材！肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態！
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最後提醒大家生活習慣的建立才是持續美下去的關鍵！
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來試試哦～XO型腿、小腿外翻矯正方法！
徐睿知、朴信惠也做的瘦腿運動
#腿變直變細
#屁股小一號
#IU #TWICE #志效 #BLACKPINK #LISA #KRYSTAL
💃🏻 IU高超的穿搭技術，在電視上完全看不出來她是小隻馬
💃🏻 志效從L晉升到S號，穿著把腰線往上提的褲子，拉長整體比例
💃🏻 KRYSTAL曾經身材稍微豐腴，全靠穿寬管褲修飾腿型
IU高超的穿搭技術，在電視上完全看不出來她是小隻馬。CL的風格就是屬於較為歐美style的身材，有別於一般女星纖細的樣貌。韓劇女神的朴信惠以前就常被網友攻擊肉肉臉肉肉腿，當時靠穿著長褲或長裙，也會搭上過膝長靴，去修飾腿部比例。秀智曾經就有被捕捉到小腹凸起的照片，不曉得是當時變胖還是衣服沒紮好，穿著高腰下身可以完美修飾。 KRYSTAL曾經身材稍微豐腴，全靠穿寬管褲修飾腿型。Lisa和團員們出席活動時，照片上肩膀比臀部還要寬一些，會穿著背心肩帶靠近肩頭，比例修飾。志效從L晉升到S號，會穿著把腰線往上提的褲子，拉長整體比例。
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☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
https://youtu.be/OhWQxwmARx4
☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
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朴信惠 腿型 在 朴信惠被工作人員出賣了！未曝光「超長腿」美照網上瘋傳... 的八卦
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