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「刻意」的心理學——人，會以整件事情結束時的感受，來記憶自己在這件事情上的經驗。
起頭時，刻意冒點風險；
過程中，刻意發現收穫；
結束時，刻意停留在美好。
人生從來不會有白走的路，和白白付出的犧牲。
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人們對於「冒險」和「安定」的感知，差異在哪裡呢？
「冒險」通常是指「無法完全掌控」的事物，因此，包含需要你付出的心力，和可能回收的成果，都是難以預測的。
正因為可預測性低，這過程可以帶給我們的學習空間也愈大，然而，遇到挫折時可能產生的痛苦也愈強。
「安定」則相反，通常是指「掌控性高」的事物，所以過程中你需要付出什麼、可以獲得什麼，大多是可以預期的，但它帶來的驚喜程度相對較低，我們也比較容易在其中感到無聊。
客觀來思考，這兩條路並沒有絕對的好與壞。但身在「安定」的選擇中，「看見快樂」的眼光是必要的；而處於「冒險」的選擇中，考驗的則是我們「忍受痛苦」的能力。
「看見快樂」加上「忍受痛苦」，便是「恆毅力」最後的一項重要條件。
談到「痛苦」這件事，我們來考大家一個問題。
你知道嗎？在一九八○年代，大腸鏡檢查是讓病人非常痛苦的項目，它的流程是先把鏡子一路送進大腸最深處的盲腸，再把鏡子拉出來，而整個過程最痛苦的時刻，就是鏡子進入到盲腸前的瞬間，通過腸道時的拉扯與糾結。
好了，現在醫院裡，有兩個前來照大腸鏡的病人。
A病人的檢查時間只有八分鐘，而醫師將鏡子送進大腸最深處後，很快地把鏡子一下子就收回來；換句話說，在檢查的最後兩分鐘，A病人遭遇了整場大腸鏡檢查中，最痛苦的感受經驗。
B病人的檢查時間持續二十四分鐘之久，前面八分鐘的過程和A病人一樣，差別在於鏡子送進大腸最深處後，醫師是慢慢地、一點一點地把鏡子收回來，所以B病人不但承受了A病人承受過的痛苦，還額外拉長了一段鏡子尚停留在腸子裡的時間，而B病人經歷的最強烈痛苦，是和A病人一樣的高峰痛苦經驗，只是，這些痛苦的感受隨著慢慢收回來的鏡子，逐漸緩和，到了檢查的最後五分鐘，這個痛苦感在B病人身上趨緩，直至完全沒有。
檢查結束後，如果我們請A和B兩位病人對他們全程的大腸鏡檢查經驗進行評比，你猜，整體而言，誰會覺得比較痛？
答案居然是A病人—比B病人整整少痛了十六分鐘的A病人。
為什麼會這樣？
在心理學家康納曼和他的夥伴雷德邁醫師（Donald Redelmeier）進行的研究中，若最痛苦為十分，A病人所回答的痛苦感高達七點五分，遠遠高於B病人所回答的四點五分。背後原因是：A病人的檢查結束在最痛苦的時候，而B病人的檢查時間雖長，累加的痛苦理應更多，但因為他的檢查結束在已經不太痛的時候，所以這最終印象導致了他的評分結果。
這項研究告訴我們：人，會以整件事情結束時的感受，來記憶自己在這件事情上的經驗。
這就是為什麼，分手的人大多記得結束時這個人有多可惡，而忘了從前交往過程有多美好；被資遣的人大多只記得最後階段老闆陰險的臉孔，而忘了自己過去也曾被提拔指導……
而這也告訴我們，「缺乏恆毅力」有時也是一種選擇。當我們上次的失敗經驗結束在慘痛的感受，便可能會不太願意踏出腳步繼續下一次的嘗試。
所以當我們無可奈何，非得要結束一份工作或一個目標時，千萬別忘了，為了下一回還願意接續下去、重新開始，我們得盡量讓經驗的尾聲，結束在較為美好的感知狀態才行。
而且還要提醒自己，回過頭去「刻意發現」那些過程中的各種細微收穫。
起頭時，刻意冒點風險；過程中，刻意發現收穫；結束時，刻意停留在美好。即便停下來，都是為了儲備力量，再向前走。
#心智鍛鍊 第二課：恆毅力
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今天和大家分享我的一日有機生活！從去年斷食營開始，就開始注重身體健康還有吃有機的食物，所以有機生活店像是棉花田，里仁，聖德斯科等等，變成我的好朋友😍 除了實體店面之外，我也會網購有機商品，其中我買的最大宗的就是 iHerb !
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3)Bob's Red Mill, 有機經典輾制燕麥，全穀物，32 盎司（907 克）: https://prf.hn/l/7EvVLNN
4)Manuka Health, 麥盧卡蜂蜜，MGO 263+，8.8 盎司（250 克）https://prf.hn/l/7abky4g
5) Nutiva, 初榨有機椰子油，14 液量盎司（414 毫升: https://prf.hn/l/7Avdzad
6)Yogi Tea, 綠茶康普茶，16 茶包，1.12 盎司（32 克: https://prf.hn/l/6b1Qya3
7)Thorne Research, 清體清肝，60 粒膠囊 link: https://prf.hn/l/7Av4OXY
8)Atkins, 有機花生黃油杯，牛奶巧克力，10個，每個0.5盎司（15克: https://prf.hn/l/61p5Zw4
9) MaraNatha, 有機花生醬，奶油味，16 盎司（454 克: https://prf.hn/l/708dP9l
10)California Gold Nutrition, 食品，花生和黑巧克力塊棒，12 條，每條 1.4 盎司（40 克）
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#距離活動開始日期倒數三天!!
【Safari Zone in New Taipei City】活動詳細資訊、交通總整理(＃不斷更新中)(＃最後更新時間：9/24 23:53)
🔥🌏●活動時間：
10月3日(四)～10月6日(日) 10:00-17:00
🔥🌏●活動地點：「新北大都會公園(活動主場)」及「新北市70多處景點」
(是否全新北都有活動怪還待確認)
🆓🌏●活動門票：免費(本次活動不需門票)
💥🌏●大都會活動寶可夢：赫拉克羅斯(中南美洲地區限定)、未知圖騰飛天螳螂、三蜜蜂、走路草及其他稀有的水、草、蟲屬性寶可夢大量出沒!
💥🌏●最少會開放一隻新的色違寶可夢 (如不意外)
💥🌏●等人大小的「皮卡丘」及「八代御三家 (敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥)」會在主會場進行遊行及表演
🔥11:00-11:30 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）
🔥14:00-14:10 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥跳舞（10分鐘）
🔥15:30-16:00 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會（30分鐘）
💥🌏●「新北市70多處景點」會有「活動怪」及「特殊任務」(景點是否有大都會活動寶可夢還代確認)
💥🌏●新北市70多處景點：
三重區：空軍三重一村、三重忠孝碼頭
三峽區：新北市客家文化園區、三峽老街
中和、永和區 ：中和烘爐地、錦和運動公園、八二三紀念公園、永和仁愛公園、南洋街、興南商圈
板橋區：435藝文特區、新板特區
林口區：竹林山觀音寺
貢寮區：靈鷲山聖山寺、貢寮老街、貢寮街有機書店、三貂角燈塔、卯澳漁港、舊草嶺古道自行車道
淡水區：淡水海關碼頭、漁人碼頭、淡水天元宮、漁人碼頭、公七自然公園、行政中心萬坪公園、淡水老街
石門區：富貴角燈塔、富基漁港、白沙灣、麟山鼻遊憩區
土城區：石壁寮溪步道、土城綜合運動場
八里區：觀音山風景區、八里文化公園、八里老街
平溪區：十分風景區、菁桐老街、平溪老街
烏來區：烏來風景區
三芝區：淺水灣海濱公園
新店區：小碧潭公園、 碧潭風景區、陽光運動公園、陽光橋
新莊區：中港大排、新莊廟街、新月橋
瑞芳區：水湳洞、十三層遺址、猴硐貓村、深澳漁港
金山區：磺港漁港、水尾漁港、獅頭山公園、金山老街
泰山區：泰山辭修公園
萬里區：龜吼漁港
汐止區：星光橋
樹林區：鹿角溪人工溼地、原住民主題部落公園、樹林環保河濱公園OO
瑞芳區：九份老街、祈堂老街、勸濟堂
蘆洲區：微風運河、蘆洲廟口形象商圈
鶯歌區：鶯歌陶瓷藝術園區、鶯歌老街
石碇區：石碇老街、淡蘭古道
坪林區：坪林老街
深坑區：深坑老街
雙溪區：雙溪老街
💥🌏●依據以往過去大型活動經驗，活動主場(新北大都會公園內)，公園內所有道館將會變為補給站，活動結束後會恢復道館
💥🌏●主會場會設置「美食區(三區)」、「流動廁所」、「救護站」、「實體寶可夢補給站」、「三位隊長及維羅博士的人像立牌」、「主舞台」、「高空氣球」、「造型門」、「活動餐車」、「活動主題紀念品快閃商店」、「紅、黃、藍隊各一個大型臨時帳篷(團隊休息室)及隊旗」、「活動餐車」及「各大電信臨時基地台」等...
🚕🌏●本次活動「沒有接駁車」但有「無障礙接駁計程車」
🚕預約無障礙計程車🚕
台灣大車隊，手機撥打55688或電話撥打405-8888。
大都會衛星車隊，手機撥打55178或電話撥打4499-178。
皇冠大車隊，手機撥打5510或電話撥打4128-333。
大豐衛星車隊，手機撥打55100或電話撥打2918-3000。
🚌🌏●大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)
💥🌏●「活動會場民眾禁飛空拍機」
❌🚲🌏●「園內道路禁止騎自行車」，僅能牽行行經園內靠新莊側道路
❌🅿🌏●以下五處停車場於活動期間禁止停車：
❌🅿️觀光市集南側停車場
❌🅿️觀光市集北側停車場
❌🅿️幸福水漾公園區停車場
❌🅿️萬善同區停車場
❌🅿️樂遊天地區停車場
🚨🌏●活動期間大都會公園周邊會進行管制
💥🌏●新北市部分旅宿、伴手禮同步推出住宿和產品優惠
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【交通資訊】
🚅🌏★捷運:
桃園機場捷運線 - 三重站1號出口
北捷中和新蘆線 - 三重站1號出口
🚇🌏★高鐵：
桃園高鐵 - 桃園高鐵下站→轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
台北高鐵 - 台北高鐵下車→轉搭桃園機場捷運or台北捷運中和新蘆線 →三重站
🚇🌏★台鐵：
台北車站 - 轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
板橋車站 - 搭乘板南線到台北火車站→桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
✈️🌏★飛機:
松山機場 - 建議叫計程車到行天宮捷運站(最省時省力)→台北捷運中和新蘆線 →三重站
桃園機場 - 桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
🚌🌏★大客車:
大客車上下車位置：疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置：光復停車場(頂文路)
🚌🌏★客運：
搭乘三重客運經台北大橋至三重，接成功路，下重新大橋站後步行經疏洪東路一段，由12號堤道進入，即可到達「幸福水漾公園」
🚏🌏★公車:
★註:以下公車資訊可能不是最準最快速到達的，「極建議」使用「Google map」及「台北等公車」app查詢。
🚏(1) 62、227區、232、264、640至「捷運三重站」下車。
🚏(2) 「菜寮(重陽路) 站 」：14、227、227區、232、292、292副、621、662、803、806、1212、忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(3)「菜寮(重新路) 站」：14、62、111、227、264、292、616、622、636、638、639、801、820、857、1209、1212、1803、9102及忠孝幹線。下車後，步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(4) 618、299、520、617於「中山路﹑中興北街路口」下車，步行約10分鐘。
🚏(5) 299、520、615、618於「中山路﹑中華路口」下車，步行約10分鐘。
🚗🌏★自行開車:
(1) 國道一號→三重交流道(重陽路)→右轉三陽路→右轉疏洪東路→8號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
(2) 國道三號→中和交流道(往板橋方向)→64號東西向快速道路→五股一出口→1號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
🚲🌏★自行車注意事項:
自行車僅能牽行行經園內靠新莊側道路，其餘園內道路禁止
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🌏●官網公告連結(中文)
https://pokemongolive.com/zh_hant/post/safarizone-ntc-2019/
🌏●新北市觀光局公告網站1
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=bae92f786b5e9ef9
🌏●新北市觀光局公告網站2
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=90596ebb5b99ba39
🌏●新北市政府活動網站
https://www.safarizonentpc.tw/
💥★我在巴哈的貼文
https://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=29659&sn=212097
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