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有電動手不痛能輕鬆排空的八卦，PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

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有電動手不痛能輕鬆排空 在 小獅王辛巴 Simba Facebook 八卦

小獅王辛巴 Simba By 小獅王辛巴 Simba

2021-03-01 12:30:00 有 4,858 人按讚
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\ 快！吸乳器試用開放申請 /
0租金免費體驗30日 https://lihi1.com/ebTDF
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擠美人Zona說：「沒有 #極美機 我大概出月中就退奶了，一直到遇見極美機，才知道什麼是厲害的吸乳器」

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小獅王辛巴 Simba

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一路走來，美弗一步一腳印扎實開創全系列嬰兒用品及樹立企業形象，本著 " 以人為本 " 的服務熱忱，將繼續帶給父母親們更多更先進的育兒知識及更多適合寶寶使用的產品。 國際版臉書：https://www.facebook.com/pages/Simba-Baby-International/240854649419736
【奶瓶界的極致代表】 備受父母驚豔的台製老品牌！ 堅信台灣製帶來的溫度無人能及，連續兩年榮獲公信力獎項“Taiwan Excellence Award”，在追求絕對實用的同時，更追求絕對的育兒美學。
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有電動手不痛能輕鬆排空 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價

啾c物理治療師 By 啾c物理治療師

2021-06-25 20:30:13 有 354,971 人看過 有 8,499 人喜歡
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其實絕大部份的平躺腰痠問題，
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外，
很多都是不正確的體態造成的。

像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足，
這樣都會讓平躺的時候，腰椎容易卡在前凸的位子，
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。

這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練，讓腰前凸的弧度變小，
躺著的時候，只要腰旁邊的軟組織能放鬆，
睡覺就不會腰痠喔!


00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結

下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

穩定身體，提高運動效率的核心運動。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼五分鐘學會三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療

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啾c物理治療師

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我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體， 清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動， 徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。
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有電動手不痛能輕鬆排空 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2020-12-27 22:23:44 有 32,784 人看過 有 581 人喜歡
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#新手媽媽哺乳 #如何追奶 #親餵瓶餵

出月中也一陣子了，再也沒有嬰兒室的專業護理師幫忙餵奶
好加在身為三寶媽的茜茜，早就已經經歷過各種磨練，身經百戰😭

茜茜從大寶出生開始，就採取半親餵、半瓶餵的方式在照顧寶寶🍼

除了增加親子關係，親餵可以省去煩人的洗奶瓶時間，但怕是寶寶一直黏著媽媽討奶喝，茜茜也會安排瓶餵的時間，讓寶寶不過度依賴，讓媽媽可以稍作休息，也可以更輕鬆的育兒。

今天茜茜就要分享平時在親餵及瓶餵時，會用到哪些好用的工具及營養補充品💊
讓媽媽在追奶時更輕鬆，在餵奶時更方便，想要退奶時還有小撇步。

#想知道哪些好用的工具及撇步就快去看影片

💜貝親電動吸乳器。母乳袋，全台只有給茜茜獨家團購，想跟團的請加入以下3個地方：
❶茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/yt201227 
或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
❷加茜茜的社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/yt2021227
❸追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』：https://ababa.tw/YnJuI/yt2021227

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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

接著，讓我們一起看下去💕

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#親餵 #瓶餵 #電動吸乳器 #奶瓶 #真空吸乳器 #哺乳 #新生兒 #營養補給品

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■ 茜茜家影片 持續更新■

【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車｜純手工滑草車｜大都會公園｜神隊友日常
這裏看：https://ababa.tw/vQ8Dq

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt201204

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt201204

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt201204

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt201204

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt201204

【懷孕的茜EP.6】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt201204

【懷孕的茜EP.7】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看：https://ababa.tw/5z1C5/yt201204

【懷孕的茜EP.8】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
這裏看：https://ababa.tw/F5y9C/yt201204

【懷孕的茜EP.9】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
這裏看：https://ababa.tw/oQOww/yt201204

【懷孕的茜EP.10】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/WcGHs/yt201204

【懷孕的茜EP.11】待產包必備清單｜準3寶媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/lX7HN/yt201204

【懷孕的茜EP.12】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
這裏看：https://ababa.tw/Gu4ef/yt201204

【懷孕的茜EP.13】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看：https://ababa.tw/dhUe9/yt201204

【懷孕的茜EP.14】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
這裏看：https://ababa.tw/2apPH/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.2】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
這裏看：https://ababa.tw/TcesI/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.3】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.4】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt201204

【茜茜與人夫謙EP.5】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
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【茜茜與人夫謙EP.6】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.7】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.8】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
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【茜茜與人夫謙EP.9】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.10】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
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【茜茜與人夫謙EP.11】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
這裏看：https://ababa.tw/1gfBz/yt201204

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茜茜與人夫謙 Chien&Chien

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Hello！我是茜茜 當了十年的服裝設計師，現在是孩子的專屬造型師、你的育兒好朋友。 這裡分享，輕鬆育兒、旅遊美食、親子影音、親子穿搭、婚姻趣事。 讓我們一家五口（茜茜、人夫謙、屁寶、秦秦、星星） 一起豐富你的育兒生活！ 關於各種合作邀約歡迎來信｜茜茜的工作信箱 ▶ [email protected]
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有電動手不痛能輕鬆排空 在 [寶寶] 有完全手擠奶的媽媽嗎？ - 看板BabyMother 的八卦


作者OOUCH (誰在遠方唱歌)
看板BabyMother
標題[寶寶] 有完全手擠奶的媽媽嗎？
時間Sat Apr 6 13:11:50 2019

將出月中，即將面臨全時一打二，因為奶量不多，四小時約50-60而已，考量隨時隨地不吵也不用洗器具的特性，所以大多手擠
雖然不期待奶多，也不希望再降，總希望多少小寶能喝到，今天不知看哪寫手擠會傷乳腺和減奶，請問有人有經驗嗎，或這個問題應該問誰呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.65.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1554527515.A.3CE.html
推 minnalorange: 母奶協會 04/06 13:15
推 jennyperi : 手擠奶應該比洗器具累吧… 04/06 13:20
推 s15725 : 用電動的才有辦法空出時間啊 04/06 13:22
推 ynn1128 : 50-60已經可用電動的了，用雙邊電動會省時很多 04/06 13:23
推 bymystyle : 我滿月前都是手擠，一次可以擠到100，但是很累耶， 04/06 13:23
→ bymystyle : 要擠一個小時，肩頸都會很痠，用了電動之後整個覺得 04/06 13:23
→ bymystyle : 得救 04/06 13:23
推 bymystyle : 送出怎麼變這樣，傷眼抱歉 04/06 13:25
推 littlecookie: 覺得手擠奶好累欸 洗器具應該比較輕鬆 04/06 13:28
推 frost0515 : 我原本用電動，後來學會手擠奶後，就放棄電動了，大 04/06 13:28
→ frost0515 : 概只用電動不到一個月... 04/06 13:28
推 midori94 : 滿月前手擠奶擠到媽媽手 04/06 13:35
推 sunnie5566 : 你不如直接親餵當點心就好，你還是要花時間擠奶的， 04/06 13:35
→ sunnie5566 : 而且一樣得洗奶瓶，手擠奶跟機器比不會傷啊，只是虎 04/06 13:35
→ sunnie5566 : 口會傷，一打二這樣不會比較輕鬆吧。 04/06 13:35
推 surpriseQ : 順路問產量20~30cc可以電動擠嗎?手快廢了 04/06 13:38
推 selfhsuan : 回樓上：可以試試看了。我在月中超過30時，護理師就 04/06 13:42
→ selfhsuan : 說可以試了～我肩頸得救XD 04/06 13:42
推 CryingBee : 我同事兩胎都手擠到六個月 04/06 13:43
推 clichy11 : 因為公司沒哺乳室，也沒時間洗擠奶器，所以我在廁 04/06 13:45
→ clichy11 : 所手擠奶到寶寶1歲兩個月。後來進化到100cc只要10-1 04/06 13:45
→ clichy11 : 5分鐘可以擠完。月中的護士也是跟我說ㄧ定要會手擠 04/06 13:45
→ clichy11 : 奶，不然有時沒帶擠乳器時漲奶就糟了。我覺得手擠 04/06 13:45
→ clichy11 : 奶超方便，外出只要帶個空奶瓶就好。 04/06 13:45
推 taratata : 手擠奶到目前六個月，學會如何引奶陣很重要 04/06 13:51
推 vicky0516 : 我都用電動的先擠一下，通了在用手擠又更快！ 04/06 13:51
→ taratata : 不過我目前最多一天只擠兩次，其他時間親餵 04/06 13:51
推 silveriodide: 我也覺得親餵應該最省事 04/06 13:58
推 yungfup6 : 手擠是最不傷乳腺的，千萬別聽信賣機器。 04/06 14:06
推 gugu1031 : 雖然說電動真的很快，但我最後還是都手擠了，只有 04/06 14:07
→ gugu1031 : 早上第一次用電動，可是真的很累 04/06 14:07
推 eatandsleep : 我朋友手擠到變板機指... 04/06 14:08
→ yeinnight : 傷乳腺是因為手勢錯誤吧？？ 減奶也是沒擠軟吧？？ 04/06 14:09
→ yeinnight : 如果手勢正確，每次都能擠到軟奶(不喜歡排空這詞) 04/06 14:09
→ yeinnight : ，手擠也沒什麼不好，只是比較累，但同是少奶媽可 04/06 14:09
→ yeinnight : 以理解手擠比較乾脆XD 04/06 14:09
推 huiwe : 正確手擠奶，應該最不傷乳腺吧？錯誤的硬推，才會 04/06 14:09
→ huiwe : 受傷 04/06 14:09
推 paypig : 我之前也是還沒上班以前喜歡手擠 只是脖子會痠 04/06 14:10
→ paypig : 順手之後也曾經因為上班沒時間擠奶 半小時擠360 04/06 14:11
推 clrainbow : 我2胎都全手擠奶到至少8個月，一天擠3次，雖然不用 04/06 14:12
→ clrainbow : 洗擠奶器具，但2邊擠奶要花30分鐘，一次300以上， 04/06 14:12
→ clrainbow : 長期下來也是累，第二胎是靠意志力撐 04/06 14:12
推 shelin0417 : 我也是手擠奶 擠順之後就會覺得比機器快很多 04/06 14:14
推 cofc : 手擠+1 懶得洗一堆東西 04/06 14:16
推 kerina : 手擠順比電動快又不痛+1，20分鐘擠330但真的比較容 04/06 14:19
→ kerina : 易手酸脖子酸 04/06 14:19
推 ir4317 : 我用手擠擠到乳房受傷了，但真的快又方便 04/06 14:19
推 yun025 : 一直都用手擠到九個月退奶，電動的擠不出來 04/06 14:19
推 seek : 用手擠比電動快又多(奶陣)，又不用洗機器 04/06 14:20
→ yun025 : 脖子真的很酸，常常要熱敷脖子 04/06 14:20
→ seek : 不是機器 是器具 04/06 14:20
推 choinoi : 前六個月手擠奶，因爲產量不多，又不想背擠奶器具上 04/06 14:26
→ choinoi : 班，可以在上班時間25-20擠完和快速清潔，很滿意， 04/06 14:26
→ choinoi : 但容易肩頸酸痛是真的...... 04/06 14:26
推 elaymutter : 手擠到扳機指，電動的我會裂開拉傷乳頭.... 04/06 14:26
推 cindy762633 : 我前2～3個月用手擠擠到腕隧道症候群@@ 換用電動整 04/06 14:32
→ cindy762633 : 個海闊天空XD 04/06 14:32
推 sweatdream11: 我兩ㄊㄞ 04/06 14:34
推 sweatdream11: 我兩胎都用手擠 一開始第一胎時擠到手痛 但後來自 04/06 14:37
→ sweatdream11: 己又好了 就一直很順到現在 兩胎都餵了各一年 手擠 04/06 14:37
→ sweatdream11: 我覺得方便又擠的比較乾淨 04/06 14:37
推 A11pass : 我手擠比較擠的多，然後我奶比較大，用機器會摩擦 04/06 14:48
→ A11pass : 很痛很少用機器 04/06 14:48
推 t39933 : 我....大寶手擠快一年大約20-30分鐘擠150-210ml覺得 04/06 14:48
→ t39933 : 方便又乾淨，只是真的肩頸痠痛+肌腱炎去復健一個月 04/06 14:48
推 guohuilove : 我手擠奶到一歲多，覺得比電動快又不用洗工具超棒 04/06 14:55
推 moonlitwind : 我也是手擠到扳機指+1,最後電動用完就不敢再手擠了 04/06 14:56
→ moonlitwind : ，休息一陣子之後扳機指就好了。扳機指嚴重的人好像 04/06 14:56
→ moonlitwind : 會需要開刀，所以實在是不太敢再手擠。 04/06 14:56
推 raulyuyu : 有Avent 但覺得手擠比較乾淨 擠到九個月 04/06 14:56
→ guohuilove : 手20分鐘擠200。以前花太多時間洗工具又擠不乾淨 04/06 14:56
推 beast : 我喔！我純手擠6個月了，每天三次總產量有1000喔 04/06 15:03
推 NEWLIFE0307 : 手擠配合奶陣比機器快也擠的徹底 04/06 15:11
推 ayabego : 手擠十個月 剛開始機器擠不出來 之後 擠出來時間量 04/06 15:12
→ ayabego : 和機器一樣 就直接手擠了 04/06 15:12
推 FreeBlue : 手擠不會傷乳腺但會傷手....我當初月子中一開始手 04/06 15:16
→ FreeBlue : 擠搭配集乳神器都還很方便，後來發現手開始會痛就 04/06 15:16
→ FreeBlue : 趕緊放棄跟月中借電動的了 04/06 15:16
推 dancinglight: 手擠奶六個月，後來有點扳機指才換電動 04/06 15:27
推 ltn0318 : 一打二還要擠真的很難，如果大寶灰起來，連五分鐘 04/06 15:28
→ ltn0318 : 擠奶都沒辦法，應該說連吃個飯都很難，有完整的十 04/06 15:28
→ ltn0318 : 五分鐘你會優先拿來吃飯、上廁所 04/06 15:28
→ dancinglight: 一次大概120-150 最頻繁是一天6次 04/06 15:29
推 vennice : 全手擠會媽媽手喔，我手挽痛到連手機都覺的重 04/06 15:42
推 berrychiu : 手擠到1y2m，輕鬆方便，看個人體質跟選擇吧 04/06 15:43
推 ckjane : 我之前是一邊手擠奶，一邊電動。兩邊同時進行，手 04/06 15:43
→ ckjane : 擠奶的那邊效率比較高，所以會電動完後再手擠奶，如 04/06 15:43
→ ckjane : 果抓到技的話，其實手擠奶超快！ 04/06 15:43
→ berrychiu : 但我手不會痠，如果像上面推文這麼慘我也不會手擠 04/06 15:44
推 Behindme : 我用電動會破皮，只好手擠，但我只餵兩個月 04/06 15:53
推 qwer6680 : 長期擠下去可能會板機指… 04/06 15:56
推 qwqc : 我兩胎電動擠3年，如果手擠我絕對早就退奶了 04/06 15:56
推 kevinliou36 : 我是少奶媽，手擠才擠得出來，但手擠到整個僵硬張 04/06 16:10
→ kevinliou36 : 不開，後來有次擠太大力還疑似把乳腺擠斷了，我記得 04/06 16:10
→ kevinliou36 : 聽到啪一聲，唯一的一條奶柱就從此不見了，最後只好 04/06 16:10
→ kevinliou36 : 改餵配方，因為右邊沒奶了，左邊乳頭整個硬掉也擠 04/06 16:10
→ kevinliou36 : 不出來 04/06 16:10
推 pipida00 : 電動都擠不乾淨的路過 04/06 16:22
推 miki4621 : 上班時因乳腺炎不得不手擠，有美樂和Avent,正確手擠 04/06 16:23
→ miki4621 : 不受傷也不比機器慢，目前寶寶10個月 04/06 16:23
推 miconches : 電動比較快 還可以給老公洗 04/06 16:25
→ eg30241tt : 手擠兩個多月 少奶媽媽最多一次100ml 追不上奶 就 04/06 16:30
→ eg30241tt : 乾脆退奶了 04/06 16:30
→ icevenus : 90%都手擠，因為電動就算最弱還是很容易受傷QQ 04/06 16:34
推 foxylady : 電動乳頭會破皮 而且不喜歡奶通過塑膠...第二胎手擠 04/06 16:44
→ foxylady : 搭配親餵 一天擠2-3次共約400cc 給保母餵 寶寶6個月 04/06 16:44
→ foxylady : 了 04/06 16:44
推 slian : 11m持續手擠中，引奶陣搭配小花15-20分鐘收工 04/06 17:03
推 caroline1109: 我試三種電動擠不太出來，只好純手擠，約30-40分完 04/06 17:11
→ caroline1109: 成 04/06 17:11
推 melodyofrain: 朋友全母奶手擠日產量有1500-2000，她是說抓到訣竅 04/06 17:16
→ melodyofrain: 手擠反而輕鬆，奶頭也不會被機器吸得痛痛的。 04/06 17:16
推 sherlie : 我！乳腺太細很難用電動、都手擠乳。後來轉全親餵才 04/06 17:18
→ sherlie : 免掉擠奶宅之苦 04/06 17:18
推 butkam : 用手動的呢? 邊按摩邊壓手把 經濟快速 04/06 17:21
→ miki4621 : 幾次乳腺炎都是掛永和謝璧光醫師，請教手擠奶嗯，建 04/06 17:55
→ miki4621 : 議妳也可就近請教住家附近的醫師，哺乳之路會更順喔 04/06 17:55
推 ersselc : 用過手動、電動，最後還是手擠，覺得手擠擠比較乾淨 04/06 18:03
→ ersselc : ，擠一次約40分鐘150cc,一天約4次，現在回想起，真 04/06 18:03
→ ersselc : 佩服當初的毅力，但真的好累，媽媽加油！ 04/06 18:03
推 olandy : 電動很笨 蠻力猛吸 手擠比較能夠自己調整力道方向 04/06 18:06
→ olandy : 一定要訓練先生幫忙手擠奶 輕鬆許多 04/06 18:06
推 vivienjim : 後期在公司擠奶都用手擠，方便迅速只是手酸了一點 04/06 18:08
推 vivienjim : 大概20分鐘可以擠100 04/06 18:10
推 minini : 手還好！善用指頭推推，但是脖子超痠 04/06 18:25
推 betty921 : 二寶時都手擠奶+小花，電動擠不出來 04/06 19:30
推 fuyuko : 我手擠比電動輕鬆，10m擠300，夠喝了 04/06 19:39
推 girlegg : 手擠八個月，機器擠得慢又不乾淨 04/06 20:46
推 jennifer0115: 我有認識的人手擠全母乳瓶餵到一歲 04/06 21:11
推 imcate : 一開始用電動，四個月後開始擠不太出來，改手擠奶 04/06 21:13
→ imcate : 一直到現在 04/06 21:13
推 pyjuwqq : 我上班手擠奶到快兩歲，下班親餵 04/06 21:14
推 peipei02171 : 我！手擠到6個月 04/06 21:30
→ peipei02171 : 4～6hr擠一ㄘ 04/06 21:30
→ peipei02171 : 4～6hr擠一次 04/06 21:31
推 smokeblue : 手擠奶+小花集乳 覺得效率不錯 但我是上班擠2次 其 04/06 21:42
→ smokeblue : 餘親餵 04/06 21:42
推 l81615 : 04/06 21:45
推 jiuen217 : 自從用機器擠到乳腺炎後就都用手擠奶，感覺擠比較躬 04/06 22:33
→ jiuen217 : 也比較容易引奶陣。 04/06 22:33
推 noblesam : 我一開始用電動，三個月開始用純手擠直到八個月斷 04/06 22:44
→ noblesam : 奶，雖然手擠奶比較費時，但我個人覺得擠得比較順也 04/06 22:44
→ noblesam : 比較乾淨！ 04/06 22:44
推 papatoo : 手擠奶 04/06 23:13
推 justdou : 目前第二胎手擠，少奶媽媽，60ml，滿月後因要一打二 04/06 23:18
→ justdou : ，所以改一天擠4次。之前用過幾次擠奶器，但量都比 04/06 23:18
→ justdou : 我手擠少，加上每天洗奶瓶很厭世，所以不想再洗擠 04/06 23:19
→ justdou : 奶器。不親餵是因為還要忙大寶跟家事，無法一直掛 04/06 23:19
→ justdou : 奶阿~~ 04/06 23:19
推 moonmood : 就是我。老大有用機器，老二求快就用手。其實好處很 04/06 23:33
→ moonmood : 多，少洗東西外，外出真的很方便，帶乾淨奶瓶然後手 04/06 23:33
→ moonmood : 洗乾淨就好，快跟親餵一樣了。只是手不能受傷，我在 04/06 23:33
→ moonmood : 母乳分泌最多的時候手指燙傷三根全包起來不能彎，手 04/06 23:33
→ moonmood : 痛又胸痛真的超想死，完全不敢回想那段時間… 04/06 23:33
推 unlag : 全手擠奶太強了，我是用單邊擠乳器+雙手，乾淨兼顧 04/06 23:52
→ unlag : 好雙手XD 04/06 23:52
推 jjj40132 : 手擠+真空集乳器 出月中目前是親餵 04/06 23:59
→ aril10 : 手擠才會溫柔又快速 04/07 00:07
推 mybunny : 兩胎都手擠+全瓶餵到1歲，沒辦法接受乳頭變長XD 練 04/07 00:58
→ mybunny : 習久了一次大概20分鐘內可以完成 04/07 00:58
→ ohnedich : 我還真的有認識完全手擠奶的媽媽耶，而且瓶餵全母 04/07 02:45
→ ohnedich : 奶 04/07 02:45
推 es750339 : 我奶少就手擠一擠XD 04/07 02:57
推 summerly : 機器半小時搭配手擠15分鐘，一天四次就快累死 04/07 03:18
推 treee : 退到剩兩次時都手擠 很ok 04/07 09:20
推 cityfish : 正確手擠奶手不會痛耶 我大概都20分鐘收工 04/07 10:00
→ aigret : 會瘋掉吧 04/07 18:29
推 wskrm : 手擠才擠得乾淨，目前幾乎都是手擠 04/07 18:42
推 booochu : 我是用機器擠每次都比手擠的少後，開始改全程手擠 04/07 20:09
→ booochu : 奶，發現海闊天空，擠到七個月。雖然無法一邊滑手 04/07 20:09
→ booochu : 機，或是很睏也不能停手很累，但外出真的方便，而且 04/07 20:09
→ booochu : 我可以一次用手擠到300，所以我覺得也不是少奶才行 04/07 20:09
→ booochu : 。有一個缺點是常常要擦桌子地板，不然容易有飛噴出 04/07 20:09
→ booochu : 去的奶XD 04/07 20:09
推 vogueayu : 手擠奶+1，電動都會塞奶，一天900cc 04/07 21:05
推 harurumi : 看推文好驚訝原來這麼多媽媽都是手擠奶，超佩服！ 04/08 01:29
推 chiao218 : 手擠奶+1，沒買電動，在月中試用覺得難用 04/08 12:32
→ Doralice : 習慣機器擠後上班忘記帶要用手時完全擠不出來 04/08 13:12
推 arthea : 手擠奶+1 缺點是奶會噴得到處都是XD 04/08 16:57
→ ahuey10 : 手擠奶，每次20～30分擠完。但前幾個月手超痛 04/08 18:04
→ ahuey10 : 擠一年半左右 04/08 18:05
推 flypiggy : 好好愛護自己的手唷～～有小孩以後的家庭生活不能沒 04/08 21:30
→ flypiggy : 有靈活的手指呢！！！（板機指媽媽淚留） 04/08 21:30






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有電動手不痛能輕鬆排空 在 家裡的長輩都會運動嗎？ - Mobile01 的八卦

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#52. 擠奶手痛

我現在是用貝瑞克電動先擠150cc->電動+按摩擠150cc->再手擠排空50cc左右. 一起學會吧～正確擠乳一點都不痛！ 什麼樣的狀況要手擠乳呢？ ‧有硬塊時。

#53. 用乳什麼可以器時候擠電動[V7TPZ0] - 小彌月卡英文

《媽咪愛》育兒問答新生兒一喝上口,好拍嗝、不脹氣、不漏奶,醫院嬰兒室指定使用!. 像泌乳師按摩一樣舒服○八段吸力排空更確實○石頭奶也能輕鬆消除○擠乳比手機震動還 ...

#54. Avent 擠乳器評價

以上給各位媽咪們請推薦吸乳比較不痛的電動吸乳器. ... 蛋媽覺得手動擠乳器的優點就是可以輕鬆控制吸乳的力道，完全可以自己掌握力道，是優點 ... 同樣能輕鬆泌乳！

#55. 2016婦幼用品採購年鑑 - 第 95 頁 - Google 圖書結果

沒有主機,所以無此問題,手動吸乳器也比較 接柔駐口口 NA 電動吸乳器 ... 吸力設定要從弱轉強,不可以一開始就手動吸乳器操作輕鬆度需要規律性壓把手,手容易疫。

#56. Avent 擠乳器評價 - Avto-R

以上給各位媽咪們請推薦吸乳比較不痛的電動吸乳器. 超級大推這台手動擠乳器從大寶3歲用到二寶1歲多了，目前還在使用中噢！ 其實，這台擠乳器是恩典牌，前手也生了兩個 ...

#57. 擠用手奶[RJA3I8]

挤奶; 母乳; 奶水; 挤压; 吸奶器; 羊奶; 膻味; 催乳大师; 乳根; 排空; 挤奶器; 宝宝腹泻夜間3~5 點泌乳激素分泌最多，此時擠乳量有可能增多，可以把握此時段起來擠3 朝 ...

#58. 【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法！ - Perfect Health

其實是有簡單方法可以測試到手腕肌肉有沒有受傷，就算在家也可以輕鬆自我檢測！ 首先把兩隻手背靠在一起，在胸前彎曲90度的姿勢約30秒到60秒，如果在過程中感到手腕 ...

#59. 手擠奶 - Lounasravintolaeverest

2、不須過度用力擠奶，手放輕鬆擠奶就行！ 3、沒有乳汁不是沒奶，是噴乳反射還沒來！ 相信也有不少媽咪使用電動吸乳器集奶！ 手擠奶不該有疼痛產生！

#60. 電動擠乳器使用時機 - Huomtoimitilat

通常會破皮都是一開始含乳不正確，被寶寶吸破的乳房再使用電動擠乳器的要訣 ... 看看，沒想到輕鬆地擠出母奶，而且完全不痛，真的是太美好了～ 二、追奶時間分配表.

#61. 海市 - Google 圖書結果

藍霓在刺青街裡的一間連鎖美髮店工作,一星期只能我的事去煩她。我打給藍霓,問她回家了, ... 媽媽給他很多零用錢,他有幾個一起打電動、飆車的朋友,也不缺女友。

#62. 手機週刊: iPhoneS X Android Issue 550 - Google 圖書結果

助使用:調整嘴住前位置地上,不易出門在二用性,主要用于在新的一切事只怕有名門, ... 至於德国的兽攻輕的用户主要家亚利門系可多市-大指揮比較少,只能排餐的部八項社群 ...

#63. 戀愛必勝女神！ (1) - Google 圖書結果

先不管那個重點是晚餐後的事坦白說動畫也好挖洞也罷根本無所謂那樣的麻子小姐以專任舍監的身分住進宿舍用學校的錢過著尼特族般的生活她一整天都窩在自己房間裡發懶有空 ...

#64. 本田小狼與我 (1) - 第 11 頁 - Google 圖書結果

... 也打算到購物中心去儘管並沒有特別要買什麼可是繞一公里多的路也不怎麼浪費時間 ... 能夠將先前都放在帽袋裡帶著走的安全帽放在的鐵箱裡真是輕鬆方便小熊覺得可以 ...

#65. 重裝武器 (10) - Google 圖書結果

打一前方有裊裊黑煙升起也許事情會比我們所想像的更早結束庫溫瑟他們攻擊目標是戰車 ... 真教人提不起勁但這反而壞事了因此公主殿下心情很輕鬆地平線五公里範圍內化為 ...

#66. 雲想衣裳 - Google 圖書結果

我走了一段路才回頭,遠遠瞧見你仍坐在那輛藍色小發財裡,很不安穩地侷促著。 ... 天色應該黑了吧,沒有人知道我在這裡。 o 在一排排堆疊整層樓高的空櫃子裡,我曾經放置幾 ...

#67. 你這個娘炮: 校園與同儕如何建構青少年的男子氣概？拆解陽剛氣質、性、身體的社會學新思考

當然,男孩不大可能會把這種日常儀式當成性騷擾,就算女孩也不至於如此, ... 在這個例子當中,觸碰有來有往,輕鬆愉快,雖然還是繁繞著男孩肌肉發達、女孩瘦弱的常模想法。

#68. 擠手奶用[T0ZWHE] - 卡版雙

【新手爸媽雜記】乳房按摩及擠母乳- 南人幫可有時候不方便攜帶吸奶器，那手擠奶這個軟實力就要派上用場了，而且在一開始吸奶量不多的時候，也可以先用雙手刺激一下奶 ...