【 #EatGreen 】
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根據健康飲食金字塔, 成人每日要食最少 3 份蔬菜🥬🥦🫑先達標, 一份蔬菜相等於1⁄2 碗煮熟瓜菜 🥒or 1碗沙律菜🥗
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但都市人生活工作忙碌,出街食飯以快餐🍟🥤為主,偏向多肉🥩少菜,長期飲食不均對身體帶來不良影響。
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推介呢款太一石榴羽衣甘藍菜子素,由多種新鮮有機蔬菓以冷技術製作而成,香港製造百分百純天然無任何化學成分的有機蔬果粉。
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菜子素嘅紅石榴及🥬羽衣甘藍中的抗氧化效能指數非常高,有助提高免疫力、益腎、固精、抗炎,當中的單寧酸能有效對抗新冠肺炎,男女老幼都適用,每日食用可以攝取足夠蔬菜內的維他命及纖維、增強抵抗力。
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可沖水或溝進任何食物內食用,好岩👧🏻小朋友或者唔鐘意食蔬果的朋友服用呢 ~
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〔 95折優惠碼: GfhAnnie 〕
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📍地址:尖沙咀廣東道28號力寶太陽廣場8樓813室
G for Health
#GforHealth #太一 #石榴羽衣甘藍菜子素 #有機蔬果粉 #增強抵抗力
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有機蔬果粉 在 英式主婦 British Housewife Facebook 八卦
強身、抗炎菜子素
偏食人士必備 Fans有折!
小朋友唔鍾意食菜唔係新聞,大朋友工作忙成日食快餐外賣,都一定唔會食得夠菜。蔬菜其實唔止有好多維他命同纖維幫你增強抵抗力同暢通腸胃,仲有抗氧化功效。所以食唔夠菜身子弱、精神差皮膚又差。最近我試咗專做中醫調養、痛症及復康治療、體重管理 等健康服務嘅G For Health出品嘅 「石榴羽衣甘藍菜子素」,其實都係因為我老友,老闆娘Nat Chu話佢在英國嘅女中咗COVID,因為冇藥比佢,佢就日日飲菜子素,一個星期就好返精神爽利。
當然佢唔係藥啦。菜子素係由多種新鮮有機蔬菓以冷技術製作而成,係市場上非常少有嘅香港製造、百分百純天然無任何化學成分嘅有機蔬果粉。佢主要成份係石榴、羽衣甘藍、覆盆子、胡蘿蔔、番薯、菠菜同白菜,所以有豐富單寧(tannins)、花素素(anthocyanins)同鞣花酸(ellagic acid)等三種高成份多酚(polyphenols)。所以可以提高免疫力同抗炎。身體好自然中招都快D好啦!
菜子素因為成份只有蔬菜,所以大人、小朋友、老人家都可以食。佢本身冇乜味只有少少草青味,沖水飲又得,加入果汁果了又得、撈沙律、yoghurt等一齊食都得。我自己試咗一個星期,個人精神咗,去廁所又暢順咗,皮膚都好咗呀!
大家如果有興趣試,可以去以下fb page pm佢哋。依家賣緊一盒HK$249、三盒HK$550。撻我個優惠碼GfhBritish仲有95折㗎:
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G for Health 客戶服務部
叻豬唔認老
#增強抵抗力 #抗炎 #通便 #抗氧化 #偏食 #素 #益腎 #covid
有機蔬果粉 在 Daidai & pipi 的快樂魔法 Facebook 八卦
#健康新食品 #菜子素 #抗炎 #抗氧化 #提高免疫力
以前嘅我好容易病🤧,但學懂養生之後我很注重飲食和做運動🏃🏻♀️。今次想分享我最近常補充的健康食品 #石榴羽衣甘藍菜子素 ,菜子素🥬是由多種新鮮有機蔬菓🍅🥦🍋以冷技術製作而成的 #有機蔬果粉 ,香港製造,百分百純天然,無化學成分。
菜子素🥬當中的 #紅石榴 及 #羽衣甘藍 成份有高效的 抗氧化 ✨ 效能,有助提高免疫力💪🏻,而且能益腎、固精,有助抗炎,每日服一包可以幫助身體對抗疾病,我吃過後覺得鼻敏感少左,人都精神D冇咁容易病🤗。
另外,有研究指出菜子素當中的單寧酸能有效對抗新冠肺炎‼️
菜子素🥬 創辦人Nat Chu的女兒在英國感染了新冠病毒,並出現咳嗽、乏力、喉嚨痛、失去味覺及嗅覺等症狀,服了 菜子素 後,迅速在七日內康復👏🏻,至今沒有出現任何後遺症,抗炎能力佳👍🏻👍🏻。
除了沖水🥛服用外,還可以混入食物一同進食🥗,啱哂唔中意食菜嘅大/小朋友,讓他們透過菜子素攝取足夠蔬菜內的維他命及纖維,維持健康❤️。
💚石榴羽衣甘藍菜子素
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有機蔬果粉 在 Hello Catie Youtube 的評價
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0:49 千拌麵 黑麻油麵線
1:28 曾拌麵 香辣豆撈
2:34 曾粉 麻辣肉燥
3:20 賈以食日 麻花麵
4:12 Ifit X Jessica 微卡蒟蒻麵 蜀香麻辣燙
5:18 太和殿 麻辣拌麵
6:41 統一麵 巷口乾麵麻醬風味
7:48 農心 醡醬風味麵
8:45 無印良品 即食迷你拉麵韓式泡菜風味
9:37 蜜旺果舖無蔗糖添加愛文
10:51 蜜旺果舖真酸情人果乾
11:43 極鮮配 非基改豆腐皮千張
13:20 UCC職人濾掛式咖啡
13:58 CAMA咖啡豆 黃金曼巴
14:35 歐可茶葉台灣珍珠奶茶 珍珠粉圓
16:11 Earthbound farm有機冷凍三種綜合莓 (Costco)
17:02 Saongwon 冷凍韓式蔬菜煎餅 (Costco)
17:43 米森 BC益生菌 有機草莓脆麥片
19:06 馬修嚴選精品優格 蜂蜜口味
20:06 馬修嚴選 綜合莓果漿
20:50 純在冷壓蔬果汁 蜂蜜柳橙百香果汁
21:32 DJ&A Shiitake Mushroom Crisps (Costco)
22:21 ROYCE Chocolate 生巧克力牛奶味
22:57 Karen’s Natural just organic blueberry (iHerb)
24:02 Seapoint Farms Dru Roasted Edamame (iHerb)
24:11 星巴克 松露海鹽星格脆
24:30 S.Pellegrino 氣泡礦泉水
24:48 米森 有機漢方養氣茶
25:25 DHC 活力鋅元素
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商業邀稿For business inquiries ▸▸ byumoe88@gmail.com (business only!!)
Hope you enjoy this video!
XO - Catie
📒 FAQ ⇊ ---------------------------------------------------
What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
⚠️DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
#吃光賞 #喜不喜歡請留言告訴我喔 #有啥好吃的拜託留言推薦
有機蔬果粉 在 飲食男女 Youtube 的評價
家裏請客,總愛煮工序多的餸菜,彷彿這樣做才對得起客人。另一方面,我是個大悶蛋,平常在家吃飯很簡單,煎或蒸魚,加碟炒或灼菜,又或用豆腐做菜而已。
其中一味蘑菇煮豆腐,符合我做家常菜的要求:營養豐富,準備工夫少,簡單易做,有芡汁,容易送飯。
以前多買中國白蘑菇,因價錢便宜,自從相熟的菜檔說很多大陸來的白蘑菇,有機會被漂白過,現在多買新西蘭棕蘑菇吃,不僅安心,而且菇味不錯呢。
棕蘑菇是白蘑菇的一種,但較接近野生菇菌,菇味濃,質地較結實,特別好吃。長大後,便是現在流行的Portabella菇扒。
蘑菇是熱量低的食材,含低脂肪、半粗纖維,亦有18種氨基酸、多種維他命B、鈣、鐵等礦物質、蛋白質。多吃,可提高身體免疫力,對降低血壓有明顯幫助。
新鮮蘑菇連菌柄也可食用,揀肥大實肉、表面乾爽、沒有碰撞受損就對了,可保存3至7日,如非立即食用,放入通氣紙袋,存放於雪櫃蔬果格,切勿放入膠袋。
煮食時,有幾個貼士:1.磨菇不應用水洗,用略濕的廚房紙抹淨表面,切去柄最底部分污垢即可。2.豆腐及蘑菇本身味道清淡,多加入清雞湯來煮。3.怕豆腐煮爛,所以會將兩面略煎一會,也令味道更佳。
材料(2人用):
1.布包豆腐 2件
2.新鮮棕蘑菇 10至12個
3.葱白 6條(1切3)
4.乾葱 3粒(切片)
5.薑 3片
6.蒜頭 2粒(拍扁)
7.紹酒 共3茶匙(灒酒用:2茶匙爆蘑菇,1茶匙爆料頭)
8.油 共4湯匙(1湯匙爆蘑菇,2湯匙煎豆腐,1湯匙燴豆腐)
9.鹽水 1茶匙鹽+2杯水(浸豆腐用)
煮豆腐材料:
1.蠔油 2茶匙
2.清雞湯 3/4杯(170毫升)
3.鹽 1/3茶匙
4.糖 1/2茶匙
5.生抽 1茶匙
6.胡椒粉 少許
7.麻油 1/2茶匙
生粉水:
1.生粉水 生粉1 1/2茶匙及蘑菇水1 1/2湯匙(如不夠蘑菇水,用水代替)
做法:
1.修去蘑菇柄最底部污垢,用略濕的廚房紙,抹淨蘑菇表面,切1公分厚塊。
2.豆腐用1茶匙鹽及2杯水浸着,放入雪櫃。
3.用時,倒去鹽水,用水輕輕沖走鹽水,抹乾豆腐,每件切成兩半,每半再切成3厚塊。
4.中火燒熱鑊,放入1湯匙油及2粒蒜頭,爆香蒜頭時轉為中大火,放入蘑菇,炒1分鐘。
5.灒酒2茶匙,繼續炒蘑菇1分鐘,放入筲箕去水,留蘑菇水開生粉水。
6.中火燒熱易潔鑊,下油2湯匙煎豆腐至金黃色(每面約煎1 1/2 分鐘),拿出,倒去剩下的油。
7.中火燒熱鑊,下油1湯匙,爆香薑、葱及乾葱片,灒酒1茶匙。
8.豆腐回鑊,加入煮豆腐材料,放上鑊蓋,中火煮1 1/2分鐘,加入蘑菇,繼續蓋上蓋煮1分鐘。
9.徐徐加入適量生粉水,不要一下子全放進去。
10.上碟時拿走蒜頭及薑,先把豆腐放於碟中,然後放上蘑菇。
有機蔬果粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】手工貢丸,安心,無添加。外加芹菜貢丸湯,超好吃!
貢丸給我的一堂課:當你小看一件事,將會敗的一塌糊塗。
這陣子為了做無添加的了貢丸,徹底打擊我對料理的信心。
當我瞧不起那些不起眼的貢丸,貢丸神狠狠爛給我看,我怎麼做都不是貢丸。。XXDDD
我先大笑三聲的說:拜託,不就是貢丸,就是肉打一打,加一點調味,有什麼難的!!誰不會!
沮喪到想把粉絲團關閉了,感覺連貢丸都做不好,還有什麼臉再分享料理??
收一收好了。。。(泣)
這陣子情緒低落,如果有粉絲留言,我的口氣不太好,請原諒我。。
就在不知道第幾次早上六點半到傳統市場,整個無精打采的,跟老闆買同樣的材料要做貢丸,老闆問我成功了嗎?
蘿潔塔:沒。
老闆:你好勤勞喔!!
聽到這句話,突然充滿幹勁,買完豬肉後,掉頭又去買很了多新鮮的蔬果,要做好多好吃的菜。
不過,貢丸還是沒成功。
沒想到,成分簡單到不行的貢丸,竟然這麼難做,不知道是自己沒天分還是哪裡沒注意到?
就在上星期五,逛傳統市場的時候,看到常光顧的那個手工貢丸老闆又來擺攤,不要臉的個性又跑出來了,大膽的問老闆,能不能教我做無添加的貢丸。
雖然知道老闆不一定要教我,但是有問有機會。
老闆看我很有誠意,也很想學做貢丸,所以也很不吝嗇的指導我,告訴我要注意哪些細節。
這才明白,原來魔鬼就在細節中!!
感謝超有愛心的貢丸老闆指導,彷彿給我打了一支強心針,開心的馬上就到豬肉攤去買豬肉再挑戰一次。
按照老闆的方法,果然不需要添加其他添加物,就可以做出Q彈的貢丸。
雖然沒有老闆做的那麼好吃,但是也有8成像了,畢竟我們家裡的機器,沒辦法跟商業用的大型機器比!
當老闆告訴我該注意的細節,我心裡就決定了,如果我這次成功,一定要幫老闆好好推廣他的古早味貢丸,
雖然我知道大家居住的地點不一,但是這也算是蘿潔塔回報貢丸老闆的一點點小心意~
如果大家覺得自己做貢丸很麻煩費事,可以訂購老闆的古早味貢丸。
老闆每個星期五早上都會在台北市的成功市場擺攤,現做新鮮的貢丸。
我們家都很喜歡吃這家的貢丸。。。
提供古早味貢丸的訂購電話:0933-129-439
本次示範所使用的道具是KitchenAid的 攪拌機。
煮貢丸的鍋具,我用 CRISTEL 26公分的不鏽鋼鍋。
覺得市場老闆都是用寬口徑的鍋子煮貢丸,我用了幾百次鑄鐵鍋煮,都沒有那種煮貢丸的FU~
還是這樣款式的鍋子,才有煮貢丸的FU~
有機蔬果粉 在 有人喝過美麗樂的「蔬菜粉」跟「豆漿粉」嗎? - Mobile01 的八卦
最近朋友在跟我推薦喝「美麗樂」的蔬菜汁,說喝了身體可以變好,完全有機,無任何添加物,內容物標示也只有蔬菜名稱,豆漿粉也好甜,他說是蔗糖的甜, ... ... <看更多>
有機蔬果粉 在 HBN阿育吠陀有機蔬菜粉,外食者輕鬆搞定健康養生法。張淑德 ... 的八卦
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