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⏰今天直播是22:00 主題是 #10分鐘讓大腿變細？
#KimiBarre30日減肥企劃 執行到第22天
開始有些XX聲音傳來～
1.怎麼可能這麼快？（但不敢說我修圖haha)
這就是我一開始選擇在FB直播的原因之一，FB直播沒有濾鏡功能，每天的直播畫面都是真實的改變，黑粉沒得嘴！
2.質疑對比截圖照片中的動作不同、衣服不是同一套！
欸～別急，第30天又還沒到😉，
抱持這樣反應的人可以去 #FB影片播放清單 自行截圖唷（我們很大方，幫大家整理了KimiBarre30日減肥企劃專區💋）
3.你一定是不吃東西.....
點進IG #Dancekimiko 首頁的限動精選第一個圈圈，每天都有上傳KK的三餐唷😉
其實～
如果是有認真看我的每一個直播內容的人，
長期認真追蹤我的 #KK粉 一定明白我一直在傳遞的訊息都是～
#有健康就有身材
#有肌肉才有體態
如果你還是不相信這樣 #真實的改變
2019/6/15（周六）下午14:00
台北統一時代（原阪急）百貨4F
不要躲在鍵盤後，來現場看本人
真的假不了，這樣最直接💋
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28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq
瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ
阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz
瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G
淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com
平台期？膝盖痛？这个极速瘦身运动就最适合你！在家不用任何工具，比起跑步，跳郑多燕更加有效更加快速的燃烧脂肪，减肥瘦身！夏天要来了，赶紧动起来，性感的马甲线腹肌长腿锁骨臂肩背统统承包了！如果觉得难度高可以先做我的低强度有氧视频。HIIT高强度间歇训练法是通过在短时间内心跳加速，代谢提高，更快的燃脂,同时建设更美更健康的身体线条。
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健身问题解答：https://goo.gl/m5ys3z
如何搭配运动鞋：https://goo.gl/hmWUKn
有氧运动减肥操：https://goo.gl/TtnZU8
热身&拉伸运动：https://goo.gl/zM88Sn
马甲线瘦腰：https://goo.gl/gyRkuT
5分钟在家翘臀瘦腿: https://goo.gl/zoQxan
瘦小腿运动: https://goo.gl/BBJLbG
5分钟在家瘦手臂: https://goo.gl/2uKf9m
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✪微信公众号：wildsaturday
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✪B站,优酷,腾讯: 周六野Zoey (http://space.bilibili.com/62540916/)
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背景音乐：On An On - Drifting (John James & Mahama Bootleg)
https://soundcloud.com/mahamamusic/on-an-on-john-james-bootleg
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让大家久等的有氧运动来啦！这是一个不需要任何工具在家在宿舍就可以轻松完成的低难度有氧运动，非常适合入门初学者~
有氧运动是最有效和健康的减肥方法，燃烧脂肪同时增强体质，关键在于时长和频率，意思是一定要坚持把整个视频做下来和每天都做，相信一到三个月内就可以看到一定的瘦身效果！建议大家做完这个运动再做一到两个我的局部线条的运动，再做拉伸~
如果喜欢这个视频给我一个赞? 吧~或者分享给你的朋友? ~
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热身&拉伸运动：https://goo.gl/zM88Sn
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Q：健身的同时要怎么吃得健康？
A：吃货瘦子第一集-怎么吃出好身材： https://goo.gl/Yld8uQ
Q：多久可以见效？
A：每天都做30分钟以上的运动，比如做我的“有氧运动” + 一个或多个我的局部运动 + 拉伸运动 + 健康饮食习惯，坚持一到三个月会看到效果。建议每天都坚持，或至少一周4次。
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TUNE-X - Step Back (ft. Anna)
Different Heaven - Safe And Sound
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《紅塵情歌》 浪漫愛情中有愛也有恨，讓我用歌聲撫平傷痕.......【男女情歌對唱】
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浪漫紅塵中有你也有我
讓我唱一首愛你的歌
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lrc 歌詞
高安、黑鴨子 - 紅塵情歌
作詞:高安
作曲:潘龍江
男：你知道我曾愛著你
你知道我還想著你
女：離別時說好的不哭泣
為什麼眼淚迷離
男：分手時含淚看著我
到現在你是否記得我
女：愛情的故事分分合合
痛苦的人不止我一個
男：轟轟烈烈的曾經相愛過
女：卿卿我我變成了傳說
合：浪漫紅塵中有你也有我
讓我唱一首愛你的歌
男：大聲說我愛你
把你放在心裡
在心裡永遠有個你
合：這首歌我要送給你
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