人生第一個與我有關係的#母親節 以往每到這一天看著大家準備自己媽媽的禮物,吃著母親節大餐....彷彿一切都與我無關!
畢竟對我來說父母就像是在童話故事裡才會出現的東西!
奶奶還在的時候至少我會知道學校做的康乃馨寫的卡片就是送給她屬於她,但在我長大以後奶奶也不在了....這一天總讓我覺得無趣難過甚至有點尷尬😩
但今年開始我的人生產生極大的變化,讓我開使一切都不一樣了,人生完全改變了尤其過往所有的缺憾一個個都補了回來❤️
在我結婚之後婆婆成為了我的媽媽,在懷孕以後我也成了米苔目的媽媽,這一切真的很神奇從我渴望那種感覺卻只能渴望,到現在自己真的實際感受體會學習擁有!
自己當媽媽之後~真的深深體會到媽媽的偉大在孕期你所面臨的大大小小轉變,面對各種生理心理的不適,包括開始的各種犧牲忍耐....這一切都是學習當一個媽媽的開始,是這麼無私是這麼勇敢是這麼無極限.....只要小孩平安健康媽媽可以不顧一切,原來這就是母愛這就是人家說的為母則強!
所以今天我一定要告訴所有媽媽以及在人生中取代扮演著媽媽角色的每一個人~
#母親節快樂
#謝謝你們的偉大與付出
#謝謝你們不求回報的不辭辛勞
#除了母親節快樂每天都要快樂
#健康平安
我的肚子真的很大吧😌胎兒大小頭圍羊水都很正常,米苔目住著來自媽媽的豪宅❤️
已經8個月了離她到來的時間越來越近了緊張又期待,我也會把身體照顧好聽醫生的話當個最稱職的媽媽~謝謝大家的關心😘
#也祝我人生第一個母親節快樂 ⭐️
同時也有294部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,川島さんのチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCTGEpK4QW14v7C1tPG306Pw モデル:Mahoちゃん→https://www.instagram.com/__maaho__/ [人生が180度変わる]仕事の生産性が爆上がりする筋トレ方法→h...
月 2 回 生理 在 羅智強 Facebook 八卦
滿口謊言的陳建仁
前副總統陳建仁
上節目專訪
強調已接受高端試驗
「沒有太多不適及副作用」
同時還力挺高端
對國產疫苗有信心
問題是
陳建仁的試驗尚未解盲
作為一個受試者
他根本不知道打了疫苗或安慰劑
卻刻意提及「沒有副作用」
陳建仁,是哪來的自信?
王鴻薇也出面質疑
有7600位國產疫苗受試者
因為不知道實驗結果
即便排到了AZ和莫德納
都不敢去接種
「民眾力挺國產疫苗參與試驗,但只有前副總統陳建仁,可以這麼肯定的公開表示自己打到的是疫苗,政府是把其他受試者當成白痴嗎?」
陳建仁卻在深夜反擊
說王鴻薇「憑空捏造事實」
還自爆自己打的是安慰劑
以陳建仁的影響力
一定很多人看完專訪後
也跟著建立起自信
投資高端股票
甚至「把手臂留給高端」
結果他打的……根本不是疫苗
從頭到尾
陳建仁有信心的
原來是國產的生理食鹽水
把國人耍得團團轉
這才叫做說謊!
而陳建仁的自爆
也揭露了更大的騙局
昨天高端說明解盲流程
所有受試者要打完2針
並追蹤6個月的安全性
在10月底到11月初真正解盲
陳建仁卻在7月14提早解盲
到底是高端解盲流程有問題?
還是民進黨連安慰劑都要耍特權?
滿嘴謊言的陳建仁
為了回擊王鴻薇
嗆出不符規定的特權安慰劑
把高端的信用玩壞
接下來
又要說什麼謊來圓?
月 2 回 生理 在 Facebook 八卦
(文超~長,慎入)
進入38週
隨時準備去卸貨
待產行李已經準備好了
第一胎就在禾馨生
這一胎也不例外
在禾馨看診、產檢、生孩子⋯
心臟要夠強大、荷包也要夠深
有好幾次批價繳費的時候
聽到金額我都會假裝鎮定
現在都戴口罩、帽子
結帳時比較能掩飾驚訝的表情
即使這樣
我還是選擇禾馨
Why?
服務品質
第一胎懷恩典的時候
什麼都不懂
我去我自己出生的大醫院掛婦產科門診
心想這是一種傳承
而且比較有親切感
殊不知是一種驚嚇、羞愧的經驗
在廣大的開放候診區域
興奮期待、夾雜著忐忑不安的心情
等候我的號碼
先說
我對這間醫院完全不陌生
我媽媽生前在這裡工作了十幾年
我不只在這間醫院出生
更是在這間醫院長大的
每一層樓,
除了病房樓層、手術室跟太平間外
其他地方我都很熟悉
進診間前驗尿確定有懷孕
醫生問我最後一次月經日期
老實說
我還真不知道
無知的我
不知道懷孕要紀錄最後一次月經的第一天
推算受孕日跟預產期
我的生理期很規律
但我當時沒有記錄每個月確切的起迄日
所以我只能說個大概幾號到幾號
然後醫生就很嚴厲地說
「怎麼會都不知道自己的生理期?都沒在記錄嗎?」
「沒有,真的沒有」
「躺床照超音波」
醫生皺眉,看起來不耐煩
我對自己的無知感到一陣羞愧
想用更積極的態度、勤快的動作
扳回一成、討好醫生
(回頭想想為什麼我要有討好醫生的心態?我有事嗎我?)
在護理師的引導下
我很迅速地躺上診療床
我說過我的月經很規律
所以月經遲個一兩天
我就覺得應該是懷孕了
檢查的當下
懷孕應該不滿五週
超音波有的時候看不出來什麼
當時我不知道這些
我聽到醫生說
看不清楚
要做陰超
那是什麼?
再一次
在護理師指導下
脫褲子腳打開
做陰道超音波
我看到了
一個小小的點
像寂靜黑夜裡
發光的一顆星
時間彷彿靜止
頌讚生命的奧妙
下一秒
我被拉回現實
醫生說了一聲恭喜
然後我很匆忙地把自己整理好
離開診間
我的心情好複雜
而且情緒來得很慢
對於沒有記錄自己生理期的羞愧
對於身體方才有異物入侵的驚嚇
對於回答不出也問不出問題的無助惶恐
⋯⋯⋯⋯
這一切負面情緒
和剛剛在螢幕上發著光的小點點
所帶來的驚奇、喜悅、期待、興奮、感動⋯相比
都顯得微不足道
這是我的第一次產檢經驗
我覺得很粗魯
我相信只是單一一次的經驗
不是每個醫生都這樣
我只是剛好遇到那一位
這也讓我思考
是否接下來每次
都要帶著惶恐的心情
緊繃的身心狀態
在開放的候診區
被每一次幾乎要破音
此起彼落的叫號鈴聲中受驚嚇、
在分不清楚是潮濕還是尿
充滿尿騷味的廁所驗尿、
在可能只是公事公辦
但面無表情狀似冷漠的醫生面前
極力表現我的友善⋯
要不要在接下來的九個月
這樣迎接我的第一胎
我不要
2015年7月
剛好那時候
嫂嫂跟我說
禾馨民權新開幕
她說禾馨新生的評價很高
民權分院應該也會很棒
我只是去看看
我記得第一次去禾馨
候診區有各式沙發
巧妙地把看診的人分散
像設計過的圖書館閱讀區域
報到後
可以自己拉一個舒服的社交距離
等待叫號
有輕音樂
有大幅充滿童趣的插畫
有
一種溫度、人味
我沒有指定醫生
我只是網路掛號一位女醫生
她有空我也有空
就掛號了
那次產檢的經驗很美好
醫生很溫柔
每一個她要做的檢查、
要進行的步驟、
接下來要做的預備⋯
她跟護理師都會詳細地跟我說
後來這位醫生也是我第一胎的產檢主治醫師
陳思宇醫師
本來這一胎也想找她
但她現在好像只看婦科不看產科了
這一胎
因為工作時間的關係
我看過好幾位不同的醫師
張建玫醫師、黃貴帥醫師、許峻睿醫師、沈可欣醫師、薛雅蓮醫師
我說過我沒有在選醫生看的
保仁、思宏、怡寧⋯⋯我都沒有看過
只要醫師的時間許可
我也可以
我就掛號了
禾馨的醫師都很好
所以給誰檢查
我都很放心
我很喜歡沈可欣醫師
她聲音很溫柔好聽
像志玲姐姐一樣輕柔
她的專業跟清楚說明
陪伴我度過上一次流產的無助
對
我流產過
那是另一個故事
我有時間再跟你們分享
我很認同禾馨的一個核心理念
就是產檢醫師跟接生的醫師
不一定會是同一位
他們有一個值班制的24小時接生團隊
醫師不會吃飯吃到一半、或睡得正香甜的時候
被緊急呼叫去為你接生
禾馨的醫師自己
也是在一個預備好、專注的情況下
迎接你的寶貝
你的產檢資訊
禾馨的系統都有記錄
沒有什麼交接的問題
我生恩典的產檢主治醫師是陳思宇醫師
接生的醫師是陳志堯醫師
第一次見面
就用下面迎接他
堯哥專業、俐落、幽默風趣
我出力不到三次
恩典已經出生
給他一百個讚👍
生完隔天
陳思宇醫師就有來關心
禾馨就是一整個團隊
沒有什麼「我只能給誰看診」「我只能給誰接生」的隔閡
我完全認同
在禾馨生產的經驗實在太美好
以至於只要身邊有人懷孕
我都先跟他們推薦禾馨
我也有誠實地說
禾馨真的很貴
但只要能力許可
它真的是首選
因為舒服
環境乾淨舒適
服務親切溫柔
動線寬敞流暢
團隊專業精準
還有
產後三天兩夜的食物
實在美味
禾馨業務範圍越來越龐大
將來會越來越多人在禾馨就診
希望人很多的禾馨不要走歪
一直維持高水準
加油加油
我寫這篇
不是禾馨業配文
也沒有業務交換
純粹個人經驗分享
我無法回答費用、資訊⋯問題
只有
禾馨公關發現我這一胎也在禾馨產檢
主動跟我聯絡
給了我一個親友優惠
但真的沒有感覺到優惠
可能因為我沒有什麼自費檢查
所以即使用了親友優惠
每次結帳的時候
我的表情都還是😱這樣
我更不是在比較大醫院跟診所的優劣
那次遇到的不好的經驗
是單一事件
關鍵是個人加上當天的環境
請你們不要自己腦補來戰
也不要問我是哪一家
我就是一個曾經在禾馨生產
經驗美好的母親
我身邊也有人推薦李木生、許世賓、林正宗、台安、馬偕、台大⋯都有
而且都是很好的經驗
我只是剛好在這個時間遇到了禾馨、選擇了它、愛上了它
然後現在跟你們分享
就這樣
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0:00 Wide to small
1:03 Long to small
2:06 Massage
3:09 Tongue turning
4:12 Shoulder rotation
5:15 Wide to small
6:18 Long to small
7:21 Massage
8:24 Tongue turning
9:27 Shoulder rotation
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みなさん、こんにちは☺️美トレ塾のnatsukiです!☺️今回もこうして高稲さんとコラボしていただき、皆様にも動画でお会いできたことを嬉しく思います❣️ありがとうございます‼️
皆さんが気になるであろう脚やせについてですが、足痩せってとっても難しく感じますよね!わたしの経験上、全部位そうですが特に足痩せはコツコツ継続が必要です。
ガンガントレーニングをするよりもゆっくり効かせたいところを意識してトレーニングを行う事、そして伸ばしたいところをしっかり伸ばす事、それに付け加えてストレッチやマッサージも必須です!動画には関係ないですが、特に塩分も取りすぎには注意です。
女性がむくみやすい体質というのは変えることができません。ですのでしっかり動いて伸ばしてケアしてむくみを取ってあげましょう!その日のむくみを次の日に持ち込まないのが鍵となります😊
是非皆さんもこの動画にチャレンジして、スキニーの似合う美脚になりましょう❣️
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 Pelvic stretch
3:09 Low squat
4:12 Hamstring stretch
5:15 Good morning
6:18 Wide squat
7:21 Pelvic stretch
8:24 Side squat
9:27 Side squat
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Chapters:
0:00 Hip stretch
0:37 Hip lift
1:10 Hip drop
1:43 Butt massage
2:16 Ankle
2:49 Hip stretch
3:22 Hip stretch
3:55 Hip stretch
4:28 Hip stretch
5:01 Knee drop
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