【月經煩惱】一日未到個心都囉囉攣
⭐是懷孕了?
⭐其實很多原因都會令月經遲到
#星期一踢走BlueMonday
月事遲到心慌慌?
月經準時報到當然最好,偶爾遲到一次半次也不用擔心,但如果連續兩個週期或以上都比平時延後七天或以上,中醫稱為「月經後期」,就要留意調理身體了。
月經遲到常見原因及紓緩方法:
.壓力大
伴隨症狀:經血色帶紫紅、有血塊、小腹脹痛、乳房脹痛等。
紓緩方法:疏肝解鬱,少吃生冷油膩食物
✔️CheckCheckCin 美茶推介:疏肝
材料:玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效:行氣解鬱,紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
備註:宜於經期前三至七天飲用。孕婦及月經期間不宜飲用。
.血虛
伴隨症狀:經血量少、質稀、色淡紅、頭暈、心慌等。
紓緩方法:補血益氣,戒吃生冷及辛辣食物。
✔️CheckCheckCin 米水推介:紅豆米水
材料:紅米、白米、紅豆
功效:紅潤面色、安神助眠、補血養胃。
.虛寒
伴隨症狀:經血量少、質稀、色黯黑或混有小血塊、腹痛、暖敷後腹痛減少、怕冷、手腳冰冷等。
紓緩方法:滋補肝腎,戒吃生冷食物,適量進食屬性溫熱食物
✔️CheckCheckCin 美茶推介:紅粉緋緋
材料:紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
功效:養血安神,紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。
.痰濕
伴隨症狀:經血質黏、體型較胖、疲倦、胸悶、痰多、食慾减退、心悸氣短、平時白帶多等。
紓緩方法:健脾祛濕,戒吃生冷及油膩食物
✔️CheckCheckCin美茶推介:濕重
材料:赤小豆、眉豆、扁豆衣
功效:健脾祛濕,紓緩疲倦、睡了好像還沒睡過、四肢重墜、水腫等症狀。
.更年期
中醫理論認為婦女一般在49歲左右月經終止,子宮和卵巢開始進入休養之年。
伴隨症狀:潮熱、盜汗、失眠、心神不寧、腰酸、口乾、情緒激動等。
紓緩方法:清熱潤燥、滋陰養血,少吃肥甘厚味、辛辣刺激食物,注重精神情志調養
✔️CheckCheckCin米水推介:夕米水
材料:紅米、白米、黑豆、黑芝麻
功效:補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠
歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購:
www.checkcheckcin.com
Welcome to order through our website:�www.checkcheckcin.com
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
Worried about late periods?
It is good to have periods on time, and it is still fine to experience late periods occasionally. However, if it happens for two cycles consecutively or menstruation begins seven days later than its usual date, we need to start looking into the problem. According to Chinese medicine physicians, this is delayed menstruation.
Causes of late periods and methods to relieve the condition:
. Under a lot of pressure
Symptoms: menstrual blood is purplish red in color and contains blood clots, abdominal bloating and pain, and breast swelling and pain
Method: Soothe the liver and relieve stress, avoid eating raw and cold food before period, and cut down on hot and spicy food right after it
✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.
. Blood deficiency
Symptoms: low volume of menstrual blood, diluted, light red in color, dizziness, and anxiety
Method: nourish blood and qi, avoid eating raw, cold, greasy, and hard-to-digest food
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Red Bean Rice Water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Red Bean
Effects: Achieves rosy complexion. Calms the mind and improves sleep. Replenishes blood and nourishes the stomach.
. Cold deficiency
Symptoms: low volume of menstrual blood, diluted, dark in color or contains blood clots, abdominal pain (which can get better after a warm compress), aversion of cold, and cold hands and feet
Method: nourish the liver and kidneys, avoid eating raw and cold food, and consume an appropriate amount of foods that are warm in nature
✔ CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation: Blushing
Ingredients: Red date, dried longan, wolfberry, chrysanthemum, sweet osmanthus, American ginseng, Maojian tea, rock sugar
Effects: Nourishes blood and calms the mind. Relieves asthenic cold spleen and stomach, pale complexion and cold limbs.
. Phlegm and dampness
Symptoms: stringy menstrual blood, the individual might appear to be plump, experience fatigue, chest tightness, excessive phlegm, appetite loss, palpitation and shortness of breath, high volume of vaginal discharge
Method: strengthen the spleen and eliminate dampness, avoid eating raw and cold food
✔ CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation: Dampness
Ingredients: Rice bean, black eyed bean, hyacinth bean coat
Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves fatigue, tired even after adequate sleep, heaviness in limbs and edema.
. Menopause
According to Chinese Medicine theories, women’s menstruation would cease around the age of 49 or so, and the womb and ovaries would stop working.
Symptoms: hot flash, night sweats, insomnia, lower back soreness, dry mouth, and feeling emotional and troubled
Method: clear heat and relieve dryness, nourish the yin and blood, cut down on fat, greasy, hot, and spicy food, and focus on regulating the emotions
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, white Rice, black Sesame, black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back
Welcome to order through our website:�www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#女 #經期 #我有壓力 #我畏冷 #我狀態OK #我枯燥 #氣滯 #血瘀 #血虛 #陽虛 #痰濕 #陰虛
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「月經 準時 但 量少」的推薦目錄:
月經 準時 但 量少 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 八卦
【排卵試紙不能用?LH過高中醫調理受孕】
羅小姐本身從年輕的時候就有月經失調的問題。
一方面是月經量少,一方面也不準時,月經經常會遲到好幾天甚至幾個星期。
她在婦產科做過詳細檢查,並沒有發現太大的異常問題,然而卻怎樣也不會懷孕。
她自己嘗試使用排卵試紙來追排卵期,
想不到檢驗LH卻呈現「長期弱陽性」現象。
這表示卵巢排卵能力較差,無法在準確的時間排出足夠成熟的卵子。
經過了3個多月的調理之後,羅小姐終於成功懷孕,目前已經6個月囉!
羅小姐的情況其實是現代很多女性朋友會遇到的情形。
月經週期不規律、經量也少,但是體重並沒有特別高、超音波檢查也沒有被認為是多囊性卵巢的問題。
那究竟是什麼原因造成不容易懷孕呢?
原來還是排卵狀況不好的問題。
羅小姐在嘗試使用排卵試紙追排卵期的時候發現,在D11-14期間檢驗,LH試紙竟然都是呈現弱陽性現象。
LH(黃體成長激素),是一種腦下垂體分泌的荷爾蒙。
在「即將排卵前」會大量分泌,促進卵巢發生排卵現象。
一般在良好的排卵情形下,
排卵試紙不應該「提前太多天」就出現陽性,這表示LH有提前上升偏高的現象。
理論上來說,在濾泡期(月經第一天開始到排卵期之前)就提前具有高LH數值,是典型的多囊性卵巢症狀之一。
但羅小姐在婦產科的檢查並未發現有多囊的情況,這又是為什麼呢?
這是因爲有提早較高的LH數值,
不一定會具有多囊性卵巢問題,
但確實會造成排卵不穩定的情形。
而通常需要一定程度以上的排卵失調,
才比較容易在超音波下看到濾泡過多的多囊現象,因此許多排卵失調的患者朋友不一定會被診斷為多囊。
但是只要排卵週期不規律,
想要自然懷孕的機會便會受到影響。
因此並不是只有多囊性卵巢問題的朋友在懷孕可能會遇到瓶頸。
許多月經不規則的女性朋友,
是因為排卵不穩定所造成。
不只卵泡品質可能不理想,
正確的受孕期也會不好掌握。
只要月經狀況不理想,有懷孕計畫打算時,建議都可以藉由調理來增加成功機會!
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同,建議於門診向醫師諮詢!】
#多囊備孕真的不容易
#自然受孕實在好福氣
#中醫調理給您好孕氣
-
-
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
-
體態控制|埋線雕塑|婦科問題
內科雜症|過敏疾病|皮膚疾患
-
診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
月經 準時 但 量少 在 錢穎儀中醫師 - 病向「錢中醫」 Facebook 八卦
《月經異常出血? 中醫調經三步曲》
步進青春期後的三十至四十年,女性每月經歷月事來臨。順暢、準時、流量正常的經期,能令女性減輕不少生活壓力;相反,面對異常的月經出血情況,往往令婦女們產生不安的心理。今次醫師為大家講解女性異常月經出血的中醫治療、調經的方案及注意事項。
正常月經
女性正常每次月經周期21-35天,而每次行經為3-7天,月經顏色多為暗紅色而無血塊,亦沒有伴隨月經週期出現明顯不適症狀的疾病。所以若連續兩次月經出現周期少於21天、或多於35天一行、月經量過多或過少、又或月經延長至7天以上仍未乾淨、經期腹痛等等情況,均屬於月經病,即月經失調。
異常出血(一): 崩漏
子宮異常出血,月經超過7天未止,甚至數十天不止,或伴有月經週期紊亂,非月經時期出血,流血情況不論是量少淋漓不止或大量出血,皆屬於中醫的崩漏。持續出現崩漏,失血過多會引起陰血不足,出現血虛、陰虛內熱的情況,常伴有一系列身體症狀:面色蒼白、頭暈、心悸、脫髮、精神不足、氣短、脈象細弱等等。
異常出血(二): 經間期出血
另一個常見的異常出血情況,有些患者會以為是一個月來了2次月經,其實是經間期出血,即在兩次月經中間、排卵期的時候發生出血。現代醫學普遍認為與排卵時期荷爾蒙水平波動有關,而中醫認為與肝鬱、血熱、陰虛內熱、氣虛等有關。若一般經間期出血量少,無伴隨其他不適,可以先行觀察往後情況,但若反覆出現經間期出血,血量較多(如平日月經量),且持續日數較長,則可能影響排卵及著床,需要求醫協助。
中醫調經三步曲-塞流、澄源、復舊
第一步: (塞流) 止血
即中醫會按患者出血的情況辨證診斷,而針對地選用不同有止血功效的中藥,例如:三七粉、阿膠、血餘炭、側柏葉等等,或配合穴位針刺、艾灸等方法止住患者的出血情況,目的在於治標。
第二步: (澄源) 尋因治本
意思是針對疾病的成因去作出治療,好好改善體質,以預防下次月經週期再次異常出血。例如:因「氣虛」引起的出血,好好把氣補回來;若因「陰虛內熱」引起,就要滋陰、補益肝腎,當陰份充足就不容易燥熱出血;若有「血熱」就需要涼血等等。
第三步: (復舊) 恢復正常週期
中醫師會觀察患者往後3個月的月經週期變化,以使月經的週期、經期、經量恢復正常為目的。
注意事項:
1. 注意戒口
長時期出血造成體虛,所以不宜食用性質寒涼的食品、有清熱作用的食療,此為進一步減弱身體陽氣不足,更有機會令出血增加。
2. 足夠休息
體虛的情況下,加上休息不足,有可能出現眩暈等等的症狀,所以要注意休息,幫助身體恢復。
3. 婦科檢查
若有長期、持續不明異常出血,或中醫止血效果不理想者,需要進行相關的婦科檢查、超聲波等,以排除嚴重疾病。