上禮拜有個孩子來跟我要衛生棉，提醒了我五年級開始有很多女孩生理期開始了，在初經開始的這段時間有些孩子會很擔心，也有些孩子會不舒服，如果家裡沒有人可以教育的更是慌張。
沒有等護理師安排高年級的大型宣導課，我在教室幫孩子們上了一堂性教育。我很喜歡這樣小班級上課，隨時觀察孩子們的表情反應，在開始有戲謔的心態時，可以隨時教育，也能讓孩子們比較願意提問。男生會開始笑鬧，我告訴他們這是很正常的發育，每個人都應該要注意自己的身體發展，而不是用看笑話的態度來學習。
介紹男女生身體的變化，解釋青春期開始，男生會有夢遺，女生會有月經，除了教育孩子生理上的發展變化以外，也教育孩子們一定要保護自己。有些男生在玩耍時會故意抓別人的生殖器，這樣是非常危險的，除了保護自己以外，也不能把別人的生殖器當作玩具，這在我們班是嚴格禁止的。
大部分的媽媽會教女孩使用衛生棉，我一直以為在家裡爸爸能教育男孩生理的變化，後來才發現很多爸爸很害羞，根本無法啟齒，不少孩子聽我說的時候瞠目結舌，這才知道原來自己不是尿床，而是夢遺。所以男生都怎麼長大?靠自己摸索?讓網路大神教?昨天那一堂課我告訴他們夢遺的原因、教育他們清潔的方法。
我跟孩子們分享我生理期時的不舒服，會頭痛頭暈，肚子會悶痛，我會用熱敷墊熱敷小腹、喝點黑糖薑湯、不喝冰涼的飲料不吃冰、早一點睡。讓男孩知道女孩要面對的生理狀態，讓他們更能體貼女孩子的辛苦。
我直接拿出衛生棉教女孩們使用、也讓男孩知道這是怎麼一回事，教孩子們計算生理期的方法，要她們學習記錄，在經期要開始時書包裡要準備衛生棉、經血是細菌的溫床，一定要記得每隔2~4小時去更換衛生棉，以保護自己的健康。也教孩子使用完以後一定要把衛生棉捲起來，用包裝紙或是衛生紙包好以後才丟在垃圾桶裡，不能直接血淋淋的就攤在垃圾桶裡，讓後面使用的人、打掃的人怵目驚心。
這一屆的孩子乖巧又安靜，不像上一屆問了一堆讓人臉紅心跳的問題。我跟孩子們分享一個故事，讓他們不要這麼嚴肅。
很多年前看到有一個名人分享，說他在擔任廣告總監的時候，接到一個衛生棉的廣告，客戶問他衛生棉產品設計的看法時，他告訴客戶，不應該用背膠，因為黏在生殖器的時候撕下來會很痛....正確使用很重要呀！
說到這裡小孩們終於都笑了，我想讓他們知道，這一堂課，是每個人成長必經、必學的課程，除了了解自己還要了解別人、尊重自己，也尊重別人。
月經來頭痛頭暈 在 生理期會頭痛和不舒服怎麼辦？頭痛吃什麼！- 神經很有事x ... 的八卦
今天的QA小教室，我想要跟大家分享：生理期來就會 頭痛 和不舒服嗎？ ... 中心執行長#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 # 頭痛 #偏 頭痛 #頭昏 # 頭暈 # 頭痛 ... ... <看更多>