一招坐式晃海功，男女都能練
🚺️女性產後練，按摩骨盆暖子宮!!
🚹️男性更年期，保養攝護腺、改善生理不適
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
東元綜合醫院生殖醫學中心 #楊文瑞主任
中醫師 吳明珠中醫診所
準爸爸 Money錢毅
二寶媽 #劉馨蔚
氣功導師 #彥寬 白雁時尚氣功
健康主廚 #陳之穎
更年期保養 在 健康2.0 Facebook 八卦
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，女性過了40歲之後，每個月的生理期如果延遲或沒有來，就會開始擔心是不是已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況，通常在更年期的前7年，身體會陸續出現一些不舒服的症狀，如何透過飲食改善這些問題呢？ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看...
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ST 松露精華液
⼀旦過了25歲，身體變化就會開始增加
尤其是⽪膚的狀態😭
會容易乾燥 沒光澤 沒彈性
如果⼜因為⽣活忙碌 壓⼒大
長期忽略保養⾃⼰😱
氣⾊就會越來越差，看起來就比實際年齡⼤得多
想縮短跟同學間顏值的差異，就要對⾃⼰好⼀點
及早開始勤做保養，
飲食上 均衡飲食超重要！😉
每天要吃到6⼤類食物！⽔分補充也要⾜夠
活動上，每週運動3次以上🏃♀️🏃♂️
⽣活中也為⾃⼰增加不⽅便，多爬樓梯 多走路 做家事
作息上，盡量減少熬夜機會，讓身體充分休息😴
另外，也可以適當加點保養品😌
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由⽇本新瀉藥科⼤學耗時⼗年研發，🇯🇵
在⽇本製造，原裝進口，並取得⽇本/歐洲/美國專利許可
產品集合了松露的全營養，包含豐富的維生素A、C、β-胡蘿蔔素和酚類化合物、有機酸
其中維⽣素C，能促進膠原蛋⽩⽣成，
並且具有抗氧化作用！🥰
多種植化素能調整體質，養顏美容
還有微量礦物質：鐵 銅 鋅 錳
能幫助調節生理機能，促進健康
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吃起來酸甜酸甜，還有濃濃松露味
包裝便利好攜帶 只要⼀天⼀包，😋
隨時都能快速補充，維持青春美麗
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更年期保養 在 健康2.0 Facebook 八卦
❚更年期保養3招❚ https://pse.is/R76JX
更年期的荷爾蒙補充治療該注意哪些？🤷♀
而更年期該如何保養？王醫師這樣說...👨⚕
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#名醫觀點❌#馬偕醫院一般婦產科主任王有利
更年期保養 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
女性過了40歲之後，每個月的生理期如果延遲或沒有來，就會開始擔心是不是已經更年期了。更年期是指完全沒有生理期的狀況，通常在更年期的前7年，身體會陸續出現一些不舒服的症狀，如何透過飲食改善這些問題呢？
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➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞及食譜//
更年期保養 在 NTDHealth Youtube 的評價
更年期是中年婦女的第二春，在45歲-55歲更年期保養自己的身體，不但要活得久也要有健康的生活品質。只要正確認識更年期生理特點，對出現的症狀不須過分憂慮。
這一集我們邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來探討這個問題。
這一集內容主題如下：
1.何謂更年期？
2.更年期有哪些症狀？
3.如何改善更年期？
4.更年期的辯證論治
5.藥膳
6.更年期適合吃的食物
7.更年期適合的茶飲
8.更年期注意事項
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每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
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(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
更年期保養 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
很多女生可能覺得，更年期好像是離自己很遠的一件事情，但是你知道嗎？其實女生在40歲的時候，已經開始有更年期的危機囉！到底要如何舒緩更年期的不適症狀，甚至說調解我們的女性荷爾蒙、改善更年期肥胖的問題，這些都可以透過飲食的保養去改善喔！
#更年期肥胖 #荷爾蒙失調 #更年期
➤預防更年期肥胖、荷爾蒙失調（文章）：https://pse.is/TWXPK
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