更好的生活方式的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

明天上午10:30健身直播暫停，楷教練需要讓肌肉休息一天🤣

明天傍晚17:30（傍晚5點半）我會直播與朋友分享我開始吃素的過程，與朋友一起討論如何可以養成更好的生活方式，回答朋友的問題，請記得上來我的優兔哺（YouTube)跟我聊天。

找到一張2002年在秀展上的照片，當年真的是好年輕啊🤣🤣🤣

#問：#寫作帶給妳們什麼力量？
　
#高愛倫 女士：

聯經看到我在50+專欄，希望我寫一本憂鬱症的書，我喜歡寫作，但精神狀態時好時壞，沒敢答應，出版社說，可以幫助和我有同樣困擾的人，這才接下。很感謝寫了這本書，寫作過程讓我好得比較快。
　
資深演員江彬說：「高愛倫讓大家都出櫃了（憂鬱症）。」他的幽默我足足笑了三天。寫作讓我變得勇敢，才知道很多朋友都有相同情況，這本書不只打開自己的心，也打開別人的心。
　
#張曼娟 老師：

很多事想不清楚，寫作就清楚了。不會寫作，閱讀也可以，從中找到啟發。
　
大家通常只關心被照顧者，沒人問：照顧者好不好。一位朋友照顧生病太太，我問太太最近如何？他突然嗆：「為什麼不問我好不好！」等到自己成為照顧者，在醫院看到其他照顧者面如死灰，很難過，就想為照顧者寫點東西，在臉書開了「照顧著老去的父母，才真正理解人生」專欄。
　
把照顧心情寫出來，不是「討拍」，而是想和其他照顧者「相濡以沫」。很多照顧者讀《海水正藍》長大，現在面臨類似事情，我希望有前導車作用，找到更好的生活方式，告訴他們：我這樣走過來，你也可以。
　
#節錄 #李玉玲〈高愛倫 x 張曼娟：面對憂鬱與長照，寫作讓我挺起來〉
　
📖 #閱讀全文 https://is.gd/RIFgBx
🔗 非常木蘭

🌺🌺🌺【斷捨離】對自己更好的生活方式。

減少身邊多餘的物品，讓自己在舒適的空間之中享受愉快的生活吧。
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這次要響應綠藤生機的「綠色生活21天」，連續 21 天，每天選擇一個簡單綠色行動，在日常生活中做一點小改變，開始一起習慣對世界更好的生活方式！

從2017 年開始，台灣環境資訊協會和綠藤生機，為了響應地球日而發起的環保活動，目前已累積超過 160,000 個綠色行動！

所以這次我要挑戰不製造垃圾的旅行💓
但要影響一群朋友們一起實在是難度頗高！所以乾脆我就幫大家準備好所有的東西吧！
貼心阿金出動😎！
讓大家開開心心無負擔的不塑旅行吧💓

大家如果也想一起來養成綠色的生活習慣！別忘記加入小綠行動中～
每天用LINE提醒你一個綠行動！

- 今天，不讓一次性餐具上桌 https://mygv.cc/4W4tS
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